少林虎拳教学

1. 少林虎拳的简介

少林虎拳是汉族拳术中象形拳之一，属于少林武术。拳式威猛，如猛虎下专山，虎啸生威。拳路中属贯穿的手法常用虎爪，以意领气，气贯爪指。手、眼、身法、步法、协调一致、快速多变，防不胜防。少林虎拳要表现出兽中之王的威猛气势。

2. 史上最牛武术讲座那个侯鹏是干什么的背景写着中华振武会是干什么的

1侯鹏，又名侯平凡，男，汉族，山东济宁人，吉林体育学院毕业，教育学学士。高校教师，现就职于山东现代职业学院。曾经服务过的单位： 山东联合大学、山东圣翰财贸职业学院、济南华文教育培训学校、德州华文教育培训学校、淄博华文教育培训学校、山东大学继续教育学院德州函授站、山东大学继续教育学院淄博函授站、聊城大学成人教育学院济南函授站、中澳合作山东艺术设计学院、山东艺术设计专修学院、山东省高等艺术院校联合辅导中心、山东现代职业学院、淄博齐鲁艺术学校、淄博梓童山武术院、塔山国际武校等！ 2、侯鹏、男，1989年12月28日出生，黑龙江省双鸭山市人。侯家拳唯一传人，全国武术冠军，跆拳道黑带六段，东北传统武术冠军，60公斤级自由搏击冠军。2007年第一次喊出大学生振兴武术的口号而名震武术界，2008年继承发展侯家拳虎搏功法，创立概念派虎搏功，被誉为东北虎王。2008年一年的时间，侯鹏接受了无数挑战，均获全胜，其战绩证实了千年古拳侯家拳的威力。大庆电视台、大庆晚报、黑龙江电视台新闻夜航纷纷报道了虎王侯鹏的故事。 侯鹏是第一个将武术在大学生中推广的学生武术家，他创立的中华振武会成为了武术史上一个不容忽视的团体，他将新生代功夫理念传达给了每一位大学生，目前他已经推出了中华振武会的领导阶层，不过去北大学生誉为“大学生功夫皇帝”，这个称号给予侯鹏是再合适不过了，因为他一直在书写着自己的功夫王国，他一直孜孜不倦的发展着实现着自己的梦想。 侯鹏自幼习武，与爷爷偷偷的学习了虎搏功这一东北土生土长的天下绝学，学会了一些反常态的擒拿术和搏命的搏杀术，又学会了临树空翻和脚踏钢刀等功夫。侯鹏13岁的时候侯政去世，就在爷爷去世的前一段时间，侯鹏从爷爷嘴中知道了很多侯家拳的秘密，他发现很多的东西已经随着历史渐渐的消失了，甚至爷爷的去世可能也标志着侯家拳虎搏功的失传。在爷爷去世后侯鹏便有个梦想，就是要重现侯家拳的雄风，让黑龙江这个史上留下的功夫再现武林。 侯鹏12岁时已经是个基本功十分踏实，并且拜著名太极大师陈国成为师，目的是从太极拳中寻找部分侯家拳的影子，又养了两只猫，打算模仿猫的动作，感受虎搏功的厉害。15岁时，侯鹏已经将陈氏太极拳和杨氏太极拳都学会，并且学习了少林虎拳成为了双鸭山著名的“学生”武师，在双鸭山省重点中学50年校庆的时候经行武术表演。同年，侯鹏在自家附近的山上开辟了一个空地，开始学习用猫科动物的行走方式行走，练习那种灵巧而又轻盈的步伐，并且回忆爷爷说过的一些关于虎搏功的特点，加上所学过的功夫，一点点的研究，这一坚持就是四年。上了大学后，在大庆武协主席周如意的支持下，在大庆石油学院武术专家吴维民教授的帮助下，侯鹏继续每天练功，发掘这门古老的搏杀术。2007年成立大庆石油学院中华振武会，开始宣传练习侯家拳虎搏功，直到2008年10月份，开始闭关整理虎搏功的文献资料，于两个月的时间终于将一个完整的虎搏功整理完毕。 经过侯鹏整理的虎搏功是有着原汁原味千年前的面貌的，并且降低了一些难度，让更多的人可以接受这一奇异功法。虎搏功分为十大功法：虎搏基本功、徒手搏杀功、上山功、跃山功、翻山功、硬气功、养生云手、虎搏医术、虎搏阵法和虎搏短棍。其中徒手搏杀功和虎搏短棍仍然是整个虎搏功的核心，也是实战搏击的主要功法。
[编辑本段]中华振武会
中华振武会是基于大庆石油学院而成立的武术团体，其性质上属于学生社团，与所有大学生社团并不两样。但是，自从中华振武会成立那天起就显示了它的与众不同，其影响远远超出了学生社团的影响范围，曾经掀起了大庆武术热潮。 2007年9月份，刚刚步入大学还不到一个礼拜的侯鹏就被很多大学生追捧，他那惊人而另类的功夫让大庆石油学院的武术老师极为惊叹，破格引入大庆石油学院武术队并为队长。可是，体操式的武术形式和机械式的武术训练让侯鹏无法接受，一向练习侯家拳虎搏功的侯鹏认为武术不应表演竞技化，而应尊重原始门派类别的特色，故辞去武术队队长职务并离开武术队。同时，大庆石油学院武术联合会（武术协会）打算吸收侯鹏，并保证未来的会长由侯鹏担任（学校规定，会长必须是大三）。可是，武术协会的武学理念也与侯鹏的大径向挺，无法达成共识，并且武术协会的武术实力让侯鹏大为失望，故没有加入。于是，侯鹏开始筹备成立他心中的“武术协会”——中华振武会。 大庆石油学院中华振武会的成立初期十分的不如意，首先大一的侯鹏从资格上不具备会长和申请人的层度，其次侯鹏的武术与众不同让很多武术教练和教授不敢恭维。经过不懈的努力，在周鑫、黄兴、张建、沙金程等同学共同努力下，在大庆石油学院武术教授吴维民的支持下，虎搏功在大庆石油学院武术专家中得到认可，中华振武会正式成立。 中华振武会瞬间成为大庆石油学院的热门社团，其人气在短时间内超越了学校的武术队和学生社团的武术联合会（武术协会），人员达到了210人。侯鹏成为了中华振武会第一任会长兼总教练，他超乎寻常的武术实力让他身边所有的人惊叹，成为了大庆石油学院年度武术影响人物。中华振武会在以侯鹏为核心的第一代常委会的带领下，创造了一个又一个奇迹。凭借侯鹏的社会及媒体影响力，中华振武会也频频出现在大庆电视台和大庆晚报，成为了名副其实的明星社团。2009年4月，侯鹏辞去中华振武会全部职务，推举出以高明（侯鹏的五徒弟）和马凯（侯鹏的大徒弟）为核心的新的领导集体，此时的中华振武会进入了新的时代。

3. 我想学少林黑虎拳和醉八仙拳谁可以给我一个教学的视屏

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4. 侯家拳的侯家拳组成

侯家拳（侯门武学）由“虎搏功（第三代）”、“侯氏八段锦”和“虎王手杖”三部分组成，是传统（早期）侯家拳与现代武学的重组再现，既有历史价值又有符合时代需要，具有重要的武学意义。 虎搏功是侯家拳的精华拳法之一，堪称是中华武术界的中最具有实战性的非中原武术。早期原始侯家拳分为三部分：虎搏功、无相手和雪山玄术。其中虎搏功是核心部分，其分为虎搏基本功、徒手搏杀功、上山功、跃山功、翻山功、硬气功、养生云手、虎搏医术、虎搏阵法和虎搏短棍（大部分都已经失传）。随着侯家拳的大量失传（无相手、雪山玄术彻底失传），虎搏功的不完整传承（大部分彻底失传）等原因，21世纪的侯家拳仅留下了残拳败腿，虎搏功基本处于概念大于实际的状态。
老侯爷晚年将功夫传给自己最小的孙子侯鹏，最终却还是没有将全部功法留在世上，得一残拳败腿流传于世。侯鹏自幼习武，与爷爷学习了侯家拳虎搏功这一东北土生土长的绝学，学会了一些反常态的擒拿术和搏命的搏杀术，又学会了临树空翻和脚踏钢刀等功夫。侯鹏9岁的时候老侯爷去世，学得了残缺不堪的侯家拳虎搏功。
侯鹏12岁时已经是个基本功十分踏实，后拜著名太极大师陈国成为师，目的是从太极拳中寻找部分侯家拳的影子，又养了两只猫，打算模仿猫的动作，感受虎搏功的厉害。15岁时，侯鹏已经将陈氏太极拳和杨氏太极拳都学会，并且学习了少林虎拳成为了双鸭山著名的“学生”武师，在双鸭山省重点中学50年校庆的时候经行武术表演。同年，侯鹏在自家附近的山上开辟了一个空地，开始学习用猫科动物的行走方式行走，练习那种灵巧而又轻盈的步伐，并且回忆爷爷说过的一些关于虎搏功的特点，加上所学过的功夫，一点点的研究，这一坚持就是三年。上了大学后，在大庆武协主席周如意的支持下，在大庆石油学院武术专家吴维民教授的帮助下，侯鹏继续每天练功，发掘这门古老的搏杀术。2007年成立大庆石油学院中华振武会（后更名为东油振武会），开始宣传练习侯家拳虎搏功，直到2008年10月份，开始闭关整理虎搏功的文献资料。
侯鹏因为致力于虎搏功的推广与传播，先后被武术界誉为“龙江虎王”、“东北虎王”，2012年来到上海攻读硕士学位后，成立Tiger武学堂，开始让虎搏功走向国际化。
2015年4月到8月，虎王侯鹏在老侯爷第二代虎搏功基础上，重新编排有限的动作招式，并吸取了我国很多优秀的武术拳种的精华，编创出虎搏功三大母拳套路，标志着虎搏功走入了系统化、规范化。由此，侯家拳正式形成了由“虎搏功（第三代）”、“侯氏八段锦”和“虎王手杖”三部分组成的武学体系。
虎搏功三大母拳——静山桩
1.起势 2.托气中丹田（三次）
3.起伏式（三次） 4.手托日月
5.天地开合（三次） 6.气推华山（三次）
7.虎博绞手 8.左探手
9.右探手 10.双刺肘（三次）
11.下探海 12.虎洗脸
13.虎望朝阳 14.猛虎下山
15.后卧钉子步 16.收势
虎搏功三大母拳——虎博缠手
1.起势 2.左右卧山拳
3.左右猛虎下山 4.左右白虎亮掌
5.左刺肘 6.右卧山拳
7.前步左卧山拳 8.前步右卧山拳
9.转身压手爪 10.左推爪
11.左刺肘 12.虚步扶手
13.回槽 14.下探海
15.虎洗脸 16.左探手
17.右探手 18.双翻手
19.后刺肘 20.毒蛇吐信
21.小云手 22.右卧山拳
23.收势

虎搏功三大母拳——川杨功
第一段： 1.拖天盖地手(起势) 2.毒蛇吐信
3.猛虎下山 4.左右拨云见日
5.白虎亮掌 6.抱肘式
7.定钧山
第二段： 8.毒蛇吐信 9.猛虎下山
10.横撞不周山 11.虎卧槽
第三段： 12.反手毒蛇吐信 13.虎望朝阳
14.猛虎下山 15.横撞不周山
16.左右挑肘
第四段： 17.横撞不周山 18.虎望朝阳
19.转身双峰摧 20.海底捞月
第五段： 21.麒回眸 22.饿虎扑食
23.收势 侯氏八段锦（立式八段锦）是八段锦众多流派中流传较广、影响较大、受众较多的一个传统流派，在八段锦练习者中广为流传的拳谚“七侯二路一国标，一武一文一体操”，指的是侯氏八段锦、路氏八段锦和国标八段锦的受众比例，以及功法特色中“武”、“文”、“体操”模式的区别，足可见侯氏八段锦（立式八段锦）受百姓的欢迎程度。
侯氏八段锦是侯门武学中关于健身养生的入门功法，在侯家拳整体功法体系中占有重要位置，与虎搏功、虎王手杖共同组成了侯家拳较为完整的武学体系。八段锦并非某人所创，亦非各流派独有，是国家和民族的共同财产，各流派的八段锦在本质上没有任何区别，在健身养生效果上也没有任何区别，只是在达到健身养生的途径上有所差异。
侯家拳一代宗师老侯爷晚年经人推荐练习少林八段锦，并结合侯家拳的武学理论深入研究与训练，形成了独特的风格，并在侯家众后人中传习。侯家后人在练习老侯爷传习的八段锦同时，学习了国家体育总局健身气功管理中心委托北京体育大学重新编排整理的“健身气功·八段锦”，在原侯家练习的八段锦基础上，充分结合健身气功·八段锦的舒展大方的动作体系及科学的健身方式，最终形成了现有侯氏八段锦的风格。与此同时，侯家后人提出“科学健身、科学气功”的口号，得到了武术界和气功界的广泛赞誉。2014年，坐落在上海市的中国武术博物馆里，侯家拳代表性人物“虎王”侯鹏提出了“忠心爱国、传承文明、科学气功、反对迷信”的健身气功口号，以及“振兴中华武术，传承民族文化”的传统武术振兴口号，得到了众多武术家的一致认可，标志着侯家拳从北方走入了南方，侯氏八段锦也开始在以上海为中心的长三角地区传播开来。
侯氏八段锦的特色是“拳打卧牛之地”，两脚可以站立的地方，便可以练习侯氏八段锦，非常适合现代城市白领的健身养生，可以在办公室、卧室、卫生间、操场等任何场所。功法动作简单，容易学习，是“办公室健康与养生”的不二选择，目前上海很多企业均开展侯氏八段锦培训，深受员工喜爱。
相比于其他流派的八段锦，侯氏八段锦做为侯家拳的一部分，具有明显的武术特色，动作舒展大方、甘畅淋漓、大气磅礴，虽“拳打卧牛之地”却处处皆可见习武人的气质，所以不仅可以作为健康锻炼之首选，亦可作为侯家拳的入门功法，进而学习虎搏功等高等功法。
侯氏八段锦口诀：
双手托天理三焦，
左右开弓似射雕，
调理脾胃须单举，
五劳七伤往后瞧。
摇头摆尾去心火，
两手攀足固肾腰，
攒拳怒目增气力，
背后七颠百病消。
（顺序不固定，可以单独练习每式，也可以组合练习）
预备式——意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型。
双手托天理三焦——意想三焦通畅，两掌上托气从关元提至天突，两掌下落气从天突降至关元。
左右开弓似射雕——开弓劲达脊背，意至食指商阳。
调理脾胃须单举——意想丹田，伸拉两胁，吸入清气，呼出浊气。
五劳七伤往后瞧——旋臂刺激手腕原穴，后瞧转动颈部大椎，展肩劲达脊背，蹲身气沉丹田。
摇头摆尾去心火——摇头放松大椎，摆尾转动尾闾，呼吸取其自然，意念守在涌泉。
双手攀足固肾腰——摩运膀胱经，畅通任督二脉，意念守在命门，气息沉至丹田。
攒拳怒目增气力——左右拧转脊柱，气力发于丹田，旋腕用力抓握，两眼怒目睁圆。
背后七颠百病消——脚趾用力抓地，百会向上虚领，放松肢体下颠，吸气呼气想丹田。
收式——气息归元守丹田，静养一会再还原。 2013年，虎王侯鹏创立Tiger武学堂，教授外国留学生中国功夫，在与非洲留学生交流中接触到了祖鲁手杖，便结合虎博短棍的一些技巧，编创出虎王手杖小架一路，标志着虎王手杖的形成，再一次丰富了侯家拳的组成。
发生于1879年的祖鲁战争，是大英帝国与南非祖鲁王国之间的战争。在一开始，战争就因几起大规模流血冲突而引起人们的注意，也因此成为英国在那一地区殖民主义统治的标志性事件。战争终结了祖鲁作为独立国家的历史。关于祖鲁战争，曾经历史频道的一套节目，描述的就是失败战争中的教训，包括奠边府战役、马来半岛战役等，其中一集就是伊散德尔瓦纳之战，电视片从军事的角度，真实的反映了当时的情况，总结了经验，但对战争的根本原因却闪烁其词。此役是英国在十九世纪其最强大的时候遭到的最严重的军事失败，发生在中国的两次鸦片战争也没有一次战役能使英军受到如此惨重的伤亡，而在伊散德尔瓦纳，英军面对的是比清政府军装备还要落后数个时代的祖鲁人的进攻，那些近乎赤裸的战士们，手持原始人类狩猎用的梭镖，以及平庸的不能再平庸的木棍，在国王开芝瓦约的指挥下，打败了用当时最先进武器装备的侵略者，他们的英勇无畏以及足智多谋至今让人人敬佩。在二十世纪初，印度的甘地到南非从事医疗救护工作，看到英军屠杀无辜以及祖鲁人的无畏反抗，使他坚定了民族独立的决心；而曼德拉就是在丁干、开芝瓦约等祖鲁英雄的故事熏陶下长大的。
祖鲁人在这次抗争中拿的平庸的木棍就是祖鲁手杖，这种勇猛的手杖是非洲著名的冷兵器，目前亚洲练习者非常少，而且受非洲土著文化的影响，祖鲁手杖的练习方式非常原始，不成体系。在Tiger武学堂的武术文化交流中，肯尼亚的弟子向众学员推荐了祖鲁手杖，并用笨拙的手法展示了祖鲁手杖的基本技巧。侯鹏吸取了祖鲁手杖的原始技巧，结合虎博短棍的一些基本技法，经常长期实践，编创出了一个短小精悍的手杖套路。在川杨新苑生活期间，侯鹏身边聚集了张江高科很多优秀的武术家一起打拳练功，当侯鹏在练习手杖套路时，大家被这种异国气息极浓又有传统武术身影的手杖技法给震惊，在询问名称时侯鹏称之为“虎博短棍基础上改编的祖鲁手杖”，而并没有具体名字。大家根据侯鹏素有“虎王”之称的绰号，即兴起名“虎王手杖”，并形成了首批练习者，目前在上海虎王手杖有着较大的受众群体。
虎王手杖的特色：招式简单实用，朴实无华，一招制敌，杀伤力极强。杖法追求实战，招招致命，式式逼人，被誉为“中华魔杖”。

5. 武当拳法教学

喜欢。武术既能强身健体，又能防身。
下面介绍一些中国武术的种类：
中国武术种类（很不好意思，是长篇大论）
武术分内外家
武术门派繁多，就其总体而论，有内外家、南北拳之区分。内家以太极、形意、八卦三门为代表（或称武当为内家）；外家统称少林，分南北两大流派。
外家的南北派
外家的南北两大流派中，北派以长拳为代表，有潭、查、花、洪、炮五大门户。此外还有六合、通臂、劈挂、二郎、太祖、短打、迷踪、螳螂、八极、番子、地蹚、罗汉、戳脚等等派系。南派主流在福建、广东两省。福建有龙、虎、豹、蛇、鹤以及五祖拳等；广东有刘、洪、蔡、李、莫以及咏春拳等。此外，长江以南各地（如浙江、江西、湖南、四川）所流传的武术门派，都归入南派（也称南拳）的范围。
独特功夫-八卦掌 内外兼修
八卦掌传自清代中叶的董海川。董氏祖籍山西洪洞，世居河北文安。自幼习武，勇冠乡里，后遍游大江南北，技艺益精，尤擅搏击。他将武功与吐纳导引、道家内功融为一体，按八卦的四正四隅和洛书九宫的原理，独创以掌为主要技击方法、以《易》理说拳理的「八卦掌」。
八卦掌是一种独特的内外兼修功夫，它以沿圈走转为主要运动形式，要求顺项提顶，松肩沉肘，实腹畅胸，曲腿蹚泥。行掌走势，拧裹钻翻，势式相承，连绵不断。劲力刚柔相济，圆转自如。

中国武术门派、套路众多，蔚为大观。人民体育出版社1985年出版的习云太《中国武术史》，拳种部分有46节计75种、器械部分有27节，可见其众多纷繁。事实上，在我们上面谈到的少林、武当、峨眉、南拳四大派内部，又有许多支派，各支派中某一套路如有显著特色，又可能发展为新的支派。在四大派之外，有数量更多的较小一些的派别，犹如满天繁星，形成了中国武术文化的大观。
从有组织、有机构的角度来说，武林集团表现为门派；从武术的师承、特点的角度来说，武林集团表现为学种及套路。
门派有更强的社会性，拳种、套路有更强的技艺性。这两个从不同角度归纳出来的武林集团概念，相互包容、相互交叉而存在。
下面，我们将从拳术命名的角度列出有关的拳种套路：
"以佛圣道仙、神祗鬼怪"命名的一神拳、二郎拳、韦驮拳、大圣拳、八仙拳、天罗拳、地煞拳、六星拳、哪吒拳、金刚拳、观音拳、佛汉拳、佛教拳、罗汉拳、金刚锤。二十八宿拳、四仙对打拳、七星访友拳、罗汉螳螂拳、夜叉巡海拳、金刚三昧掌、夜叉铁沙掌等。
以"门"命名的——余门拳、硬门拳、法门拳、空门拳、红门拳、鱼门拳、孔门拳、风门拳、水门拳、火门拳、鸟门拳、佛门拳、窄门拳、字门拳、孙门拳、严门拳。熊门拳、自然门拳、引新门拳、罗汉门拳、磨盘门拳、水浒门拳等。
以姓氏命名的——刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、巫家拳、薛家拳、岳家拳、赵家拳、杜家拳、周家拳、祈家拳、温家拳、孙家拳、邹家拳、高家拳、戚家拳、洪佛拳、岳家教、钟家教、刁家教、李家教、朱家教、蔡李佛拳、岳氏连拳、罗家三展、杨家短打、胡氏戳脚、郝氏戳脚、陈氏太极拳、杨氏太极拳、武氏太极拳、孙氏太极拳、吴氏太极拳、林氏下山拳、武氏十八技等。
以人名命名的——燕青拳、太祖拳、孙膑拳、五祖拳、宋江拳、白眉拳、珠娘拳、纯阳拳、达摩拳、玄女拳、武侯拳、五郎拳、文圣拳、南枝拳、咏春拳、岳王锤、武子门拳、子龙炮拳、太祖散掌、三皇炮锤、孔朗拜灯拳、刘唐下书拳、武松脱铐拳、武松独臂拳、神行太保拳、燕青巧打拳、达摩点穴拳、太白出山拳、甘凤池拳法、黄啸侠拳法、燕青十八翻、罗王十八掌、达摩十八手、孙二娘大战拳、武松鸳鸯腿拳等。以地名命名的——潭腿（山东临清龙潭寺）、少林拳、武当拳、峨眉拳、崆峒拳（分五大门：飞龙门、追魂门、夺命门、醉门、神拳门）、梅山拳、灵山拳、昆仑拳、关东拳、关西拳、龙门拳、登州拳、东安拳、石头拳、水游拳、西凉掌、太行意拳、洪洞通背拳等。
以动物命名的一龙拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鹤拳、狮拳、象拳、马拳、猴拳、彪拳、狗拳、鸡拳、鸭拳、龙形拳、龙桩拳、龙化拳、行龙拳、飞龙拳、火龙拳、青龙拳、飞龙长拳、青龙出海拳、毒蛇吐信拳、虎形拳、黑虎拳、青虎拳、白虎拳、饿虎拳、猛虎拳、飞虎拳、伏虎拳、五虚拳、八虎拳、虎啸拳、回头虎拳、侧面虎拳、车马虎拳、隐山虎拳、五虎群羊拳、工字伏虎拳、虎豹拳、虎鹤双形拳、白鹤拳、宗鹤拳、鸣鹤拳、飞鹤拳、食鹤拳、饱鹤拳、饿鹤拳、五祖鹤阳拳、永春白鹤拳、独脚飞鹤拳、狮形拳、金狮拳、狮虎拳、二狮抱球拳、猿功拳、猿形拳、猿糅伏地拳、白猿短臂拳、白猿偷桃拳、鸡形拳、鸭形拳、鹰爪拳、老鹰拳、岩鹰拳、雕拳、鹞子拳、鹞子长拳、燕形拳、大雁掌、蝴蝶掌、龟牛拳、螃蟹拳、灰狼拳、黄莺架子、鸳鸯拳、螳螂拳、硬螳螂拳、秘门螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、六合螳螂拳、光板蝗螂拳、玉环螳螂拳等。
以日常杂物命名的——巾拳、扇拳、伞拳、花拳、船拳、钟拳、板凳拳、褂子拳、云帚拳、脱梏拳、百花拳、梅花拳、莲花拳、螺旋拳、山门拳、白玉拳、汤瓶拳、沾衣拳、衣衫母拳、三战铁扇拳、三十六合锁等。
以手法命名的——插拳，截拳、挂拳、挡拳、扎拳、套拳、穿拳、撕拳、翻拳、炮拳、罩掌、剑手、短手、五手拳、应手拳、捏手拳、合手拳、封手拳、练手拳、拦手拳、劈挂拳、撂挡拳、撞打拳、通臂拳、杀手掌、反臂掌、字手、十字手、排子手、万古手、黄英手、八黑手、锦八手、照阳手、金枪手、天罡手、地煞手、四门重手、分手八快、咬手六合拳、盖手六合拳，九宫擒跌手、罗汉十八手、二十四破手、三十六闭手、七十二插手、三十六看对手等。
以步法、腿法命名的——弹腿、暗腿、踔腿、截腿、连腿、戳脚、四步拳、六步拳、八步拳、练步豢、穿步拳、顺步捶、腰步捶、挡步捶、涌步捶、乱八步、三步架、五步打、八步转、掘子腿、溜脚式、十二步架、六步散手、十字腿拳、溜脚架子、连环鸳鸯步、鹿步梅花桩、八步连环拳、九宫十八腿、少林二十八步，进步鸳鸯连环腿等。
地躺拳类——地躺拳、地行拳、地功戳脚，地功翻子、地功罗汉拳、活法黄龙拳、地躺八仙拳、金刚地躺拳、少林地龙拳、地功鸳鸯拳、飞龙地躺拳、九滚十八跌等。
醉拳类——八仙醉、水游醉、醉溜挡、醉八仙拳、醉罗汉拳、文八仙拳、武八仙拳、大八仙拳、混八仙拳、清八仙拳、少林醉拳、形式八仙拳、罗汉醉酒拳、太自醉酒拳、武松醉跌拳、燕青醉跌拳、石秀醉酒拳、鲁智深醉打山门拳等。
跌打拳类——跌扑拳、沾跌拳、沾衣十八跌、武松混打拳、武松脱铐拳、水浒连环拳等。
此外，各地的著名拳种还有：形意拳（心意六合拳）、大成拳（意拳）、八卦拳、八卦掌、八极拳、六合拳、查拳、华拳、红拳、节拳、绵掌、绵拳、太虚拳、二郎拳、大悲拳、功力拳、石头拳、连城拳、两仪拳（太极快拳）、独臂拳、疯拳、埋伏拳、迷踪拳、缅拳、缠丝拳、磋跤拳、曦阳掌
著名的器械套路有：八门金锁刀、八卦刀、八卦大枪、九洲棍、六合刀、六合枪、六合剑、六合棍、日月乾坤刀、日月乾坤圈、少林双刀十八滚、太极刀、太极剑、河州棍、月牙枪、达摩杖、达摩棍、纯阳剑、八仙纯阳剑、武当剑、青萍剑、袁氏青萍剑、杨氏青萍剑、贾氏青萍剑、梅花刀、梅花枪等。

6. 求少林五形拳的教学，文章、图片、视频都可以

二、少林五形拳少林五形拳（又称“少林五行八法拳”）,属北派少林。这套拳术具有拳禅一体，内外合一，神形兼备的特点。内容包括：龙、虎、豹、鹤、蛇

7. 侯鹏是谁最近老听人说

http://ke..com/view/1818254.htm 侯鹏男，汉族，山东济宁人，吉林体育学院毕业，教育学学士。高校教师，现就职于山东现代职业学院。 曾经服务过的单位： 山东联合大学、山东圣翰财贸职业学院、济南华文教育培训学校、德州华文教育培训学校、淄博华文教育培训学校、山东大学继续教育学院德州函授站、山东大学继续教育学院淄博函授站、聊城大学成人教育学院济南函授站、中澳合作山东艺术设计学院、山东艺术设计专修学院、山东省高等艺术院校联合辅导中心、山东现代职业学院、淄博齐鲁艺术学校、淄博梓童山武术院、塔山国际武校等！ 侯鹏、男，1989年12月28日出生，黑龙江省双鸭山市人。侯家拳四大传人之一（侯印、侯雷、侯彪、侯鹏）是侯家拳全国武术冠军，跆拳道黑带六段，东北传统武术冠军，60公斤级自由搏击冠军。2007年第一次喊出大学生振兴武术的口号而名震武术界，2008年继承发展侯家拳元始虎搏功，创立了适合普通人练习和普及的简化虎搏功，从而达到了虎搏功可以传播的效果，被誉为东北虎王。2008年一年的时间，侯鹏接受了无数挑战，均获全胜，其战绩证实了千年古拳侯家拳的威力。大庆电视台、大庆晚报、黑龙江电视台新闻夜航纷纷报道了虎王侯鹏的故事。 侯鹏是第一个将武术在大学生中推广的学生武术家，他创立的中华振武会（现更名为虎搏功文化交流会）成为了武术史上一个不容忽视的团体，他将新生代功夫理念传达给了每一位大学生，目前他已经推出了中华振武会的领导阶层，不过去北大学生誉为“大学生功夫皇帝”，这个称号给予侯鹏是再合适不过了，因为他一直在书写着自己的功夫王国，他一直孜孜不倦的发展着实现着自己的梦想。 侯鹏自幼习武，与爷爷偷偷的学习了虎搏功这一东北土生土长的天下绝学，学会了一些反常态的擒拿术和搏命的搏杀术，又学会了临树空翻和脚踏钢刀等功夫。侯鹏13岁的时候侯政去世，就在爷爷去世的前一段时间，侯鹏从爷爷嘴中知道了很多侯家拳的秘密，他发现很多的东西已经随着历史渐渐的消失了，甚至爷爷的去世可能也标志着侯家拳虎搏功的失传。在爷爷去世后侯鹏便有个梦想，就是要重现侯家拳的雄风，让黑龙江这个史上留下的功夫再现武林。 侯鹏12岁时已经是个基本功十分踏实，并且拜著名太极大师陈国成为师，目的是从太极拳中寻找部分侯家拳的影子，又养了两只猫，打算模仿猫的动作，感受虎搏功的厉害。15岁时，侯鹏已经将陈氏太极拳和杨氏太极拳都学会，并且学习了少林虎拳成为了双鸭山著名的“学生”武师，在双鸭山省重点中学50年校庆的时候经行武术表演。同年，侯鹏在自家附近的山上开辟了一个空地，开始学习用猫科动物的行走方式行走，练习那种灵巧而又轻盈的步伐，并且回忆爷爷说过的一些关于虎搏功的特点，加上所学过的功夫，一点点的研究，这一坚持就是四年。上了大学后，在大庆武协主席周如意的支持下，在大庆石油学院武术专家吴维民教授的帮助下，侯鹏继续每天练功，发掘这门古老的搏杀术。2007年成立大庆石油学院中华振武会，开始宣传练习侯家拳虎搏功，直到2008年10月份，开始闭关整理虎搏功的文献资料，于两个月的时间终于将一个完整的虎搏功整理完毕。 经过侯鹏整理的虎搏功是有着原汁原味千年前的面貌的，并且降低了一些难度，让更多的人可以接受这一奇异功法。虎搏功分为十大功法：虎搏基本功、徒手搏杀功、上山功、跃山功、翻山功、硬气功、养生云手、虎搏医术、虎搏阵法和虎搏短棍。其中徒手搏杀功和虎搏短棍仍然是整个虎搏功的核心，也是实战搏击的主要功法。