⑴ 如何赶走不开心
吃定西，睡觉，做梦
⑵ 心理健康教育一起玩游戏教案
教育课题：快乐伴我们成长
活动目标:
1.了解自己快乐的程度，引导学生体验快乐的情绪。
2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。
3.培养学生正确、积极的生活态度。能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
活动重点:
引导学生了解一些排除烦恼的方法， 能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。
活动难点:
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。
活动准备：
1. 多媒体课件
2. 讨论的表格
3. “快乐天使”水果图片若干
4. 一根快乐棒
活动时间：一课时
活动过程：
一、音乐律动，体验快乐
1.同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什么呢?
2.学生各自猜想。
3.今天，老师要送给大家灿烂的笑容，更主要的是无比快乐的心情!来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧!(学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐。)(课件：健康操音乐)
师：同学们刚才我们跟着音乐做健康操，快乐吗?
师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是围绕快乐展开的。
老师在这节课中还要评比出几位快乐小天使，大家要努力哦。
二、学生互动，回忆快乐
师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗?现在让我们在音乐声中传起快乐棒，注意音乐一停，棒在谁的手上就请谁在屏幕上挑选一个主题，按照上面的要求说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐。
(出示课件：快乐传递，配上音乐《让我们荡起双桨》)
1.把你做的最有趣的梦说给大家听。
2.说说你在游玩中遇到的高兴的事。
3.说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。
4.给大家讲一个有趣的笑话。
5.说说你与小动物之间发生的快乐事。
6.说一件你与父母之间开心的事。
……
师(小结)：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。可是生活中不会总是阳光明媚，有时也会有乌云密布，甚至是倾盆大雨的时候，在你和父母、老师、同学的交往中，你遇到过哪些不快乐或者烦恼的事情，你们愿意来说说吗?(板书：烦恼)
师(小结)：不快乐是一种不良的情绪体验，当你被人误解委屈时你会不快乐;当你失败时你会不快乐;当你处理不好和别人的关系时你会不快乐……如果我们能够把不快乐变成快乐，那该多好呀。老师先给你们讲一个故事吧。(出示课件：故事乐园)
三、故事乐园，寻找快乐
1.师：“有一个老太太，她有两个女儿，大女儿卖草帽，小女儿卖雨伞。她们都很孝顺，照说老太太应该很快乐，可是，她却天天愁眉苦脸，为什么呢?原来雨天的时候她愁大女儿的草帽卖不出去，晴天的时候她又愁小女儿的雨伞卖不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，总是不快乐。一位邻居看到了，告诉她一个好方法，她就天天眉开眼笑了。你知道怎么回事吗?(学生议论)原来啊，此后每逢天晴，她就想老大的生意肯定好得很，每逢下雨，她就想老二的伞肯定卖得俏。这么一想，心情就舒畅了。
2.老太太是怎么改变自己的心情，赶走烦恼的呢?
3.你曾用过什么好方法赶走了自己的烦恼呢。能不能和大家说说?(评选出“快乐天使”)
师：向别人倾诉的确是一种解决的好办法。
师：不开心的时候这样自己发泄也是个好办法，可见你一定是个心胸开阔的人。
师：对呀，这样就把不快乐转移了，渐渐也就忘记了不开心，你是聪明的孩子。真有办法。
(板书：倾诉、合理发泄、转移……)
师：你们真是聪明，不但能发现自己身边的快乐而且能把原本的不快乐变成快乐。我们的快乐小博士也给我们提供了一些“快乐小秘方”，我们一起去看看吧!(课件：快乐小秘方)
A.当你不高兴时，可以深深呼几口气，马上就会觉得心情轻松多了。(试着做一做)
B.看看漫画和小笑话，说不定你会哈哈大笑起来。(课件：开心一刻)
C.听听欢快的音乐，唱唱欢快的歌，可以给我们带来好心情。
D.经常与家人、同学、朋友在一起谈心、玩耍，把心中的不快倾诉出来。
E.在劳动创造中体会快乐。……
四、出谋划策，制造快乐
是啊!烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。刚听了大家说了那么多赶走不开心的好方法，我才知道赶走烦恼和不开心是那么简单。现在老师请你们这些快乐小天使们行动起来，帮帮他们，有信心吗?
现在每个小组选其中一种情况思考讨论：我们怎样帮助这个同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪?请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。
1.要求：
(1)每组一位主持人，一位记录员。
(2)每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。
课件：快乐天使，化烦恼为快乐
①自己学习进步了，考试也取得了比平时优异的成绩，可同学们还是不相信，说是偷看同桌的……
②前段时间数学成绩不理想，今天又考砸了，老师要求回家请家长签字。
③父母答应考出好成绩，给我买好吃的，结果他们没有兑现。
④和同学发生争执，别人占上风，被同学当成笑柄。
⑤有些事情自已认为是对的，却被老师、同学误解。
⑥课堂上老师提问，没答出，被同学们嘲笑。
遇到的困难(烦恼)解决的办法(快乐)
1.
2.
3.
4.
5.
……
2.展示学生“妙方”。(各组主持人发言，其他同学补充)
3.小结：真是非常感谢大家。同学们给这些有情绪困惑的同学带来一帖帖好心情的“妙方”，也让我们老师受益非浅。请大家以热烈的掌声为自己鼓掌。
4.现在请为你身边的同学、老师送上美好的祝福，让他们感受到一份快乐。
5.老师也有快乐要送给同学们。(课件：快乐祝福)
五、音乐祝福，共享快乐
今天这节课老师真快乐，分享了你们的快乐故事，学到了你们提供的这么多保持快乐的秘方，还有看到你们现在一张张开心的笑脸。快乐让人年轻，快乐让人充满活力，让我们在生活中多一点开心，多一点快乐吧!最后，让我们在一首快乐的歌曲中边唱边跳，结束今天的活动。放《假如幸福的话拍拍手》音乐。
⑶ 我不开心
人以逐道——以强欺弱，是为恶；以强扶弱，是为善 。恶以为私，善以为公。 私以存身，公以存道。 人，类比物质的分子；人和人之间的善恶相互作用力，类比分子之间的引力斥力。这是人类动态平衡。
⑷ 如何赶走不开心
多想想开心的事情，看些幽默的小笑话，激情的音乐，搞笑的电视剧，搞笑的电影，所以与开心有关的都可以让你变得开心起来，不开心就没有了。
⑸ 中班健康教案不高兴了有怎么办
《指南》健康领域指出：健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。一个健康的孩子，应该能够经常保持愉快的情绪，不高兴时能较快缓解。中班幼儿易冲动，情绪不稳定，常发生一些小矛盾。本次活动，意在帮助幼儿学会调节自己的消极情绪，促进他们的健康成长。
活动目标：
幼儿能用恰当的方法调节自己的情绪，养成积极乐观的生活态度。
活动重点：
学会赶走不开心的方法。
活动难点：
逐步养成积极乐观的生活态度。
活动准备：
笑脸、哭脸娃娃；情景图片；课件；悄悄屋模型；音乐
活动过程：
一、 谈话导入，激发兴趣。
教师：客人老师来我们班做客，你们开心吗？开心的时候是什么样子呢？是不是像它一样？（出示笑脸娃娃）可是，当我们都开心的时候，有一个娃娃悄悄遛进了我们班，它是谁呢？（出示哭脸娃娃）
二、 认识不开心，学习赶走不开心的方法。
1. 教师提问：你有不开心的时候吗？你遇到过哪些不开心的事情？幼儿自由表达。
2. 当不开心娃娃钻进我们的身体后，会让我们乱发脾气，没有精神，还会影响我们的健康，我们要赶走它。
3. 呈现情景图片，让幼儿判断图片中小朋友的做法是否正确。
4. 总结赶走不开心的方法，请幼儿说说自己会怎样赶走不开心。
三、创设情境，引导幼儿帮助他人，化解不开心的事。
1.创设情境，宝宝和丫丫因为想玩同样的玩具而争吵，请小朋友来帮助他们解决问题，赶走不开心。在小朋友的帮助下，不开心溜走了，可是不开心很不甘心，它又去哪里呢？
2.不开心娃娃来到了青青草原，看到了正在生气的美羊羊，和小熊猫，我们快来帮它们赶走不开心吧。
3.草原上的小动物为了感谢小朋友们，送大家一个礼物：“悄悄屋”，我们把悄悄屋放在区域角，在不开心的时候可以对悄悄屋诉说烦恼。
四、结束活动。
伴随音乐《快乐小天使》，在欢快的舞蹈中，鼓励每位幼儿做传递快乐的小天使，给更多的人带去快乐。
⑹ 解锁开心,赶走不开心
因为每一个人的想法可能也是不一样的，因为我觉得可能就是做到了自己喜欢的一种状态，所以才会这么开心的。
⑺ 如何赶走不开心
多想想开心的事情，看些开心的小笑话，开心的音乐，开心的电视剧，开心的电影，所以与开心有关的都可以让你变得开心起来，不开心就没有了。
⑻ 怎么才能赶走不开心呢
爱是什么？爱的含义很广泛，可以是友情、亲情、爱情……其中可能人们最感兴趣的当属爱情吧？那我就不妨说说爱情。爱情是个最美妙的词汇，有多少人在苦苦地追求着，有时人们把爱情看得比生命还重要。但爱情是什么？有多少人真正拥有永恒的爱情？有多少人一生都在寻觅？爱情也许就是当初一见钟情时心动的感觉，爱情也许就是以身相许时的感觉，爱情也许就是生死与共的感觉……爱情是个说也说不完的话题。当你对一个人产生爱情的时候，你的心是惶恐而不安的，你不知道对方的感受，你要隐藏自己的心情，因为你是个矜持的人。也许你当初爱的根本就是你心中的一个影子，你给他披上了一件梦的衣裳，你陶醉在梦的幻觉里不愿醒来，久久地徘徊、辗转着，当你知道了对方的感情时，一切都已经风轻云淡，因为你已经走出了他的影子，他的外衣不再华丽，你所怀抱的爱情也已经失去了光彩，你的生命从此注入了灰色。当我没有爱别人的经历时，就想：“爱别人真是种享受。”当我被爱时，就想：“被人爱真是种幸福！”但无论爱与被爱，都那么让人伤感，因为人心总是那么难测、欲壑总是那么事物对于她来说，都只能是擦肩而过。没有什么可以深入到她的内心深处。就像一朵颓废黯然的花，有着绝望的姿态却仰着一张天真的脸，对着所有的残忍和屈辱微笑。深深的墨绿色是没有眼泪的。这样一朵永远开在黑暗之中的花不相信眼泪，也就注定一世孤独。常常，在拥挤的人海中，感觉许多陌生人的延伸、声音、气味，混乱而嘈杂。而静下来再去看，去听，去感难填，有了爱与被爱就有了感情旋涡里的挣扎，有了爱与被爱也就多了情感世界里的纠扯。爱与被爱的错车，爱与被爱的不解，爱与被爱的制约，爱与被爱的无奈……茫茫大地，对于一个对世界失望而心中无爱的人来说，到哪里不是一样呢？永远行走在路途中，所有的爱，突然之间就会发现原来这里什么都没有。空空荡荡，无声无息。有许多人是没有灵魂的。庸庸碌碌活着，没有目的，不知道为什么要活着也从来不去想活着是为了什么。这个世界上这样的人或许会越来越多。他一直在寻找那个和他
采纳哦
⑼ 怎样赶走不开心
>>生活来的真谛在于理解，生活的诀窍自在于理智。
>>老天为你设置困境，是不想埋没你生命的潜能。
>>麦穗越成熟越懂得弯腰，人越懂得弯腰才会越成熟。
>>快乐有四个要素：能够改变的去改变，不能改变的去改善，不能改善的去承担，不能承担的就放下。
>>开心生活！快乐工作！与你共勉！为你加油！