芭蕾大跳教学

Ⅰ 芭蕾舞怎么跳

学芭蕾一开始没有基础会有点困难，老师叫你劈横叉竖叉、下腰、压脚背挺痛苦的~
刚学足尖时很容易受伤的~
我不太建议看视频学，毕竟正规的跟着老师学，耳濡目染，针对性强~
老师经常说，压腿练韧带不是芭蕾的精髓，真正难做到的是一种感觉，自身的高贵优雅，自我拥有了这种感觉和激情，芭蕾也就能跳好了（其实一直想吐槽这句话的~）
听人说，13岁到18岁是学芭蕾塑形的最重要时期，好好学啊~O(∩_∩)O

官方解释：（具体看网络~~~）
一、舞蹈形象： 以舞蹈艺术为手段塑造的人物形象动态形象，技人体的姿态、造型，步法等动作借助音乐、舞台美术、化妆、服饰等艺术因素产生的具有欣赏价值的视觉效果。具有可视性、流动性的审美性的特点，是舞蹈欣赏过程中被感知、认识的主要对象和体现舞蹈艺术审美价值的主体。
二、舞蹈表情：根据现实生活中人的心理活动和流露表情的习惯特点，经过提炼和艺术加工，用不同的舞蹈形式加以概括并表现出的喜怒哀乐等内心情感变化。除了与动作相协调的面部表情外，有节奏的动作、姿态、手势和造型，亦可产生富有艺术感染了的舞蹈表情。
三、舞蹈动作：舞蹈艺术的基本表现手段。源于对人类情感动作和自然界各种动态事物的模仿。主要包括：
1、单一动作，即以人体某一部位为主动，其他部位静止或随动的动作；
2、复合动作，指人体各部位在同一时间按照一定的顺序、规格作出的动作；
3、动作组合。一般指以训练舞蹈技巧为主要目的，有两个以上单一动作或复合动作按一定顺序、方向、速 度和幅度上的结合与变化组成的连续性动作滑步、屈伸、踢腿、跳跃、旋转等等。

Ⅱ 芭蕾舞中的大跳怎么可以跳的高，跳成一条线一样直

提起,全身蹦直,向上用力跳之前的起跑练一下

Ⅲ 舞蹈中的大跳 有什么技巧

1、软度必须先解决150是不够的,起码200， 脚腕能力,小跳-中跳-大跳,依次训练每天都要练。

2、瞬间的爆发力,踢腿可以有效加强爆发力,能使你瞬间起跳的高度提高 。

3、舞姿,凡事要追求完美,大跳主要注意上身舞姿,主要肩别端,手臂别绷到僵直，膝盖蹬直,绷脚。也是最重要的一点.跳前要活动膝盖和脚腕,膝盖蹲起蹲起,脚腕小跳20一组做3组。

4、光是能下叉是不能做好大跳的，需要在下叉时，把前腿放在椅子上下的，练完前腿就练后腿。

5、最后就前后腿同时垫高来下叉，中间是凌空的。记得每次压腿后都要用踢腿，这样才想念感，不然压再多都没用的。

(3)芭蕾大跳教学扩展阅读：

其他舞蹈动作：

一、Plie（弯曲）Plie是一个股关节向外转开、身体重心下沉的活动，不可停在蹲的姿势，下沉 时，背部同时相对拉长并提气，Plie是踝关节、股关节和膝关节的暖身动作以及 为一切跳跃作准备的动作。注意事项执行Plie动作时脚背必须垂直向上，不可前倾或后倒。

1、Demi Plie（一半 弯曲）舞蹈动作膝盖往脚尖的方向尽可能的弯曲，直到脚跟不离地为止，脚掌要很确实的在地板上。一个好的Demi Plie应有一种弹性、伸缩自如的动作质地。没有好的Demi Plie不可能成为一个好的芭蕾舞者。

2、Grand Plie（大、深 弯曲）舞蹈动作膝盖完全弯曲到大腿接近水平线的位置，身体保持在正上方，第一、第四、第五这几个位置的Grand Plie脚跟会被动且自然上升而离地，第二位置Grand Plie的脚跟不提起且平踩在地面。Grand Plie的目的在于增加和延伸踝关节、膝关节及股关节的柔软度和张力。

二、Battement Ten（靠合 延伸）活动脚和支撑脚有靠合的动作，我们大都会加上Battement，分为Grand Battement（大靠合）和Petit Battement（小靠合）。

Ten是延伸、拉长、伸张的 意思。舞蹈动作将活动脚在地板上滑行，往外到一个延伸、拉长的脚尖点地位置，可以 向前、旁、后，脚尖不可离地，再用同样的方法擦地板回到本来的位 置，可以是从第一、第五位置出发。

1、Battement Ten Releve（上升）舞蹈动作活动脚作Battement Ten往外延伸到点地的位置，再重新提起脚跟变成Battement Ten点地的位置，然后再回到原来的第一或第五位置。

这个动作可称为Battement Ten Releve，因为活动脚的脚跟再往上升；也可以称为Battement Ten Double，因为活动脚作了两次的Battement Ten。

2、Battement Ten With Demi Plie舞蹈动作执行Battement Ten回来的同时做一个Demi Plie。

三、Battement Ten Degage（意大利学校说法）Battement Ten Jete（法国学校说法）Battement Ten Glissade（俄国学校说法）这三种说法基本上是同一个动作，但是要仔细区分的话，区别如下：

1、Battement Ten Degage（解脱、离开）舞蹈动作活动脚往外延伸至离开地面几英寸的地方。

2、Battement Ten Jete（投、掷）舞蹈动作同样的执行动作，但活动脚离地较高，约45度的地方。

3、Battement Ten Glissade（滑行）舞蹈动作同样的执行动作，活动脚只是离开地板一点点的地方。

大体上这三种说法是同一个动作，都是活动脚擦地经过Battement Ten而离地，动作质地于出去的时候需要快速、敏捷，推地板很快的到达外面并延伸，回来时用力压地板。

这个动作的目的在于训练舞者所需的速度、敏捷、轻快，对于所有的大跳跃而言是一个很重要的预备动 作。

Ⅳ 芭蕾大跳动作

1大跳. 双飞燕 这些动作不是一天两天能够练成的 首先你的能力要提高 要加强训练回 多练肌肉 才有体能练习这些答 2大跳的要领 是注意前腿的吸 撩
将动作颗粒化 先练习好 吸 撩 还有起跳时的 错步 这些最好有老师能够指导 如果缝起歪了 改过来会很不容易的 3然后 压脚背 最好的方法是 将脚背向下 跪立起来 将所有力量放在屁股上 最好是坚持下来 我知道过程很艰辛 但是坚持的时间越长越好 最好10分钟 每天压 而且脚跟要记得靠拢 不然压多长时间都没用的
4脚尖外开是指从大腿将脚向外翻开 如果是右脚 就向右翻 左脚向左
我的回答算很仔细 手都累死了 要采纳哟

Ⅳ 芭蕾小跳技巧

battement ten jete(小踢腿)
battement ten jete的训练目地与意义：此动作主要训练脚部通过向外踢出的力量与能回力，通过这答种擦地快速踢起的训练提高腿部的能力与腿部的灵活性，为大幅度的踢腿动作以及大跳的脚步抛出打好基础。
battement ten jete的要求：用脚带动腿向空中踢起，要敏捷、有力而迅速地踢出与收回脚，胯部稳定，脚抛出与收回前不能忽略擦地的全过程。

Ⅵ 求芭蕾中ECHAPPE(变位跳）的教学目的

训练学生的灵活能力 弹跳能力
为以后的打击 和 女生脚尖echappe做准备`~

哥们儿~这题挺难啊、、

Ⅶ 芭蕾基本功中大跳与弹跳的区别

大跳用的力更多，弹跳用的是脚背（推地）和小腿的力，不宜用过多的力。

Ⅷ 学芭蕾怎样训练才能自由控腿180甚至有超出180度的大跳

你好，没有捷径。只能拼命练习，相信你可以，熬过去就可以了，加油

Ⅸ 芭蕾中的大跳应该怎么练

光是能下叉是不能做好大跳的，你需要在下叉时，把前腿放在椅子上下的，练完前腿就练后腿内，最容后就前后腿同时垫高来下叉，中间是凌空的。记得每次压腿后都要用里的踢腿，这样才想念感，不然压再多都没用的。加油吧
希望采纳

Ⅹ 芭蕾大跳的基本要求，和教学方法！

问学芭蕾的老师