足球起球教学

㈠ 请问如何原地起球

踢球时力量必然重要，但真正要把球体远还是要“四两拨千斤”
----------多重技巧。

1.多踮球，找找球版感，这样你踢起球来权会感觉受力比较好，这也是踢球的基础 ！！

2.每次踢完球用15分钟踮球，也帮助放松，同时也会使你对球的掌握上用所提高！！

3.踢球前准备活动多做些爆发力的练习！！（比如：蹾跳`快速上楼梯的等等）

哦~~你不要忘了踢完球要多放松，不让你不放松再练也白搭！！应为剧烈运动完后肌肉处于高度紧张！！不放松会导致你的肌肉成“死”肌肉！！变得爆发力极低！！

你才练了2年，慢慢来，连的时间长了就好啦，重在坚持！三天两头练是没有效果的！

你试试看，我就是这样练了十多年过来的，效果很好的！！

㈡ 初学足球应该按什么顺序先学习哪些东西

初学足球应该按起球、停球、颠球、带球、带球跑的顺序去学习，通过逐渐的练习，达到学会足球的目的。

控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其余大部分时间都是用于无球情况下的活动。因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。

(2)足球起球教学扩展阅读：

在足球比赛中，随着攻与守的不断变化，要求队员必须全面掌握慢跑，快跑，直线跑，曲线跑、折线跑及侧身跑，插肩跑，后退跑等无球技术。

1、快速跑

快速跑是指跑的速度程度。跑的速度是由步幅和步频决定的。在保持一定步幅的条件下，加快步频是提高速度的重要途径。同样在保持一定步频的条件下，加大步幅也能够提高跑速。

但是在足球比赛中由于所处的情况不同，要求跑动步幅、步频都要有变化，如在接近对手和球时及与对方争球的情况下，跑动步幅就要小一些，步频则要快一些，重心低一些，身体前倾角度要小，这样就能够比较容易的控制身体平衡，就可以及时地做出需要做的各种技术动作。

并能随时调整改变动作和跑的方向，就有了较大的灵活性，以发挥自己的最大速度。特别是需要进行争抢、抢传、抢射等情况下，更需要加大步幅和加快步频；以争得刹那间的有利时机。

2、曲线跑

曲线跑是为了绕过对方队员，接应来球，内切包抄，断抢来球，盯住对手时采取的跑动方法。曲线跑时，眼睛注视周围情况和球的发展，身体向内倾斜，内肩低于外肩，内侧膝稍外展，外侧膝稍内扣，以内侧脚的脚掌外侧和外侧脚的脚掌内侧用力蹬地。

参考资料：网络-足球基本技术

参考资料：网络-足球技术教学

㈢ 足球起球问题

那是因为你踢球的部位抄错了，部位指的是你用脚的哪个部位，还有击球的哪个部位，另外就是力度问题。其实你可以先练颠球。下面是练颠球的方法。

刚开始的一个星期一定要练好感觉。先用手拿着球，然后在胸前放下，用脚面的前3分之一颠球底部的前半部分，使其直线回旋上升到你胸前，记住一定要直线，反复练习，刚开始有50次直线回旋上升就可以了。先用右脚，再用左脚，以求两脚共同进步。一天下来你肯定有收获的。

颠球最重要是要先找感觉，让球能保持直线回旋上来。每天练的次数可以不断的增加，等到你练一个星期之后，你再尝试不用手拿，直接颠。

这样你在两个星期内可以进步神速。不信，试试。我是足球专业的。哈

㈣ 足球--单脚起球

楼主说的是搓球，你说的是拉球后起球。

脚尖快速插到球下方，先向上用力将球提起，然后脚尖回勾，大腿抬平，小腿发力弹起，球自然飞起了。

你发的那个看不了，不过你说的是不是脚在后边的那种啊？我有个队友能做，做那个脚腕的力量和技巧很重要！

因为我也做不上，所以没办法教你了......

㈤ 如何训练花式足球

我也是花式足球的爱好者，不是高手，但是我可以告诉你我的经验。
兄弟我回告诉你，网上的花哨动作答是后期才开始练的。就算是教学视频也是展示性的，说白了根本没什么用。
你要从基本开始练，基本说白了就是颠球......
任何的动作都是从颠球的基础上完成的，如果你可以随心所欲的颠球，再练习花哨动作就不在话下了。.......（颠球都不利索，还想加动作？嘻嘻.）相反则练习基础颠球的阶段，是比较枯燥的，比后期练习动作更难更磨人。先练习脚背颠球，然后是膝盖，最后脚背和膝盖和胸部组合起来......
只要能保证10多分钟不断就算是入门了，到时候练习动作，你会感觉没那么难，那个时侯离成功就不远了......

㈥ 足球入门该练习些什么

我是校足球队主力中锋。首先，不要怕累和苦，对于一个足球初学者来讲， 第一是要完全的掌握球性，你可以从起球开始，（将球后拉，当球到达脚背时，迅速勾起脚尖，使球往自身的方向谈起，挺简单的，基本上一学就会）。
起球学会了，就开始学脚背停球吧（脚背停球是建立在起球的基础上的，将球后拉后球，当球到达脚背时，脚部适当紧张，让球停在脚背上不动，这个要反复练习，欲速则不达，一定要慢慢练）！！
之后是颠球，熟悉球性的最佳方法，这个可以看看网上的教程。
第四是带球，你可以先练练带一部，跑三步，就是将球往前淌一点，然后三步内追上，但你熟练了，可以带一步，跑两步，很熟后就可以粘球跑了，像梅西那样的。
第五是传球，当你没有把握过掉对方时，精准的传球可以帮助你通过和队友的配合过人，我经常和我的边锋搭档做二过一配合，传球的方法多种多样，具体可以参见巴萨的传球训练。
第五是S型绕杆练习，可以有效得帮助你提高你的重心转移速度，这是过人时很重要的，往往一个单车就可以过掉对方，原理就在于自己的单车大幅度得摆动而迷惑了对手，马赛回旋也是如此
第六很重要，你可以选择一块场地，进行30米来回带球跑训练，每次至少跑6个来回，每次转身都必须使用身后扣球，急速转身，然后加速，在带球过程中，尽量多得练习扣，拉，拨等动作。
其他的训练就要看你自己是否有狠心去练好了，下功夫，下时间，你才能真正得成为一名足球运动者，祝你早日成功！！！
打字不易，如满意，望采纳。

㈦ 视频里面 足球起球3 有什么技巧啊 我总是学不会 会的人进

你好，你这问题问得太不明确了，给个链接什么的啊。。。

㈧ 怎样足球起球

要踢球的下部，起高球的时候要身体稍微后仰注意保持身体的平衡性~立足脚所指的方向就是你要传球的大致方向