磨冰刀教学

Ⅰ 怎样快速学会滑冰刀

滑冰刀即速度滑冰，方法如下：

1、各种跑──对提高心肺功能效果较好，在复杂地形上跑还可增强腿部力量；自行车练习──除具有跑的效果外，还可提高运动员的专项素质；

2、在山地和沙地上训练──可提高强度﹑难度，对提高腿部肌群力量效果较好；各种高质量的屈膝走──对心肺系统和肌肉系统都能产生较强的刺激，是最常用的手段之一；各种模仿性跳跃练习──主要提高专项肌群的能力；

3、滑軱辘冰鞋练习──可改进速滑技术和提高专项能力；滚动跑台﹑模仿动作滑行台﹑滑行板练习──对提高专项能力有显著效果；

4、各种负重练习──是提高绝对力量﹑力量耐力和静力的主要手段；全面发展力量操和橡皮筋练习──能协调和发展全身力量；各种柔韧性练习──对发展各种素质有良好的辅助作用，并对防止运动创伤有积极作用。

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直道滑行姿势是滑冰刀的基本技术。合理的滑行姿势应是﹕上体放松前倾，自然团身与冰面平行或略高于臂部，腿部深屈，膝关节成90°～ 110°角，踝关节成50°～70°角，两臂放松置于背后，头微抬起，滑行姿势根据个人形态素质特点﹑滑行距离﹑冰场条件﹑天气情况等而有所不同。

直道滑行，关键在于要能掌握适宜的蹬冰时间。冰刀切入冰面，获得牢固支点，同时即应开始蹬冰，最大用力蹬冰，应在两腿交接体重的刹那间完成。为了利用体重蹬冰，倾倒时体重应牢牢压在支撑腿上，不要过早交接体重。

收腿动作要利用蹬冰后的弹力立即放松后腿，积极靠拢支撑腿，不要有停顿和后引的动作。下刀动作应注意膝关节领先，与前进方向一致，向前提拉要快，着冰后动作要轻巧。

参考资料来源：网络-速度滑冰

Ⅱ 冰刀鞋怎么磨

磨冰刀鞋方法如下：

1、在冰刀架上用粗磨石打磨，8字就行，能从刀口上看到磨石的颗粒痕迹；

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保养冰刀鞋即溜冰鞋的技巧：

①每次滑冰后，要用软布将刀面擦干净，将其装入冰刀套内，避免受潮或碰损。

②冰刀切忌与酸性物质接触，以防生锈。

③湿冰鞋不能用火烤，要擦拭后晾干。

④冬季过后，在收藏冰刀和冰鞋前，将冰刀擦干净后，上些黄油；用布沾上清洁剂擦拭冰鞋上的污渍，将鞋阴干，擦上一层保护皮革用的鞋油，鞋内塞满纸团，用以吸收鞋内的湿气。

如果是人造革的滑冰芏，只要用普通的清洁剂便可去污。

不管是旱冰鞋或水冰鞋长期穿用(或不用)时都应进行保养、清洁与收存。

护理冰刀鞋的方法：

1、鞋的塑料部分，可用布沾水擦拭。

2、对于可拆卸的内套，可以直接拿出清洗。

3、对于半可拆或不可拆卸的鞋在刷洗前应将轴承、鞋架拆下。

4、用洗洁净水将鞋套内外的污渍、汗渍刷洗干净。

5、将洗净的鞋套放在阴凉通风处阴干，不可暴晒，也可先用洗衣机甩干后再晾干。

Ⅲ 磨冰刀的技术理论与方法

一种便携式的冰刀磨刃机，它由微型角向磨光机和装在磨光机砂轮外的冰刀夹具及防护罩构成，重量轻，体积小，可以在冰球比赛或花样滑冰现场，利用比赛间隙，快速修磨冰刀，不必脱下护具和冰鞋即可实施，能保证冰刀处于最佳锋利状态。
冰刀磨刀的方法：
(一)要准备的物品
1、速滑刀架一付。
2、油石（用机油泡过最好）粗、细各一块
3、机油一壶
4、抹市一块。
(二)磨速滑冰刀的程序
1、检查冰刀的弧度：两刀刃相对，检查两刀刃接触的位置是否合理。一般前刀托后刀托间接触，两端稍有缝隙较合理。
2、安装刀架要平稳地放在平台上，要均衡地扭紧，将冰刀固定在刀架上。将冰鞋安装在刀架上。
3、找“平”用细油石的一个棱．在冰刀的前、中、后三个点轻轻地横向磨一下，然后检杏一下划痕。通过划痕来调整冰刀刃的水平位置。如果划痕盎冰刀的内刃上，说明内刃高于外刃，可用油石一端轻轻敲打鞋的内侧。反之则敲打外刃再重复这一操作。直至油石的磨痕较均匀地留在全刀刃的各个位置为止，对于初学者使用的冰刀外刃可略微高一点点，因为初学者用冰刀内刃滑行时间长、内刃磨损较多，所以外刃较高。
4、打磨方法一般有“斜线”打磨、“小圈”打磨、“8”字打磨三种打磨方法。几种方法可混合使用，但无论哪种方法，都要不断变换打磨位置，除非在“1”中，检查出冰刀某处高或低要有所侧重外，一般打磨要均匀。在油石的使用上，一般先用粗油石磨。当刀刃的垂直面上有均匀的“毛刺”后就改用细油石。用细油石将粗油石留在刀刃上的磨痕磨掉为止。
5、打“毛刺”用细油石的一十平面，贴紧冰刀刃板，采用打磨直到摸不到“毛刺”。这个过程需要细心和耐心。如果稍不注意，前期辛苦磨的刀刃就会“毁于一旦”。所以此时要格外小心。“毛刺”打掉后，应该说磨冰刀基本完工，但对于追求完美的人可再增加一道工序，即用一张较厚的纸放在冰刃上，用细油石垫着纸再打磨几次，这样您会发现，刀刃光亮如镜。
此时您可以把冰刀拆卸下来，甩抹布将冰刀擦干净，平稳地放在较为安全的地方。
每次下冰后应立即将冰刀用抹布擦干（不可用油抹布），免得冰刀上锈损坏冰刀。热爱滑冰的您不妨试试自己磨的冰刀和别人给您磨的冰刀，滑冰的感觉肯定不一样。

Ⅳ 如何打磨滑冰鞋冰刀

个人推荐去冰场或者卖冰鞋的地方找磨刀师傅。
自己磨……如果觉得稳的话也可以版……
找圆柱形的磨刀石权或者油石，自己慢慢蹭。或者有一种“手雷磨刀器”，可以应急用，当然花一些钱买一个磨刀架子也可以，不过成本比较高。
我是自己拿方形油石的边来蹭的，不过还是会在用几次之后去找磨刀的师傅。

Ⅳ 怎样磨速滑冰刀

诀窍就是穿着速滑刀在没过刀刃（刀管）的雪里走。不会崴脚。然后就内是带着刀套在地板上容走效果要差，且不保证不崴脚。鞋带要扎得紧一点儿，但太紧时脚心疼。至于初步技巧，要先掌握双腿支撑，然后是单腿支撑。在下过薄薄新雪的冰面上滑冰，特别是滑速滑，是初学者的好时机。平时切不住刃，这时就可以切住了。
另外，速滑刀具安装得合适与否和脚的稳定性也很有关系。安装时刀刃的投影在大趾与二趾的缝隙处趋近大趾。运动员的左脚刀具安装则趋近二趾，这是为了弯道方便。而短道速滑刀的位置是可以微调的。很遗憾速滑运动没有右转弯，刀具的安装规则就不对称了。租用的有时不合适。
综合来看，一方面是器材的合适（就不说“规范”了，舒服合适就是规范），另一方面就是建立大脑（小脑）与脚部肌肉间固定的反应模式。（不是说脚脖子练硬了而是说肌肉协调了）有时可能需要一些辅助方法，就象前面所说的。

Ⅵ 冰刀怎么磨

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Ⅶ 冰刀打磨方法

速滑冰刀的打磨，不是随便拿一个砂轮或油石在刀刃上磨磨就行了。那不是单只冰刀分开磨的，因此，不要忽视一个至关重要的条件：磨刀架。
没有磨刀架，只是相当然的用磨石在刀刃上蹭来蹭去，不但肯定磨不好，定会把刃口磨坏！
冰刀为何要磨？那是因为你在滑冰过程中，把刀刃磨没了，这个刀刃在哪？就是刀口两边90度的地方，也就是直角的地方。利用这个刀刃，能切入冰面，你才能蹬冰加上力，这个刃没了，不是90度直角了，而是摩的成了圆角了，蹬腿时打滑，你就用不上力了，感到很累也加不上速去。弯道时，拐弯时，刹车时...具备锋利的刀刃，你会感到得心应手，轻松利落。
刀架，把一双冰鞋同时平行牢固地固定在架子上，冰刀朝上，大砂轮在上来回摩擦（不需要研磨膏，要用旁边准备的水及时洗去砂轮上的废砂和擦去刀口上的砂沫），同时打磨两个冰刀，先粗后细，直到将一副（两只）冰刀磨成锋利的直角。没有刀架，任何人也做不到手中的砂轮面始终与刀口垂直接触，相当于自行车的轮子不能始终保持与地面垂直接触，而三论车的后面两个轮子就能始终保持与地面垂直接触。因此，没有刀架，是不能磨冰刀的。
至于你说的弧度，我不明白，因为你问的是速滑冰刀，速滑冰刀不同于带弧度的花样冰刀，它是直的。
即便是花样冰刀，保养磨修也必须先用刀架固定，与速滑刀一样。
北方地区各个大学的体育教研室都有这种刀架和砂轮，你去借一下用用都会叫你用的。当然可以买一个或自制。打磨冰刀要经常进行，最好每滑一次就打磨一次，这样会始终保持滑冰乐趣，最起码在比赛之前，一定要为自己准备一双打磨好的冰刀，这对你的成绩至关重要！滑完后要用棉布把冰刀揩擦干净，装上冰刀套，放置在干燥处。还要经常检查几个连接处是否有松动。爱护和保养冰鞋是滑冰爱好者必须具备的良好习惯。

Ⅷ 如何磨冰刀

得有正规的磨刀器材，自己磨估计不行， 还得分情况如果刀没韧了或者开刃就必须有那种磨刀器材，其他的打磨一下就行(这个自己就行)

Ⅸ 求助如何磨冰刀

一般在冰场都会有提供磨刀的服务的，如果是好刀想自己磨，就去淘宝买油石棒磨。不过这个比较考手工和耐心，不是人人都可以胜任的活。

Ⅹ 速滑冰刀开刃标准以及开刃方法

刚买的鞋肯定没开刃，没开刃所以左右晃。

1、冰鞋开刃标准：一般只要有个凹槽就可以，不必太深，把拇指浮搁，不能碰到最凹处就差不多，或者能看见有凹陷就可以了，千万不能像磨菜刀一样那么锋利，冰刀刃和两面是九十度角。

2、用S磨刀法用磨石在冰刀面上画S字符，来回的磨。

手工开刃注意：开刃滑冰时对刀刃要求较高的可以选择手工磨刀，但如果非专业的滑冰运动员，不建议选择手工磨，因为自己在磨刀时程磨的度比较不容易把握，很容易把冰刀磨坏。为了防止刀刃损害，减少冰刀的使用寿命，建议初学者和爱好者磨刀时尽量选择专业的机械磨。

(10)磨冰刀教学扩展阅读：

传承老艺人磨刀经验

1、磨冰刀是份精细活儿，先磨平，后出沟。

2、冰鞋的刀有里外两个刃，磨冰刀前要先看里刃和外刃是不是一样平，要是里刃不亏，直接走沟就成了。

3、初学者怕摔，经常用里刃接触冰面，时间一长，里刃就比外刃浅，这时就得先用磨平的砂轮让里外刃一般高，然后再用磨沟的砂轮在里外刃之间磨出一条沟来。

4、磨刀挺费眼睛，为了保证冰刀刃面的平整，眼神必须紧跟着冰刀走，不然就磨坏了，所以得耷拉着眼皮，不然沙子全溅到眼睛里。

5、刀磨得好不好，首先得看刀好不好。刀品好，能磨出火花来。其次，得看技术。磨好的冰刀，既能够吃住冰面，不容易侧滑，又能够保证必要的滑动速度。对于这一点，很多业余爱好者并不知情。

参考资料来源：人民网-冰刀怎么磨听他这么说（追梦·传承）