㈠ 麻烦一下，碟泳要怎么游
蝶泳在四种泳姿中，技巧比较复杂，需要消耗体力、能量最大，是较难学的一种泳姿.
蝶泳的手部动作
手部动作基本分为划水、抱水、
推水及空中回臂，跟捷泳手部动
作差不多，不过用力多了。
1.陆上模拟
其他泳式都是由脚学起，但蝶泳则是反过来以手开始的。而未落水之前，我们都会在陆上学会了，才在水中练习。您知道锁匙孔是怎样子的啦！？手部动作就正是这样。
重点：两手在肩上方画一个大圆，到胸口附近就开始向外及向下推。
2.站在水中划手练习
在水中以前後脚站立，蹲低至水浸肩，上身微向前倾，再练习划手动作。
重点：回臂的动作要先提手肘，要直臂的哦！
3.前行水中划手练习
尝试感受下划水带来的动力，这样游碟泳时才能更有信心！
重点：可不要只向前步行而不用力划水哦～～
4.只练习划手动作
开始时可以只用单边手练习，待领会得到整个划手动作後，再练习２次不同的单边手加两手共用，即三次划手为一组的动作。
重点：不要推水太深，否则回臂时，您会很辛苦的！
蝶泳脚的学习步骤
蝶泳腿部动作跟捷泳相约，由腰部及大腿开始带动
1.扶壁练习
双手扶壁，以单脚为重心站立，另一只脚则像踢足球般练习。
重点：臂部都要用力，送髋向前，大腿带动小腿
2.手抓池边练习
这是一个最能改正错处的姿势，这样你便能够从这里学得最正确的动作要领。
重点：向下打腿至小腿伸直时，臀部向上浮起。再向上抬腿时，双腿应保持直膝型态
3.手抓浮板踢水
这是一次胆量的测试，因为你要试试没有实物给你拿著的感觉。
重点：送髋向下，大腿带动小腿
4.浮身踢水
这对初学者更是一个大难题，你要完全靠自己浮起、踢脚，才有动力前进的。
重点：要”咪”直脚尖，还有切忌屈腿太大哦！
5.手跟脚配合动作
胸泳跟捷泳及仰泳不同，因为蝶泳要求一次手部动作配合两次脚部动作。拉手划水时脚要打水一次。回臂入水时就要再打一次脚。
重点：记著手跟脚的频率不可以乱掉哦
㈡ 小班表游教案《三只蝴蝶(一)》
活动设计背景
平常班里孩子喜欢做游戏，枯燥的科学课的教学很难引起他们的兴趣内，我想，在科学学习容中运用游戏活动，效果会怎样呢？于是我设计了这节以音乐游戏为主的科学课。
活动目标
1.乐意玩蝴蝶找花的游戏，体验与同伴一起游戏的乐趣。
2.在游戏中分辨3种相同物体的不同颜色。
教学重点、难点
重点：能分辨红色、黄色、和蓝色的相同与不同。
难点：能在教师的帮助下迅速找到与自己的蝴蝶颜色相同的花。
活动准备
1.经验准备：幼儿已经具有区别红、黄、蓝三种颜色的经验。
2.环境准备：红、黄、蓝蝴蝶图片若干，红、黄、蓝花各一朵。
活动过程
1.导入：教师带小朋友学蝴蝶飞进入教室，问：小朋友知道刚才我们是学谁在飞吗？你是怎么知道的？你发现了什么？它们有什么不同？（颜色）
2.请红蝴蝶飞到老师身边抖抖翅膀、蓝蝴蝶站起来摆摆脑袋，黄蝴蝶在场地中间转圈。
㈢ 蝶泳教学
蝶泳
1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。版
2、入水后，肩、肘前伸，两权手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划 水。
3、两手分开到达到最大宽度后，手臂转为向内、向上和向后划水，手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时，手之间的距离最近。
4、呼吸与划水的配 合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水。记住两个“之前”，即头在手出水前出水，在手入水前入水。
1、蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂划水的方向再一次改变，转为向外、向上和向后划水，直至出水。
2、划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移 臂，准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移。
3、蝶泳的身体姿势掌握比较难，同时鞭状打水也不易掌握。在蝶泳学习的时候，我们会有专门的分解 练习让您逐步掌握运作。
1、蝶泳的划水路线一般为“钥匙孔”形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较均匀。
2、注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力。
㈣ 怎样游好一碟泳
自学蝶泳的心得体会：
1.手臂一次划水周期腿要打两下，头部准备出水时和版手臂前移入水后，这个权非常关键。头先于手，这个也非常重要。手出水前头先出水，手离开水面移动到前方入水前，头部先入水。
2.理解了第1点，要练习腰带动腿打水，这个是最难的。先看动作要领，练习方法：侧身打腿，仰面打腿，立式打腿（你可以到优酷上看菲尔普斯的教学视频，非常有用）。如果立式打腿很轻松的时候，说明你的打腿已经入门。
3.以上两点掌握了，就要练习手臂、腰、腿的协调性，这是一个过程，看你的基础如何了。
我自学了一个月的时候差不多入门，以上全部是我自己的心得，绝非网上找的。
上半身不一定要出水多，保持很好的节奏感和身体控制，这个是最重要的。出水只要能换气就行，如果你换气有问题，那说明你的动作要领还没掌握。视频中教练说在难换气的情况下，尽量压低身体，这样入水能更柔和，保持较快的速度。当然适当的力量和耐力练习也是需要的。
温馨提示：自学初练的朋友要注意，身旁最好有熟悉水性的朋友帮你或者在浅水区，以免呛水。
㈤ 音乐课堂中游戏教学的几种方法
比如在第五册的教学当中，有一项认识6、1、2、3、5、6六个音符的教学任务，要让学生掌握这六个音符的音高，就首先要让学生对音高有一个具体形象的认识，在此引入五线谱的教学是最合适不过的了。而如果单一的传授音乐识谱教育，不仅会让学生产生畏难心理，而且很难让激发起他们的学习兴趣，根据儿童热爱游戏这一特点，我将枯燥无味的音符教学，编成儿歌，用儿歌形式教学生形象记忆。儿歌的语言形象流畅，上口、易懂、易记，低年级最乐于接受，效果明显。学生一边唱儿歌“横划五条线，当中四个间，从下往上数，一二三四五，好象上楼梯，越上音越高”。一边学习C大调音符在五线谱上的隔音位置。这样孩子们学习兴趣很浓，记得很牢。为让学生记住音符的名称和它们在五线谱上的位置，我编写了儿歌“熊猫do顶呱呱，下加一线是它家。小鸭re
，嘎嘎嘎，下加一间把船划，小猫mi
，喵喵叫，躺在一线睡大觉，小鸟fe
，喳喳喳，站在一间喊妈妈。公鸡sol
，起得早，顺着二线叫喔喔。青蛙la
，真开心，跳到二间哇哇哇。小猴si真调皮，坐在三线吃鸭梨。熊猫弟弟do’do’do’，站在三间好事做”讲到哪个唱名的时候，就将哪个小动物剪纸贴到线间相应的位置上。待儿歌背熟并准确地认识了各个小动物所在的位置后，再把唱名前面的小动物名称删掉，只读do、re、mi、fa、sol、la、si、do’。 由于有儿歌内容的提示，学生就很快地辩认出并能记住每个唱名的具体位置，结合柯尔文手势，学生基本能唱准每个音符的音高。2、节奏游戏教学。音乐教育家奥尔夫认为音乐构成的第一要素是节奏，节奏好比是骨骼。并且强调要结合语言的节奏，动作的节奏来训练和培养儿童的节奏感。根据这一理论，在教学中应特别重视语言节奏，动作节奏的训练。在练习时，把趣味性的游戏教学法穿插起来，克服单纯节奏训练的单调，乏味之弊端，调动儿童学习的积极性。他们不仅学得快，而且记得牢，收到寓教于乐的效果。如在教节奏时，把二分音符、节奏比作爷爷走路，四分音符、比作爸爸走路，八分音符、节奏比作小朋友走路。老师讲“看！大路上来了一位老爷爷！”这时全班小朋友就拍打“×—”这一节奏。边拍边讲“走呕，走呕！；老师讲“小红的爸爸是一位年轻的解放军，你们看，他走路多精神啊！小朋友就拍打“××”节奏，边拍边讲“走、走”；老师讲“瞧！小红高高兴兴地放学回家了！”小朋友就拍打“跑跑”节奏，在这三部的基础上，老师又讲“老爷爷、小红的爸爸、小红走到一起来啦！这三种节奏由三组同学同时拍打，这种在走走、拍拍、讲讲、玩玩中使三种节奏合在一起很快地掌握了。为今后学习多声部合唱打下了一定基础。3、听音游戏教学。练耳是音乐课的重要内容和基础，但却抽象、枯燥。为激发学生的兴趣，把抽象的内容，化为形象生动的比喻，这种活泼形象的游戏达到了事半功倍的教学效果。如把音阶比喻为小熊猫上楼梯；小跳音程比作为小兔跳；大跳音程比作为小猴翻筋斗，还可以模仿小动物的动作。这些与儿童生活十分贴近的比喻很容易引起他们的共呜，从而加深对这些音程的记忆。
㈥ 碟泳的动作
蝶泳是目前公认为最漂亮的泳姿。蝶泳集合力量、速度和柔韧于一身。既有爆发的力量，又有身体协调的流畅。学习蝶泳不难，但是上手相对其他泳姿是要困难点。因为这种泳姿对身体的协调性、腰部发力和手臂力量的需求较高。一般初学蝶泳者开始应该是从双手扶浮板，腰部发力甩腰带动腿开始学起。这一个阶段主要是适应腰部发力的特点和身体上下起伏的节奏和相应呼吸的调整。常见初学蝶泳者犯的错误动作是：腰部不发力，总是腿在发力。现象就是打腿时弯膝盖过多，水花过大。动作费力，容易膝盖部分抽筋等。打腿要注意节奏和肌肉的放松，把腿甩出去，就不用太用力了，要不然动作会显得很僵硬。也很累。应该是轻松打腿200m以上而不太累。教练告诉我们说：腿要多打，把力量给卸掉。就不累了，动作也就协调流畅了。蝶泳的手臂动作其实就是双手的自由泳手的动作。唯一区别就是双手入水后略为向两侧划水一点，就是自由泳手的S型稍大一点。入水的一霎那，身体的重心在头部，感觉头部有个向前钻水的感觉就对了。要多加练习。常见的蝶泳手臂错误动作是，手臂不出水，有蹭水的感觉，阻力相当大，疲劳也是相当明显的。还有就是入水的时候手臂向下砸水，没有钻水的感觉。一般初学蝶泳者，手脚配合不好，手脚动作脱节，其实就是腰部发力不够或是腰部根本不发力。这个要学习，要向牛牛们请教和让他们给你看动作，指出你的错误动作和不足之处。常见动作就是身体比较沉，没有蝶泳应有的鱼跃的感觉，手臂动作低于肩膀，手臂入水后划水害唬愤舅莅矫缝蝎俯莽身体出水的时候手臂向下压。这些都是不对的，要多加练习调整和改正的。初学蝶泳者可以先练习水下蹬池壁，这样有较好的初速度，可以轻松的鱼跃出水。坚持住，一下或两下蝶泳手一次换气。这样坚持10下蝶泳手为一个练习周期。200m打腿为一个蝶泳腿周期。这样交替的联系。当然，有问题上泳版来问，多参加版聚和多看蝶泳教学视频片是迅速提高的前期和理论指导。
㈦ 怎么学习碟泳想学习蝶泳，怎么学都学不会，求解
http://jingyan..com/article/9c69d48f50e75013c8024e71.html
有图示
1、蝶泳的手入水点在两肩的延长线上，以大拇指领先，斜插入水。
2
2、入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划 水。
3
3、两手分开到达到最大宽度后，手臂转为向内、向上和向后划水，手臂上抬时保持高肘屈臂。两手在胸下或腹下时，手之间的距离最近。
4
4、呼吸与划水的配 合也是蝶泳技术的关键。手臂结束向内划水时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水。记住两个“之前”，即头在手出水前出水，在手入水前入水。
5
5、蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂划水的方向再一次改变，转为向外、向上和向后划水，直至出水。
6
6、划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移 臂，准备入水、移臂一般以低、平、放松的姿势从两侧前移。
7
7、蝶泳的身体姿势掌握比较难，同时鞭状打水也不易掌握。在蝶泳学习的时候，我们会有专门的分解 练习让您逐步掌握运作
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8、蝶泳的划水路线一般为“钥匙孔”形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较均匀。
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9、注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力。
END
注意事项
1．自然的呼吸动作
蝶泳呼吸动作近似于蛙泳，在两臂向后推水时，嘴前伸吸气，切忌挺胸抬头，尽量减少身体上下起伏。蝶泳要做到自然的呼吸，应首先与两臂动作协调配合，即推水伸颌抬头吸气，移臂低头呼气。在长游中蝶泳呼吸与手臂动作的配合是1：1，即一次划臂一次呼吸。其二是呼吸充分而有节奏，呼吸要保持一定的深度，才有利于气体交换，因此在节奏上就应该相对稳定，特别是长游时更要注意这点。
2．协调有节奏的臂腿配合动作
蝶泳的节奏性是蝶泳配合技术最显著的特点之一，有专家认为，蝶泳就是游节奏的泳式。蝶泳臂腿的配合形式是1：2，即两臂划水1次，打腿2次。体现这个节奏的核心是两臂推水动作与第二次打腿的配合，要求两个动作同时完成。这就是说第二次打腿到最低点两臂推水结束并开始移臂。初学者往往在这一点上失去正确的节奏。躯干摆动要与臂腿动作协调，不能以打小腿代替腰的摆动，造成臂腿动作僵硬不协调。要纠正这一点应强调两臂入水点远一些，肩带放松并前伸，借助此时向下打腿的反作用力提臀，从而使初学者逐步形成良好的蝶泳配合节奏。