1. 跑酷怎么转台
你最好找个身边比你强的跑酷练习者，这样有人指导你，进步会比较快。当然如果实在找不到的话，网上有很多教程，可以一个一个学，我就是这样的。 我的优酷空间里边有跑酷的基本动作的视频，你可以照着学，一个一个掌握~ http://www.youku.com/playlist_show/id_1859503.html 全是跑酷的基本动作 1：走栏杆（balance） 2：猫爬（cat balance） 3：基本落地（landing） 4：立定跳远（precision 2 footed take off） 5：侧手反抓栏杆（dismount） 6：倒立（hand stand） 7：精确跳远（running precision） 8：反弹墙（tic tac to precision） 9：蹬壁跳远（tic tac） 10：钻栏杆（underbar） 11：蹬壁上墙（wall run） 12：夹墙（crane） 13：单脚跳远（precision one foot take off） 14：二级翻越（wall hop） 15：鱼跃滚翻（swan dive） 16：懒人跳（lazy vault） 17：单手跨栏（speed vault） 18：猩猩跳（kingkong vault） 19：“股墩”跳（dash vault） 20：单脚上墙（moonstep） 21：猫扑（catleap） 22：猫反扑（180% cat） 23：侧手反抓墙（turn vault） 24：助跑猫扑（running cat） 25：栏杆转（palmspin） 26：蹬墙猫扑（tic tac to cat） 27：单杆飞抓（lache） 28：双猩猩跳（double kong） 29：大飞侧滚翻（rolling） 30：远猩猩跳（kong precision） 31：转墙（wall spin） 32：猩猩跳接“股墩”跳（kingkong dash） 33：侧空翻（aerial） 34：猩猩跳接猫扑（kingkong cat） 35：高处侧空翻（sideflip） 36：惺惺跳飞台（diving kong） 37：高处后空翻（backflip） 38：顺风旗（flag） （我空间上有详细的说明，我怕发的内容太多，你就不愿意看了；对了我也是跑酷新手，也在自己刻苦的训练~加油）
2. 跑酷中怎么转栏杆
转栏杆来呀，我习惯顺时针转，就源是往右边转。我转的时候是以右手为圆心，身体围绕着右手转，同时头往右下面扭，靠扭头的一个小惯性好像会增加转速。还有转栏杆，不要把自己转出去，要在杆子上方或内侧，也就是说，身体不要转到杆子外面在回来，要在你起跳的呢一侧转。还是多看看视频吧，会有启发的。我说不清楚细节，能当面给你讲就好了…………呵呵。
3. 跑酷转墙高手请进！！！！
诀窍:
第一 微微起跳 从左往右转的话 右手一定要打直 向圆规的支脚一样 (反之左手内) 左手不用刻意放开容 转过半的时候 身体自然带动脱离墙
第二 用力要猛 不能犹豫
第三 跳的时候要提腰 往转动的外环提 提高转速
第四 空中不要怕 怕的话会泄气闪着 这样落地不稳 必然会摔跤
第五 多练习 在实地练习 增加胆量
4. 跑酷转台，有什么诀窍吗，我一直都转不好，不敢转，有哪位高手能写在这里该怎么练呢
慢慢来 先不要360度 从180到270到360慢慢来
5. 跑酷怎么转树总是不太敢跳，怕打到脚，求高手教我一下！谢谢
其实并不难来，这个是我强项自，我闭上眼镜也能转墙…我教你~收先找一张乒乓球台，或者矮一点也行~左手作支撑点，右手作平行，左手放外侧右手放左手前端，起跳重心往外放，眼睛望地下不要望乒乓球台前面。练熟转台就可以练转斜的树，起跳时左手五指往下贴树面作支撑点，右手拍树面把自己往外推，转的时候眼睛望地面以免失平衡发生危险，看着地面心里有个底，练熟之后可以尝试转直墙，一步一步来，直墙都没问题了可以尝试踩一脚转斜墙再到直墙，练会了还可以练反转墙，就是单手撑墙往后转，这些都会了就可以毕业了~哈哈！参详参详我的经验~祝你成功练会转墙！
6. 这是关于跑酷的问题，我为什么玩转台时总是转不过去，而我总是转到90°就转不过去了
转台要有腰力，后面换手。有一定的倾斜角。上墙慢慢来也可以上的高的~
7. 跑酷只会转墙 但不会转台怎么办
再从平地做起
8. 跑酷中的转台，为什么要用左手撑台。
应该是比较顺手，没说右手不行啊
9. 跑酷转台怎么转
关键是手 只要把手劲练好了就可以。 转墙都是用一只手撑住，然后身子转一圈的，所以手掌的力度是最关键的。
采纳哦
10. 新手跑酷转栏杆技巧
先试试转台，把两手放到边缘，就像转栏杆是手的抓法一样，多转转，熟练了就好了，如果转台很轻松，但栏杆就不行了，那就是心里问题了…… 放开试试。掌握不好技巧就是不熟练，多练就可以了……