㈠ 街舞中的飞机撑怎么练
先坐俯卧撑和倒立练臂力吧，然后双肘顶着肋骨下面的肚子，把自己撑起来，脚伸直连，有一段时间了可以以腰力使劲向上。
希望对你有帮助。
㈡ 街舞风车怎么转第一圈，飞机撑能起来，就是不会怎么甩腿
你好，教学视频优酷上有。给几点建议：练习风车腿一定要绷直打开，飞机撑撑版好之后推手权肩膀着地，靠惯性把腰往上弹，有一种下半身往上顶的感觉，需要一定腰力，然后转回到正面接飞机撑，如此循环。一开始可以一圈一圈来，后面转快了就连贯了。个人认为关键在于腿，不能弯也不能合并（除非练到并腿的风车），否则一定掉下来的。
㈢ 街舞的飞机撑要把手放在哪里,最好有现实的照片,看看手放在哪
你说的是转的，还是单手跳转的，还是双手跳转的直升飞机？
以右手为支撑的回，肘关节的位置应该答放在右胯骨的左面，五指完全撑开手掌向右，手腕与地面成90度直角，双腿伸直叉开120度。初学的时候，首先把双腿回收，身体与地面平行，尽量把头向上抬，双腿不要挨地，不要着急的转，首先要联系原地定，因为手腕上的力量还不足，第二阶段尽量试着把双腿伸直，把腿到最开，原地坚持直到手腕没有力量为止.第三阶段，在以上动作的基础上，身体重心略微向右倾斜，左手离开地面，单手撑地练习。
当你单手可以坚持一分钟左右，并且可以保持脚不挨地的时候就可以练习双手跳的直升飞机了。
一开始双手跳直升机的时候，可以把双腿回收，容易掌握平衡，掌握之后，可以渐渐的把腿伸直，一段时间后就可以把左手放开，练习单手的跳直升机了，跳飞机的最高最难的动作就是单手跳，并且双腿并在一起，身体成一跳直线，跳的高度很高，并且速度很快，如果你有兴趣的话可以尝试！
㈣ 街舞动作中的飞机撑有什么技巧
还是建议你把腹肌练出来，BREAKING玩的就是力量与技巧的结合，2者缺一不可
有力量专了 学什么都快，缺少力属量练习的时候容易受伤不说，还总是达不到理想的效果
至于飞机撑
腿：撑的时候注意双腿弯曲，拿右手撑来说，右腿弯的幅度稍大些。双腿叉开一定幅度，具体自己决定。
上身：身体可以稍微前倾下压，右手的放位要适当，支在身体的平衡点。注意，撑起的时候身体绷紧，腰部以下不能往下掉。
手：右手撑腰。左手挨地，保持平衡、同时为身体旋转提供动力。
㈤ 街舞飞机跳怎么练，飞机撑我已经会了
飞机跳要在飞机撑和转飞机基础上学，已经会飞机撑的话就可以尝试用飞机撑做原地旋转，在能把握不倒地的情况下，用手臂力量将身体支撑弹起来，这个动作需要一定的手臂三头肌的爆发力，加油
㈥ 街舞飞机撑，
一开始练的确垮很容易受伤，是因为身体正在熟悉这个姿势，也可能是因为姿势不版够标准，手应权尽量靠近重心，用手肘顶在腹部下面的凹骨处，飞机撑在于稳，脚要直，高没用，三角撑原理一样，另一只手控制重心，一只手撑住
㈦ 街舞单手撑地那个怎么学
1，首先学双手飞机撑〈参考练成时间：2天〉
跪下，前腿盘去后面然后把大腿分*滑开内越大越好，容然后把手〈可以左或右，一旦练习惯了，以后的风车和托马斯都用这只手练，个人感觉会比较好，当然，你足够强的话可以双手都练了〉撑在肚持左或右〈左手左边右手右边〉，把手掌转向你的外侧方向然后就撑下去，你的另外一只手就也撑在地上，但重心保持在撑肚的那只手掌上，然后就慢慢把身往前倾，记住头要往前望，双手撑，定住，可以多久就多久，头最好可以望到天花板，使头身腿从前边看成一直线。此过程腿要曲不用那么直可以快一点掌握平衡。还有双手的距离不远也不近
2，好了，练好了双手飞机撑，就可以开始练单手了〈2天〉
基本上与双手飞机撑一样，先做了双手飞机撑然后把你的重心提到头，腿伸直，用脚趾点地，双手可以尽量拉开一点来，撑起来后把重心移到身体中央即你的手撑的位置，身体保持水平，不撑肚的那一只手尝试放开，脚一直点地，找感觉，直到你不撑地的那只手完全放开可以支持1~2秒。那就差不多了
最后还有一个就是单手落单手飞机撑
就是不用另一只手借力。直接用撑肚子那只手直接落地起飞机撑，这个比较难，如果你练好了前面两个练这个大概要3~12天不等
㈧ 街舞飞机撑怎么练
手腕:当你在连你的风车的时候,你的手腕支撑着你的中心,与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的。
要考虑的事物: 风车是一个技术性和物理性的动作。 没有太多力量的要素,几乎是不需要什么力量的。 至于物理方面,一个通常的问题是你的自然的反应--弯腿。 在任何的环境之下,不要弯腿。无论发生什么事情都要保持你的腿是伸展的。 我想说的仅仅是,你要是弯腿,你将会撞倒而且受伤。
推肘~!
第一次旋转: 1. 首先你一定当做在上面你看到的开始姿势。 基本上是用你的在你的左边手肘,顶住腹部(和水平支撑差不多)。 你的右手臂仅仅是在你身体的右边前一点点。
稍稍向前倾斜,这个姿势便是要准备第一踢了
3.尽量踢高你的右腿,同时使用"落",和自然的,你的左脚就会扫过去,要不是你就活生生的摔下去啦!
总的概括:
1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈. 2:起步时脚要用力扫 3:身体要比腿先转过去. 4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
常见的错误 1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈. 在你做风车的时候,要有像把头一个劲的往地下专的感觉,头下去了,腿那边就容易在空中. 2:起步时脚要用力扫 关键的时刻一定要大胆扫过去!!
风车 靠腰 才要能带起来
多做仰卧起坐
㈨ breaking街舞飞机撑我怎么撑不起，感觉不平衡，找不到方法，求高人指点
飞机撑：抄主要练小臂肌、腰部力量(有了力量再求平衡就容易了，小臂肌主要练十指俯卧撑和持重物曲腕，腰部仰卧起坐，其他俯卧撑、引体向上的也要多做)…先练双手撑，撑的位置在肚脐旁的两边凹槽，五指张开朝向下身偏离45度…刚开始练腿可以弯曲，在床边搞，也许是个好方法，把肩膀下压，腿往上抬，练练就会了…撑起来熟练后要勾脚尖把腿打直打开(要拉身体各部位的韧带)或合并…单手飞机撑也是同样道理，不能只练一手，两手都要练，以后用处多多
㈩ 街舞 的 飞机撑要怎么学习啊
在这个视频里有教学： http://v.youku.com/v_show/id_XMzIwNTk4NDQ0.html
希望对你有帮助，我也是个bboy，飞机撑刚开始练时感觉肘的地方很版变扭感觉撑权不到有腹肌上是不是，其实只要多练就可以撑到，我是个左撇子，因为教练是右手撑着，我也用右手，所以现在左手根本撑不起来，说明只要多练，就可以克服。