卧倒起立教案

Ⅰ 哪位当过兵的班长给讲解下持枪卧倒起立的动作要领

真想给你讲一下,只是太多了,哥就不一一讲了.你可以试着网络一下.持枪卧倒起立有两种,一种是单手的,另一种是双手的,你好好找找吧.

Ⅱ 部队战术基础动作教案室内课怎么讲

一、持枪

持枪，是士兵在战斗中携带枪支的动作和方法（这里讲的持枪是指战斗行动中的持枪）。持枪时要做到：便于运动、便于卧倒、便于观察、便于射击。在不同的地形条件下，士兵根据敌情和任务可灵活采取不同的持枪动作。

（一）单手持枪

动作要领：右臂微曲，右手虎口正对上护木握枪（背带上挑压于拇指下），用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10公分。左臂自然下垂，运动时自然摆动(图8-1)。持95式自动步枪、班用轻机枪和四O火箭筒时，右手握提把，右大臂轻贴身体，运动时随身体自然运动。

（二）单手擎枪

动作要领：右手正握握把，食指微接扳机，将枪置于身体的右侧，枪口向上，机匣盖末端贴于肩窝，枪身微向前倾，枪面向后，右大臂里合，枪托贴于右胁（枪托折叠时除外），背带自然下垂，目视前方，左手自然下垂或攀扶，运动时自然摆动(图8-2)。

（三）双手持枪

动作要领：左手托握下护木或握弹匣弯曲部，右手握握把，食指微接扳机，将枪身置于胸前，枪口向前，枪身略成水平，背带自然下垂或挂在后颈上。

（四）双手擎枪

动作要领：在单手擎枪基础上，左手托握下护木或弹匣弯曲部，枪身略低，枪口对向前上方，背带自然下垂或压于左手下，身体与射向略成30度。

二、卧倒、起立

（一）卧倒

在战场上，士兵如突遭敌火力袭（射）击，应迅速卧倒，防止火力杀伤。卧倒分三种基本动作：双手持枪卧倒、单手持枪卧倒和徒手卧倒。

1．双手持枪卧倒的动作要领

卧倒时，左脚向前一步，上体前倾，

重心前移，按左膝、左肘、左小臂的顺序着地。然后转体，在全身伏地的同时两手协力将枪向目标方向送出(图8-3)。地面松软时也可按双膝、双肘、腹部的顺序扑地卧倒。

2．单手持枪卧倒的动作要领

卧倒时，左脚（也可右脚）向前迈出一大步，同时身体前倾，按手、膝、肘的顺序卧倒，右手同时将枪向目标方向送出，左手接握下护术或弹匣弯曲部，全身伏地据枪射击。持筒时的动作与此大体相同。

3．徒手卧倒的动作要领

徒手卧倒时的动作与单手持枪卧倒动作基本相同，只是卧倒后，两手掌心向下放置于头部的两侧或交叉于胸前，

两腿自然伸直和分开。

（二）起立

1．双手持枪起立

应首先观察前方情况，而后迅速收腹、提臀，用肘、膝支起身体，左脚先上步，右脚顺势跟进，双手持枪继续前进。

2．单手持枪起立

右手移握上护木收枪，同时左小臂屈回并侧身，而后用臂、腿的协力撑起身体，右脚向前一大步，左脚顺势跟进，继续携枪前进。

3．徒手起立

按单手持枪的动作进行。也可以双手撑起身体，同时左（右）脚向前迈步起立，而后继续前进。

三、前进

（一）屈身前进

屈身前进是战场上接敌最常用的一种运动动作，可分为慢进和快进两种姿势。

1．屈伸慢进

屈伸慢进通常是在距敌较远，有超过人身高或超过大部人身高的遮蔽物，以及敌情不明或敌火力威胁不大的情况下采用(图8-4)。运动时，通常是双手持枪（也可单手持枪），上体前倾，两腿弯曲，屈伸程度视遮蔽物的遮蔽程度而定，头部一般不可高 出遮蔽物。前进时，注意观察敌情，保持正常速度前进。

2．屈伸快进

屈伸快进也可称为跃进，通常是在距敌较近，通过开阔地或敌火力控制区时采用（图8--5）。快进前，应先观察敌情和地形，选择好路线和暂停位置，而后起立快速前进。运动中，通常是单手持枪（也可双手持枪），枪口朝向前上方，并注意继续观察敌情。前进的距离掌握在15 ~30米为宜。当进至暂停位置或运动中遇澈火力威胁时，应迅速就地隐蔽或卧倒，做好

射击或继续前进准备。

（二）匍匐前进

士兵在敌火力威胁较大、自身处于卧倒状态下，如发现近处（10米以内）有地形或遮蔽物可利用时，可采用匍匐前进的运动姿势向其靠近。根据地形和遮蔽物的离低，匍匐前进又分为低姿匍匐、侧身匍匐和高姿匍匐三种姿势。

1．低姿匍匐

低姿匍匐是身体平扒于地面并降低至最低程度的运动方式，一般是在前方遮蔽物高约40厘米时采用。低姿匍匐携自动步枪的方法有两种：一种是右手掌心向上，虎口卡住机柄，五指握枪身和背带，将枪置于右小臂内侧；另一种是右手食指卡握枪背带上环处，并握枪管，余指抓背带，机柄向上，将枪置于右小臂外侧。行进时，身体正面紧贴地面，头稍微抬起，屈回右腿，伸出左手，用右脚的蹬力和左手的扒力使身体前移，然后再屈回左腿，伸出右手，用左腿的蹬力和右手的扒力使身体继续前移，依次交替前进(图8-6)。

2．侧身匍匐

侧身匍匐是在前方的遮蔽物高约60厘米时所采用的一种运动方法，其特点是运动的速度稍快，但姿势偏高。

携自动步枪运动时，右手前伸握护木将枪收回，同时侧身，使身体左大腿外侧着地，左小臂前伸着地，左大臂支撑身体，左腿弯曲，右脚收回靠近臀部着地，以左大臂的扒力和右脚的蹬力带动身体前移(图8-7)。如果前方遮蔽物高约80～100厘米时，也可采取高姿侧身匍匐。动作是：左手和左小腿外侧着地，以左手的支撑力和右脚的蹬力使身体前移(图8-8)。

3．高姿匍匐

高姿匍匐一般是在前方遮蔽物高约80厘米时采用。持枪前进动作是，左手握护木，右手握枪颈，将枪横托于胸前，枪口离地，用两肘和两膝支撑身体，然后，依次前移左肘和右膝，如此交替前移。有时，也可采取低姿匍匐携枪方法。

（三）滚进

滚进是在卧姿时，为避开敌人观察、射击而左右移动或通过棱线时采用的运动方法。动作要领：在卧倒基础上滚进时，将枪关上保险，左手握枪于表尺上方，右手握枪颈附近或两手握上护木，枪面向右，顺置于胸、腹前抱紧，两臂尽量向里合，两脚腕交叉或紧紧并拢，全身用力向移动方向滚进(图8-9)。

直（曲）身前进中需要滚进时，应左（右）脚向前一大步，左手在左（右）脚外（内）侧着地，身体尽量下塌，右手将枪挽于小臂内，枪面向右，身体向右（左）转，在右（左）臂、肩着地同时，向右（左）滚进。滚进时，右（左）腿伸直，左（右）腿微曲，滚进距离较长时可两腿夹紧。滚进适当位置时，如需射击，应迅速出枪，成卧姿射击姿势。

四、利用地形地物

（一）利用地形、地物

利用地形、地物的目的在于“隐蔽身体，发扬火力”。利用地形时，要做到“三便于、三不要、一避开”。“三便于”：即便于观察和射击，便于隐蔽身体，便于接近和变换位置；“三不要”：即不要妨碍班（组）长的指挥和邻兵火器的射击，不要几个人拥挤在一起，以免增大伤亡，不要在一地停留过久；“一避开”；即避开独立、明显、易燃、易倒塌的物体和难以通行的地段。

（二）对各种地形、地物的利用

利用地形地物时，应根据敌情和遮蔽物的高低取适当姿势，迅速隐蔽地接近，由下而上地占领，周密细致地观察，不失时机地出枪（筒）。对不便于射击的位置，应加以改造。在一地不要停留过久，视情况灵活地变换位置。

1．对堤坎、田埂的利用

利用堤坎、田埂时，由于堤坎、田埂有纵向、横向和高低之分。应根据地物的高低采取不同（跪、蹲、坐、立）姿势。如横向坎要利用背敌面隐蔽身体，纵向坎要利用弯曲部、残缺部或顶端的一侧隐蔽身体，以其上沿做射击依托。对土坎最好利用残缺部，对堤坎利用凹陷部(图8-10)。根据坎的高度可取卧、跪、立等姿势射击。(图8-11)

2．对土堆（坟包）的利用

利用较大土堆、坟包时，身体一侧紧贴在土堆的背敌斜面上；如土堆较小时，也可纵向卧倒，头紧靠土堆。对独立土堆通常利用其右侧，视情况也可利用其左侧或顶端射击(图8-12)。双土堆（坟包）可以利用其鞍部射击。对空射击时，通常利用其后侧或顶端。

3．对土（弹）坑、沟渠的利用

利用土（弹）坑、沟渠时，通常利用其前切面（前沿）和底部隐蔽身体，纵向沟渠利用其壕壁或拐弯处隐蔽身体，其上沿作射击依托，根据敌情和坑的深浅、大小，可采取跳、滚、匍匐等方法进入。在坑里可采取卧、跪、立、仰等姿势实施射击(图8-13)。

4．对树木的利用

利用树木，可以有效防敌直瞄和间瞄火力的杀伤。通常利用其背敌面隐蔽身体，依其右后侧作射击依托。利用大树时（直径50毫米以上），可采取卧、跪、立等姿势；利用小树时，通常采取卧姿利用根部(图8-14)。

5．对墙壁、墙角、门窗的利用

利用墙壁时，根据其高度取适当姿势。对矮墙可利用顶端或残缺部作射击依托。墙高于人体时，可将脚垫高或挖射击孔。

利用墙角时，通常利用其右侧作射击依托。射击时，左小臂外侧紧靠墙角，取适当姿势。利用门时，通常利用其左侧，右臂依靠门框进行射击，利用窗时，通常利用其左侧下角，也可利用其右侧下角或下窗框射击(图8-15)。

五、在敌火力下运动

战士在敌火力下运动时，应根据敌情、任务，善于利用地形，灵活地采取不同的运动姿势和方法，正确处理各种情况，迅速隐蔽地接敌或实施机动，以灵活的战斗动作保存自己、消灭敌人。

（一）通过各种地形的动作

1．通过开阔地

距敌较远通过开阔地时，通常应持枪（筒）快步通过，距敌较近、敌火力封锁较严时，应乘敌火力中断、减弱、转移和被我火力压制等有利时机跃进通过。

2．通过道路

通过道路时，一般应选择拐弯处、涵洞、树木等隐蔽地点迅速通过。若敌火力威胁不大，可不停地快跑通过；敌火力封锁较严时，应先向隐蔽地接近并周密观察道路情况和敌火力规律，而后突然跃起，快速通过。

3．通过隘路、山垭口

通过隘路、山垭口时，如敌火力威胁不大，可快步通过；敌火力封锁较严时，应隐蔽观察敌人封锁规律，乘敌火力间歇、中断、减弱等有利时机，沿隐蔽的一侧快跑或跃进通过，尽量减少停留时间。

4．通过冲沟

通过较大的纵向冲沟时，应沿一侧的斜坡前进，尽量不要走沟底，以便观察和处理情况；遇有横向冲沟应快速通过；遇有断绝地应绕行或与友邻战士协同搭人梯通过；如敌火力封锁时，应利用冲沟两侧的沟岔、弹坑等跃进通过。

5．通过乱石地、灌木林、沼泽地

通过乱石地、灌木林、沼泽地时，应周密观察，保持前进方向，并与友邻战士协同配合及早发现情况，做好对突然出现之敌射击的准备。

6．通过高地

通过高地时应尽量利用高地两侧运动，不要从顶端通过。如必须通过顶端又无地物隐蔽时，动作力求迅速。

7．通过街道

通过街道时，应沿街道两侧隐蔽地逐段前进，接近拐弯处之前，应先察看对面街区，再迅速进到拐弯处，观察下一段的情况后继续前进。如需横穿街道时，应先观察左右和对面街区的情况，然后迅速通过。

（二）遭敌机轰炸、扫射时的动作

当敌机轰炸时，战士应按上级命令快速前进；或立即利用地形隐蔽，待炸弹爆炸后继续前进；也可利用敌机投弹间隙迅速前进。

当敌武装直升机发射火箭弹或扫射时，战士应立即利用地形隐蔽；或根据

上级统一口令，抓住敌武装直升机悬停、俯冲扫射等有利时机进行对空射击。

（三）遭敌核、化学、生物武器袭击时的动作

当战士接到敌核武器袭击警报时，应根据命令，迅速隐蔽（图8-16、8-17）或继续前进，随时做好防护准备；当发现核爆炸闪光时，应迅速防护。冲击波一过，视情况，穿戴防护器材，迅速前进。

当战士接到化学武器袭击警报时，或遭敌化学武器袭击时，应立即穿戴防护器材，或利用就便器材进行防护；如遇敌染毒地段时，应穿戴防护器材迅速通过，或根据指示绕过。

当敌对我施放生物战剂气溶胶时，战士应带防毒面具或戴简易防护口罩、自制防护眼镜等，做好对呼吸道、面部和眼睛的防护；如敌投掷带菌媒介物时，应带手套、穿靴套、披上斗篷或穿上雨衣，扎紧袖口、领口、裤脚口，以防生物战剂气溶胶污染和带菌昆虫叮咬皮肤。如有掩蔽工事，应立即进入工事进行防护。

（四）遭敌炮火袭击时的动作

战士在接敌时随时准备防敌炮火袭击。当遇到敌零星炮火袭击时，应注意听、看，快速前进，如判断炮弹可能在附近爆炸时，应立即卧倒，待炮弹炸后继续前进；当遭敌猛烈炮火袭击时，应趁炮火爆炸的间隙，利用弹坑和有利地形逐次跃进；当通过敌炮火封锁区时，战士应观察敌炮火封锁的规律，利用敌射击间隙快跑通过。如封锬区不大，也可绕过。

战士在防敌炮火袭击时也必须防敌化学弹的杀伤。当发现化学炮弹爆炸时，应立即利用地形，采取蹲、跪姿（如地面尚未染毒，也可采取卧姿），穿戴防护器材，而后快速通过。

（五）遭敌步枪火力封锁时的动作

当遭敌步枪火力封锁时，战士应利用地形隐蔽；抓住敌火力中断、减弱、转移等有利时机迅速前进；也可采取迷惑、欺骗和不规律的行动，转移敌视线，突然隐蔽地前进；或以火力消灭敌人后迅速前进。

（六）遇敌雷区、定时炸弹、电子侦察器材时的动作

遇敌雷区和定时炸弹时，战士应迅速报告上级并进行标示，按照班（组）长的口令排除或绕行。对敌设置（投放）的电子侦察器材，应迅速排除。排除时，应先查明是否设置有爆炸物，而后视情况将其排除或炸毁。

六、冲击准备与冲击

战士冲击时，必须具有一往无前的精神，以压倒一切敌人的英雄气概，根据不同的冲击目标、地形及任务，灵活地采取不同的冲击行动，勇敢地冲人敌阵，坚决消灭敌人。

（一）冲击准备

战士占领冲击出发阵地后，应根据情况构筑工事，注意观察和伪装，看清冲击目标、冲击路线、通路位置，记住班（组）、自己的任务和信（记）号。听到“准备冲击”的口令，应迅速做好如下工作：装满子弹（火箭弹），准备好手榴弹和爆破器材；整理好装备，系好鞋带，扎好腰带和子弹袋，装备尽量靠后，以免妨碍冲击动作；做好跃起或跃出工事的准备，遮蔽物较高时，应挖好踏脚孔。做好准备后，向班（组）长报告，报告方法：“×××冲击准备完毕”。

（二）冲击

1．通过通路时的动作

战士听到“冲击前进”的口令时或看到冲击信号时，应迅速跃起并跃出工事，最大限度地利用我方火力效果，迅猛地向指定目标冲击前进。接近通路时，应按班（组）长规定的序，迅速进入通路。如通路纵深较小时，应利用我方炮火掩护效果，快跑通过；通路纵深较大时，应在我方炮火掩护下分段逐次跃进通过。

2．向敌步兵冲击时的动作

通过通路后，近至投弹距离时，应自行按班（组）长的口令，向堑壕内投弹，乘手榴弹爆炸的瞬间，勇猛冲人敌阵地，以抵近射击和拼刺消灭敌人，并不停地向指定目标冲击前进。当几个敌人同时向自己逼近时，应首先消灭威胁大的敌人，然后各个消灭；当敌与友邻战士格斗时，应主动支援；如敌逃跑时，应以火力追歼。机枪手和火箭筒手应迅速抢占敌前沿的有利地形，以猛烈的火力压制、消灭敌人。

3．打、炸敌运动坦克（步兵战车）时的动作

战士打、炸敌运动坦克时，应根据班（组）长的命令，预先在敌坦克必经道路的翼侧，利用地形、工事，待机打、炸或以火力追击将其摧毁。

火箭筒手在迅速判明其运动方向、距离和速度，适时占领发射阵地，做好射击准备，待敌坦克进至有效射击距离时，抓住有利时机，以突然准确的火力将其击毁。对敌逃跑坦克应迅速以火力追击。

爆破手应根据不同的情况，采取不同的行动方法：当敌坦克接近沟渠、堑（交通）壕时，应迅速沿沟、壕进至其将要越过的地点，快速布设防坦克地雷，阻、炸敌坦克，并乘其通过时，投挂爆破器材将其炸毁；当坦克接近土坎、土堆时，应进至其背敌斜面隐蔽待机，乘敌坦克爬坡、减速、转向和不便观察射击的有利时机，利用地形隐蔽迅速接近，投挂爆破器材将其炸毁；当敌坦克沿道路运动时，应提前在其必经之路快速布设防坦克地雷、压发炸药包，或在道路翼侧待机，用爆破器材将其炸毁；当敌坦克企图在近距离对我碾压时，战士应敏捷地采取直角转弯的动作躲避，并与邻兵密切协同，伺机以爆破器材将其炸毁。

4．打、炸敌坚固火力点时的动作

战士打、炸敌坚固火力点时，可担任爆破或掩护任务。担任爆破任务时，可根据敌火力点的性质、种类、射向及与其他火力点的联系，选好接近路线、爆破点、返回路线和隐蔽位置，在我火力掩护下，或乘敌火力中断、减弱之机，隐蔽迅速地向其翼侧或后侧接近，将其炸毁。遭敌射击时，应迅速投掷手榴弹或发烟手榴弹，并在爆炸的瞬间或烟幕的掩护下，突然靠近，将其炸毁。担任掩护任务时，应选择有利地形，以准确的火力消灭邻近的暴露目标，封锁射孔并随时准备接替爆破手的任务。火箭筒手可按班（组）长的口令，占领有利地形，以准确的火力将其击毁。

5．消灭敌步兵时的动作

在阵地内消灭敌人，应充分利用掩体、堑壕拐弯处和壕内纵射设备，以抵近射击、投弹、白刃格斗将其消灭。也可移动壕内障碍物堵塞堑壕、交通壕，阻敌沿壕扩张，并乘敌克服障碍的有利时机，将其消灭。当敌步兵从两翼同时进入壕内时，战士应灵活机动，充分运用各种手段，主动与邻兵协同，先打威胁大的，后打威胁小的。如敌我胶着在一起，来不及装弹或弹药用尽时，应利用地形、工事，以小镐、小锹、刺刀消灭敌人。

Ⅲ 军事教学法卧倒与起立

当听到“卧倒”的口令或遭受敌火射击时，左脚向前迈出一大步，左腿弯曲，上体前倾，两眼注视前方，同时，左手顺左腿方向伸出，手指并拢稍向右，按照手、膝、肘的顺序着地，在翻身伏地的同时将枪向目标方向送出。左手握弹匣弯曲部，右手移握握把，成据枪射击姿势。

当听到“起立”的口令或敌火力转移、中断后，右手移握上护木将枪收回，同时左小臂弯曲回收并侧身，曲左腿与右腿下，而后用臂、腿协力支起身体，右脚向前一大步，左脚继续向前一小步，右脚靠拢左脚的同时左手挑背带与右手，成持枪立正姿势或继续前进。

(3)卧倒起立教案扩展阅读：

单兵战术训练是指对单个士兵进行的战术训练。目的是培养和锻炼士兵在各种情况下完成战斗任务的能力。主要内容有攻防战斗和警戒，侦察、夜间等基础课目中的单兵动作。进攻战斗中的单兵动作，主要训练利用地形地物，敌火下运动，准备冲击与冲击，打炸敌坦克等内容。

防御战斗中的单兵动作，主要训练进行防御准备，防敌原子、化学和火力袭击，抗击敌坦克和步兵冲击，消灭突入之敌等内容。警戒、侦察，主要训练担任步哨、潜伏哨、游动哨和侦察员时的动作。此外，还训练着装与紧急集合，判定方位，简易通信，观察与潜听，静肃行进，按方位角行进，与敌夜视器材作斗争等内容。

Ⅳ 部队整理着装教案怎么写

课 目： 战术基础动作内 容： 一、持枪二、卧倒、起立三、前进标 准： 1.掌握战术基础动作要领，动作正确、协调、连贯。成卧倒姿势，先从低姿、高姿和侧身匍匐前进中确定2种姿势各前进10米，再屈身前进15米，自下达“前进”口令起，男军人30秒、女军人40秒内连续完成全部动作。 2.会结合战斗情况运用战术基础动作。时 间： XX小时方 法： 理论提示、讲解示范、组织训练、小结讲评要 求： 1.树立以练为战的思想，把训练场当作战场，做到既练战术、技术又练思想作风。 2.善于动脑，勤于思考，做到苦练，巧练相结合。 3.严格遵守训练场纪律，爱护武器装备，严防各种事故的发生。地 点：战术训练场器 材：自动步枪、携行具（内装四个弹匣、四枚手榴弹）、防毒面具、捺包（内装笔记本、钢笔）、水壶（装满水）、指挥手旗。作 业 进 程作业准备 1.清点人数，整理着装、装具，组织验枪。 2.宣布作业提要：课目、内容。 3.组织活动身体。 4.判定方位，介绍有关地形和训练场地设施。 5.进行编组。 6.理论提示战术基础动作是在实战中总结出来的战斗技能，是一切战术训练的基础，战场上单兵能否在敌火威胁下很好地发扬火力，隐蔽自己，消灭敌人，战术基础动作运用的好坏起着至关重要的作用。作业实施第一个训练内容：持枪〔理论提示〕持枪是士兵在战斗中为了便于运动、便于观察、便于射击，携带武器的方法。在不同的地形和距离条件下，根据敌情和任务应采用不同的持枪动作。其内容包括：单手持枪、单手擎枪、双手持枪、双手擎枪。〔讲解示范〕（一）单手持枪口令：“单手持枪”。（通常在肩枪的基础上进行，听到持枪的口令后，右手迅速握提把，背带自然下落）右臂微屈，右手虎口向前抓握提把，背带顺肩自然下落，用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米。左臂自然下垂，运动时自然摆动。（二）单手擎枪口令：“单手擎枪” 右手正握握把，食指微接扳击，将枪置于身体的右侧，枪口向上，提把末端贴于肩窝，枪身微向前倾，枪面向后，右大臂里合，枪托贴于右胁，背带自然下垂，目视前方，左手自然下垂或攀扶，运动时自然摆动。（三）双手持枪口令：“双手持枪” 左手托握下护盖或小握把，右手握握把，食指微接扳击，将枪身置于胸前，枪口向前，枪身略成水平，背带自然下垂或挂在后颈上。（四）双手擎枪口令：“双手擎枪” 在单手擎枪基础上，左手托握下护盖或小握把，枪身略低，枪口对向前上方，背带自然下垂或压于左手下，身体与射向略成30度。动作要求：重点掌握单手持枪和双手持枪的动作，动作迅速、协调、连贯。 〔组织练习〕 1.练习方法 (1)个人体会 ①单手持枪时，右手抓握提把的位置和枪身轴线与地面成45度； ②双手持枪时，枪的运动路线和左手接握下护盖或小握把的位置； ③单手擎枪时，左手向右后上推枪的路线和右小臂自然上移； ④双手擎枪时，左手托握下护盖和小握把使枪身略低、身体与与射向成30度。 (2)分解练习 ①单手持枪分为三步一是右手迅速移握上提把,背带自然脱落；二是右手将枪向前送出、左手接握下护盖或小握把、右手将背带上挑；三是右手抓握提把将枪收回。左手迅速放下。 ②双手持枪分为两步一是右手将枪向前送出，左手接握下护盖或小握把；二是右手移握大握把。 ③单手擎枪分为两步一是两手协力将枪向上向后送；二是左手迅速放下。 ④双手擎枪分为两步 [注：这两步通常是连贯进行] 一是身体半面向右转；二是左手托握下护盖或小握把。 (3)连贯练习 (4)分组练习 (5)集体练习是为了解决共同存在的的问题或使全班达到协调一致的动作（在练习中纠正存在的所有问题） (6)评比竞赛（根据现场情况作业并讲评） 2.易犯的毛病及纠正的方法 (1)单手持枪时，枪身不正；纠正方法：首先是在肩枪换持枪时，右手自然握提把，不要有意识的向后抓握；其次是将枪收回时，手腕稍微向左转。 (2)单手持枪换双手持枪时，动作不连贯，出枪不稳；纠正方法：一是右手出枪的同时跨左步，二是左手接握护盖动作要快，左大臂夹紧，右大臂里合。 (3)双手持枪换单手擎枪时，枪下沉，枪身不能微向前倾；纠正方法：左大臂自然里合将枪向右后上托枪至略感不适为止，右大臂夹紧，小臂随枪身的运动自然上移。 (4)单手擎枪换双手擎枪时，动作不连贯，枪身不能略低；纠正方法：首先是转体、跨步、抓握下护盖或小握把要同时进行；其次是在左手抓握下护盖或小握把时，左大臂要自然下垂夹紧，同时枪身下落，右小臂随枪身运动。〔小结讲评〕(略) 第二个训练内容：卧倒、起立〔理论提示〕卧倒是在原地或跃进过程中，有情况出现时所采取的一种动作，起立是在卧倒的基础上需跃起时所采取的一种动作。在战场上，士兵如突遭敌火力射击，应迅速卧倒。卧倒可分为三种基本动作：双手持枪卧倒、单手持枪卧倒和徒手卧倒。〔讲解示范〕 (一)卧倒口令：“卧倒” 1.双手持枪卧倒双手持枪卧倒时，左脚向前一步，上体前倾，重心前移，按左膝、左肘、左小臂的顺序着地，然后转体，在全身伏地的同时两手协力将枪向目标方向送出。地面松软时也可按双膝、双肘、腹部的顺序扑地卧倒。要领归纳：左脚上步体前曲，左膝着地左肘移，全身伏地把枪出。 2.单手持枪卧倒单手持枪卧倒时，左脚（也可右脚）向前迈出一大步，同时身体前倾，按膝、手、肘的顺序着地，右手同时将枪向目标方向送出，左手接握下护盖或小握把，全身伏地据枪射击。要领归纳：持枪上左步，同时臂伸出，膝、手、肘着地，转体把枪出。 3.徒手卧倒徒手卧倒时的动作与单手持枪卧倒动作基本相同，只是卧倒后，两手掌心向下放置于头部的两侧或交叉于胸前，两腿自然伸直，分开约与肩同宽。（二）起立口令：“起立” 1.双手持枪起立时，应首先观察前方情况，尔后迅速收腹、提臀，用肘、膝支起身体，左脚先上步，右脚顺势跟进，双手持枪继续前进。要领归纳：收腹提殿曲身体，右脚上步往前移。 2.单手持枪起立时，右手移握提把收枪，同时左小臂曲回、曲左腿于右腿下并侧身，尔后用臂、腿的协力撑起身体，右脚向前一大步，左脚顺势跟进，继续携枪前进。要领归纳：三收一提起，臂腿支撑起，上步快前移。 3.徒手起立时，按单手持枪的动作进行。也可双手撑起身体，同时左（右）脚向前迈步起立，尔后继续前进。动作要求：重点掌握单手持枪卧倒、起立的动作；动作迅速，迈步要大，姿势要低，出枪要快。〔组织练习〕 1.练习方法 (1)模仿练习 (2)分解练习单手持枪和徒手卧倒、起立时，分别可分为三步：口令：卧倒分解动作“一、二、三” 当听到“一”的口令，右手持枪，左脚向右脚前迈出一大步，同时，左臂伸出；当听到“二”的口令，“按照膝、手、肘的顺序着地；当听到“三”的口令，转体出枪，据枪射击（徒手时两手交叉或放于头的两侧）。口令：起立分解动作“一、二、三” 当听到起立“一”的口令，收枪、收手、曲左腿于右腿下（徒手时右臂自然收回伸直）；当听到起立“二”的口令，利用臂、腿的撑力支撑身体；当听到“三”的口令，右脚向前一大步左脚顺势跟进。双手持枪卧倒、起立时，分为三步：口令：卧倒分解动作“一、二、三”

Ⅳ 幼儿卧倒起立教案视频

首先解决的就是数据问题，在数据搜集方面Chinapex创略挺好，因为有自己的数据搜集工具，可以帮助企业搜集和运用第一方数据，另外可以解决数据孤岛的问题，打通外部第三方数据，匹配营销数据统一管理。

Ⅵ 举例说明战斗动作（卧倒起立匍匐前进）在战争中的作用！

卧倒是通常遇到手雷炮弹后的动作，己免被弹片或钢珠伤到；匍匐是为了避免被流弹击中和减少被击中的几率