① 简答几种体操教学中的有效手段
1.小学生广播体操的特点
广播体操是目前我国学校体育活动的一个重要组成部分。因此,各级各类学校都将广播操教学视为体育课的重要内容之一。广播体操一般由8~10节动作组成,包括上肢、下肢和躯干各部分;由屈伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。每一节动作都有一定的作用。做完一套广播体操,能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求,加快了呼吸、脉搏和血液循环,从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。
小学生广播体操《七彩阳光》是根据儿童身心发展的主要特点,以基本体操为主线创编的。突出对身体姿态规范性的培养,动作活泼流畅、舒展规范、简单易学。所采用的音乐打破了传统广播体操的形式,创新性的以歌的形式出现,选用了《阳光体育之歌》,更加突出了本套操的主题和寓意,更有助于情感教育。因此,要做好本套广播体操必须把握其简单规范、明快流畅、横平竖直的风格特点,从动作姿态到面部表情,都应体现当代小学生活泼规范、快乐向上的多姿多彩校园生活和阳光体育的精神风貌。
2.广播操教学现状分析
传统的广播操教学内容比较枯燥和乏味,学生学习的积极性不高对教学内容不感兴趣,这就给广播操教学带来了极大的困难,这就要求体育教师具有创新精神,开拓思维创造出新颖的、具有吸引力的教学方式,让学生把对广播操的学习看成是一件很有趣味的事情,从而使学生积极主动地去学习。因此,如何有效地提高广播操的教学效果,达到有效教学,是每个体育教师面临的挑战,对其的研究也是十分有必要的。
二、提高广播体操教学效果的有效途径
我任教的是小学低段体育,而广播操的教学则是实际教学中比较重要也是比较难的一个教学内容。通过不断地在教学中实践、总结,我摸索出了一些方法,使得教学效果逐渐提高,使学生对所学的广播操内容充满兴趣,学习的信心也越来越强。
1.在准备活动阶段,利用学生的好奇心激发学生运动兴趣
小学生对新学内容都有强烈的好奇心,但是这个“好奇心”持续的时间却很短,在进行广播操教学时每节课开始部分的主要任务就是利用学生的好奇心让其对所学内容产生浓厚的兴趣。我一般采用诱导法先将要学的新操节中的较难掌握的动作融入课前的热身操里,比如在教授预备节时把提踵立动作加入到热身活动中让学生提前熟悉所学动作。另外,引导法在准备阶段也是必要的。通过教师展示和提问的方式诱导学生学习广播操动作的热情。如在广播体操教授的第一堂课中教师先进行完整示范,示范时要做到精神饱满,动作优美流畅。示范完成后教师可向学生提问:“小朋友们,想不想知道老师刚刚做的这套广播操叫什么名字?”大多数同学都不了解这个广播操因而会产生强烈的好奇心进而都积极主动地想要尝试,这样就很好地激发了学生学习的兴趣,为后面的教学奠定了基础。
2.在动作学习阶段,巧妙运用语言艺术与有效的教学方法
由于刚入学的新生小学生的年龄较小,抽象思维能力差,只凭单纯的、简单的讲解是不够的,作为教师要充分发挥学生的感知能力和模仿能力。
(1)运用语言把教学内容生动形象化
在教授新的广播操时教师要积极思考将各个动作分解并用生动形象的语言描述该动作加深学生记忆。比如我在教授预备节动作时把双手侧上举的动作与广播操的名字结合起来生动的描述为“双手托起太阳”,在教授双手侧上举五指分开做外旋的动作时,我把它称为“太阳光芒在闪闪发光”。原本术语化的动作教学变成了形象生动的动作描述,这样做不仅能够帮助学生较好地记忆所学动作,而且能够充分激发学生学习的兴趣,使学生积极主动地做练习,从而使得广播操教学效果有所提高。
(2)运用多种教学方法及手段提高教学效果
小学生活泼好动、爱探索、好奇、表现欲强,在教学实践中教师应该有效利用学生的心理特点提高课堂教学的有效性。
①合理运用示范法
在课堂教学中教师良好的风采和优美的动作也是激发学生学习兴趣的有效途径。在广播操教学时教师用娴熟自如、舒展大方、准确到位、富有力量的优美示范,给学生一种健与美的感受,视觉上的冲击旨在激发学习欲望。
②充分利用小组合作学习的优势
小学生自己都有其特殊的思维方式,孩子之间的相互合作与交流比教师的反复讲解更加有效。在教学时教师要仔细观察,挖掘那些模仿能力强、身体协调性好、节奏感强、动作比较到位的学生,任命他们为学习先锋,将其余的学生分组,把小先锋分配到各组中让其辅助教师教学,这样既能提高孩子学习的兴趣又能达到良好的课堂教学效果。
③有效采用激励法
孩子都希望得到老师的肯定和赞赏。每个孩子都有他自身的优点,都有他擅长和不擅长的方面,作为一名教师,我们的任务就是充分放大学生的优点,帮助学生克服自身的缺点。尤其是在课堂教学时我们要不吝啬表扬,让每个孩子都能获得成就感。在广播操教学时教师要善于发现孩子在学习过程中的优缺点,对于协调性好动作学得快的学生给予表扬和赞赏;对于协调性较弱的学生即使只是一个动作细节的进步我们也要及时表扬和鼓励,从而增强他们学习的积极性与主动性,提高整体的教学效果。
3.在巩固提高动作阶段,充分采用比赛法与表演法
在整个小学阶段,儿童有着强烈的活动需要,包括对游戏活动的需要和对运动活动的需要,并且大部分是有积极向上的进取心的,这与他们求知欲、自尊心和好胜心强是分不开的。因此,小学体育课中出现最多的就是游戏和比赛,这是由小学生的心理特点所决定的。在体育课堂教学中,当学生对动作的掌握达到一定的程度后,学生就需要一个展示自己的平台,所以教师要想方设法为学生搭建平台。而运用所学动作以比赛和游戏的方式进行活动是体育教师最常用的方法。在广播操教学中,让学生分组进行展示是最常用的方法,但是在这样的展示活动中竞争性显得比较薄弱,对于小学生来说缺乏一定的激励性,学生的积极性也相对较弱。我在动作巩固阶段采用的是一种名字叫“广播操接龙”的游戏,规则就是将学生分为四组,每组由第一个同学开始做一节操的开始动作,后面的同学一条龙地接下去做后面的动作,每个人只能做一个动作,看看哪位同学接不上或接错了,做错的同学完整地做完所学动作。在游戏的过程中学生的积极性都很高,都在思考轮到自己的时候该做的动作,从而达到了巩固教学效果的作用。
我认为,在体育教学中教师应该积极思考、勇于创新,从学生的情趣特点出发,采取灵活多样的形式进行体育课堂教学,这样既能增强学生参加体育活动的兴趣,又能较好地完成体育教学任务,达到良好的体育课堂教学效果。
② 怎么培养健美操的带操技能
一般在俱乐部带操时间为一小时,你要学会如何在这一小时内让学员们学会你所交给他们的步伐和手臂练习,从而让学员们得到有氧运动应该给予他们的益处。 首先自己要准备一套简单的健美操,一般在八个八拍到十个八拍之间,一首长达1小时以上的速度适中而又动感的音乐。 就拿八个八拍的健美操来说。要先从你教他们的健美操的步伐开始学起,通过音乐,让他们进行3到4次的步伐训练,等他们适应后,再把健美操的手臂和步伐穿插起来,重复3到4次。这样下来,他们就基本学会了你所教的第一个八拍的健美操了。 往下的第二个八拍也是重复这种训练,等他们学到二个八拍的时候,要让他们把你所教的前二个八拍串起来跳,重复3到4次之后可以继续下面的教学。 在你每教完二个八拍的时候让他们进行一下半分钟左右的放松活动,例如:深呼吸 抖动肌肉 当你教完四个八拍的时候,现在应该是教学活动进行到一半的时候,要让把前面你所教的四个八拍全部串起来跳,重复3到4次之后继续进行。再往下的教学可以加快一下速度了,因为这时候他们就应该适应你的教学方式了,也为后面你把八个八拍教完时让他们把整个健美操传下来跳留出时间。 这是大概健美操的教学流程,如果想增加以下教学特色,你还可以为他们准备一些有趣的方法来增加他们的兴趣和积极性。 教学时要注意一点,在这一小时之内尽量不要让学员们停下来,包括放松训练。不然一旦让他们闲下来他们就会失去运动的欲望。
③ 我是学前教育的男幼师想开个能带操,能讲课的工作室要办什么手续
学幼师的大多数都是女生学习,学幼教这一块,首先得自己有耐心,喜欢教育这一行业,即使你是 初中生也可以选择学习幼儿教育专业
④ 体操教学方法有哪些
体操运动不仅能健美人的体型,而且能培养勇敢、坚毅、果断和克服困难的意志品质。在普通高校体育教学中,体操不仅占有相当的比重,而且是结合学生的心理特点、采取多种的教学手段来完成大纲规定教学任务、提高体操课教学质量的有效方法。
教学方法是教学理论中一个重要组成部分。体育教学方法是指教师和学生为完成体育教学任务,实现体育教学目的所采用的工作方式。体操教学方法是指教师在教学中,把一定范围的体操知识、技术和技能传授给学生的途径或手段。科学地选择和运用教学方法对顺利完成教学任务和提高教学质量有重要意义。在体操教学的实践中,不同素质的学生对于体操动作的理解和掌握是大相径庭的。因此,对于教学实践中存在的具体问题需要具体分析,对症下药。
一、体操教学中存在的具体问题
(一)学生对体操运动缺乏兴趣
体操有众多的项目和器械,有各种类型的动作,许多器械上的练习往往在处于“反常”的状态下进行,尤其是竞技体操的器械项目。完成这些“反常”的、并在时间和空间上要求协调一致与准确性极高的动作,均具有一定的危险性。由于器械体操运动本身存在的危险性,再加上有些学生体能素质差,对体操运动缺乏兴趣就成为了情理之中的事实。
(二)教学目标单一、不能充分调动学生学习的积极性
教育目标是指在一定的时间和范围内,体育教育工作所期望达到的要求、结果和标准。体操教学目标也同样是体操教师所期望达到的目标,通常地说,体育专业普修体操要求基本掌握国家三级成套动作,体育专业专修体操要求达到掌握二级成套动作的标准。体操教师只能根据体操教学大纲的要求,对所有的学生执行统一的标准,要求他们达到相同的教学目标。但是,在实际的体操教学中,学生的体能素质和技能素质是参差不齐的,而对于不同层次的学生采用单一的教学目标显然是不能调动所有学生的积极性的。比如,体能素质和技能素质好的学生很快掌握了动作的要领,如果教师仍然继续讲解动作,他就会认为是浪费时间,不如去学习其他的技术。而对于体能素质和技能素质差的学生,如果一味地讲解大大超出他的能力范围的动作,他同样会没有积极性。
(三)教师的动作讲解、示范和学生的练习脱节
体操教学中示范动作及其讲解是必不可少的的环节,但是在实际教学中,选择适当的教学方法非常重要。体操动作教学方法根据信息本身的传输及接受的途径,大致分为直观法、语言法、同步练习法等。比较有成效的方法应当是灵活掌握多种方法,因材施教,因人而异。由于体操动作本身具有的危险性,教师不仅要传授动作的要领、示范规范的动作,而且要时时注意保护和帮助学生的安全。任何一个环节处理不当,就会导致“教”与“学”相脱节。
(四)面对繁重的教学任务,教师没有充分发挥学生骨干的作用
在体操教学中,教师的示范、讲解固然重要,但是如果没有学生的主动配合,不能充分调动学生骨干的带头作用,同样不能够达到最佳的教学效果。在实际教学过程中,由于教学任务繁重,而保护和帮助是体操教学的重要手段。仅仅依靠教师面面俱到,不仅起不到突出教学重点的效果,而且教师很容易过度疲劳,不利于长期的教学工作开展。学生骨干的发现需要教师在教学过程中仔细观察、重点培养,有些教学经验不足的教师在这方面往往不能够很好地把握,没有发挥学生骨干的作用。
(五)考试方式的单一,不利于提高学生掌握体操动作技术的质量
传统的教学模式一般都是平时只分阶段学习,到学期末集中考试。这种考试方式对于理论课的教学来讲,是比较有效的。而对于体操教学来讲,对每一个动作的理解和掌握需要长期持续不断的反复训练才能够定型。如果采用传统的考试方式,不利于提高学生掌握体操动作技术的质量。
二、改进和完善体操教学方法是提高体操教学质量的根本途径
(一)培养学生对体操的运动兴趣
兴趣是人积极认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。运动兴趣是从事体育运动最积极、最活跃的心理因素。为了诱发学生对体操的兴趣,形成良好的动机,除了从理论上给学生讲解体操特有的价值,对人体的作用,还应给予直观的心理影响,如看比赛、录相等。另外,教师规范标准优美的动作示范也会给学生以美的享受,从而激发其学习的意愿。在教学过程中,按秩序渐进的教学原则,采用多种辅助或分解教法,使学生较快掌握好难度较小的动作,就会产生因成功而带来的愉快情感体验,使其对体操运动产生欢乐感。例如,在学习双杠肩倒立前滚翻的教学中,先让学生在垫子上做头手倒立前滚翻分腿起,或在双杠上放上小垫子或由同学保护帮助下做完整练习,进而达到独立完成动作。
(二)确定目标,有的放矢进行教学
目标的确定一定要针对学生的具体情况:目标过易,学生感到不必要费劲就能轻松完成,对做这个动作的动机就可能会低;目标过高,学生感到难度大,心理紧张,乃至做此动作有恐惧心理,或因不能达到目标而产生不满意和失败感,而削弱了学生的学习工作的积极性,因此制定目标应稍高于能力,并经过努力就可能实现的程度。如在教学过程中,笔者发现在所教的两个年级、4个班的学生绝大部分在中学没有接触过器械体操,对单杠、双杠感到陌生,再就是身体素质差,对单杠、双杠等有恐惧心理,针对具体情况、在教学时让学生从基础动作开始,反复做单杠支撑单腿摆越成骑撑及双杠支撑摆动,前摆臂曲伸等练习,以提高学生身体素质,增加对器械的手感,把这些基础动作作为阶段性目标,并在此基础上按大纲要求的目标进行练习,采用这种有目的的、分阶段的目标教学方法,取得了比较理想的效果。
(三)精讲多练、发挥教师的主导作用
“精讲”要求抓住主要环节,突出关键点。如单杠骑撑前回环的主要环节在于储备能量阶段,关键点在于有一定的转动力矩,抓住了主要环节和关键点,骑撑前回环的动作要点可概括为:“撑”(提高重心、储备能量)、“移”(重心前移形成转动力矩)、“压”(身体前倾,加速绕单杠轴转动的速度)、“分”(抬头、分腿制动、双手握紧杠形成稳定支撑)。“多练”就是要按照正确的技术要领,不断地反复练习。体操动作的熟练牢固地掌握,是要经过上百次的反复练习才能形成动力定型,离开了“练”的实践,一切都将是空谈。
在精讲多练的同时,还要充分发挥好教师的主导作用,精练的讲解、标准优美的动作示范,往往激发学生极大的学习热情。如示范动作正确美观、轻松利落,既可以帮助学生建立完整正确的动作形象概念,又可以消除学生紧张恐惧的心理,使学生产生迫切的跃跃欲试的心理,增强其学习动作的信心,为较快掌握完整动作创造了良好的心理因素。教师还应该随时注意留心观察学生练习掌握动作的情况,及时对每个学生的进步予以肯定和提示。如“好的”、“不错”、“稍好些”,对出现的技术性较明显的错误,根据情况采取个别纠错与集体纠错相结合的纠错方法,或集合针对所出现的不同类型错误的同学示范,集体对不同错误逐一纠正,共同讲评,这样既可以培养学生分析思考动作技术的习惯,又可以加快学生对动作要领的理解和掌握。
⑤ 田径课如何带操
广播体操是中小学生每一天身体锻炼的“必修课”,也是学校最关注的一项体育运动项目。它不仅仅具有强身健体,更具有鼓舞人心,催人上进,培养性情,体现精神的作用。
因为广播体操的巨大作用,所以国家体育科研人员不断地研究、探索,力求编排出最好、最适合不同年龄、不同阶层人群的广播体操。
今年国家体育局就编写了几套适合中小学生的广播体操。在广播体操的教学过程中,本人对广播体操的“教”与“学”体会颇深。原因是我在教学的过程中,尝试了传统的老师手把手教学法和现代的多媒体与传统教学相结合的教学法,结果后者老师教得轻松,学生学得愉快,效果明显比传统教学法好。
“教学”是一种师生、生生之间有效互动的生成过程,教师的“教”就是为了学生更好的“学”。“教”的最终目的就是为了“不教”。那么如何才能达到这一境界呢?关键就是选择最佳的教学方式方法。以下就是本文要论述的主题。
一、“教”与“学”的方法
广播体操的学习,它除了要用语文、数学、英语的学习方法外,还有更重要的是如何使学生把观察、记忆、理解、音乐节奏与肢体语言有效结合。因此研究“教”与“学”的方法,显得尤为重要。
新广播体操的课堂教学,我主要分为三个教学阶段来进行。
1、引导设疑阶段
在传授新的广播体操时,不同的老师在教学方法上各有特色,而我认为传授新的课,首要任务是“引导设疑“,主要目的是吸引学生,使学生在最短的时间内,进入课堂教学。具体操作方法是:
1.1、课件展示
教育研究中心发给体育老师手上的广播体操教材,一是挂图,二是录像带或者光碟。老师在课前把每一节广播操分类归纳,做成课件。然后在多媒体播放器上完整播放三至四次。动听的旋律,优美的动作是吸引学生学习,提高学习兴趣的最好方法。达到引导学生,尽快进入课堂学习。
1.2、分类归纳
学生观看完课件后,老师要紧紧抓住学生浓厚的学习兴趣,及时提出问题:一、本节广播体操的名字;二、本节广播体操有几个八拍;三、每一个八拍的动作有什么相互联系和区别的地方,进行分别归类,找出动作方向相同或者动作相同方向相反的动作。例如:第二套全国中小学生(幼儿)系列广播体操《初升的太阳》,其中第六个八拍《跳跃运动》,总共有十个八拍,动作变化又多,好多老师在教这一节时感觉上不容易。但是我教这一节时,我教得轻松,学生学得也轻松。主要原因就是分别归类。“《跳跃运动》的第一个八拍为原地踏步,第二个八拍是跑跳步,这两个八拍一看课件就会,第三个八拍与第五个八拍动作一样,第四个八拍与第六个八拍动作一样,第七个八拍与第八个八拍动作一样,第九个八拍与第十个八拍动作一样。”经过一分类,十个八拍其实要学的就只有四个八拍。完了要求学生带着问题仔细观看课件,然后举手回答问题。
1.3、自由练习
“课件展示”“分类归纳”就是为了“自由练习”。这一步是不可少了,在教的过程中不要给学生明确的示范讲解,老师只要播放课件,分类归纳、设疑抽查,再安排时间空间给学生,一边观看课件,一边自由练习。如此既可以加强学生学习印象,形成完整的动作图案,又可以培养学生自我学习的良好习惯。
2、示范点拔阶段
学生对要学的动作技术技能有了一个初步的概念,体操动作已经在大脑里形成了模糊的形象。要使动作在大脑上形成清晰的动作图形,配合节奏,用身体语言准确的表现出来。老师在这一环节的指导,起到画龙点睛的作用。
教法上有三:
2.1、第一阶段已经对体操动作进行分别归类,教师按照分类结果,根据节拍顺序,根据动作的难易程度,用准确,优美的慢动作,示范一或两个八拍,同理进行、扼要的讲解。
2.2、老师示范,讲解完后,接着要加强学生的动作练习。教法上先让学生跟老师学练三至四遍,学生学会了每一拍应做什么动作后,用行政分组或自由组合的形式进行交流学习。
2.3、通过交流学习,学生对动作的各个八拍与动作可以对上号后,老师可用完整的教学法,使各个八拍动作连接起来,形成完整的动作。
3、总结拓展阶段
初步教学、巩固熟练后,接着就要进行总结、提高、拓展。
3.1、巡视纠正,学生在分组练习时,老师巡视,纠正有错误动作或动作不到位的学生,如果动作不合格的学生太多,说明学生对动作还没有掌握,老师应集中学生,重新示范讲解进行进一步的加强练习。
3.2、课件重温,学生对动作已经达到一定的熟练程度,再重新回头观看课件,要求学生把自己认为比较困难的动作,或者一些要求比较高的动作,比如“神态与动作的配合,身体细小部分肌群的运动”等问题进行仔细观看课件。学生这些问题已经解决后,要求学生合上眼睛,静心听音乐节奏,大脑跟上节奏,回放每一个动作。
3.3、教学比赛,教学比赛是教师常用到的一种教学手段。其作用是:可以了解学生学习情况;提高学生学习兴趣;巩固提高学生的动作技术技能。教学比赛适当设置一些奖励,达到激励作用。我当时的作法是这样的:分为四个大组,组长负责本组的比赛事项。比赛内容分为两项,第一:各组出五名学生作代表,每一次各组出一名学生参赛,五个学生的总分加起来计算;第二:五名学生作为一个团体进行比赛。最后两项比赛总分相加,根据总分排名给予奖励,各组的分数从高到低分别排为第一、二、三、四名。如此一来既提高了学生的学习兴趣,又能培养学生的竞争意识,更好的在比赛过程中提高了学习技术,达到了教学目的。
二、“学”的方法
广播体操是身体语言与节奏感比较强的一种运动,学生要在最短的时间内掌握一节新的广播体操,我在教学上总结了以下三个学习阶段:
1、视觉形成阶段
人对新生事物的接触,首先就是视觉,通过视觉摄入大脑,形成一种概念图象,然后作出分析判断:要不要学,用什么方法学。视象学习法就是视觉形成阶段的最好学习法,视象学习法是通过多媒体播放器或人体语言完整演示出来的动作,通过人的视觉在人的大脑上形成图象。
视象学习法,我认为是学习新动作的第一步,也是关键的一步,完整的动作概念,以及模糊的动作图象,既可以引导刺激学生追根究底的学习欲望,又可以为掌握技术动作阶段起到辅助的作用。视象学习法可分为两个阶段来学习。一、图象摄入,就是通过观看课件,使大脑对动作形成完整的动作图象;二、图象分析,把完整的图象进行分析归纳,找出图象的特征,得出动作的区别与联系。
2、掌握技术阶段
大脑里形成完整的动作图象,这种动作图象还是一种模糊的,不清晰的景象,要使大脑里的景象变成清晰的、完整的动作,并且能够用身体语言表达出来。分解学习法和完整学习法就是帮助我们学习的最快的方法。首先根据大脑摄入的图象分析,得出动作相同点和不同点,然后进行分解学习,学习一节广播体操的每一个八拍,最后对动作整理贯穿,也就是完整学习法。
3、提高技术阶段
温故而知新,是前辈们总结出来经验,掌握的动作技术,就必须不断的温习巩固,提高应用。在学习上怎样才能达到提高呢?这就要求我们有好的学习方法。在教学中我对这一阶段的体会有三种学习方法。一、同伴帮助学习法。就是两个或两个以上的伙伴,进行交流学习,相互帮助学习;二、比赛学习法。可以小组自发组织比赛,可以老师组织行政比赛,也可以班级或班际比赛。三、回忆学习法。这种学习法,不需要固定的空间和时间,不需要身体练习,可以在观看完课件后的闭目回忆,可以上学路上的回忆,可以上床睡前的回忆。象放电影一样,把学习过的动作技术在大脑中不停的播放重演。经过这三个步骤的学习,效果非常显著。
⑥ 我是学前教育的男幼师想开个能带操,能讲课的工作室要办什么手续
不需要办什么杂七杂八的手续
⑦ 健美操教学方法有哪些 (具体点)
镜面教学:对着学生,你做什么动作,他也做什么动作,就和你照镜子一样。动的时候是同样的手和脚。
背面教学:背对学生做动作,学生跟着学,这个是很常见的。
正面教学:面对学生,但是你的动作和学生是相反的。
教学中采用的教学方法主要还有讲解法、带领法、自主练习法
不知道你是不是要这种答案。 希望对你有帮助,我也只知道这些了。
⑧ 你好,我本身有工作的想业余时间带操课,不知道应该怎么做
你有工作的时候想业余时间带操课。
你可以上一些这些中介机构去找一些这方面的工作。把你的时间安排好,当然是可以的了。
⑨ 我16岁了还可以学习带操吗零基础哦= =
带操是一种融合了健身、健心、健美作用的体育项目,它借助器械编排各种难易动回作使全身各个部位都能得答到充分的锻炼,可以增加运动的强度及身体肌肉的控制能力,可以增强身体的柔韧性、协调性,达到健美身躯,美化身体曲线的目。是针对七年级学生对各项运动喜爱与扩展的需求,结合初中生的身心特点,以终身体育思想为指导,按照认知规律、身心负荷规律,通过引导、体验、交流、协作、评价等教学过程,变“学会”为“会学”,到最后“会创编”,充分发挥学生学习的主观能动性。
16岁 是可以学习的,但是要下很大的功夫。