乒乓球横拍反手教学视频

A. 乒乓球横板反手正胶如何掌握

1，横板反手正胶的提拉技术主要是针对出台下旋球的一种处理方式，由于回搓有质量的下回旋出台球会给答对手造成进攻机会，弹打和突击有质量的下旋出台球又会给自身带来易失误的弊端。所以，正胶选手多数会采用提拉或者小弧圈来化解这类回球，便于下一步进行连续攻击做铺垫。

2，反手过于凶狠的话，势必会影响正手的攻击习惯。其实，无论直板还是横板，反手位的处理来球，除了一小部分机会球，其他都是为正手创造条件和机会的。由于人体身体生理条件的制约，反手发力毕竟不会比正手发力充分。楼主朋友反手过于凶狠，失误率高，没有真正的定位反手的技战术地位。说到改进，只能着重改变反手的爱发力习惯，在基本功上多进行控制点，打优良线路的练习，另外，要加强侧身攻，也能弥补过多依赖反手发力的习惯。

3，关于横板正反反正的打法。在正反反颗粒的进攻型打法上，还是要定位快攻结合弧圈的定位打法比较适宜的。尤其是反手的正胶上，一定要坚持打巧，避免大开大合，动作争取简洁紧凑，强调利用线路、落点、速度结合节奏为正手发力创造机会。

B. 乒乓球横板反手有哪些打法

看看张继科最近对王励勤，王皓，马龙，马琳，徐昕等的战绩, 我们可以看出, 他频繁的使用反手台内拧拉弧旋球技术, 第一板上手, 为他的正手攻击创造了良好机会. 他的这项技术和打发主宰着整个比赛的进程, 为他的最终胜利奠定了坚实的基础。我想称之为”继科的反手杀手锏” – 台内反手拧拉弧旋球, 一板致命得分。 这让我们重新思考中国传统的乒乓球理论:乒乓球强调正手的杀伤力, 在比赛中多使用正手的理论。然而，从张继科的近期比赛和他的胜利来看，他的打法完全摆脱了传统的乒乓球理论并向这一理论发起了挑战. 他的反手第一板拧拉台内短球进攻,从左到右, 覆盖?球台, （避免了横柏试图用正手回接正手位近网短球的尴尬）。由于他更多的使用反手发起第1板或第3板球的进攻，随之, 第5板和第7板球的正手进攻, 在比赛中他连连得分。
我们可以得出这样的结论: 及处理台内短球和刚刚出底线的球, 横板应使用反手位覆盖?球台。这样的打法非常合理，因为横板使用反手位处理台内短球,可以非常灵活的使用手腕/前臂，更有利于步法的调整，动作小还原快。底线长球(及第二跳出台的长球), 应使用正手, 覆盖?球台, 因为离台后便于使用正手, 动作大, 杀伤大, 有时间动作还原。
概要：短球反手位涵盖?台，长球正手位涵盖?台。特别是在使用无机胶水之后, 近台应多使用反手, 有力于加快打球的节奏, 以快制胜。不应该一再强调”有机时代”中远台的正手反拉技术, 要适当强调”近台化”(“男子技术女性化”)。近台技术使用%60, 中台技术使用%30, 远台技术使用%10。 应强调近台反手的使用率.
首先要了解乒乓球横拍的优势与劣势：
横拍的优势就在于两面上手的质量较高，特别是反手的发力比正手更流畅，与直拍相比的劣势是正反手转换慢，台内小球处理难度高。

乒乓球横拍反手的重要技术与要点：
横拍反手攻球，类似于弹击，发力方式为击打，这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球，这是对付下旋短球的基本功，要熟练掌握。很多时候，业余发的多数是反手出台长球，所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。

横拍反手弧圈球，动作小，容易掌握，球友们可以单独练习。其基本动作是：球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，在来球的下降前期或者高点期，向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力向外挥出，充分发挥手腕的转动动作。详细动作可以参考我的《乒乓球横拍选手如何拉反手弧圈球》一文。另外，这是提示的是反手拉球时候以肘关节为力点的挥臂动作非常重要，并且要快，这个动作大家可以参考唐建军博士的教学视频资料，名称是如何拉反手前冲弧圈球，直接上优酷网搜索视频即可找到。

乒乓球横拍反手技术的技巧：
任何技术其实都是流畅的发力，所以横拍反手技术的重点也是谈发力，横拍反手在发力的时候要与直拍反手的推挡动作区分开。横拍反手的发力一定是以肘部为支点或者力点的，然后球拍由左下向右上挥出，相当于画了一个四分之一的圆形，大臂尽量固定少移动。请参考我的另一篇关于发力支点的文章《乒乓球运动中正反手击球的发力支点问题》。

通过如上反手发力的体会，您的动作将会更加自如和流畅，比赛时肯定有进步的，多多练习就可以哦。

C. 乒乓球横拍反手快拨，用前臂还是手腕视频教学说用前臂，我看训练过的都用手腕在做。

楼主你好；反手快拨和快带都是横板进攻型选手的主要技术之一。二者的共同点是都是在上升期击球，主要借助来球的反弹力进行还击，动作小，速度快。但是快带和快拨不是一回事，它们的主要区别是：快带手腕发力成分小，快拨手腕发力成分大，因而威力更强。但是当遇到弧圈球等强烈的上旋球 时，使用快拨难度较大，成功率不高，而运用快带技术则较有把握。但在对付推挡、攻球或其他旋转不强的上旋球时，运用快拨技术速度更快，力量也更大一些，因而相对来说较为有利。
至于谈到乒乓球横拍反手快拨，用前臂还是手腕？他们是没有办法把他们截然分开来讲的，就整个动作来说前3/5（不那么严格或者2/3）是前臂后段加上手腕，而且有一个小小的向右上方展腕的动作（在预备动作时甚至于有一些内扣）由此可以说的确有手腕在做。而且我为了尽量准确调取了几个视频教学，你也可以看看赵霞的教学视频第八专题讲这个问题，可以看一看，与你的那个视频教学有那些不同，好了，希望能够帮助到你。谢谢，( ^_^ )/~~拜拜。

D. 乒乓球横拍怎样练好反手

个人练复习的观点:
1 首先根据自己想练成制的打法来选择器材，包括底板和胶皮。 比如喜欢反手拉弧圈，那么就选择软一些的胶皮，喜欢抽球，或者弹击，就选择硬一些的。这样能加深球感和手感
2 然后先练习不发力的多球，最好有不错的陪练，给你推到反手合适的位置
3 练习到可以一板打到20-30板，就可以练习移动，推回来的球开始不定点，体会先移动再接球，并巩固反手的动作定型
4 同时可以开始练习发力，不用在意球能不能打上台，就是练习力量，最好有发球机配合多球
5 最终是步伐配合发力，步伐配合打落点等。
个人认为发力训练是很关键也很必要的，所谓基本功必须要是在发力状态下达到很高的成功率，曾经也是长期练习多板而没有发力，不敢发力，这样提高会受到限制。所谓练好，也就是在发力时仍能动作保持定型就可以了。

E. 乒乓球横板反手技术看谁的视频（国内外）好

马龙，因为他的动作在目前顶尖选手是最标准，最规范的，适合初学者学习。回其他人，比如马琳，许多球答不好的情况下都可以爆冲过去，因为他球感特别好 是靠天生的灵气打球的。入门初学者则不可效仿他打球的动作，他很多球都是靠大臂抡的。
楼上说到张继科，张继科反手是厉害，但那是他的特点，发力方法等方面其他人不一定适用。张继科的反手拧就是个很好的例子，自从他拿了世锦赛冠军后，许多人效仿他的反手拧。但出球的质量都不及张继科，反倒容易被对方反冲。
所以说，如果你想好好学习横板反手技术，动作，发力等方面必然参照马龙最好。一旦你基本功起来了，自己的打法形成了，你可以根据自己的技术特点来衍生一些你自己新的打法，那时你自然心里明白你适合什么技术打法了。
这不是跑题，只是延伸说明一下。因为这是很多人的误区，对于初学者学习，动作规范是第一，技术到达一定水平，许多球自己自然而然就会处理。
因此，应看马龙的视频。如果找不到，波尔、瓦尔德内尔也行。
希望能帮助到你..

F. 乒乓球横拍怎么打好反手进攻

参照丁松和韩国选手金丙娥的打法,他们都是反手长胶.而且是中台选手.不过丁松的正手凶狠,能拉能打.

如果是希望掌握近台技术,用反手长胶可以采取各种手法对付来球,不过要求的是判断来球落点准确,针对来球的性质要正确采取相应的长胶手法才能成功.

几种打法都必须坚持正手的杀伤性和准确性,如果不是这样的话,对手可以避开你的反手长胶,对你的正手施加压力.那样的话,反手长胶的优势也就没有了,更没有使用的必要了.

使用长胶,要求有良好的基本技术和扎实的功底.再就是在平日练习的时候,对方最好是弧圈球为主的选手,这样才能充分锻炼长胶的技术.一般情况下,大家都不愿意与使用怪异胶皮的选手对练,因为那样会对自己动作的动力定型有很大的破坏性.
长胶进攻难度很大,求对拍型的控制要很准确,否则失误的几率很大.一般来说,对于来球是下旋的球进攻,感觉还基本上是提拉的技术,但是要求一定要动作快,接触球的瞬间要有快速上抬后马上收住的感觉,跟反胶提拉进攻时的感觉类似,但动作只能作完三分之二差不多就要马上收住.提拉后小臂向上的动作不能太大.
来球是上旋或者不转的球,进攻时还是以打的动作为基准.但是如果来球是强烈的上旋弧圈的话,打起来是非常难的,对攻的可能性很小.还是以防守动作为主,但要注意吸力减力.如果是一般上旋或不转的话,进攻一定要果断,动作要小而快速而且一定要有力量.

横握的反手长胶感觉上还是用来先防守似乎好些,这样能给正手的进攻创造出机会.但是正手一定要进攻比较强,有拉弧圈的能力.否则,要么对方盯你正手.或者是反手创造出了机会正手也没有杀伤力.那长胶的作用就大打折扣了.

刚开始不适应是很正常的,多练习就会慢慢好起来,不用着急,你要是有办法，可以弄些邓亚萍比赛的录象来看,那样应该领悟的会快些.

答案补充
横拍反手弧圈球: 两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈。击球前，将球拍引至腹部下方。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，结合手腕向上转动的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。击球过程中，两腿向上蹬伸。 7.直拍反手反面拉弧圈球:由于直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身体的阻碍，手臂力量的发挥受到限制，所以难以拉出象横拍一样高质量的弧圈球。随着乒乓球运动的发展，中国直拍运动员创新意识的加强，为了弥补直拍反手位技术的不足，目前已有许多运动员借鉴横拍反手拉弧圈球的特点，开始运用直拍反手的反面拉弧圈球这一新技术。此项技术对于初学者掌握起来可能难度较大，此处仅作为一种中国乒坛的技术创新信息介绍给初学者，并希望有越来越多的初学者对这一新技术进行尝试，使之得以普及。其动作方法是:两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈，重心较低。击球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂内收，拍形前倾。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向前上挥动，击球瞬间手腕向右前上方转动，在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。击球后，重心放在两脚中间

G. 乒乓球横拍反手怎么练习拨球

1丶站立姿势与底线平行。
2丶膝不过度弯曲。
3丶自由手朝前伸直。
4丶球内拍容朝下。
5丶球拍置于左膝的侧面。
6丶好像用左手夹住球拍似地触球。
7丶球拍面朝下（也可以朝上，但过度朝上，或是过度摩擦球而将球往前推出时，球不具有旋转力）。
8丶手腕的扭转与手肘的扭转使用到最大限度。
9丶手肘不可弯曲。
10丶利用肩膀的大幅运动将球拍挥向右臂上空。
11丶手肘要尽可能在距离身体较远的地方画出弧圈。

H. 如何练习乒乓球横拍反手拨技术要领

反手拨技术要领：

1、我们在练习反手拨的时候，一般是在反手位，击球前身体调整到准备的状态，看到来球进入到飞行轨迹，重心略微往左边转移，腰背向左侧转动，前臂往身体内收，手肘略微抬起离开身体。

2、站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂，保持在台面上，置于胸前下方。击球时重心移到右脚，以时为轴，动作不要大，触球后挥拍至右肩前即可。

3、横板在反手拨球时，前臂外旋，向前、向外摆动,拍眼前倾，在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力,快拨来球。

4、击球后前臂继承摆动，随后快速还原。挥拍迎球的过程中，要求手腕轻微内曲、放松，在触球瞬间,跟着前臂的向右前方的舒展，手腕要有外展的动作，同时，手腕还应该稍为外转一些。

(8)乒乓球横拍反手教学视频扩展阅读:

反手拨注意问题

1、初练反手拨不要扣腕。碰到反手位来球角度较大时, 一定要养成用脚追球的习惯，保持身体正对来球,不要去伸手够球,过度横向拉拍等。反手拨讲求动作小,速度快,反应快，击球不乱。

2、拉拍过大、扣腕、挥拍不足 ; 或是挥拍过大、向上挥拍多等等。一般来说反手拨球，身体是正对着来球,不是侧身。假如拍拉到身体左侧,拉拍就过大啦。很多人练不好反手拨,都是由于手腕不当用力,击球前扣着手腕,轻易造成击球不正,打出右旋球,记住拉或攻才需要扣腕。

I. 关于乒乓球横拍反手的问题

其实这就是个基本功问题，你没系统训练过，所以才不会打。

你可以上网看各种专乒乓球教学片属，有很多，都是从握拍开始教，开始练习都是先打正手定点定线，打对基本动作，框架基本成型之后，再打反手，然后才是正反手结合与基本步法，逐步深入，没有任何人是一朝一夕就能学会的。

专业运动员打完全部基本功一般要7～9年时间，然后才是2～3年的技战术训练，最后才是参加比赛。业余的训练条件有限，进度上不好说，一般练个十年八年的能看出些技术特点那就是高手了。如果没有过硬的基本功，也就不要指望自己能像电视转播中的专业比赛那样处理球，那些电视上看似很轻易就能打出来的球，在业余条件下绝大多数是根本就做不到的。

J. 乒乓球横板反手的练习方法

反手技术有拨，拉，挑，拧，撕，搓，攻等主要技术。其中拨球跟攻球是基本功。可版以先练好这两项基权本功再过渡到更高级的反手技术。要练好反手技术重点是要多练，其中徒手挥拍是很好的练习方法。我给自己的训练量是一天1000摆的反手拨球，坚持了10天。有时候会给自己加量。10天过去后感觉反手拨球命中率明显提高。在练习拨球的时候一开始要对着镜子练习。观察自己的动作是否标准。在动作已经做标准之后。注意。这个时候不要再盯着镜子里的自己了。想象自己的前面就是一颗球。你正在用反手拨把球打回去。这样才能做到身心并用。极大的提高徒手挥拍的效率。这个是我亲身体会做出的总结。希望对你有所帮助