① 我自学的咏春拳，三套。小念头到标指。这三套实战好用么黐手和木人桩是必须学的么怎么更加实战呢。
学是一回事，实战是另一回。只有自己亲身经历过才会体会，黐手和木人桩一专定要学哦，练木人桩属可以增加手臂硬度，还可以把他想做“假想敌”做实战训练，说到增加实战经验可以看对战视频，不过那是纸上谈兵。最好的方法是加入咏春道馆，和馆内的师兄弟切磋，能参加道馆与道馆的对抗赛是最好的。如果你想省钱，不怕惹事的话，可以找人打架，但我不推荐这个方法！
② 咏春拳小念头、标指、寻桥的具体练习方式，不要视频！！！
小念头：http://ke..com/view/1192470.htm
寻桥：http://ke..com/view/1292000.htm
标指：http://ke..com/view/1192474.htm
都有每一步动作。
但是咏春没有师父手把手得教是没办法学会的专。咏春要求很属高很细。
③ 谁能发一下标准的咏春小念头，寻桥，标指视频，有步法最好
没有什么标准不标准正宗不正宗，能打就是标准，有很多派系，你想学哪一派系的？
④ 求咏春拳小念头、寻桥、标指实战应用的视频···
http://v.youku.com/v_show/id_XMjI3MjE4NzE2.html（小念头） http://v.youku.com/v_show/id_XMzI2ODQxNTEy.html（寻桥） http://www.tudou.com/programs/view/BnmBrzJxL8E（标指） http://v.youku.com/v_show/id_XMTAyNDYyOTAw.html（木人桩）
希望你能采纳谢谢
⑤ 咏春拳小念头，寻桥，标指怎样才算练精
咏春有三套套拳：小念头、寻桥和标指，标志着不同的学习阶段。
一、小念头
小念头是本门的基本拳，念头即心思、意思，小念头既是细小的意思，意味着基本的意义；而小念头的“小”与“少”字谐音，少念头是要练习武术的人首先要排除杂念，统一精神。诚意正心，素来是中国人学习的态度，若能把杂念排除，另大脑静止休息，而可保健养生，其功效跟太极、瑜伽、气功等修心运动相似，但需要较高层次才能到达。小念头分三节，分别锻炼功力、发力、手法。
练习小念头的要诀
1.放松。放松肌肉、放松力量，最重要的是放松大脑。大脑主宰着身体，其若受压，其他部分亦然。
2.开马后只能手部有动作，尤其不能让头、膊移动，宜面对镜子练习，以便观察自己的动作。
3.要慢。越慢越好。
小念头的三个小节
第一节主要是练功力。要慢，就是要练得认真。咏春拳主要的功力叫“肘底力”，是保护自己的能力，此节另有三个要求：
1.靠肘。无论是摊手或伏手均须靠肘，如果不能放松大脑，这方面就很难办到。
2.取中线。摊手的中指尖及手肘要放在正中线；伏手的食指第一节及手肘亦然。
3.自我判断。要靠自己的意识去检讨姿势，才真正知道标准为何。
第二节主要是练发力方法。特点是：“有需要才用力”，何谓“有需要”？就是在快要触及 目标的刹那末用劲，短距离发力，否则一方面会消耗体能，另外亦容易被敌人提防。李小龙称之为“寸劲”，咏春拳则叫“长桥发力”。所以，在第二节会练习左右、背后、前方和横劈等发力方法，对位置的要求反而并不十分重要。
第三节主要是练基本手法。伏手在第一节时练过了，这一节重点是其他手法，尤其是摊手和膀手。要放松，忌推顶，但要求位置准确。
二、寻桥
寻桥，顾名思义是寻找桥手的意思。搏斗展开，敌方是会走动的，而寻桥就是要锻炼好步法，以适应对方桥手的变化，因此，套拳内包含了180度、90度转马，又有走马、标马。其次，膀手，蹬腿、直踢腿也是这套拳主要的练习项目。
寻桥与小念头一样，同样分为三节，但寻桥比小念头升了一级，比方说小念头终究是单手动作，寻桥则双手并用；小念头的马步、方向均是单一的，寻桥则有多样性。
那么，到底寻桥的功用是什么？我先要说，咏春拳是一套以柔制刚的功夫，以小敌大，以弱胜强，其要诀是卸力和借力打力，这方面在教和学都比较困难。如果只是“力由心发”，则不是好咏春。我可以告诉你，哪一个可以教你以柔制刚手法的师傅，就是一个好师傅。要达至这个目标，则一定要勤练转马，除此之外尚有下列要点：
练习寻桥的要诀
1.膀手要放松，忌推顶，并与马步配合。
2.低膀手用作防御，因此要够硬朗，手掌与手臂成一直线，但需在触及对方后即时放松，亦要与马步配合。
三、标指
标指是本门的高级套拳，套拳内尚要练习圈马、径手、擸手等项目。
古老的咏春拳教学有一句俗话：“标指不出门”，就是说标指要留待徒弟自立门户的前一刻才肯相传，其实我认为这项见解并不妥当。
标指是咏春拳的攻击手法。若以整套拳108个动作计算，扱肘有12下，标指12下，问手12下，此三下手法共占了三分之一，也就是说它们是整套套拳的主干，以此我个别作以下的诠释：
扱肘
肘是最短距离的攻击手法，好处是肘比拳有力，杀伤力大。要注意的是在使用时须掌握距离和位置，肘和马要同时到，否则就对自己产生危险，不如不用。另外，因扱肘比较有伤害性，在黐手时不宜使用。
标指
标指是原则上是插敌人的眼睛，是对手不得不防，待守方露出破绽，再进行第二轮的攻击。要注意的是标指须由另一只手的肘底标出，以防止被对方封锁。
问手
问手有两个作用：其一是在搏击的时候，最危险的情况莫过于”对方的手不见了“，”不见了“代表他会随时攻过来，对自己构成潜在的威胁，问手就是要把这只手找回来。其二是在交手之前，先有动作的一方往往会吃了点暗亏，容易被对手乘隙进攻，如果以问手开始，则可以把这个危险减到最低。
标指的其他手法
除以上提及的扱肘、标指和问手外，标指拳套尚有两项重要的手法：
其一是双标指，双标指可做出有效的防御形态，要诀是必须只以单手跟对方接触，保持放松。
其二是擸手，切记擸手只能在有条件下使用，就是说当对方力尽之时或膀手硬顶、硬推之时才可施展，施展时并须留意三件事：
1.要锁住对方的肘位；
2.擸的时候力量要往下，会取得较大功效；
3.要适时放手，否则就算擸得到，自己也没手攻击了。
⑥ 咏春拳请问，标指中“左右上下耕手三式”和“侧身问手三式 ”的具体动作是什么
标指不好练，来其实应先把自指力练好，再学这个的，
但现在没人扎这基本功了，
照现在的练法，除了对手的眼睛及喉咙外，
其他部位只要你一击，必然对手不伤，
而是你的手指骨折了。
你可以看看这个视频
[flash]http://www.56.com/n_v157_/c34_/1_/0_/l39798191_/zhajm_123915474242x_/656000_/0_/42429177.swf[/flash]
⑦ 咏春拳教学小念头，标指，寻桥在哪里找
我建议你最好还是不要去看那些视频咯,因为那些视频有可能不准确.那样,不看比看好多了,有可能会误导你的.
⑧ 谁有咏春教学视频全套的，正宗一点的，包括小念头、寻桥、标指，最好是高清以上的。
咏春拳现在没正宗的真功夫了，学起来效果很慢，而且最有名气的大师的实战功夫都不是很怎么样，失传了，不要学咏春拳了。
⑨ 咏春寻桥和标指怎么练。
网络上是有视频可以自学，但你学了之后是没用的，因为你不知这些用来干嘛，而且你也没人给你指点哪里需要纠正
⑩ 谁能告我咏春拳的标指分解动作讲解
标指
1. 预备式
双脚靠合立正，两手垂於两腿侧，眼向前望，舌顶上颚。
2. 立正抱拳
依循上式，两手从双腿侧提起至胸侧，两手握拳，拳心向上，拳背向下，双臂稍微用力向後拉。
3. 耕脚开马
依循上式，两膝微曲，左脚划半弧形向左方分开，略宽於肩，左脚掌以45度放好，脚尖指向中线，左脚不动，将右脚拖近左脚边划半弧形向右方分开，略宽於肩，右脚掌以45度放好，脚尖指向中线 。
4. 正身左日字冲拳、十字摆指 依循上式，将左拳移至胸部中线，尾指向下，拳头与胸口保持一个拳头位距离，向前直线冲出，至手臂伸尽时，左拳摊开向前穿，掌心向 右，将左掌曲腕，掌指向地，再将掌指向天，重复将掌指向地，将左掌反转成掌心向天作一内圈手後成掌心向地，掌指向右， 再将掌指向左，重复掌指向右，将左掌反转成掌心向天作一内圈手後成掌心向右，掌指向天，再将掌指向地，重复掌指向天， 最後将左掌反转成掌心向天作一内圈手後握拳，拳背向天，将左拳收回左胸侧。
5. 正身右日字冲拳、十字摆指
依循上式，将右拳移至胸部中线，尾指向下，拳头与胸口保持一个拳头位距离，向前直线冲出，至手臂伸尽时， 右拳摊开向前穿，掌心向左，将右掌曲腕，掌指向地，再将掌指向天，重复将掌指向地，将右掌反转成掌心向天作一内圈手後成掌心向地，掌指向 左， 再将掌指向右，重复掌指向左，将右掌反转成掌心向天作一内圈手後成掌心向左，掌指向天，再将掌指向地，重复掌指向天， 最後将右掌反转成掌心向天作一内圈手後握拳，拳背向天，将右拳收回右胸侧。
6. 左右三扱肘
依循上式，身微右转成右侧身拑羊马，面向右方，同时将左臂屈曲，左拳变掌，放松手腕，左肘上提，尽量贴近耳边由上而下向右前方叩下，高及胸部，叩下时将手 背贴著胸口，随即身向左转成左侧身拑羊马，面向左方，同时左手握拳收回胸侧，将右臂屈曲，右拳变掌，放松手腕，右肘上提，尽量贴近耳边由上而下向左前方叩 下，高及胸部，叩下时将手背贴著胸口，重复身向右转成右侧身拑羊马，面向右方，同时右手握拳收回胸侧，将左臂屈曲，左拳变掌，放松手腕，左肘上提，尽量贴 近耳边由上而下向右前方叩下，高及胸部，叩下时将手背贴著胸口 ，同时将右拳变掌，掌指向前，掌心向地，至於左腋下。
7. 肘底右标指
依循上式，右掌由左腋下向前方中线直线标出，掌指向前，掌心向地，高及喉部，而左掌亦随即至於右肘下，掌指向前，掌心向地，面向右方.
8. 桥底并步标指
依循上式，左脚踏前与右脚靠齐，左掌亦随即由右肘下 沿右手桥底向前方中线直线标出，掌指向前，掌心向地，高及喉部，面向右方，双手随即作一外圈手後握拳，使拳心向天，拳背向地，将双拳收回胸侧。
9. 圈步
依循上式，双拳不动，身微向左转，面向正方(即开拳时的位置)，而左脚贴地划弧形向左後方扫去，左脚掌以45度放好，脚尖指向中线，右脚掌亦随势微转使右脚尖指向中线成正身二字拑羊马，再将右脚拖近左脚边贴地划弧形向右方扫去，右脚掌以45度放好，脚尖指向中线。
10. 左右三扱肘
面向左方。
12. 桥底并步标指
依循上式，身微左转成左侧身拑羊马，面向左方，同时将右臂屈曲，右拳变掌，放松手腕，右肘上提，尽量贴近耳边由上而下向左前方叩下，高及胸部，叩下时将手 背贴著胸口，随即身向右转成右侧身拑羊马，面向右方，同时右手握拳收回胸侧，将左臂屈曲，左拳变掌，放松手腕，左肘上提，尽量贴近耳边由上而下向右前方叩 下，高及胸部，叩下时将依循上式，左掌由右腋下向前方中线直线标出，掌指向前，掌心向地，高及喉部，而右掌亦随即至於左肘下，掌指向前，掌心向地，
依循上式，右脚踏前与左脚靠齐，右掌亦随即由左肘下 沿左手桥底向前方中线直线标出，掌指向前，掌心向地，高及喉部，面向左方，双手随即作一外圈手後握拳，使拳心向天，拳背向地，将双拳收回胸侧。
13. 圈步
依循上式，双拳不动，身微向右转，面向正方(即开拳时的位置)，而右脚贴地划弧形向右後方扫去，右脚掌以45度放好，脚尖指向中线，左脚掌亦随势微转使左脚尖指向中线成正身二字拑羊马，再将左脚拖近右脚边贴地划弧形向左方扫去，左脚掌以45度放好，脚尖指向中线。
14. 左批肘
依循上式，身微右转成右侧身拑羊马，面向右方，同时将左臂屈曲，左拳变掌，放松手腕，左肘上提与肩平，打横向右前方批去，高及胸部，批出时将手背贴著胸口，同时将右拳变掌，掌指向前，掌心向地，至於左腋下。
15. 肘底右标指
依循上式，右掌由左腋下向前方中线直线标出，掌指向前，掌心向地，高及喉部，而左掌亦随即至於右肘下，掌指向前，掌心向地，面向右方。
16. 桥底并步标指
依循上式，左脚踏前与右脚靠齐，左掌亦随即由右肘下 沿右手桥底向前方中线直线标出，掌指向前，掌心向地，高及喉部，面向右方，双手随即作一外圈手後握拳，使拳心向天，拳背向地，将双拳收回胸侧。
17. 圈步
依循上式，双拳不动，身微向左转，面向正方(即开拳时的位置)，而左脚贴地划弧形向左後方扫去，左脚掌以45度放好，脚尖指向中线，右脚掌亦随势微转使右脚尖指向中线成正身二字拑羊马，再将右脚拖近左脚边贴地划弧形向右方扫去，右脚掌以45度放好，脚尖指向中线。
18. 右批肘
依循上式，身微左转成左侧身拑羊马，面向左方，同时将右臂屈曲，右拳变掌，放松手腕，右肘上提与肩平，打横向左前方批去，高及胸部，批出时将手背贴著胸口，同时将左拳变掌，掌指向前，掌心向地，至於左腋下。
19. 肘底左标指
依循上式，左掌由右腋下向前方中线直线标出，掌指向前，掌心向地，高及喉部，而右掌亦随即至於左肘下，掌指向前，掌心向地 ，面向左方。
20. 桥底并步标指
依循上式，右脚踏前与左脚靠齐，右掌亦随即由左肘下沿左手桥底向前方中线直线标出，掌指向前，掌心向地，高及喉部，面向左方，双手随即作一外圈手後握拳，使拳心向天，拳背向地，将双拳收回胸侧。
21. 圈步
依循上式，双拳不动，身微向右转，面向正方(即开拳时的位置)，而右脚贴地划弧形向右後方扫去，右脚掌以45度放好，脚尖指向中线，左脚掌亦随势微转使左脚尖指向中线成正身二字拑羊马，再将左脚拖近右脚边贴地划弧形向左方扫去，左脚掌以45度放好，脚尖指向中线。
22. 左跪肘
依循上式，身微右转成右侧身拑羊马，面向右方，同时将左臂屈曲，左拳变掌，放松手腕，左肘上提高及耳，以对角线向右前方斜线划下，高及胸部，划下时将手背贴著胸口，同时将右拳变掌，掌指向前，掌心向地，至於左腋下。
23. 肘底右标指
依循上式，右掌由左腋下向前方中线直线标出，掌指向前，掌心向地，高及喉部，而左掌亦随即变拳收回左胸侧，面向右方。
24. 侧身左铲颈手
依循上式，左拳变掌向右前方直线撑出，掌心斜向前，掌指向正方(即开拳时的位置)，高及喉部，右掌随即变拳收回右胸侧，面向右方。
25. 正身左横杀颈手
依循上式，身微左转成正身二字拑羊马，面向正方(即开拳时的位置)，左掌随即回收於胸前成左拦手续向左方打横扫去，掌心向地，高及喉部，左手伸尽时须与肩平和身体成一直线。
26. 正身左抌手
依循上式，将左手用肘底力拉回胸部中线再微向前切出，左肘微曲，掌心向右，掌指向前，放松手腕。
27. 脱手、标指、圈手、收拳
依循上式，先将右拳变掌靠於左抌手肘上，掌心向天，随即右掌沿左手桥面向前直标成标指手，掌心向左，高及喉部，左手随即变拳收回左胸侧，当右 臂伸尽时，将右手向外翻成掌心向天，再以手腕为轴心作一内圈手後握拳，将右拳收回右胸侧。
28. 右跪肘
依循上式，身微左转成左侧身拑羊马，面向左方，同时将右臂屈曲，右拳变掌，放松手腕，右肘上提高及耳，以对角线向左前方斜线划下，高及胸部，划下时将手背贴著胸口，同时将 左拳变掌，掌指向前，掌心向地，至於右腋下。
29. 肘底左标指
依循上式，左掌由右腋下向前方中线直线标出，掌指向前，掌心向地，高及喉部，而右掌亦随即变拳收回右胸侧，面向左方。
30. 侧身右铲颈手
依循上式，右拳变掌向左前方直线撑出，掌心斜向前，掌指向正方(即开拳时的位置)，高及喉部，左掌随即变拳收回左胸侧，面向左方。
31. 正身右横杀颈手
依循上式，身微右转成正身二字拑羊马，面向正方(即开拳时的位置)，右掌随即回收於胸前成左拦手续向右方打横扫去，掌心向地，高及喉部，右手伸尽时须与肩平和身体成一直线。
32. 正身右抌手
依循上式，将右手用肘底力拉回胸部中线再微向前切出，右肘微曲，掌心向左，掌指向前，放松手腕。
33. 脱手、标指、圈手、收拳
依循上式，先将左拳变掌靠於右抌手肘上，掌心向天，随即左掌沿右手桥面向前直标成标指手，掌心向右，高及喉部，右手随即变拳收回右胸侧，当左臂伸尽时，将左手向外翻成掌心向天，再以手腕为轴心作一内圈手後握拳，将左拳收回左胸侧。
34. 左跪肘
35. 肘底右标指
36. 侧身左下路铲手
37. 正身左抌手
38. 脱手、标指、圈手、收拳
39. 右跪肘
40. 肘底左标指
41. 侧身右下路铲手
42. 正身右抌手
43. 脱手、标指、圈手、收拳