『壹』 求《第十套健身球操》全 满意再加100分
看来比较不好找，
『贰』 第十一套健身球怎么打
建议自己去看一些视频比较直观。
第十一套健身球保健操
第一节:热身练习(6×8)拍
第二节:行进打专臂
第三节:侧走打臂
第四节属:体前绕臂打肩颈弓步打胸
第五节:抬腿打膝马步打腰
第六节:弓步打腰秧歌步打腹
第七节:行进仰打转体打背
第八节:体前屈打腿
第九节:绕球打腿马步转体打腰
第十节:八字绕环打背走四方
第十一节:拉弓打风市和骶
第十二节:跳跃运动
第十三节:舞步打髋
第十四节:正反绕球八字打背
第十五节:踏步打背提踵打骶
第十六节:结束动作(2×8)拍
注:第二节至第十五节均为(4×8)拍
『叁』 球第一套无极健身球保健操MP3~
朋友：我是“飘城棍王”。
你要的音乐，我已上传。不知您下载了没有？我会及时更新，请及时下载。
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『肆』 去哪下载全国第十一套健身球操视频急用～
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『伍』 第十一套健身球操每节敲哪些穴位
你可以去电驴资源重新下载。另外，优酷、56视频里面的杨氏太极拳85式也多得很，分辨率也不错。可以到那里重新下载，很快的。不过，优酷、56视频先要注册为会员，下载安装客户端方可下载。
『陆』 太极健身球第一套球操教学
不明白您的意思，能更详细一点吧？
『柒』 齐之润第十一套健身操教学
侧平耸肩 4、颈胯拍打 4、曲臂抓手 3、直臂下摆 4、垂臂耸肩走 2、垂臂摆跨走 2、侧举抓手 第四专节 扩胸运动 舞步属扩胸走 凤凰飞 第五节 体转运动 东北东北 1、踢腿侧步走 2、上下交叉 4、叉腰摆跨 第二节 肩部运动 杵歌 1、腰腹拍打 3、曲轴体转 3、曲臂体转 4、踢腿捶膝 4、叉腰体转 第六节 伸展运动 激情广场舞 1、曲臂耸肩 第三节 腰腹运动 草原醉 1、平曲体转走 2、体前拍打走 2、曲直下摆走 2、单手平移 3、体前伸展 4、直臂下摆 4、曲臂侧平走 2、交叉挥手 3、点脚侧平 3、曲臂下摆 3、曲直下摆 第九节 下肢运动 士兵的桂冠 1、叉腰摆跨 3、上举伸展走 2、曲臂击掌 2齐之韵快乐舞步健身操歌曲歌词 第一节 热身运动 女兵走在大街上 1、侧曲前伸 第七节 摆跨运动 我祝祖国三杯酒 1、侧曲抬腿 3、绕臂耸肩 3、交叉拍肩 第十一节 跳跃运动 拍手跳跃走 火辣辣的情歌 第十二节 整理运动 二十年后再相会 1、背手摆跨 第八节 抓手运动 爱情专属权 1、点脚摆臂 第十节 拍打运动 火火的姑娘 1、拍手行进走 2
『捌』 第十二套健身球搞哪些穴位
买张经络图，把身体上的大穴都练了，只有经络通畅了，身体就健康了。
『玖』 健身球操 第十二套规定套路 正面演示
那得去找影像资料了！