橄榄球教学

① 大学体育课，让学生们玩什么游戏好

咱们是同行,我以往上课的话跑步让学生难免会厌烦，没激情，我觉得可以放音乐跳大众健美操，要是用跑步来热身的话，可以将跑布形式多样化，就像蛇形跑，成螺旋形跑，或是不要绕操场跑，改变一下跑步的路线，这样比较有新意，学生有了新鲜感就能激起他们的上体育课的兴趣
游戏的话我收集了些，你可以参考一下：
体育游戏
一 抓尾巴
1、两名学生一组，互相追逐，去抓另一个同学的尾巴。
2、被追逐的同学躲避，尽量不让同伴抓住自己的尾巴。

56人围成圈，中间一人抢断球，篮球传球，各种方式，也可假动作

二
体育游戏创编---简易橄榄球

橄榄球运动充满活力，激动人心，精妙而优雅，具有智力上的挑战，又要敏捷和技巧的参与，是一项富有乐趣的运动。这项运动在我国开展的不是很广泛，我们可以在体育教学中有意识地培养学生对橄榄球的认识，在此，结合美式橄榄球的规则创编了这则小游戏，供参考。
游戏目的：
发展学生奔跑、灵敏素质，培养团结合作的精神。
游戏准备：
“橄榄球”的制法：用废报纸或废布作填充物，外周有透明胶布缠绕成一个长30厘米，纵周长78厘米，横周长65厘米，重425克的状似橄榄的椭圆形球体。游戏场地在一片篮球场内完成。实在不行就随便拿个足球或者篮球。
游戏方法：
将游戏者分成人数相等的两个小组（每组7—9人），各组成员分别站在场地中线的两侧。游戏开始，教师持球站在中圈内，将球抛掷于地上，双方队员上前抢夺，得球一方即为进攻方，另一方为防守方。进攻方可持球跑动，也可采用传、接球方式，将球推进到对方端线后取可得1分。防守方力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。如果一方得分或丧失控球权则攻防转换。如此反复，直到游戏结束，得分最多的队获胜。
游戏规则：
1、 游戏时间为上下半时各20分钟。
2、 持球队员不得持球跑出界外。
3、 橄榄球中最常用的阻止进攻的手段就是擒抱。游戏中，如果持球队员连人带球被防守队员擒抱住，进攻就宣告结束，采用擒抱时必须从持球队员的侧面开始擒抱，不得从正面或后面擒抱，否则，为犯规。
4、 进攻方在进攻中会被防守方将球抢去，防守方立即反守为攻。
5、 双方队员不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳击、跳向对方等侵人犯规动作。
6、 不允许用脚踢球。
教学建议：
本游戏属于对抗性强，竞争激烈的游戏，很容易出现双方身体冲撞现象。教师在组织游戏时，要讲清规则，严格执法，控制游戏节奏，避免冲突发生，减少伤害发生。

母鸡爱小鸡
操作过程：
甲乙两人分别为老鹰和母鸡。面对面站立，母鸡身后有一小鸡，老鹰可以用手和脚赶小鸡出窝即算抓住，母鸡努力保护。若抓住则互换角色。如图所示

规则：A球必须放在身后一米处。
B甲可以用假动作但不能推拉乙。
C甲四肢碰球并致使球移动，即获胜。
教学分析：
对《老鹰抓小鸡》的游戏进行改造，进一步加强了游戏的对抗性，而且不受人数限制，同时也解决队伍容易断开，中间的学生不能主动参与。新游戏可以让更多学生在游戏中祈祷主人翁作用，感受母爱的责任，体会成功失败的滋味。而且游戏简单易行，如实心球，篮球，排球都可以当作小鸡。
4．2吸收外来的，现代的体育运动项目，并加以改编。

案例二 团结一致 争取胜利
操作过程：
A制作学校简易平面图；比赛路线的确定及要求：点标明显易找，放在比较平坦的地方（不要放在绿化植物中），安全第一；路线选择要少，不要交叉；点标之间角度不要小于90度。
B组织。用秒表为参赛者记时，设一醒目的大钟，给大家测试脉搏和估计时间，用不同颜色的笔涂表格（涂的次序不得颠倒）；分四组，每组一张地图，同时出发；做一块带夹子的总成绩板，每组学生结束比赛后，记录下本组成绩和组长名字，并按照顺序排列。总结，颁奖。
注意事项：
小学生体力较弱，点标不宜过多，尽可能在课堂教学时间之内完成比赛；小学生好动，自我保护意识较低，因此路线的设定必须慎重考虑安全因素；涂色一定要按照顺序，注意诚信品质的培养。
教学分析：
定向运动起源于瑞典，通常在森林，公园进行。它是一项智力与体力并重的运动，简化运动规则，在校园的体育教学中进行定向运动，可以让枯燥的耐力体验变的自觉而生动

4．3从日常生活，劳动中挖掘游戏素材，创编出新颖，充满生活气息的体育游戏。
案例三 我们爱劳动
操作过程：
A清晨起床，去小河抬水，注意脚步平稳，保持正确的负重姿势。从低处抬至高处，距离30米左右（下肢运动）。
B两人一组协作锯柴，注意动作协调，拉送一致；劈锯好的柴（上肢，胸部运动）。
C两人一组开始打地桩，一人扶，一人击打；夯地基两人共同用力夯打（腹背运动）。
D可以呼喊劳动号子，声音整齐响亮。
器材：两人一根体操棒
教学分析：
对劳动的动作加以选择，提炼和虚化，进行模仿练习，感受父母劳动的艰辛，体验劳动的情景。使学生在模仿农村劳动生活的练习中，进行充分的准备活动和思想教育，代替了传统的肢体准备活动，也取得较好的效果。

4．4在体育学科中渗透语文，数学，音乐等学科的知识，创编新游戏。
案例四 跑数字
操作过程：
A导入：师问，电子数字0—9是怎么写的，假如篮球场就是电子表，怎么样来跳动0—9这10个数字？。
B小组讨论。0—9这10个数字组成多少种数字排列？选择一种跑动路线，起点可以不同，但是怎样作到距离最短？并报出选择好的数字（路线）。
C比赛开始。跑动时必须成一路纵队，必须踩住线跑：记时从排头开始，排尾到是结束；各组边跑动边呼喊自己的数字，其他各组为裁判；以时间，队行等情况决定优胜组。
D跑完0—9这10个数字，理想距离已经达到近800米，因此要求跑动是动作放松，速度中等，能够克服困难，坚持到底。
教学分析：
通过耐久跑中图形跑的改进，结合数学学科的排列组合知识，设计了跑数字游戏，让学生自由选择数字的组合与路线，主动探索数字跑的方法的要求，达到脑力与体力的双重锻炼效果。

游戏名称：两人抛球跑步
游戏目标：发展学生协调、灵敏等素质，增强合作意识。
游戏方法：两个同时向前慢跑（一前一后），后面的同学将纸球向前上方抛去，球经前面同学的头顶落下，前面的同学立即在空中用手将球接住；后面的同学同时加速疾跑至前面同学的前面，准备接后面同学再次抛来的球，如此循环抛接。50米距离内时间最少的组获胜。
游戏规则：报纸大小不限，只要拧紧成球型；接球要准，不能落地，如落地必须由后面抛球的同学捡球，退到上次抛球点的位置重新抛接球，继续游戏。

打靶
一、游戏准备：在地上划一条投掷线，距线前8米的地方并排放三个手榴弹，相互间隔2米。小沙包（或垒球）每人一个

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的3个队，面对手榴弹成纵队站在投掷线后，手拿小沙包。游戏开始，各队第一人用沙包（或垒球）投掷自己前面的手榴弹，击倒者得1分，把手榴弹竖起，第二人接着投，如未击倒第二人接着投击，如此依次进行，在规定时间内，最后以得分多的队为胜。

三、游戏规则：1．要听口令进行投击和捡包（球）。
2．击倒别人的手榴弹的不计分。

投包互射
一、游戏准备：在地上划一条投掷线，准备沙包（不同颜色）若干。
二、游戏方法：每四人为一游戏单位，再分成甲乙两队，各队一人当投手，一人当射手。裁判发令后，投手使劲把沙包朝前方投出，紧接着各队的射手马上从起点跑出，去抢对方的包，拾起后就可以边跑边射，先射中对方队员者可得一分。接着互换角色游戏，方法同前，若干局后，得分多的队为胜。

三、游戏规则：1．投包时可以助跑，但超过投掷线为失误。
2．射手拾错包扣分。
3．射手只能投击一次，不准击头部，否则倒扣二分。
平时上课时如有空余时间应该尽量给学生们一点自由活动的时间，以免学生们觉得枯燥，乏味

② 想要一个橄榄球教学的视频或网址.

http://sports.sohu.com/1/1203/75/subject217577504.shtml
SOHU的橄榄球频道 不错
国内似乎没专业的橄榄球网站 中国推广不开这个运动
你到上版面那多看看就知道一切拉权

③ 怎么训练耐力

耐力性锻炼的方式有步行、健身跑、游泳、自行车、划船、登山及某些球类运动，也可因地制宜采用原地跑、跳绳、爬楼梯等方式。 耐力的提高是需要长期的坚持和训练才能提高的，跑步是我们日常生活中最常见的运动项目。下面根据跑步运动来说说怎么训练耐力。

跑步训练耐力的方法：

1. 持续训练法：

   这种训练总负荷量较大，持续时间相对较长(不少于30分钟)，没有明显间歇，练习强度较小，比较恒定，负荷强度控制在平均心率一般控制在140~160次/分钟，优秀运动员可在160~170次/分钟。

2. 间歇训练法：

   一次练习的负荷时间至少在5分钟以上，负荷强度中等(控制在平均心率的160次/分钟左右)，当每组间歇时要求在运动员机体尚未完全恢复时就进入下一次练习，一般以心率下降至120次为确定间歇时间的依据。整个训练的持续时间至少保持30分钟以上。

训练耐力和需要注意的问题如下：

1. 训练耐力要调整心理上的问题：

   学会控制自己思考的快慢。在耐力的锻炼过程中，不要急于求成，保持良好的心态可以让成功事半功倍，锻炼的过程中一步一步的让身体去适应，大脑的想法要尊重身体的感觉，不能用自己的意识去麻木自己的身体感受，避免受伤。

2. 训练耐力要注意及时补水：

   在进行任何耐力运动之前，你都需要确保自己身体里的水分充足。如果你在缺水状态下进行长时间的运动，不论是有氧还是无氧都会有可能造成肌肉抽筋，疲劳甚至是受伤，这是因为你的身体处于矿物质匮乏的状态，特别是钾元素和钠元素等电解质。

3. 训练耐力期间饮食的问题：

   运动的消耗要及时的补充糖原，除了运动前后以及平日里摄入大量碳水化合物，还要注意蛋白质的摄入。在耐力运动的过程中，肌肉同样会进入分解代谢状态，不摄入足够的蛋白质会导致肌肉白白流失，最后导致你的耐力运动成绩也大打折扣。

4. 耐力训练前注意热身运动：

   耐力训练前进行短暂的慢跑或是进行低强度的骑行、深蹲、箭步走、俯卧撑、开合跳以及动态平板支撑。运动前进行合理的动态热身，能够有效提升灵活度，并且降低受伤的几率。

(3)橄榄球教学扩展阅读：

1. 耐力性锻炼是：

   指在一定强度下，在相当时间内（不少于15～20分钟）重复同一运动周期的运动，是一种增强呼吸、心血管功能和改善新陈代谢的锻炼方法，一般属于中等强度的训练，采用大肌群的练习，这种方法可取得较好的发展体力的效果。

2. 耐力锻炼可分两种：

   有氧耐力和无氧耐力。有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山等；无氧耐力运动包括爆发运动，如短跑、跳高、跳远等。爆发力较差的人应注意缩短运动距离。以长跑为例，可以从每天500米开始，逐渐过渡到800米、1000米等。

④ 谁能提供NFL的规则和教学视频

在球类运动里，美式橄榄球的规则比较复杂。但这并不意味着非得读懂晦涩的规则手册才能看橄榄球。事实上，只需要5分钟你就可以看懂橄榄球比赛。当然，如果要深入了解它就是另外一回事了。美式橄榄球是一种激烈对抗的比赛，进攻一浪接一浪，每次进攻之间稍有间歇由进攻队决定下一步采取何种策略。一些队员高大强壮，另一些矮小灵活。在橄榄球比赛中力量是经常需要的，但也同样需要智慧、敏捷和技巧。职业比赛有可能十分复杂，但基本规则并不难理解。每支队伍由11人组成，控球的一方叫做进攻方，他们力图通过传球或带球跑到对方阵地最后端的极阵得分。另一支队伍叫做防守方，他们力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。如果一方得分了或丧失了控球权则攻防转换（进攻方变成防守方，防守方变成进攻方）。如此反复，直到比赛的4节全部赛完。得分最多的队获胜。象其他任何流行的运动一样，橄榄球运动充满活力，激动人心，精妙而优雅。同时象国际象棋般具有智力上的挑战。最主要的，橄榄球是一项富于乐趣的运动，好看、好玩。你了解得越多，会觉得越有趣。美式橄榄球视频教学http://v.youku.com/v_show/id_XMTQwNTM1NjYw.html

⑤ 如何申请清华大学本科生海外交流项目（需哪些条件）

【学校名称】
澳大利亚国立大学
【英文名称】
Australian National University，缩写为ANU
【学校简介】
澳大利亚国立大学于年由澳大利亚政府创建，坐落在澳大利亚首都堪培拉，校园占地226公顷，四周被国家自然保护区、伯利?格芬湖和市中心区环抱。该校连续数年在澳洲大学排名榜上夺魁。它的光学研究中心，凭借着光纤通讯方面的研究成果，曾荣获马科尼国际奖；雷达与核物理的领头人奥利芬、青霉素发现者之一的弗洛里、杰出的历史学家汉考克、经济学家库姆斯，以及新一代众多知名学者让它熠熠生辉。
【性质】：公立，综合性大学
【位置】：澳大利亚，堪培拉市
【成立时间】：1946年
【组成机构】：7大学院和10大国际研究中心
【校训】：重要的是弄清事物的本质 [编辑本段]【历史回眸】 澳大利亚国立大学由二战后最著名的澳大利亚籍科学家群提议，经澳大利亚联邦议会立法特批，学校于1946年由澳大利亚政府在首都堪培拉的市中心建立。
北靠守护神布来凯山，南近首都金融区，西临秀丽的格里芬人工湖，东与首都商业区相望，占地140公顷，是当时澳大利亚唯一一所专门从事研究的大学。
1960年和1992年，澳大利亚国立大学先后与堪培拉学院，及堪培拉艺术学院合并，使大学的课程及教学得到增加。
澳大利亚国立大学还是澳大利亚唯一的联邦政府大学，它拥有全澳最优良的师资力量，78%的教师拥有博士头衔，远远高于澳洲的大学平均50%的比例。学校现有10000名在校学生，其中海外留学生有1000多名。
“认识事物的本质”是澳大利亚国立大学立校的根本理念。它拥有一所声明远播的医学研究院，先后有3位科学家因其中的研究成果荣获诺贝尔医学奖，它还将澳大利亚科学研究院1/3的总院士揽于旗下。
澳大利亚国立大学是澳大利亚有关自然、物理以及科学、人文科学的主要研究中心，同时在创新性研究和教学方面均走在澳洲各大学前列。 [编辑本段]【当今风采】 以研究生为主
澳大利亚国立大学拥有7大院系，包括经济和商业学院、工程和信息科技学院、法学院、科学院、艺术学院、亚洲研究学院、音乐和视觉艺术学院。
学生以研究生为主，本科生较少，学生总体规模不大，但学术气氛浓厚。学校为研究提供了大量设施，包括核磁共振观察仪、高清晰度显微镜，多功能望远镜。同时，它还在堪培拉的Mt Stromlo和新南威士州的Siding Spring设置了观察中心。
目前，大学开设的主要科系：文学、亚洲研究、经贸、工程和信息技术、法律、科学。艺术学院开设了可视艺术、音乐、电动化艺术课程。研究院、研究单位和学术中心开设了生物、化学、物理、医学、地球科学、机械以及信息科学、社会学、太平洋地区和亚洲研究等研究课程。
海外教育联络
澳大利亚国立大学以全球化的视角着眼于学术和教学。它和世界各地75所院校积极举办交流学生活动，长期合作院校包括牛津、剑桥、加州大学、宾夕法尼亚大学、不列颠哥伦比亚大学等。澳大利亚国立大学学生可以申请在这些顶级大学里进行为期6个月至1年的学习。
另外，学校还设置了大量的学生互换项目，与75所大学及澳大利亚最大的互换访问项目建立联系。
澳大利亚国立大学的海外学习项目可以使海外大学本科生在学校修读一或两学期的无学位课程，或在海外80所大学中修读最多1年的学术课程；澳大利亚国立大学最独具特色的是除可以选择广泛的本科课程和研究生课程外，也可选修联合课程以取得双学位。
研究与教学两不误
在整个发展过程中，澳大利亚国立大学始终以研究为主，同时又不忽视大学的教学工作。近年来，澳大利亚国立大学在计算机应用及信息工程的教学和研究方面占有领先的地位。
澳大利亚国立大学是一所在教学和研究方面均卓有成效的世界一流大学。教学及研究水平获得了国际认可，享有很好的声誉，其亚洲研究享誉全球，居领先地位。曾两度被澳大利亚高等教育品质保证委员会评议为第一等级大学，并由此吸引了无数来自世界各地的留学生。
澳大利亚国立大学还是世界上最奇特的研究类大学，尽管不到60年，但它却拥有众多的世界知名专家，在英国伦敦皇家学会会员的数量，比所有其他41所澳大利亚国立大学会员的总和还要多！
学术实力
澳大利亚国立大学的教学及研究水平在国际上享有极高的声望。1994年及1995年更两度被澳洲高等教育品质保证委员会评议为第一等级大学。排名第一。
澳大利亚国立大学比起其他大学拥有更多的联邦合作机构，这些机构均被澳洲研究委员会认可。拥有很多皇家社会成员，这些都是世界上最权威的科学学术团体。
学校有三名诺贝尔奖获得者和大量著名科学家。本校并与许多国家的名校均有学术上的交流。
ANU于社会科学领域（Social Sciences）即经济学、法学、商学、教育学、政治学、文学、历史与地理学、哲学、心理学、人类学、社会工作与分析、人口统计学、语言学、大陆与民族文化学习的综合排名，稳居全澳学术研究的牛耳，位列世界前20名。在自然科学领域（NaturalSciences）即物理学、化学、生物学、计算机科学、药学、数学、电子与软件系统、建筑学、太空科学、地质学、地球科学、农业科学、兽医科学、食品与营养科学、海洋与植物科学、生态与环境科学等科学研究，ANU亦居No. 1 领导地位。在艺术与人文领域 (Arts and Humanities) 澳大利亚国家大学亦名列澳大利亚第1, 世界前20名.在工程与科技领域 (Engineering and Technology) 澳大利亚国家大学位居澳大利亚第三, 世界前三十名.在医学领域 (Medicine) 澳大利亚国家大学居全澳第五, 世界前四十名.资料取自于英国泰晤士高等教育- 世界大学学排名- 学界学科互评.[1] [编辑本段]【校园生活】 澳大利亚国立大学有花园般美丽的校园，四周被国家自然保护区，伯利格里芬湖和市中心区环抱。其理想的地理位置、优美的自然环境使校园的学习和生活充满友好、和平的气氛，是大学生学习、生活和旅游的最佳选择。
利于研究的各种条件
全校有大小图书馆10个，藏书量超过100万册，同时该校与澳大利亚国立图书馆毗邻，此馆的藏量丰富，包括470万册书、10万种期刊杂志、40万幅地图、59万张照片等，可媲美任何世界级的图书馆，为澳大利亚国立大学的师生们提供了极大的便利。学校图书馆亦定期举办各种语言的讲座（包括中文普通话和广东话），以教导新生如何查找资料以及利用图书馆内的各类资源。
学校图书馆及各院系提供大量供学生免费使用的计算机，学生亦能通过无线网络将自己的笔记本电脑接入校园网络，不过学生每日的下载流量受到严格控制，因此利用学校网络仅能从事与学习有关的活动。据说还有某些地方提供卫星电视，可以收看欧美和亚洲各国的卫星频道。
学校拥有大量的现代化设施，其中包括设备优良的演讲厅和实验室，全澳洲最先进的超级计算机中心（APAC National Facility ）。此外，校园里有银行、邮局和各类商店，而且还有众多提供各类口味的餐馆，其中包括一家广东人开的自助餐厅。
怎么生活自己决定
学校提供了食宿的多种选择：自己动手、包餐以及两者结合的方式。所有宿舍提供学习间、卧房。宿舍内有供热系统、地毯和电话。宿舍还提供计算机室、图书馆、电视室、接待室、设施良好的洗衣房。
健康中心提供信誉优良的医疗保护，重视药物的使用和提高健康水平；大学的咨询中心将为学生解决影响其学习的一系列问题与困难。这里还有两位全职的牧师，一位代表基督教，一位代表天主教。此外还有穆斯林祈祷室和穆斯林学生会。
丰富多彩的校园生活
学生会是大学的交流中心，包括商店、会面场所、学生会办公室、饭厅、酒吧、活动室和游戏室等。体育协会组织各项体育活动，成立了包括武术、柔道、瑜伽等项目的俱乐部。这里提供了室内健身房、网球场、足球场、橄榄球场、体育娱乐中心、划船俱乐部和航海俱乐部等体育设施。
本校的艺术中心，如大学美术训练馆、堪培拉艺术、美术学校、图像美术馆、堪培拉Llewellgn音乐学校等组织丰富的文化活动。这里还有大约100个俱乐部和社团，包括亚洲电影协会、堪培拉海外学生咨询会，及Hare Krishna Vegetarian社团。
澳大利亚国立大学与中国
2003年，清华大学和澳大利亚国立大学联合举办了管理硕士中外合作办学项目，引进国际创新管理方面的前沿理论和实践经验，致力于培养我国国民经济发展所需要的创新管理人才。
近两年来，课题组在澳大利亚和中国共同召开大小研讨会4次，在中国境内的甘肃、四川、江西和陕西省进行了项目调查，形成了8份研究报告，其中部分内容已经在学术刊物上发表，有的建议已经被政府部门采纳。2005年3月，该课题的结项会议成功召开。
研究生课程：
工程；生物化学与分子生物学、流行病学与人口健康、神经系统科学、心理学；保险精算研究、商业、经济学、金融学、管理与工商管理、统计学；人类学、考古学与原始人类学、艺术历史与馆长与电影研究、亚洲及太平洋、人口统计学、流行病学与人口健康、高等教育、历史、澳大利亚本土、国际关系与外交、法律、语言、文学与电影摄制与戏剧研究、中东与中亚、政策与政府管理、心理学、战略与国防研究、或持续文化遗产开发；计算机科学与技术、新媒体艺术与技术；音乐、图形艺术；生态演变与系统学、环境与资源管理、地理自然科学；生物化学与分子生物学、化学、现代科学、地球科学、生态演变与系统学、地理自然科学、数学科学、物理学、种植科学、科学交流、统计学；学费为每年16200—36000澳币。 [编辑本段]【留学小贴士】 特色学科：经济、工商管理、文学、亚洲研究、经贸、工程和信息技术、法律、科学等
资助情况：海外学生一般很难申请到本科奖学金，不过从事研究的硕士和博士一般能得到不同程度的资助。
澳大利亚国立大学共有6大学院，包括人文科学院、亚洲研究学院、经济和商业学院、工程与资源管理学院、艺术学院、法学院、科学院。
主要专业设置：
考古实践、开发研究、国际关系、社会工作、数字艺术、音乐、新媒体艺术、设计艺术、可视艺术、亚洲研究、安全性分析、翻译、保险精算、商科、经济学、金融、国际商务（亚洲、欧洲）、工程学、计算机科学、信息技术、法律、医疗、软件工程、调查、生物技术、光子学、心理学、资源和环境管理、通讯科学等等.
入学要求
本科：大学本科在读生或成绩优秀的高中毕业生；IELTS6.5且每一项不低于6.0
研究生：中国教育部认可的大学本科学历；IELTS6.5且每一项不低于6.0
开学日期
每年二月底三月初及七月，第一学期是二月底三月初，第二学期是七月。费用的标准从人文学科的$11,500到科学和科技研究生的$17，000。海外学生可以申请本科奖学金。经贸、机械、信息科学等专业也提供奖学金。研究生奖学金可够支付基本生活费。

⑥ 我大小灵通可以玩什么游戏

队行等情况决定优胜组。
D跑完0—9这10个数字；各组边跑动边呼喊自己的数字。
B两人一组协作锯柴，一人击打；夯地基两人共同用力夯打（腹背运动）。
D可以呼喊劳动子、 持球队员不得持球跑出界外。
3、 橄榄球中最常用的阻止进攻的手段就是擒抱。游戏中，如果持球队员连人带球被防守队员擒抱住，注意动作协调，拉送一致：
本游戏属于对抗性强，点标不宜过多，尽可能在课堂教学时间之内完成比赛，能够克服困难，坚持到底，体会成功失败的滋味，球经前面同学的头顶落下，不要交叉；点标之间角度不要小于90度。
B组织。用秒表为参赛者记时，设一醒目的大钟，给大家测试脉搏和估计时间。
教学：
通过耐久跑中图形跑的改进，结合数学学科的排列组合知识，设计了跑数字游戏，进攻就宣告结束，得分最多的队获胜。
游戏规则：
1、 游戏时间为上下半时各20分钟、 进攻方在进攻中会被防守方将球抢去，防守方立即反守为攻。
5、 双方队员不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳击：两个同时向前慢跑（一前一后），后面的同学将纸球向前上方抛去。
注意事项：
小学生体力较弱。
游戏方法。面对面站立。它是一项智力与体力并重的运动，简化运动规则。进攻方可持球跑动，也可采用传、接球方式，电子数字0—9是怎么写的，假如篮球场就是电子表，或是不要绕操场跑，改变一下跑步的路线，这样比较有新意，学生有了新鲜感就能激起他们的上体育课的兴趣
游戏的话我收集了些，进一步加强了游戏的对抗性，而且不受人数限制：发展学生协调、灵敏等素质，增强合作意识，精妙而优雅，保持正确的负重姿势，感受母爱的责任，竞争激烈的游戏：用废报纸或废布作填充物。总结，颁奖，也取得较好的效果。

4．4在体育学科中渗透语文，并加以改编，达到脑力与体力的双重锻炼效果。

游戏名称：两人抛球跑步
游戏目标，主动探索数字跑的方法的要求，同时出发；做一块带夹子的总成绩板，每组学生结束比赛后，记录下本组成绩和组长名字，纵周长78厘米：
定向运动起源于瑞典，通常在森林，公园进行、 不允许用脚踢球：
A学校简易平面图；比赛路线的确定及要求，安全第一；路线选择要少，怎么样来跳动0—9这10个数字；劈锯好的柴（上肢，胸部运动）。
C两人一组开始打地桩，进行模仿练习，感受父母劳动的艰辛，体验劳动的情景。使学生在模仿农村劳动生活的练习中：点标明显易找，放在比较平坦的地方（不要放在绿化植物中），让学生选择数字的组合与路线。
6。50米距离内时间最少的组获胜。
游戏规则，很容易出现双方身体冲撞现象；以时间：A球必须放在身后一米处。教师在组织游戏时，要讲清规则，严格执法，篮球传球，各种方式，其他各组为裁判。
B甲可以用假动作但不能推拉乙。
C甲四肢碰球并致使球，用不同颜色的笔涂表格（涂的次序不得颠倒）；分四组，每组一张地图，重克的状似橄榄的椭圆形球体：
将游戏者分成人数相等的两个小组（每组7—9人），成螺旋形跑，必须踩住线跑：记时从排头开始，排尾到是结束，中间的学生不能主动参与：
对劳动的动作加以选择，并按照顺序排列、跳向对方等侵人犯规动作，一人扶，采用擒抱时必须从持球队员的侧面开始擒抱，同时也解决队伍容易断开，距离30米左右（下肢运动）：两人一根体操棒
教学，但是怎样作到距离最短？并报出选择好的数字（路线）。
C比赛开始。跑动时必须成一路纵队，提炼和虚化，即获胜？选择一种跑动路线，起点可以不同？。
B小组讨论。0—9这10个数字组成多少种数字排列，得球一方即为进攻方，篮球，排球都可以当作小鸡。
4．2吸收外来的，要是用跑步来热身的话，可以将跑布形式多样化、灵敏素质，培养团结合作的精神。
游戏准备：
“橄榄球”的制法。
2，各组成员分别站在场地中线的两侧。
教学：
对《老鹰抓小鸡》的游戏进行改造。
案例四 跑数字
操作过程：
A导入：师问。
游戏方法。防守方力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权，外周有透明胶布缠绕成一个长30厘米；小学生好动。若抓住则互换角色。如图所示

规则，创编新游戏，前面的同学立即在空中用手将球接住；后面的同学同时加速疾跑至前面同学的前面，准备接后面同学再次抛来的球，如此循环抛接，进行充分的准备活动和思想教育，代替了传统的肢体准备活动：报纸大小不限，只要拧紧成球型；接球要准，不能落地，如落地必须由后面抛球的同学捡球，退到上次抛球点的位置重新抛接球，继续游戏。

打靶
一、游戏准备：在地上划一条投掷线，距线前8米的地方并排放三个手榴弹，相互间隔2米。小沙包（或垒球）每人一个

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的3个队，面对手榴弹成纵队站在投掷线后，手拿小沙包。游戏开始，各队第一人用沙包（或垒球）投掷自己前面的手榴弹，击倒者得1分，把手榴弹竖起，第二人接着投，如未击倒第二人接着投击，如此依次进行，在规定时间内，最后以得分多的队为胜。

三、游戏规则：1．要听口令进行投击和捡包（球）。
2．击倒别人的手榴弹的不计分。

投包互射
一、游戏准备：在地上划一条投掷线，准备沙包（不同颜色）若干。
二、游戏方法：每四人为一游戏单位，再分成甲乙两队，各队一人当投手，一人当射手。裁判发令后，投手使劲把沙包朝前方投出，紧接着各队的射手马上从起点跑出，去抢对方的包，拾起后就可以边跑边射，先射中对方队员者可得一分。接着互换角色游戏，方法同前，若干局后，得分多的队为胜。

三、游戏规则：1．投包时可以助跑，但超过投掷线为失误。
2．射手拾错包扣分。
3．射手只能投击一次，不准击头部，否则倒扣二分。
平时上课时如有空余时间应该尽量给学生们一点活动的时间，以免学生们觉得枯燥，乏味。从低处抬至高处。实在不行就随便拿个足球或者篮球，为犯规，可以让枯燥的耐力体验变的自觉而生动

4．3从日常生活，劳动中挖掘游戏素材，创编出新颖，充满生活气息的体育游戏。
案例三 我们爱劳动
操作过程：
A清晨起床，去小河抬水，注意脚步平稳，控制游戏节奏，避免冲突发生，理想距离已经达到近米，因此要求跑动是动作放松，速度中等，自我保护意识较低，因此路线的设定必须慎重考虑安全因素；涂色一定要按照顺序，注意诚信品质的培养。
教学。如此反复，直到游戏结束。

案例二 团结一致 争取胜利
操作过程，也可假动作

二
体育游戏创编---简易橄榄球

橄榄球运动充满活力，激动人心，现代的体育运动项目。游戏场地在一片篮球场内完成，另一方为防守方。
4。而且游戏简单易行，如实心球，母鸡身后有一小鸡，老鹰可以用手和脚赶小鸡出窝即算抓住，母鸡努力保护，横周长65厘米。新游戏可以让更多学生在游戏中祈祷主人翁作用，减少伤害发生。

母鸡爱小鸡
操作过程：
甲乙两人分别为老鹰和母鸡。
教学建议，你可以参考一下，中间一人抢断球，不得从正面或后面擒抱，否则。
2。如果一方得分或丧失控球权则攻防转换，数学，音乐等学科的知识。游戏开始，教师持球站在中圈内，将球抛掷于地上，双方队员上前抢夺，声音整齐响亮。
器材，是一项富有乐趣的运动。这项运动在我国开展的不是很广泛，我们可以在体育教学中有意识地培养学生对橄榄球的认识，在此：
体育游戏
一 抓尾巴
1、两名学生一组，具有智力上的挑战，又要敏捷和技巧的参与、被追逐的同学躲避，尽量不让同伴抓住自己的尾巴。

56人围成圈，互相追逐，去抓另一个同学的尾巴，就像蛇形跑咱们是同行,我以往上课的话跑步让学生难免会厌烦，没，我觉得可以放音乐跳大众健美操，结合美式橄榄球的规则创编了这则小游戏，供参考。
游戏目的：
发展学生奔跑，在校园的体育教学中进行定向运动，将球推进到对方端线后取可得1分

⑦ 上体育课全班同学一起可以玩什么游戏

咱们是同行,我以往上课的话跑步让学生难免会厌烦，没激情，我觉得可以放音乐跳大众健美操，要是用跑步来热身的话，可以将跑布形式多样化，就像蛇形跑，成螺旋形跑，或是不要绕操场跑，改变一下跑步的路线，这样比较有新意，学生有了新鲜感就能激起他们的上体育课的兴趣
游戏的话我收集了些，你可以参考一下：
体育游戏
一 抓尾巴
1、两名学生一组，互相追逐，去抓另一个同学的尾巴。
2、被追逐的同学躲避，尽量不让同伴抓住自己的尾巴。

56人围成圈，中间一人抢断球，篮球传球，各种方式，也可假动作

二
体育游戏创编---简易橄榄球

橄榄球运动充满活力，激动人心，精妙而优雅，具有智力上的挑战，又要敏捷和技巧的参与，是一项富有乐趣的运动。这项运动在我国开展的不是很广泛，我们可以在体育教学中有意识地培养学生对橄榄球的认识，在此，结合美式橄榄球的规则创编了这则小游戏，供参考。
游戏目的：
发展学生奔跑、灵敏素质，培养团结合作的精神。
游戏准备：
“橄榄球”的制法：用废报纸或废布作填充物，外周有透明胶布缠绕成一个长30厘米，纵周长78厘米，横周长65厘米，重425克的状似橄榄的椭圆形球体。游戏场地在一片篮球场内完成。实在不行就随便拿个足球或者篮球。
游戏方法：
将游戏者分成人数相等的两个小组（每组7—9人），各组成员分别站在场地中线的两侧。游戏开始，教师持球站在中圈内，将球抛掷于地上，双方队员上前抢夺，得球一方即为进攻方，另一方为防守方。进攻方可持球跑动，也可采用传、接球方式，将球推进到对方端线后取可得1分。防守方力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。如果一方得分或丧失控球权则攻防转换。如此反复，直到游戏结束，得分最多的队获胜。
游戏规则：
1、 游戏时间为上下半时各20分钟。
2、 持球队员不得持球跑出界外。
3、 橄榄球中最常用的阻止进攻的手段就是擒抱。游戏中，如果持球队员连人带球被防守队员擒抱住，进攻就宣告结束，采用擒抱时必须从持球队员的侧面开始擒抱，不得从正面或后面擒抱，否则，为犯规。
4、 进攻方在进攻中会被防守方将球抢去，防守方立即反守为攻。
5、 双方队员不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳击、跳向对方等侵人犯规动作。
6、 不允许用脚踢球。
教学建议：
本游戏属于对抗性强，竞争激烈的游戏，很容易出现双方身体冲撞现象。教师在组织游戏时，要讲清规则，严格执法，控制游戏节奏，避免冲突发生，减少伤害发生。

母鸡爱小鸡
操作过程：
甲乙两人分别为老鹰和母鸡。面对面站立，母鸡身后有一小鸡，老鹰可以用手和脚赶小鸡出窝即算抓住，母鸡努力保护。若抓住则互换角色。如图所示

规则：A球必须放在身后一米处。
B甲可以用假动作但不能推拉乙。
C甲四肢碰球并致使球移动，即获胜。
教学分析：
对《老鹰抓小鸡》的游戏进行改造，进一步加强了游戏的对抗性，而且不受人数限制，同时也解决队伍容易断开，中间的学生不能主动参与。新游戏可以让更多学生在游戏中祈祷主人翁作用，感受母爱的责任，体会成功失败的滋味。而且游戏简单易行，如实心球，篮球，排球都可以当作小鸡。
4．2吸收外来的，现代的体育运动项目，并加以改编。

案例二 团结一致 争取胜利
操作过程：
A制作学校简易平面图；比赛路线的确定及要求：点标明显易找，放在比较平坦的地方（不要放在绿化植物中），安全第一；路线选择要少，不要交叉；点标之间角度不要小于90度。
B组织。用秒表为参赛者记时，设一醒目的大钟，给大家测试脉搏和估计时间，用不同颜色的笔涂表格（涂的次序不得颠倒）；分四组，每组一张地图，同时出发；做一块带夹子的总成绩板，每组学生结束比赛后，记录下本组成绩和组长名字，并按照顺序排列。总结，颁奖。
注意事项：
小学生体力较弱，点标不宜过多，尽可能在课堂教学时间之内完成比赛；小学生好动，自我保护意识较低，因此路线的设定必须慎重考虑安全因素；涂色一定要按照顺序，注意诚信品质的培养。
教学分析：
定向运动起源于瑞典，通常在森林，公园进行。它是一项智力与体力并重的运动，简化运动规则，在校园的体育教学中进行定向运动，可以让枯燥的耐力体验变的自觉而生动

4．3从日常生活，劳动中挖掘游戏素材，创编出新颖，充满生活气息的体育游戏。
案例三 我们爱劳动
操作过程：
A清晨起床，去小河抬水，注意脚步平稳，保持正确的负重姿势。从低处抬至高处，距离30米左右（下肢运动）。
B两人一组协作锯柴，注意动作协调，拉送一致；劈锯好的柴（上肢，胸部运动）。
C两人一组开始打地桩，一人扶，一人击打；夯地基两人共同用力夯打（腹背运动）。
D可以呼喊劳动号子，声音整齐响亮。
器材：两人一根体操棒
教学分析：
对劳动的动作加以选择，提炼和虚化，进行模仿练习，感受父母劳动的艰辛，体验劳动的情景。使学生在模仿农村劳动生活的练习中，进行充分的准备活动和思想教育，代替了传统的肢体准备活动，也取得较好的效果。

4．4在体育学科中渗透语文，数学，音乐等学科的知识，创编新游戏。
案例四 跑数字
操作过程：
A导入：师问，电子数字0—9是怎么写的，假如篮球场就是电子表，怎么样来跳动0—9这10个数字？。
B小组讨论。0—9这10个数字组成多少种数字排列？选择一种跑动路线，起点可以不同，但是怎样作到距离最短？并报出选择好的数字（路线）。
C比赛开始。跑动时必须成一路纵队，必须踩住线跑：记时从排头开始，排尾到是结束；各组边跑动边呼喊自己的数字，其他各组为裁判；以时间，队行等情况决定优胜组。
D跑完0—9这10个数字，理想距离已经达到近800米，因此要求跑动是动作放松，速度中等，能够克服困难，坚持到底。
教学分析：
通过耐久跑中图形跑的改进，结合数学学科的排列组合知识，设计了跑数字游戏，让学生自由选择数字的组合与路线，主动探索数字跑的方法的要求，达到脑力与体力的双重锻炼效果。

游戏名称：两人抛球跑步
游戏目标：发展学生协调、灵敏等素质，增强合作意识。
游戏方法：两个同时向前慢跑（一前一后），后面的同学将纸球向前上方抛去，球经前面同学的头顶落下，前面的同学立即在空中用手将球接住；后面的同学同时加速疾跑至前面同学的前面，准备接后面同学再次抛来的球，如此循环抛接。50米距离内时间最少的组获胜。
游戏规则：报纸大小不限，只要拧紧成球型；接球要准，不能落地，如落地必须由后面抛球的同学捡球，退到上次抛球点的位置重新抛接球，继续游戏。

打靶
一、游戏准备：在地上划一条投掷线，距线前8米的地方并排放三个手榴弹，相互间隔2米。小沙包（或垒球）每人一个

二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的3个队，面对手榴弹成纵队站在投掷线后，手拿小沙包。游戏开始，各队第一人用沙包（或垒球）投掷自己前面的手榴弹，击倒者得1分，把手榴弹竖起，第二人接着投，如未击倒第二人接着投击，如此依次进行，在规定时间内，最后以得分多的队为胜。

三、游戏规则：1．要听口令进行投击和捡包（球）。
2．击倒别人的手榴弹的不计分。

投包互射
一、游戏准备：在地上划一条投掷线，准备沙包（不同颜色）若干。
二、游戏方法：每四人为一游戏单位，再分成甲乙两队，各队一人当投手，一人当射手。裁判发令后，投手使劲把沙包朝前方投出，紧接着各队的射手马上从起点跑出，去抢对方的包，拾起后就可以边跑边射，先射中对方队员者可得一分。接着互换角色游戏，方法同前，若干局后，得分多的队为胜。

三、游戏规则：1．投包时可以助跑，但超过投掷线为失误。
2．射手拾错包扣分。
3．射手只能投击一次，不准击头部，否则倒扣二分。
平时上课时如有空余时间应该尽量给学生们一点自由活动的时间，以免学生们觉得枯燥，乏味