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足球脚背内侧踢球教案

发布时间:2021-02-18 09:03:55

⑴ 足球教学如何脚背内侧踢球

1、无球的原地模仿练习
2、一人踩球另一同学的踢球练习
3、2人一组距离10-15米的踢球练习
4、分组踢准比赛

⑵ 脚背内侧传球教案

脚内侧传球的注意事项

⑶ 足球运动中常用的脚法及脚背内侧踢球的动作要领

脚背内侧踢球
特点:踢摆动作顺畅,幅度大,触球面积大,出球有力,且性能和线路富于变化,是中远距离射门和传球的重要方法
动作方法:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚以脚掌处沿积极着地,踏在球的侧后方25~30厘米处,膝关节微屈,足尖指向出球方向,身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时,身体顺势向出球方向转动,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那,小腿加速前提,脚尖稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚类指向斜下方,以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后,踢球腿随球继续前提。
脚背正面踢球
特点:踢摆幅度大,动作顺畅,便于发力。但出球线路及性能缺乏变化,适用于远距离的传球和大力射门

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