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您只需一边观看DVD一边练习。就能轻松掌握瑜伽姿势的要领，并获得显著的健身效果
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❸ 有比较好的瑜伽教学视频吗
我用atmananda视频，目前传的较火的一部！
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❺ 瑜伽初学者教程高清详细的视频，知道的推荐一下
蕙兰老师的简易系列，很适合初学者的，我的初级阶段到中级都是用她的DVD。
对初学者的安全指导是很详细的，这样也最大程度的避免了学员受伤，这也是她的最大优点咯。
❻ 瑜伽初学者教学视频哪种最好
1、踏实的从来最基础开始，不要急于学会自高难度动作。最后是那种能够一比一教学的那种，从第一分钟开始，一直到结束的时候，教学视频都是有的，而不是那种做了示范动作和讲解后就直接切换到下一个动作的视频。这样可以让初学者有身临其境的感觉，跟着视频教练实时的感受和进步。
2、根据网上视频的分阶进度，逐步的学习。充分掌握后再进行下一阶段的练习。
3、最好找一个伙伴一起监督、辅助练习，更有利于动作的标准和安全。