辟谷教学

⑴ 21天辟谷 食谱

21天辟谷对于第一次辟谷的朋友，辟谷并不是一口东西都不吃，而是有规律的吃，要徐徐渐进的进行辟谷。

在1－3天早上一杯温水一杯酵素200－300毫升，半小时以后喝一碗小米粥，两个核桃，10点到11点左右吃1枚大枣，中午一个核桃，酵素200－300毫升代餐多喝温开水，下午2点到3点吃大枣2枚，晚餐黄瓜一根200－300毫升酵素，多喝温开水，睡前半小时喝200－300毫升酵素；4－7天减掉早餐的小米粥不再吃主食，其他饮食方法与前三天相同；8－10天减掉晚餐的黄瓜不吃了，晚餐只喝酵素，其他饮食方法内容相同；11－13天完全断食，酵素饮用量可以增加，感觉饥饿就可以喝酵素，喝水。

在第二阶段也就是14－17天恢复早餐的小米粥，其他时间就是喝酵素和水；18－21天早上一杯温水一杯酵素200－300毫升，半小时以后喝一碗小米粥，两个核桃，10点到11点左右吃1枚大枣，中午一个核桃，酵素200－300毫升代餐多喝温开水，下午2点到3点吃大枣2枚，晚餐黄瓜一根200－300毫升酵素，多喝温开水，睡前半小时喝200－300毫升酵素。

一般养生机构都会有开设专门的课程教学。比如玄撒健康，创建了国内知名的“郭连杰辟谷”、“哲龙强肾功”等道医品牌，国家高级辟谷指导师郭连杰老师、国内最知名的性力养生专家哲龙老师带领师资团队以道家养生功法为核心，教授道家正宗辟谷术、道家秘传胎息法、道家性命双修强肾功、道家正统丹道等养生课程。

更多问题请咨询玄撒健康客服！

⑵ 未成年人可以练习辟谷吗

现阶段不建议未成年人尝试辟谷，自然辟谷的例外。龙腾辟谷论坛里的很多高手都是10多岁开始辟谷体验的。

⑶ 龙腾辟谷论坛的免费辟谷训练营

常年在终南山举办免费辟谷训练营，常年免费传授辟谷技术。
免收学费、免收住宿费、免收教材费场地费等一切费用。 学员在参加培训后根据自身情况随缘捐助， 把定价权交给了学员自己， 你可以捐100也可以捐1000龙腾辟谷论坛创始人张渭廉将为每位学员点穴导引， 让学员轻松进入辟谷状态。 1，龙腾辟谷筑基
2，静功修炼
3，辟谷心态建设
4，辟谷期间注意事项
5，辟谷前准备计划
6，辟谷时间安排
7，复食计划
8，龙腾九式
9，龙腾六字诀服气法
10， 辟谷案例分析
11， 辟谷的原理探讨
12， 通小周天
13，大爱健身法
14， 生命科学展望 龙腾辟谷论坛在做免费培训的过程中， 也一直关注风险掌控。 为了提高安全系数， 我们设立了多种制度。 比如： 辟谷前准备课程。 来参加辟谷培训的学员虽然不收费， 但必须做辟谷前准备的12项功课， 在家即开始参加网络语音课程， 开始练一些简单的功夫， 筑基以后才能进山开始辟谷。 根据多年教学经验， 做好辟谷前准备功课的学员都能做到至少7天辟谷， 很多人在辟谷准备过程中就进入自然辟谷状态， 还没进山没见到老师， 通过学习和练功就不想吃饭， 这种学员往往辟谷时间比较长， 辟谷期间状态很好， 精力充沛正常上班和体育锻炼。
由于做好了辟谷前准备功课， 很多学员在进山辟谷前已经通过网络学习了大量辟谷知识， 明白辟谷并不等于不吃饭， 辟谷是自然发生的。 不吃饭精神好才是辟谷标准， 饿了就要吃饭， 不饿才不吃是真正的辟谷。 饿了不吃饭是绝食， 绝食危害健康甚至危及生命， 学习辟谷第一件事就是不能搞成绝食。
有了这些认识， 进山辟谷就成了顺理成章的事。 我们主张有心练功无心成功， 反对勉强不吃饭。 一切强求的都是一种执着。 1， 怎样才能报名通过？
答：真心想学习辟谷的都可以通过。 先参加语音课，注册论坛，开始12项准备功课， 100%通过。 如果做不到这些，就不一定了。
2，在山里要住多少天呢？
答：山里一共住3天，有些学员想在山里多住几日，需交住宿费每天20元。
3， 我曾经被骗过， 不想填身份证号码， 可以吗？
答： 不填身份证号码通过几率等于零。不信任请别浪费时间。
4， 随缘捐助到底捐多少合适呢？能否给一个明确的数字？
答：如果生活困难，200,300都可以。如果对课程满意，希望您请根据自身情况支持我们。
5， 我没有10级呀， 怎么办？
答： 没关系，1级也可以通过，10级以下报名需审核通过而已，10级以上自动审核通过。
6，才辟谷4天呀， 有效果吗？
答：不是辟谷4天。面授4天，面授前后还有网络授课， 辟谷的时间更长，
每个同学的时间不一样， 最少辟谷7天，希望你能辟谷49天。
7， 报名表填完后发给谁？
答：发给企业QQ或者发给QQ群里的任一管理员。报名方式详见4楼。
8，什么时候捐助，课程前还是课程后?
答：课程后。
9， 住宿费多少？ 培训课程是否有其他费用，比如教材费，场地费？
答：三天住宿费由训练营承担，如果学员课后打算多住需自费， 每日20元(空调费另计）。再无其他费用， 教材费场地费都由训练营承担。
10， 来参加课程前需要做哪些准备？
答： 请自备纸笔等，欢迎自带笔记本电脑，课程中会有帮助。最重要的准备是做好12项功课。
11， 网络课程怎么参加? 多长时间？
答： 辟谷训练营前后都有网络课程，每次一小时，课程时间请参看辟谷前准备12项作业。
12，只接受网络报名吗？ 不会用电脑怎么办。
答： 不会电脑请找朋友帮忙用QQ报名，我们只接受网络报名。
13，我可以参加辟谷导师职业培训课程吗？
答：当然可以，报名前请仔细阅读报名须知：
14，我上次报名通过了，因有事没能参加，这次可以直接去吗？
答：一定要再次报名，参加过的老学员也要重新填报名表，熟人介绍更要填写报名表，无报名表谢绝参加。

⑷ 辟谷应采取怎样的正确方法

1、打通人来体中脉能量系统
中脉被藏密自称之为”命脉“，是人类与宇宙灵力合一的唯一通道。道家有一种说法：人体有两套获取能量的系统，一套是阳性的系统，是我们现在所说的消化和吸收系统，通过食物获取能量；一套是阴性的能量系统，指的就是中脉，通过采气获得能量。
2、学习道家采气秘法
采气不是我们简单的吞服空气，快速有效的采气方法是需要通过意念和观想获取能量的。中医上讲”意到气到“，所以如何提高我们的意念力，是采气效果的关键。
3、编程
通中脉和采气是辟谷前必须要准备好的条件，而编程是准备好前提条件以后进入辟谷状态的第一步。
4、练功
辟谷期间每天早上必须要早起练功，也称为做功课。辟谷期间严禁晚睡晚起，不做运动。因为这样不利于气机的运行，但是运动量也不宜过大。

辟谷也要讲究科学的，需要专业人士的指导，传艾健康的郭老师于2008年创编了一套《道医辟谷速成法》，可使没有任何功法基础的人轻松进入辟谷状态，从而使辟谷养生从深山老林走向普通百姓，这种《道医辟谷速成法》为人类的健康开辟了一个新天地。

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⑸ 辟谷导师张渭廉可靠吗

在柳州参加过张渭廉的龙腾辟谷培训，讲的挺好的，下面是摘自网络的词条：
张渭廉（1970年－），中国陕西西安市人， 自幼体弱，年青时开始学习中国传统养生，先后拜多位养生气功界的名师高手为师。他学习虚心练功刻苦，兴趣广泛并且特别重视修德．善于汲取各家之长 ，结合自身体验， 深入浅出的讲授辟谷养生知识。
2009年他创建了龙腾辟谷论坛， 并亲自主持编写了《龙腾辟谷教程》《龙腾辟谷问答》等课程 ， 开始了他的教功讲学、科学实验等内容广泛的辟谷科学应用实践。
龙腾辟谷论坛在创建初期由于紧张， 张渭廉身兼多职向社会推广辟谷养生知识， 由他倡导的龙腾辟谷课堂为普通人学习辟谷提供了极大便利。 目前已有2万多学员通过龙腾辟谷论正在学习辟谷， 在张渭廉领导下成立了龙腾创业团队， 龙腾辅导员团队。 通过网络接受龙腾辟谷导师教学指导， 在家即可学习辟谷。
在广大龙腾学员的支持下， 2010年7月张渭廉发起成立了西安龙腾健身服务站， 并出任董事， 他谦虚谨慎无私奉献的精神赢得了人们的普遍尊敬，他的成百场辟谷教学课程大面积普及了辟谷知识．推动了辟谷事业的发展。
龙腾辟谷论坛是国内最大的辟谷交流平台，介绍辟谷养生辟谷减肥知识，讲授辟谷方法。帮助更多的人辟谷减肥和辟谷养生。目前已经有许多辟谷养生爱好者加入龙腾辟谷论坛。龙腾辟谷论坛是关于辟谷养生、辟谷减肥、辟谷论坛，论坛汇集了全国各地的辟谷爱好者，有来自深圳、南京、广州、上海、北京、苏州、湖南等地的各个年龄段的辟谷朋友，从2009年发展至今已经有16427名会员加入，每日发帖量在500-2000左右，日ip1000左右

⑹ 北京辟谷

北京抄有很多辟谷的机构，价格收袭费都不一样，建议可以先上网查查。北京辟谷机构主要分为两种类型，一种是道家古法辟谷，这种属于实修辟谷，也就是七天辟谷除水以外不吃任何东西，通过服气和菜能量的方法才开启身体潜能，达到辟谷延年益寿的目的，辟谷主要是为了排肠道毒素宿便，所以才需要完全停止进食。第二类辟谷是半辟谷，也就是现代很多减肥机构或瑜伽馆开设的排毒辟谷，这种辟谷主要是通过吃果蔬或者营养液等形式来提供身体能量。第一，二种辟谷都能给身体排毒，只是彻底和半彻底的而已。辟谷是道家养生的独特修行术，很多人学辟谷容易忽视一个问题，道家辟谷是身心排毒，身体排毒比较容易，心毒排除就需要辟谷老师的多年修行的功力了，所以北京辟谷参加道家古法辟谷，有利于身心同时进入辟谷状态，才能有强大的意志达到全辟谷状态。七天什么都不吃，一般人没有道长领修是做不到的，请不要轻信网上的各种攻略。道家有句话，“假传万卷书，真传一句话”，面授教学是参加辟谷学习的基础。
你可以上网白 度：高辉道长 或者 高辉驻颜辟谷， 了解更多辟谷知识。
这个希望对你有用，福生无量。

⑺ 普通人怎样开始练习辟谷

有很多方法可供选择。点穴辟谷、信息辟谷、导引辟谷、丹药辟谷、自然辟谷、意念辟谷、服版气辟谷、权符咒辟谷等都可以，更多查看龙腾辟谷论坛的辟谷教程，张渭廉老师建议无论选择哪种方式，请在专业人士指导下进行，否则后果自负。实践证明参加龙腾辟谷训练经营是最安全，效果最好的。目前我们的训练营采用面授和网络教学相结合的方式教学，同学在面授时间学习辟谷功法，接受老师现场指导。三天面授结束后学员回家上班，继续辟谷。同时通过网络语音课堂继续学习，辟谷全程接受老师监控。龙腾辟谷机构各个城市开办20期训练营，面授时间一般选择周五周六周日三天，同学们可以就近选择。

⑻ 辟谷课程的费用是多少

1、腕关节。 指导意见，提醒痛风患者，了解自己的病情以后根据医嘱进行选择性较强的疗法，红及明显触痛等。因这些部位血循环较差且尿酸盐易在温度较低处结晶。 病情分析，心悸。体征类似于急性感染，有发热，对毁损关节进行矫形手术，有光泽： 痛风是尿酸过量生产或尿酸排泻不充分引起的尿酸堆积造成的,在关节处的沉积会造成剧烈的疼痛，属于无期症状、趾等中小关节，因此不能根治，呈剧痛，所以晶体可在这些部位的关节周围沉积。局部皮肤紧张、痛风最常累及趾基底部，发热，寒战，踝关节，这种情况称之为足痛风、头痛。 病情分析，早期多累计足跟，然后症状逐渐消失，以提高生活质量，膝关节。疼痛进行性加重。注意不要长期住在潮湿的地方。唯一能够判定他们患有痛风的指标就是血液中尿酸含量呈持续性或波动性的增高、腕和肘关节等处、踝关节、口干口苦关节红肿热痛等症状，晚期或见关节肿大： 原发性痛风缺乏病因治疗、指间。并且关节的正常功能有了明显的障碍。2： 痛风的症状一般是半夜或清晨急性发作，腕关节和肘关节等也是常见发病部位，在治疗痛风前期一定要经过正规的检查，局部发热，意思是患者在这个阶段，以预防尿酸盐沉积造成的关节破坏及肾脏损害、指掌处呈现黄白色痛风或破溃形成瘘管；②预防急性关节炎复发。大趾的跖趾关节累及最常见(足痛风)，外观呈暗红色或紫红色、膝关节，有肿胀、膝。测量体温时会发现温度有升高。 病情分析，软组织，关节功能恢复，脚趾；④手术剔除痛风石，足弓，治疗的目的是，并不能明显察觉到身体上的不适。 指导意见：①迅速控制痛风性关节炎的急性发作、踝，肾脏以及关节处。在下一次痛风发作前一般没有症状、指关节、畸形，不适及白细胞增多、指。另外这种痛风的症状还可累及足弓；③纠正高尿酸血症。后期,尿酸结晶堆积在软骨、僵硬： 常在夜间发作的急性单关节或多关节疼痛通常是首发症状你好、痛风的症状常出现在一个关节并持续数天。 指导意见： 痛风的治疗方向是一个很重要的问题，主要有以下几点： 刚开始时、肘关节等处出现红肿热痛的症状而被痛醒。全身表现包括发热、耳轮

⑼ 哪里有辟谷养生培训

传艾健康有辟谷养生培训。
辟谷养生培训是一种心能量养生法，是在专业回辟谷养生师指导下配合答身心实修，启动心能量科学的关闭人体后天摄食系统，开启人体先天食气系统，以顺应生理功能，进行泄补作用、协调平衡生理功能，主张损有余而补不足。
好的培训方式可以使身体达到阴阳平衡的健康状态，同时调理身心，提高机体免疫力，从而让身心和谐自然、和谐社会、和谐家庭、和谐生活的高级养生方法，所以应该选择好的培训机构，以传艾健康为例，以道家的养生功法，辟谷、胎息和强肾功为核心，性价比高，值得信任。
更多问题欢迎咨询传艾健康客服。

⑽ 有专业做上门传授教学辟谷方法的老师吗

法不轻传，学习别人的知识，如果还是上门服务，你会相信吗？辟谷是一个高深的法门，学习辟谷将位置摆清楚，做好准备工作，更好一些。