❶ 谁知道咏春里面小念头的口诀
1，这个口诀是有的，但是各个流派各个门派各有不同，跟你练的小念头流派不同，你要了也没用。
2，这些口诀一般是门派内部流传，当然也有些师傅会有取舍的选一些出来分享。但是我估计不会有谁在这告诉你吧……
❷ 咏春拳小念头的膀手详细动作讲解
你好，我是练咏春拳的，小念头的膀手和寻桥的膀手一样，只是少了转马和护回手。它的动作答详细讲解有点困难…毕竟我不擅长文字讲解。膀手的动作你知道吧？如果知道就比较好说了，膀手的动作：肩和上手臂是一条水平线，然后下手臂手掌向外，向下垂，手腕关节对中线。就这样，不过咏春拳也有好几个门派，例如叶系咏春，或许是彭南咏春，或者是姚氏咏春的膀手动作都有一点细节上的不同。我所说的是叶系咏春的动作，具体你是否能看懂…………主要是我文字表达能力不强，不好意思哈…
❸ 学咏春学完小念头是否可以自学
我希望你信我
首先，我学咏春有10多年了，是家族一直传学下来。也有亲属是开咏春版馆的
自学是绝权对不行的。因为咏春不同于其它武术，学会一套拳后，反复练习，把它打熟了事，然后通过力量耐力来提升。
咏春学习不单止学会套路，更重要的是它是一门技术。学习它须要有人从旁边指导，指导的是，这个动作为任要做，动作做完后要做什么。就算有木人桩。身边没一个会的人教你。你也就是在动手动脚而已。只有通学有经验的人教学你才会学会咏春的要领，而不是单单的动作。咏春攻击不单止是攻击，讲究的是打什么位置，有什么作用，击打过程中，要带着怎样的防守。攻打后能否追击，追击是击打哪里。过程中用怎用的方法保持着防守。还有，攻击的位置哪一个是阴害位，最有杀伤性。之类。
总之，你当咏春是一门技术，而不是单纯拳脚就得了。
❹ 咏春小念头怎么自学
我希望你信我 首先，我学咏春有10多年了，是家族一直传学下来。也有亲属是开咏春馆的内 自学是绝对不行的。因容为咏春不同于其它武术，学会一套拳后，反复练习，把它打熟了事，然后通过力量耐力来提升。 咏春学习不单止学会套路，更重要的是它是一门技术。学习它须要有人从旁边指导，指导的是，这个动作为任要做，动作做完后要做什么。就算有木人桩。身边没一个会的人教你。你也就是在动手动脚而已。只有通学有经验的人教学你才会学会咏春的要领，而不是单单的动作。咏春攻击不单止是攻击，讲究的是打什么位置，有什么作用，击打过程中，要带着怎样的防守。攻打后能否追击，追击是击打哪里。过程中用怎用的方法保持着防守。还有，攻击的位置哪一个是阴害位，最有杀伤性。之类。 总之，你当咏春是一门技术，而不是单纯拳脚就得了。
❺ 咏春拳小念头招式
木人桩是咏春拳中独有的辅助训练器械之一。小念头木人 模拟对练，从而提高搏击中的本能反应的训练。现将咏春拳小桩法是将小念头中惯用的手法有机地组合到桩法中，进行徒手 念头木人桩法示范如下，供咏春拳爱好者参考。
1．以基本桩法二字钳羊马面向桩身，左手向前摊其右桩手，左转腰，同时左摊手变为伏手抓右桩平，右手由腰际向前搂其桩身。
要点：摊手不是向外格挡，而是直接向前摊出。伏抓搂手与转马要同时到位。
2．左手伏抓变为护手放于体前，右手搂抓变为膀手，由左桩手上侧膀其右桩手，右脚圈步进马落其右桩身，同时膀手变为摊手摊其右桩手外侧，左手护手变为横掌横其桩身。
要点：摊手横掌与圈步进马要协调一致，不能脱节，可借助圈步进马提高向前冲撞之力度。
4．左脚圈步进马落于桩身左侧，同时双手交剪，左耕桩手变为摊桩手摊其左桩手外侧，右桩手变为横掌横其桩身。左脚圈马回转，左手变为耕桩手耕其中桩手，右手横掌变为摊桩手摊其左桩手外侧。
要点：退马时不可直接把腿拉过，应与进马时走的路线一致。
5．摊手外圈左桩手，左手以掌根向内打其右桩手，同时右手圈桩手变为正掌击向桩身 。
要点：摊桩手变为圈桩手时，要顺其摊手马回转之势进行回圈。
6．双手同时上提下抹双桩手，变为托桩手同时上托桩身。双手同时收拳于腰际。
要点：下抹上托以掌根为着力点，动作同时完成。
7．右手向前摊其左桩手，右转腰马，同时右手摊手变为伏手抓其左桩子，左手小腰际向前搂桩身。
要点：摊手不是向外格挡而是直接向前摊出。伏抓搂于与转马要同时到位。
8．右手伏抓变为护于放手体前，左手搂抓变为膀手扫右桩子侧膀其左桩手，左脚圈步进马落于左桩身，时膀手变为摊手摊其左桩手外侧，右手由护手变为横掌黄其桩身。
要点：摊手横掌与圈步进马要协调一致，不能脱节，可借助圈步进马提高向前冲撞之力度。
9。左脚退马回圈，同时双手成交剪手，右手横掌摊其左桩手外侧，左手摊桩手变为耕桩手耕其中桩手，左手耕桩手变为护手放于体前，右手摊耕于变为中位膀于膀其中桩手。
要点：摊手变化时衔接紧凑，才能休现整体性的腰马力。
10．右脚步由后向前圈步进马落其桩身右侧，同时双手交剪右耕机手变为摊桩手摊其右桩手外侧，左桩手变为横掌横其桩身。右脚回圈马回转，右手变为耕桩手耕其中桩手，左手横掌变为摊桩手摊其右桩手外侧。
要点：退马时不可直接把腿拉过，应与进马叫走的路线保持一致。
11，摊子外围右桩手，右手以掌根向内打其左桩子，同时左手圈桩子变为正掌击向桩身。
要点：摊桩手变为圈桩手时，要顺其摊手马回转之势进行回圈。
12．双手同时上提下抹双桩手，变为托桩手同时托桩身。双收同时收拳于腰际
要点：下抹上托以掌根为着力点动作同时完成。
❻ 咏春的小念头有什么用有没有教学视频
小念头是咏春拳最基础、最根本的套路，有一种说法是，如果把学咏春拳当作学英文的话，小念头就是二十六个英文字母，小念头没学好，就不用谈学好咏春拳了。也因为小念头是如此的基本和重要，所以也有“学好小念头，就等于学会了一半咏春拳”的说法
和大多数武术的套路都有迅捷、飘逸漂亮的手法和步法组合不同，咏春拳的套路一向没什么观赏性，其中尤以小念头为甚。小念头可以说根本没有步法或腿法，整套拳都是站在原地打的，不懂的人甚至会觉得这套拳看起来很滑稽。
然而实际上，小念头几乎包含了咏春拳所有的进攻和防御手法，从最重要的日字冲拳、侧面攻击的拂手，以及摊手、膀手、拍手、耕手等所有的防御手法，乃至于锻炼手腕灵活度的圈手，在小念头中都会得到锻炼。只要长期练习小念头，你会发现自己不知不觉中已经熟练了咏春拳所有的手部动作
此外，小念头也包含了咏春拳的许多重要实战原则，如正面朝形、守中用中、“不动肘”防御原则等。正因为小念头没有步法，全部都是正面朝前的动作，你就不得不习惯咏春拳的正面对敌形态；而小念头所有的动作都严格遵循中线原则、以肘部为轴心去运作，自然而然就有了咏春拳实战的基础功力
练习小念头时，很重要的一点是放松，绝对不能全身绷紧的去打。事实上除了日字冲拳以外，其他动作最好都放慢地去打，特别是“一摊三伏手”这个锻炼手腕灵活和卸力的动作，更要缓慢、松沉地去打。这样长期下来，自然就能练出咏春拳外松内紧、由外透内的功力了
练小念头的第一要决是要慢，第二要决是要松．这里的慢与松是相互作用的。只要打得慢，才能领会呼吸要法（要习惯用腹部呼吸法）和发劲方法；只有打得够送，全身肌肉放松，才能领会到如何真正地发那种爆发之劲。每打一个动作切忌把手的肌肉拉紧，这样就会形成“束力（约束肌肉发力）”了，这样会以为用了很打力，其实用这样的力打人并不疼。先学会发“窒劲”（即为肌肉略为爆发力瞬间所发出的劲），那是“悬空劲”（即“寸劲”之咏春术语）的雏形。
还要问问自己，打小念头时钳羊马钳好膝了吗？钳好手肘了吗？沉膀（脖子到肩膀完全放松）沉肘了吗？
或许您的呼吸方式不太好，又或者您为求招招有劲道而可以把肌肉绷得死紧。记得一点，小念头绝不是用来打得好看用的，只要有一天，别人看你打小念头，说“你别打这么慢，看起来肌肉没有劲”，到那时你会领悟到什么才是“小念头”。
❼ 咏春拳小念头怎么练
小念复头可分三节。
第一节是练功制力，也就是要高靠肘力，取中线和自我判断。无论是摊手还是伏手都要靠手肘，只有放松大脑才能做到。无论是什么手法，都要在中线。自我判断则是要常常检讨自己的动作是否准确。
第二节是练法力，也就是寸劲。
第三节是练手法，第一节已有伏手和摊手，这一节则练其他的基本手法。
❽ 求咏春拳训练方法，小念头教程和实战教学
我学了咏春拳3年，以下是我在武馆的训练方法
1.套路（小念头，寻桥，标指）：这三个套路可以说是是咏春拳的字典，包含了大部分的招式。我就细讲一下小念头。小念头是咏春拳里的第一个套路，包括分中手，日字冲拳，摊手，佛手，护手，搂手，拍手，正掌，摁掌，枕手，“标指”，制手，榜手，更手，斜下标指，扯空拳，最重要的是2字前仰马。因为咏春拳有一个原理叫中线原理，所以你的这些动作几乎都要在中线完成，再加上寸劲。至于练习方法吗 就是对镜子多练习，这样可以看到自己动作的错误，还可以改正细节。而且像摊手，榜手，枕手这些都可以在桩上练习。
2.训练：我想你是指身体素质训练吧，咏春拳训练主要以弹动练习为主，比如说俯卧撑弹跳，弹沙瓶，杠铃摊举 这些就可以提升速度与力量了。不过最重要的是粘手，粘腿，还有木人桩 这三种训练会使你的实战迅速提高。有空还可以看看视频。我比较推荐梁挺的视频 不错的。
3.最后切记，学咏春不能着急，虽然小念头很枯燥，但是你一定要做到动作标准，结合实战，粘手的时候你就会觉得受益匪浅。
对了，找个好师傅，咏春拳有很多实用性的原理，像中线原理，重武器强制原理，不动肘原理，捶打原理，动作经济原理，格斗物理三角原理这样的需要有人结合示范，给你讲清楚的。
❾ 咏春小念头要怎样练才正确 练一套小念头要几多分钟才正常 肘(睁)底力要怎样练才有感觉
各个派系的小念头训练方法差别很大。
叶系的要求是花30-60分钟打一次。
我们岑专能咏春叫小练头，属打一次就70-80秒。
大概原因是我们岑能咏春有提炼出来的20个散式，包括著名的十二式。每个式我们要求是练300拳，因此每晚将这6000拳全部按要求按质量打完，你的体能、速度、寸劲、马步、功架全都都练到了，而且运动量非常大。相当数量的人都完不成。因此出来的效果比练套路要好很多。叶系没有这个训练内容，因此只能站在那里练套路，通过套路练站桩等练基础。
叶系叫肘底力。我们岑系叫诛力。两者有差别。诛力就是两个前臂作用于对方前臂的向前的压迫力，但是其压迫力是源自上肢的结构产生的，而不是通过用身体等压过去的。因此对方突然抽手离开，我们的身体、马步仍维持在原地而不会向前冲的。
诛力的训练，通过套路很难掌握，必须通过黐手训练逐步掌握和理解。
❿ 以前传统教法 咏春小念头学到什么程度 才教寻桥
传统的佛山咏春拳，叫小练头、沉桥和镖指。
小练头就是练习基础的套路，必须要熟练掌握整套拳里的各个手法的应用，动作标准了，拆开来学会应用了，才会教下一个套路。