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泰拳高级实战教学视频

发布时间:2021-03-01 20:53:57

Ⅰ 韩博惟泰拳教程高级视频加密密码是多少跪求

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Ⅱ 有没有 就是 贴近实战的 教学视频啊 泰拳 ,跆拳道,散打 都可以 只要贴近实战

视频只会教给你技巧,对于有一定的基础,并且进行规律锻炼的人来说,是很有用的。但是对于初学者,我认为实际意义不大,因为缺乏对于格斗基本技术的了解,和身体素质的支持,只会动作,却无法将其融会贯通。
同时训练也是需要器械支持的,譬如沙袋,脚靶,场地等,最重要的是,你需要训练的伙伴,可以相互演练技巧,增加对于技巧的交流;同时也能有人指出你的错误之处,这是最重要也是最关键的一点,一人单练,没有基础,没有人指导,缺乏交流,想要进步和变强是很困难的,虽然并非不可能,但是必定是要走很多弯路的。
还有你讲的,实战,怎么个贴近法,只学了没有用过,自己也不清楚到底实用还是不实用,就像我练很多种格斗,和很多人打过实战演练,但是和真实的格斗还是有很多区别的,所以这也是我最遗憾的地方,缺乏真实格斗的经验,所以也不清楚自己的实力到底是个什么程度,是很差还是很强。因为任何一种格斗都是需要实践的,对练实战,和打架是又着本质的区别,这点,你在学习和练习的时候得分清楚。
因此我认为,你可以选择和好友,一起学习练习。或者参加一个培训班练习几个月,把体能锻炼和基本技术,腿法和拳法学熟悉,再回来自己练习,那样效果又会不一样了。
希望能对你有所帮助。

Ⅲ 陈小旺实战泰拳视频

不意数月抄之前,失去女玉人一个,杳然无觅,小女以此得病未痊。如今张郎欲求亲事,我闻其深通奇术,必须觅得这女玉人来配,以完双璧,方可成就。第二件,必要张郎先来拜见,待我观其材貌,果足相当,不辱门楣,方才事妥。第三件更是要紧。吾等奉命出军,不能剿除贼寇,反遭诡计陷害,逼勒成亲,一死尚不足偿败军之罪,况与结亲,则为通同谋叛矣。不推贻讥千古,抑且取祸目前。若贼人要娶吾女,必须卸甲投降,随我至京,面圣封官,奏过圣上,然后成亲。

Ⅳ 散打实战视频(详细讲解)

1、实战姿势
它是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势,因人而异,但应具有身体重心稳固,暴露给对方的面积较小,利于防守和启动的灵便,便于发力,利于进攻等优点。两脚前后分开,前脚跟与后脚尖之间为一脚半距离,前脚与后脚间横向距离稍宽于肩,前脚尖略向内侧转,后脚尖朝斜前脚跟稍离地面,两臂自然弯屈,左、右臂之间夹角约为90度左拳置于体前略低于眼睛,拳面斜朝前,拳眼斜朝上右臂之间夹角应小于90度,右拳置于右左肋前略高于下额部,肘部与身体相距约一拳距离,以左肩左腹部侧向着对方,胸部略含,腹部微收,上体稍前倾,头略低,下额微收,咬紧牙齿,闭合嘴唇,目视前方。

2、基本步法
散打步法是为保持与对手间的距离,实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图,而进行专门的脚步移动方法,步法好多,比如滑步、垫步等等。
1.滑步包括前、后、左、右。前滑步:实战势,后脚蹬地,前脚向前移动,落地时以前脚掌先落地,随之后脚前移,落地后与原基本姿势相同。后滑步:反之。
2.左滑步:实战势,后脚蹬地,前脚向左平移,后脚随之向左移动,作完成后与原实战势相同。右滑步反之。
3.垫步:
前垫步:实战势,前脚蹬地,后脚前移,在前脚里侧处落地的同时前脚前移,落步后仍成原基本姿势。
后垫步:实战势,后脚蹬地,前脚后移,在后脚里侧落地的同时后脚后移,落步后仍成基本姿势,变换要快,两腿不可交,叉垫步时身体重心要求两脚贴近地面滑行。

3、基本拳法
拳法主要技法有:直拳、勾拳、摆拳,其中还演变出刺拳,鞭拳等技法。
1左右直拳
左直拳:基本实战势站立,左脚蹬地,左脚跟稍外转,重心移至左脚,上体略左转,同时,左臂顺肩伸肘,使拳面向前直线冲击,力达拳面,拳心朝下,右拳至下额处,目视左拳,然后左拳直线回收,成基本姿势。右直拳反之。

要点:要使蹬地,拧腰之力顺达拳面,整个动作要协调完整,重心不可过多前倾,击打部位的高低区别于左膝度,击拳前不可出现先收拳再击的预兆,也不可在冲拳时将右臂后拉,结合步法的击法应做到拳到步到。

右直拳:要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致,从而获得最大的冲力,身体重心要在冲拳的同时前移,不可提前,左拳不要下垂或外张。

2左右摆拳左摆拳:基本实战势,右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体右转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击高于肩平,然后恢复基本姿势。右摆拳反之。

要点: 摆拳时身体不可向右倾斜,要边击拳边抬肘,击打后重心偏左脚,左脚的辗转力不可忽视,要含胸收腹,不可低头。左摆拳击打前右臂不可后拉,重心落左脚,但上体不可过于前倾,边击拳边抬肘。

3左右钩拳左钩拳:基本实战势站立,右脚蹬地,重心移向左脚左脚跟略抬外转,脚掌碾地,上体左转略下沉后,左膝及上体瞬间挺伸并向右转体,同时,左臂外旋由下想上击拳,拳面朝上,拳心朝右内,力达拳面,右拳仍置下额前,目视左拳,然后再恢复基本姿势。右钩拳反之。

要点:左臂外旋与击打不同时,不可外旋后再击打,上体不可过于前倾,屈臂的角度大小根据对方的远近距离及击打的部位而定,上体向左转下沉在蹬地,挺伸与右转瞬间要协调自然,不可断裂或过程太长。

4、基本腿法
腿法是散打技术中最重要的技法之一,在比赛中使用率最高,腿较手长,可发挥一寸长,一寸强的作用,腿较粗壮有力,攻之威力大,防之有效,腿的攻击面大容易得手,腿攻击对方下盘比较隐蔽,因此拳家常说:手是两扇门,全凭腿打人,三分拳七分腿等可见腿在散打中的地位。

腿法在散打中占有很重要的益,拳谚道:“练拳不溜腿,到老冒失鬼”。武术中有四大击法即:踢、打、摔、拿。踢就是腿法,腿法在散打比赛中得分最,据统计占总得分的63.5%。多年来为什么腿法深受广大习武者的偏爱呢?因为腿法有四大特点。第一,腿居身体之下,每天担负着支撑身体的重大任务,再加对腿法作了专项训练,两腿十分有力量,同时大腿有人体最粗大的骨骼,下肌群也是人体最发达的肌群,腿和臂相比力量要大得多,当然戟力量自然要比拳大。日本武术界曾以科学方法测量泰拳手的腿踢力量,如边腿即横扫腿,力量是打拳最大力的五倍,腿踢力度可达500公斤。第二,腿法进攻距离远,因为腿比臂长,拳谚道:“一寸长,一寸强”。第三,腿法进攻隐蔽性好,腿在人体之下,距离对方眼睛较远,故有进攻隐蔽性好之特点。第四,腿法进攻变化多,高可踢面,低可踢腿,可向四面八方戟入,有踢、踹、扫、摆、丁等20多种,有各种连环腿、拳腿组合,低配高、虚配实、左配右等连连出击,势势相承,变化莫测。

正蹬
左蹬腿:基本实战势站立,身体重心移至后腿,后腿略屈,左腿屈膝上抬,含胸,收腹,下腿贴近胸部脚尖勾起,脚底朝前下,随即左腿由屈而伸向前上方蹬出,力达脚跟,当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩,使力达全脚掌两拳,自然下落置体前目视前脚部,蹬腿后脚落下,还原成基本姿势。右蹬腿反之,要点:支撑腿可微屈保持平衡,上体不可过分后仰,屈膝上抬与左伸蹬要连贯。

侧踹
左侧踹腿:基本实战势站立,重心移至后腿,膝略屈,脚尖外展,左腿屈膝上,抬膝高于腰,脚尖勾起,脚底朝外侧下,随即小腿外翻脚,底朝向攻击点挺膝踹出,力达脚底,同时后腿挺直,上体向后腿侧倾,目视脚面,然后踹出,腿下落,还原成基本姿势。右侧揣腿反之。要点:提膝时上体略向支撑腿侧转,脚内侧与地面近于平行,踹出时身体向支撑腿侧倾的斜度随攻击点的高度变化,越高倾斜度越大,支撑腿应用脚前掌为轴碾地,使脚跟内收。

鞭腿
左侧鞭腿:基本实战势,重心移至右腿,膝略屈左腿,屈膝上抬,高过腰,上体后左腿侧转略倾,同时膝略内收,小腿略外翻,踝部放松,随即挺膝,使小腿从外向上,向前向内弧形弹击,并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处,目视脚部,然后侧弹腿,下落还原成基本姿势。右鞭腿反之。要点:弹腿的膝部猛挺发力,但要借助拧腰切胯之力加大力度,弹腿时支撑腿膝伸直并以脚掌为轴,碾地,脚跟内收,上体不可过于倾斜。

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武学技术单靠视频是不行的,必须有专业人士手把手的教,还要有陪练,特别是擒拿技术,是通过与对手交流,摸索擒拿与击打、解脱和反擒拿等要领,从而提高实战能力和技巧。

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这应该是比较正宗的了,希望LZ选为正确答案

Ⅷ 求泰拳教程全集以及泰拳训练方法

跆拳道为“世界第一搏击运动”,它主要以道为重,讲究服装整洁,专每个练习都要求发出属具有震撼力的声音,以腿攻为主,拳脚翻飞,动作干净利落,强调在腾空飞动中实施凌厉的腿法攻击,多采用快速连贯的腿法组合击打对手,练就基础功力就能击碎紧硬的木板砖瓦,表现出惊人的实用功效和惊险美。
跆拳道技术简单、实用易学,具有一招制敌的功效,它既可强健身体,又可防身自卫,更重要的是培养练习者坚韧忍耐,自立自信的品质。
跆拳道精华教程由北京体育大学跆拳道队主教练刘卫军主讲,由原跆拳道国家队队员全国冠亚军太玉、张旭清,以及美国洛山矶潭道良武馆的黑带二段王思演示。

目录:
第一部分 礼仪规范
第二部分 实战姿势
第三部分 基本步法
第四部分 手法技术
第五部分 腿法技术
第六部分 跆拳道组合技术
http://www.jysls.com/thread-294764-1-1.html

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实战拳法,本来就不需要套路的,邯郸旋锋武道中也没有套路,但练得好的,却能随意打出千种万种不同的套路来,都是随心所欲的,没有程式,不会重复。如果想搞出套路来,自己可将散式组织起来,中间加一起穿插的动作即可,这当然要看个人修为与悟性了,实际上原始的套路就是这么来的,并不神秘。

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