散打教学大纲

❶ 散打怎么训练用什么科学的办法压腿其它基本功怎么练例如反应。要注意实战的方法！

压腿有很多种，但是一定要记住 先热身 后压腿 热身30分钟左右自己根据体质适回当搭配慢跑，深答蹲跳 甩腿 高抬腿弓扑步 转腰 转膝 踝关节等。。。。
压腿分为
并腿压也称体前屈，可站可坐。
分腿压：坐 双腿伸直 两腿尽量分开 身体向左 右 前 下压
前后压 俗称劈腿 也称叉腿 分为横叉 竖叉
跪撑：就是跪着 但是脚背要伸直 脚尖朝后 屁股坐在脚后跟上把脚踝压平 最好身体能后躺
至于练习方法就比较复杂了，要根据你的身体条件 年龄和环境器材等等 我发个链接你考验参考参考http://sports.sohu.com/20090906/n266499008.shtml

❷ 青少年散打怎么带课啊

应该不难吧！你要多搞一些辅助的课件。比如短片视频将一些精彩的散打和电回影给大家看看。激发训答练热情。然后可以相互的一对一进行学习对练。还可以做示范，讲动作要领。重要的是大家有热情上你的课，你就能带好大家。如果他们没兴趣你肯定带不好。祝你好运。

❸ 本人将开办拳击，散打及传统实战武术场子应注那些方面细节问题。

没几个帮场子的不行。。。。师兄，师弟，师叔，师傅。。。等。。。造出气势。。。剩下的就是言传身教了。。。。定出教学大纲。。计划。记住一点：不要误人子弟。。。。

❹ 散打有什么特点技击主要是什么怎么练

呵呵，看来楼上的估计都是门外汉
本人是个散打教练，
对于散打嘛，
用的特点版就是使人精明，权
因为它是手
脚，
摔法并用的一个套路，
面对对手，面对时机，
你要用头脑去思考因该出什么动作，
抓住正确的时机，
至于楼主你说的
技击主要是什么，
我觉得散打里面没有主要的，
拳法腿法
摔法都是相当重要的，
适当的时机，出适当的动作，
至于怎么练，怎么不是说的清楚的，
教练会按照不同学生的动作，进行不同的指点，
但是可以肯定的一点是，
如果想练出来，是真的想练话，
一定要有意志力，不要怕苦，
虽然这些话有很多人说，
但，千万不要看这句话的表面上，
要用心去体会，
如果你还有散打方面的什么问题，可以问我
我也是很愿意把我知道的，会的，都告诉你，

❺ 小学武术教学计划

武术》选项课教学大纲

前 言

本课程是为学院培养“宽口径”、“厚基础”、“重能力”的高素质人才而开设一门课,是天津财经学院体育专项选修课程之一。

本课程修读对象为完成传统基础武术项目学习的全院本专科学生。该课程旨在使学生了解和掌握武术基础理论知识和学习武术套路，以及武术运动概述，基础裁判法等。使学生通过武术专项课的学习，理论上要求学生掌握武术技术及基本动作要领和初级裁判法能做到自教自练和担任比赛裁判，学习武术的特点、流派，了解武术健身价值、文化内涵及各套路动作名称，实践中掌握基本手型、手法、步型、步法及整套动作组合的连贯性和身体的协调性。并达到自我演练既有独自欣赏武术表演的能力。达到武术初中级水平。

本课程以我国现有的武术竞赛套路及散打资料为理论基础，借鉴优秀与动员的表演风格，以武术专项教师任教，目的是使学生达到对武术的更进一步的了解，具有一定的武术基础，掌握一定的相关理论知识，和有一定的武术德育知识和武术精神。

根据学生武术专项基础水平，分设初级和提高班。

目 录

武术课(选修初级班教学大纲··· 1

一、课程介绍··· 1

二、课程任务··· 1

三、教学内容与学时分配··· 1

四、教学内容纲要··· 2

五、成绩考核··· 2

六、 教学进度··· 3

七、选修资格及上课要求··· 3

八、主要参考书··· 4

武术课（选修）提高班教学大纲··· 5

一、课程介绍··· 5

二、课程任务··· 5

三、教学内容与学时分配··· 5

四、教学内容纲要··· 6

五、成绩考核··· 6

六、 教学进度··· 7

七、选修资格及上课要求··· 8

八、主要参考书··· 8

武术课(选修)初级班教学大纲

一、课程介绍
武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步型、步法、平衡、跳跃等动作于一体，通过套路与散手运动形式，来增强体质培养意志、注重内外兼修的一项中国特有的民族传统体育项目。

本课程分为初级和提高，两个教学班。主要学习武术基本功、基本动作组合、散手基本技术，介绍初级三路长拳、初级刀术及初级棍术。通过学习使学生基本了解并掌握一项运动技能体会民族传统运动项目的独特意义，具备自卫防身的能力。达到增长劲力、意志坚定、灵活果断，具有武术运动特有韵味的目的。

二、课程任务
1、 学习有关武术的理论知识。

2、 了解武术的特有韵味及悠远历史。

3、 学习武术套路（包括：拳术、介绍散手）。

4、 继承和发扬民族体育文化。抓住武术运动的特点，注重武术的锻炼价值和人文价值。

三、教学内容与学时分配
类别
教学内容
学时

理论部分
武术运动概述
3

武术套路竞赛规则与裁判法
2

武术散打比赛规则与裁判法

实践部分
武术基本功
10

武术基本技术
13

电教学习
2

其它
考核
2

机动
2

合 计
34

四、教学内容纲要
（一） 理论部分

1、 武术的概念、特点、渊源和流派介绍

2、 武术的健身价值、文化内涵以及未来前景

（二） 实践部分

1、武术基本功：基本手型、基本手法、基本腿法、基本步型、基本步法、基本动作和组合动作。

2、拳术，基本组合。

3、成套动作的学习和演练。

五、成绩考核
（一） 内容

1、理论部分（占20%）：笔试。试题由试题库随机抽取30题。

2、技术部分（占60%）

（1） 动作规格

（2） 劲力协调

（3） 动作熟练及精、气、神的要求

3、学习态度（占20%）

（1） 课堂表现（5%）

（2） 出勤表现（15%）

（二） 评分标准

1、理论部分：满分20分，卷面成绩为学生实际得分。

2、技术部分：满分60分（初级拳三路）

（1） 合乎动作规格要求者满分40分，出现轻微不符合者扣1—6分，显著不符合者扣7—11分，严重不符合者扣12—18分。

（2） 劲力充沛、动作协调配合者满分10分，有轻微不符合者扣1—2分，显著不符合者扣3—4分，严重不符合者扣5—6分。

3、学习态度：满分20分

（1） 课堂表现5分。课堂学习的态度是否积极、认真、端正及技术、技能进步程度。

（2） 出勤情况15分。每缺勤一次扣3分，缺勤6次及6次以上者将被取消考试资格。

六、 教学进度
课次
教学内容
备注

1
1、开学报告2、武术基本功3、恢复体力
柔韧练习

2
1、武术基本功2、三路拳第一段前半段3、恢复体力
柔韧练习

3
1、武术基本功2、三路拳第一段后半段3、跳跃动作
柔韧练习

4
电教教学（观看套路录像）
柔韧练习

5
1、武术基本功2、三路拳第二段前半段3、速度练习
柔韧练习

6
1、武术基本功2、三路拳第二段后半段3、柔韧练习
柔韧练习

7
1、武术基本功2、阶段性复习3、力量练习
柔韧练习

8
1、武术基本功2、三路拳第三段前半段3、综合练习
柔韧练习

9
1、武术基本功2、三路拳第三段后半段3、素质练习
柔韧练习

10
1、武术基本功2、三路拳第四段前半段3、耐力练习
柔韧练习

11
1、武术基本功2、三路拳第四段后半段3、柔韧练习
柔韧练习

12
武术概论

13
总复习

14
考核

15
武术竞赛规则及裁判法

16-17
机动

七、选修资格及上课要求
（一）选修资格

1、身体健康，活泼向上，具有坚韧不拔的精神。

2、热爱中华武术，对武术感兴趣。

（二）上课要求

1、应穿运动服、运动鞋，不佩带首饰，手表等。

2、不迟到，不早退，不无故旷课，有事请假。

八、主要参考书
1、 全国师范大学教科书，武术，2000。

2、 中国武术网络全书，1999。

3、 中华武术，2000。

武术课（选修）提高班教学大纲

一、课程介绍
武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步型、步法、平衡、跳跃等动作于一体，通过套路与散手运动形式，来增强体质培养意志、注重内外兼修的一项中国特有的民族传统体育项目。

本课程分为初级和提高，两个教学班。主要学习武术基本功、基本动作组合、散手基本技术，介绍初级三路长拳、初级刀术及初级棍术。通过学习使学生基本了解并掌握一项运动技能体会民族传统运动项目的独特意义，具备自卫防身的能力。达到增长劲力、意志坚定、灵活果断，具有武术运动特有韵味的目的。

二、课程任务
1、 学习有关武术的理论知识。

2、 了解武术的特有韵味及悠远历史。

3、 学习武术套路（包括：器械、散手）。

4、 继承和发扬民族体育文化。抓住武术运动的特点，注重武术的锻炼价值和人文价值。

三、教学内容与学时分配
类别
教学内容
学时

理论部分
武术运动概述
3

武术套路竞赛规则与裁判法
2

武术散打比赛规则与裁判法

实践部分
武术基本功
10

刀术、散打的基本动作，基本技术
13

电教学习
2

其它
考核
2

机动
2

合 计
34

四、教学内容纲要
（一）理论部分

1、武术的概念、特点、渊源和流派介绍

2、武术的健身价值、文化内涵以及未来前景

（二）实践部分

1、武术基本功：基本腿法，身法等的演练，腾空动作的练习，刀术中基本刀法、手法、刀花及动作组合，（散打基本拳法，腿法，摔法）

2、刀术、散打基本技术，和基本组合。

3、成套动作的学习和演练。

五、成绩考核
（一） 内容

1、理论部分（占20%）：笔试。试题由试题库随机抽取30题。

2、技术部分（占60%）

（1）动作规格

（2）劲力协调

（3） 动作熟练及精、气、神的要求

3、学习态度（占20%）

（1） 课堂表现（5%）

（2） 出勤表现（15%）

（二） 评分标准

1、理论部分：满分20分，卷面成绩位学生实际得分。

2、技术部分：满分60分（刀术套路；散手技术）

（1）合乎动作规格要求者满分40分，出现轻微不符合者扣1—6分，显著不符合者扣7—11分，严重不符合者扣12—18分。

（2）劲力充沛、动作协调配合者满分10分，有轻微不符合者扣1—2分，显著不符合者扣3—4分，严重不符合者扣5—6分。

3、学习态度：满分20分

（1）课堂表现5分。课堂学习的态度是否积极、认真、端正及技术、技能进步程度。

（2）出勤情况15分。每缺勤一次扣3分，缺勤6次及6次以上者将被取消考试资格。

六、 教学进度
课次
教学内容
备注

1
1、开学报告2、武术基本功3、恢复体力
柔韧练习

2
1、武术基本功2、初级刀术第一段前半段3、恢复体力
柔韧练习

3
1、武术基本功2、初级刀术第一段后半段3、跳跃动作
柔韧练习

4
电教教学（观看套路录像）
柔韧练习

5
1、武术基本功2、初级刀术第二段前半段3、速度练习
柔韧练习

6
1、武术基本功2、初级刀术第二段后半段3、柔韧练习
柔韧练习

7
1、武术基本功2、阶段性复习3、力量练习
柔韧练习

8
1、武术基本功2、初级刀术第三段前半段3、综合练习
柔韧练习

9
1、武术基本功2、初级刀术第三段后半段3、素质练习
柔韧练习

10
1、武术基本功2、初级刀术第四段前半段3、耐力练习
柔韧练习

11
1、武术基本功2、初级刀术第四段后半段3、柔韧练习
柔韧练习

12
武术概论

13
总复习

14
考核

15
武术竞赛规则及裁判法

16
机动

17
机动

散手

课次
教学内容
备注

1
1、开学报告2、武术基本功3、恢复体力
柔韧练习

2
1、基本功（散手）2、基本拳法3、恢复体力
柔韧练习

3
1、基本步法2、灵活练习3、速度练习
柔韧练习

4
1、基本腿法2、灵活练习3、速度练习
柔韧练习

5
1、基本步法与拳法2、跳跃练习
柔韧练习

6
1、基本拳法与腿法2、组合练习3、素质练习
柔韧练习

7
1、腿法、步法、拳法综合练习2、灵敏度练习3素质练习
柔韧练习

8
1、腿法、步法、拳法综合练习2、灵敏度练习3素质练习
柔韧练习

9
1、腿法、步法、拳法综合练习2、灵敏度练习3素质练习
柔韧练习

10
散手中的搏击理论及擒拿理论
柔韧练习

11
1、两人一组，双人练习2、素质、耐力练习
柔韧练习

12
双人对抗练习

13
总复习

14
考核

15
武术散打竞赛规则及裁判法

16
机动

17
机动

注：散手为单独课程教学，单独上课考试，作为武术课中的一个教学内容。

七、选修资格及上课要求
（一）选修资格

1、身体健康，活泼向上，具有坚韧不拔的精神。

2、热爱中华武术，对武术感兴趣。

3、具有武术的一定基础和相关知识的了解。

（二）上课要求

1、应穿运动服、运动鞋，不佩带首饰，手表等。

2、不迟到，不早退，不无故旷课，有事请假。

八、主要参考书
1、全国师范大学教科书，武术，2000。

2、中国武术网络全书，1999。

3、初级刀术，2001。

4、中华武术，2000。

5、散打，1999。

❻ 现代武术散打基础理论与实践的内容简介

《现代武术散打基础理论与实践》是体育院校武术普修课学生用书，是由西南（云、贵、川、渝）高校体育教材教法研究会（武术）教材小组根据西南四省市体育院校本科教学计划、培养目标和武术课程教学大纲规定的具体教学任务、教学时数、教学内容及考核要求分工负责撰写和串编完成的。本教材在根据云、贵、川、渝的实际情况因地制宜、因材施．教的基础上，总结了四省市学生生源掌握武术散打的技术技能、武术散打知识、专业能力以及各体育院校武术散打课程教学实践经验，重点吸收了国内武术散打运动发展中的先进理论与实践内容。

❼ 练散打怎么分班

上海瑞大学校与上海青浦武术院，是由上海永鹤体育经纪有限公司投资组建的国内唯一亦文亦武的双子座学校。办学以来,学校一直得到上海市委、市政府、教育局、体育局的高度重视和大力支持，并受到了国家教委和国家体委充分肯定及多次表彰，还被国家教委、国家体委列为中国武术教育培训基地、中国跆拳道教育培训基地。
上海瑞大学校与上海青浦武术院，是由上海永鹤体育经纪有限公司投资组建的国内唯一亦文亦武的双子座学校。办学以来,学校一直得到上海市委、市政府、教育局、体育局的高度重视和大力支持，并受到了国家教委和国家体委充分肯定及多次表彰，还被国家教委、国家体委列为中国武术教育培训基地、中国跆拳道教育培训基地。
上海瑞大学院以弘扬中华武术、培育文武兼备人才为宗旨，集教育研究、人才培养、外出表演为一体，坚持“学武必练功，练功先修德，使之文武双馨”的教育方针，以科学的管理方法，教书育人，授业就职，取得了卓著的成绩，得到了社会各界及家长的广泛认可，先后为社会培育武打演员、武术教练、保安保镖、武术表演等人才1000余名，向北京体院、武汉体院、成都体院等输送学生近百名，表演团曾出访过80多个国家和地区。武术课主要开设套路专业班、散打专业班、跆拳道班、气功绝技班、暑期短训班、教练速成班，特色鲜明，由少林武僧亲临指导教学。文化课主要开设学前班、小学部、初中部、高中部和中专部，使用国家统一指定教材(人民教育出版社出版)，由大专以上学历的教师任教。毕业后，由国家教育管理部门统一颁发毕业证书，由学校负责推荐工作。
学校“以文为主，以武为辅，以外语、音乐、美术为特色”，全方位发展孩子的综合素质，重点培养孩子的兴趣爱好，以促进学生德、智、体全面发展为办学目标展开教育工作，在校就读的学生全部实行小班化教育,确保每一位学生都必须学会做人、学会做事、学会创新、学会强身。在全面贯彻落实上海教委规定的教学大纲的基础上，增强武术项目的教学和训练，重视并强调学生综合能力和专业技能的养成和提高,以期培养更多能文能武的武术后备人才和武术精英。
学校师资雄厚，设施齐全、条件优越，教学严谨。建校十年来，已向公安、武警及有关企事业单位和体育院校输送了大批优秀毕业生。
为充分利用学校现有校园规模和基础设施条件，2012年经校委会研究决定引入速记、速算以及各种潜能的开发教育。与此同时，还将进一步扩大招生范围，大幅增加学生的在校人数，计划在今后五年内，将在校学生增加到1万名以上，把瑞大学校打造成全国最大规模的武术教育培训基地，为市场经济发展提供更多的文武兼备人才，为弘扬中华武术作出贡献。
瑞大学校位于上海市青浦区外青松公路7711号，占地33000余平方米。校园树木葱茏、环境优美怡人，建筑面积达10000平方米。除教学楼、学生餐厅、多媒体演讲厅、电子阅览室、学生书画室、学生咖啡沙龙、医务室、洗衣房、学生超市、美发室、美食点心店、书吧等教学和生活基本设施外，还建有1000平方米的室内跆拳道训练馆、800平方米的武术训练馆和400余平方米的力量健身训练房。校区至上海市中心交通便捷。
随着中华武功在国际交流中的地位日益提高和国内市场经济发展的需要，武术人才极其短缺,为了满足社会发展需要，校委会决定在全国各省设立长期性招生网点。只要从事过招生工作或具有一定社会资源，并愿参与本校招生工作的单位或个人，均可来信索取联合设立招生网点的相关资料。

❽ 我想习武,最好是散打.

我小学就练了！！现在毕业几年了~~
你要练了 就去塔沟学校！！
那是中国最好的武校了

少林寺塔沟武术学校简介》
河南省登封市少林寺塔沟武术学校位于中岳嵩山脚下，登封市城西区的少林武术城内。学校初创于1978年，党的十一届三中全会以后，出身于七代武术世家的国家武术八段刘宝山先生，凭着对弘扬少林武术的执着信念和发展武术事业的敏锐眼光，克服资金短缺，场地不足，教材匮乏，设备简陋等重重困难，创办了少林寺塔沟武术学校。25年来，在各级党委政府的关心下，在社会各界的大力支持下，学校经历了由小到大，由简陋到完善，文武教学由单一到全面的几个阶段。经过不断地滚动发展，由最初的3间茅草房和三分打麦场，只有十几名学员，发展到现在的建筑面积达19万余平方米，在校师生1.6万人的规模。如今，学校占地面积52万平方米。在校学生14000余人。学校师资力量雄厚，现有教职员工2000多人，其中，专业武术教练450多人，文化课教师460多人。教学设施完善，练功场地27万平方米，大型训练房15个，拥有文化课教室200多个。另外还配有多媒体教室、语音室、生理化实验室、微机室等各种先进教学设施。文武教学课程设置合理完备：武术教学设有套路、散打、拳击、跆拳道、武术表演等专业，有武术教学班350个；文化教学已形成了从全托班、小学、中学到大学的完善教育学体系；经国家教育部批准，学校设有可以招收国外留学生的国际教学中心。经上级批准，学校于2004年成立了少林中学和嵩山少林武术职业学院。少林中学为全日制学习文化的普通中学，嵩山少林武术职业学院为实施高等学历教育，培养高素质武术人才的全国第一所武术院校。如今塔沟武校，已发展成为一所集文、武教学为一体的大型民办武术学校。
多年来，学校始终坚持“文武并重，德技双馨，传少林真功，育全新人才”的办学宗旨，高度重视学生的全面发展。至今，学校参加国际武术赛事及国家、省、市武术比赛430多场次，共获得奖牌3594枚，其中金牌1646枚。在国际间、洲际间对抗赛和世界级锦标赛中，夺得过94次个人冠军，在全国性的大型武术赛事中获得过215次冠军。在全国大型武术比赛中获得18次团体冠军，在河南省重大赛事中连续17年获得河南省散打比赛团体冠军。 2004年11月，我校学员李永红参加第二届世界杯武术散打赛，夺得女子48kg级金牌。拳击专业队连续11年在河南省拳击比赛中保持不败纪录，跆拳道专业队成立10年来，在河南省历次比赛中均保持团体冠军。队员陈卫刚、刘泽东、王文军、石旭飞、张帅可、李永红、黄志芳等先后在第三、四、五、六、七届世界武术锦标赛上获得金牌，李鸣凤、柯荣亮、张宇洁先后在中美、中日、中韩对抗赛上获得金腰带。2004年在郑州举行的首届世界传统武术节比赛中，学校十七名队员分别代表河南、四川、江西、郑州等省、市和南斯拉夫、以色列、新西兰等国家参加了武术竞赛活动，获得一项集体项目一等奖，个人获一等奖21项、二等奖8项、三等奖6项，为中国传统武术的弘扬和发展做出了应有的贡献。2004年11月，李永红、倪春秋、张帅可三人在第二届“世界杯”武术散打赛中分别获得冠军。目前，学校被确定为河南省散打训练基地，郑州市重竞技运动训练基地。由于学校在重视文化学习的同时，突出武术特色，要求学生全面发展，20多年来，为社会培养了2.5万余名武术人才，为国家培养了一大批武英级运动员，为各大体育院校输送了大批学生，也为全国各地武术学校以及各省、专业队输送了一大批教练和队员，为弘扬中华武术，发展体育事业做出了积极贡献。
文化教学严格按照国家教育部颁发的教学大纲开设课程，规范学习内容。为了提高教学质量，学校狠抓了师资队伍的建设。通过新闻媒体，采取公开招聘的方法，录用了一大批有丰富教学经验的老教师和具有本科、大专学历的年轻教师任教。已经形成了一支层次分明、业务精良的师资队伍。由于我校长期坚持正规系统的全面教育，注重普及素质教育，学生在德、智、体等方面得以全面发展，从1986年我校参加登封市文化课统考以来，文化课成绩一直处于领先地位，连年被主管部门评为“教学一等先进单位”。2004年，学校被上级授予“社会力量办学先进单位”和“教学工作综合考评特等奖”两项荣誉。
学校武术艺术团在弘扬和传播少林武术方面成绩显著,艺术团曾多次在中央电视台演出,并经常在各省、市重大政治、经济、文化大型活动上表演。 2003年、2004年参加了中央电视台春节联欢晚会，演出了《十二生肖拜大年》和《英雄小哪吒》的武术艺术节目。2005年,校艺术团第三次参加春节联欢晚会,演出武术剧《壮志凌云》,并获得春晚歌舞类节目二等奖。2004年8月，艺术团30名队员参加了中国奥运艺术团在希腊雅典28届奥运会闭幕式上的艺术演出，为国争了光，也为河南争了光。2004年10月，在郑州举行的“首届世界传统武术节”上，塔沟武校共出动13000多名师生，参加了开幕式大型文艺晚会演出和登封《龙腾少林》迎宾活动的武术表演，给国内外观众留下了异常深刻的印象。2005年,学校参加河南电视台《武林风》散打擂台赛获总决赛冠军。在表彰会上把总冠军奖金7万元捐献给河南慈善总会。
历年来，国内外新闻媒体共800多人次来学校采访，拍摄专题片340多部，刊发各种报道千余篇，协助拍摄影视片100余部。被多家媒体赞为“中华武术的教育明珠”，新华社以“天下第一武馆”的誉称对学校进行了报道。
由于塔沟武校取得的成绩和做出的贡献，多次受到了省、市政府的表彰。获得省“十佳单位”、“五佳馆校”、“文明单位”等称号和“突出贡献奖”、“启蒙教练金奖”等荣誉。2004年，总教练刘海科等四人还获得了“全国体育荣誉奖章”。原中共中央政治局委员、全国人大副委员长姜春云，中共中央政治局委员、全国人大副委员长王兆国，原国家体委主任李梦华，国家体育总局副局长、党组书记李志坚，中国武术协会主席王筱麟，以及国家教育部、公安部、国土资源部、全国妇联和省、市有关领导曾先后来校视察并指导工作。
为适应新形式的需要，学校努力争取在不久的将来，把学校建成一所集文化教学、武术训练、体育竞赛、体育科研以及观光旅游为一体的现代化综合性学校，成为少林武术文化研究的中心和国内外武术人才的培训基地。同时，学校将走出国门，到国外办学，让中国武术在世界上发扬光大，为向世界人民更好地传播优秀的中国传统文化贡献自己的力量。

嵩山少林寺塔沟武术学校
招生信息

文武综合班：

学期： 12-24月
学费： 1000-3000元/学期
招生对象：
一、凡年满6-25周岁,身体健康的男女青少年,凭当地派出所证明及身份证或户口本报名。
二、住宿由学校统一安排，学员自带行李，生活费自理，生活标准根据家庭条件自定。学生所带现金或汇款到事务处按规定整存零取，计划性使用。
培养目标：
文武兼备

拳击：

学期： 6-12月
学费： 1000-3000元/学期
招生对象：
凡年满6-25周岁,身体健康的男女青少年,凭当地派出所证明及身份证或户口本报
培养目标：
奥运会比赛项目。目前风摩国际的体育热点，也是我校开设的重点项目，主要学习拳击的实战基本技术，＜勾拳、摆拳、冲拳等＞。每年学费1960元（含两学期）

散打：

学期： 6-12月
学费： 1000-3000元/学期
招生对象：
凡年满6-25周岁,身体健康的男女青少年,凭当地派出所证明及身份证或户口本报名。
培养目标：
是我校的成名专业，最精粹的项目。主要演练少林拳基本功技术在实战中的灵活运用、武术散打的基本技术、实战技术和防身自卫技

❾ 武术散打教学与训练的内容提要：

本书分为两篇:教学篇:武术散打概论、散打运动的现状及发展、武术散打回的特点、武术散打的作用、散打与答武德教育、武术散打教学原理、体育教学原则在散打教学中的应用、武术散打教学的感知途经、武术散打教学的一般程序、武术散打教学的方法、散打教学的组织、武术散打教学大纲、散打基本技术教学;训练篇:武术散打训练的原理、武术散打的身体训练、武术散打的技术训练、武术散打的战术训练、武术散打的心理、知能训练,散打训练计划的制定、武术散打运动员的选材、散打运动训练和比赛的医务监督、散打运动损伤的现场急救、散打运动的科学化训练体系、武术散打竞赛的组织与裁判等内容。

❿ 想学散打

只要你想练就可以练好 但是就怕你没耐性 一般2-3年就算可以了 几个月的话根本就是白练 想防身实战的话至少要1年半以上