① 雷锋三十六路擒拿手
很毒的招式，并不像普通擒拿，它不是分筋错骨，而是碎骨，捏碎，而且联系这个太累了，短时间不能出成绩，但是有三年以上就牛逼了，这玩意对骨骼要求太高了
② 谁懂三十二路擒拿手
中国的擒拿术内复容很丰富，
不过传统武制术里太极擒拿和少林擒拿手当是比较重要的两大部分。
曾经出现过的擒拿方面的书籍介绍的有72路的，36路的，甚至还有108式的。
太多了也没有什么，无非是后人在运用过程中对细节的演绎了。
练擒拿得两个人一起来切磋，一个人几乎练不成。
擒拿的资料提示出的名头越多的路数，越不利于学习，尤其是初学者学习。
把握擒拿的基础动作，反复演练，再往多路数演化。
要是一上来就接触几十式甚至上百式的实例，不小心就掉进去看不清本质了。
目前市面多流传是上肢擒拿的技术较多，对腿足的擒拿技术，多就是地面擒拿技术了。
就上肢擒拿来说，风清楚：
部位上：指、腕、肘、肩的哪个关节，
方向上：内旋还是外旋等运动方向。
目的上：要把对方拿到一个什么程度。
其实我也不太懂擒拿，虽然有师父教，但主要是平时没有人一起合练，只是看些碟子或者书。所以也只能停留在一个皮毛阶段了。
真正的功夫是技术运用的精湛。
大家多聊聊多交流呵呵。
③ 72路擒拿手教学视频和缠龙手教学视频 求发！
比不出来，
④ 谁能告诉我怎么练七十二路擒拿手，有重赏！看清楚题目！(知道的进)
中国的擒拿术内容很丰富，
不过传统武术里太极擒拿和少林擒拿手当版是比较重要的权两大部分。
曾经出现过的擒拿方面的书籍介绍的有72路的，36路的，甚至还有108式的。
太多了也没有什么，无非是后人在运用过程中对细节的演绎了。
练擒拿得两个人一起来切磋，一个人几乎练不成。
擒拿的资料提示出的名头越多的路数，越不利于学习，尤其是初学者学习。
把握擒拿的基础动作，反复演练，再往多路数演化。
要是一上来就接触几十式甚至上百式的实例，不小心就掉进去看不清本质了。
目前市面多流传是上肢擒拿的技术较多，对腿足的擒拿技术，多就是地面擒拿技术了。
就上肢擒拿来说，风清楚：
部位上：指、腕、肘、肩的哪个关节，
方向上：内旋还是外旋等运动方向。
目的上：要把对方拿到一个什么程度。
⑤ 求少林36路擒拿手
中国复的擒拿术内容很丰富，
不过传统武制术里太极擒拿和少林擒拿手当是比较重要的两大部分。
曾经出现过的擒拿方面的书籍介绍的有72路的，36路的，甚至还有108式的。
太多了也没有什么，无非是后人在运用过程中对细节的演绎了。
练擒拿得两个人一起来切磋，一个人几乎练不成。
擒拿的资料提示出的名头越多的路数，越不利于学习，尤其是初学者学习。
把握擒拿的基础动作，反复演练，再往多路数演化。
要是一上来就接触几十式甚至上百式的实例，不小心就掉进去看不清本质了。
目前市面多流传是上肢擒拿的技术较多，对腿足的擒拿技术，多就是地面擒拿技术了。
就上肢擒拿来说，风清楚：
部位上：指、腕、肘、肩的哪个关节，
方向上：内旋还是外旋等运动方向。
目的上：要把对方拿到一个什么程度。
其实我也不太懂擒拿，虽然有师父教，但主要是平时没有人一起合练，只是看些碟子或者书。所以也只能停留在一个皮毛阶段了。
真正的功夫是技术运用的精湛。
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⑥ 36路擒拿手，是什么女孩子学这个防身可以吗
说真的都是套路，本身没有那么多的力量只能用理智去面对啦
⑦ 跪求36路擒拿手口诀
第八式、三盘落地的口诀：
上腭抵尖舌，张眸又咬牙，
开裆骑马式，双手按兼拿，
两掌翻阳起，千斤仿佛加，
口呼鼻吸气，蹲足莫稍斜。
这口诀的意思，是连接第七式而练上盘、中盘、下盘的方法，所以名叫三盘落地。把它分析成几个动作，条述如下： 一、先就九鬼拔马刀的姿势，身子笔直地立着不动，两手分别从后脑和背心，各顺左右的方向，各自向左右平伸，使左右两手，与肩相平，成为一字形，掌心向下。 二、次在两手乎伸之后，随即把左脚顺着左侧的正方向，分开胯裆，两脚的距离，大约以二尺五寸为标准，但高长的人可以跨大些，矮小的人，可以跨小些，总以不大不小，两腿不觉蹩扭为原则。 三、两腿下弯，变做“骑马裆”，骑马裆的标准，以大腿缓缓下弯，其弯的程度与膝膑骨成水平线为度。同时腰背脊柱，不能弯腰驼背，须求笔直，与大腿的骑马裆成九十度的角。 四、在两腿下弯，变化骑马裆的同时，上面的两掌也一同动作，配合两腿下弯的速度，不可参前落后，都用阴掌(掌心向下)，缓缓往下按，好象按压一种东西似的，缩绵不断往下沉压按去。两掌下按的程度，以掌与膝膑骨相平为标准，即当停止下按的势子。以待变化第五项动作。 五、将下按的双掌，一齐翻转，变成阳掌(掌心向上)，仿佛两掌心里拿着很重的东西一样。 六、变好阳掌，双双如象拿东西的姿势之后，随即两腿上升，慢慢还原成站立的姿势，而两掌也一齐随着上升，这时觉着掌中很沉重。上升的标准，以双腿立起竖直，双掌上拿与胸部相平为度。这时左脚仍沿外开的动作，向内收回，与右脚看齐，两脚相距一尺二三寸平直站立，两掌保持上拿的姿势，不予变动。
第九式、青龙探爪的口诀：
青龙探爪，左从右出，
左掌纠行，蜷傍胁部，
右爪乘风，云门左露，
气周肩背，扭腰转腹，
调息微嘘，龙降虎伏。
这口诀的作用，是专练肺脏、肝脏、胆脏和带脉的方法，所谓降龙伏虎的动功。兹分析操作次第如下： 一、先就第九式两掌上拿的姿势，把左手阳掌翻转，变成阴掌的“龙探爪”(五个手指半伸半屈，把五指分散开，各约三四分的距离，掌心里空而又圆，可以容纳一枚鸡蛋，气脉集中在掌心，这叫做龙探爪)。顺势向左侧面的胁肋部位收缩回去。在收缩的时候，运动左肘尖领先向后倒迟，肩、臂、腕、掌随着它运动，一齐向左后方缩去，不能紧张。 二、在左掌变化运动的同时，右掌也一样翻转，变成阴掌的“龙探爪”，借着左掌向左后方缩去的势子，顺着势子伸右掌，如乘风浪一般地动，似波浪相连，相应地朝左侧面“探爪”抓去。注意要把左边的“期门穴”、“云门穴”张开，右边的“期门穴”、“云门穴”闭著。 三、在左掌后缩，右掌左探的同时，腰部和腹部随着肩、臂的势子，相应地向左扭转，同时要把腰部和腹部放得很松，才能把束在腰间的“带脉”锻炼得柔韧如丝，松紧合度。 四、在一二三项操作中，呼吸的运用，用“撮口音”发出“嘘”字的音调，右掌向左面伸，而又探爪向前一抓的同时，即当撮唇发音。微微探爪，如象波浪一个接着一个地向左探爪，同时微微发出“嘘”音相应着。有些象唱戏曲运用花腔似的。 五、头颈也跟着向左侧方转去，与掌、肘、肩、臂、腰、腹相应。 六、以上五项动作部操作完毕，再照这种次第，反缩右掌，探深左掌，向右侧方抓去，照左边运动的要领一样，与右边交替转番练二三次。
第十式、卧虎扑食的口诀；
两足分躇身似倾，左弓右箭腿相更，
昂头胸作探前势，翅尾朝天掉换行，
呼吸调匀均出入，指尖着地赖支撑，
还将腰背偃低下，顺式收身复立平。
这口诀的作用，是俯身低下，用矮架子来锻炼经络的，在武功的运动方面，又可以变化成各式“地支”的架子，少林派《击技谱》所载的“地趟招”，十八变化是有名的拳技杀手，都从此演绎而出。
⑧ 求擒拿手各种防身招数教学视频。谢了
看过成龙历险记么？？？记得老爹么？？？一脚踩下去！懂？？？
⑨ 求少林擒拿手36路视频 36路都有的
http://www.tudou.com/programs/view/pWiAevqSllk/
⑩ 有没有龙爪擒拿手的教学视频图片也行
你说的是少林寺72绝技中的龙爪功么？据我了解只有到少林寺才能找到练成的了，因为修炼条件苛刻，所以民间我都不知道有人练成。别自己练，上面说如果中途练错了，或者停止了，手就会畸形