㈠ 求实用的格斗技巧，招式，训练方法
如果没有时间系统的学一些格斗术.那么推荐锻炼自己的爆发力,拳的冲击力,腰部的腹肌版力量如何贯穿权到你的手臂中.系统的学习系统的练习这个然后你就直拳,与人冲突时就直拳,打面门,就是正对到脸打.打鼻子,瞬间可让对手失去战斗力1分钟左右,鼻子承受的力量所产生的酸痛是人无法抗拒的，必须揉,受过专业训练的也不行,这是人的弱点.打眼睛,瞬间致盲,然后你潜行接背刺,五星剔骨也是实用的战斗技巧直拳 ,记住就打直拳,系统的练习然后就打直拳。我是八卦六合拳的第12代传人,嫡系单传绝不骗你,直拳绝对是实用搏击中的王道
㈡ 自由搏击有哪些动作 〖基本套路 攻击套路 防守套路 摔法套路……〗
都说了是自由搏击所以不可能会有想武术套路这样很具体的动作 要是你是上海的话 可以来我们这里看一下 老牌学校
㈢ 打架格斗的技巧都有哪些
一、基本功
身材悬殊不大的情况下，最重要的便是速度。要打架，首先自保，有良好的反应速度才能保证你在打斗中不会受到太大伤害，而出拳速度则决定了你出拳的命中率和造成的伤害。天生反应敏捷的人打架有很大优势，当然，不够敏捷也可以锻炼反应速度。有种方法是将物体抛起后下落时接住。目光不能跟着物体，要一直目视前方，在物体下落进入视野的一瞬间把物体接住。各位不妨一试。锻炼出拳速度可以这样，在前方悬一条湿毛巾，出拳打毛巾。什么时候能做到毛巾几乎不摆动，但发出很大声响，说明你的拳已经兼备了速度和力道。
除此之外便是力量。力量主要通过锻炼肌肉获得。务必同时锻炼肌肉的爆发力和耐力。举哑铃之类的是锻炼爆发力，锻炼耐力可以通过负重保持一定姿势。你可以双手各拿一块砖，双臂保持水平吗？双臂水平放于前方掌心向下锻炼小臂，双手水平放于两侧掌心向上锻炼大臂。
二、防御技法
有了速度和力量以后就占据了很大优势。除此之外格斗还需要一些技法。根据实战经验，格斗中多半使用的是双手，腿用的并不多。所以重点是双手的应用。
常人均有利手合非利手之分，大部分右手为利手。利手是较为灵活的那只手，通常力量也较大。一般人也会选择使用利手进攻。通常格斗中会依照个人习惯，逐渐形成两只手一只主攻，一只主防的情况。不过我要说的是，在刚学习格斗的阶段，应尽量以保护自身为主。闪避自然是一种方法，但如果紧身缠斗，是很难进行闪避的，所以要出一只手进行格挡。我认为，应该选择较为灵活的手作为防御手，另一只手作为进攻手。我天生右手灵活而左手较有力，所以我通常使用右手防御，左手进攻。建议初学者使用较为灵活的手练习格挡动作，另一只手锻炼力量和出拳速度。到一定时候，再平衡锻炼双手，双手皆能攻能防，那样最好。
不是所有的拳都能格挡。尽管如此，格挡仍能起到很大的作用。格挡主要用来防御摆拳和直冲拳。基本动作都是用小臂向外斜推，以小臂接触对方手腕减缓对方拳劲。比如用右手防御左摆拳。但是右手防御右摆拳，需要身体以右脚为轴向后稍微旋转，同时右手小臂向左前方推挡。防御直冲拳则较为困难一些，需要身体动作配合，把对手拳拨向一边。防御从下向上的勾拳则更为困难，需要用小臂下压，如果对方拳速够快，仍然能穿过你手臂和身体之间的缝隙攻击到你的下巴。
对于膝击、肘击这样的重击，基本是没有办法防御的。唯一的办法是紧盯对方的动作，及时后撤，避免遭到这种狠辣的攻击。宁挨十拳，不挨一肘，肘击的力量绝对远胜于拳，膝盖则更是可怕。尤其避免头部受到攻击，那会让你迅速丧失战斗力。
三、进攻技法
谈完防御，下一步说说怎么给对手造成伤害。一句话，“己所不欲施于人”，格斗不是武术，唯一目的就是让对手倒地。把你最怕的攻击施加给对手。以对手头部为第一目标，多用肘击、膝击。
打架讲求一招制敌。要用最短的时间让对手丧失战斗力。攻其不备是第一要义。明明看到对手在防御还去攻击是傻子的做法。要打击其防御薄弱的地方，要趁他不注意给他致命的一击。有一个人站在你面前骂你妈，你怎么办？和他对骂？上去推他？出拳打他？我告诉你，你要真想收拾他，这几种都不对。打架前的推推嚷嚷，都是毫无必要的，最简单的办法是，直接走到他面前，照脸上一记重肘，叫他挂彩。那时对手要是没有防备，基本就丧失打斗力了。我的左肘就是用这样的方式，撞断过好几副鼻梁。
对手还没有倒地？犹豫什么，不要给他喘息的机会，马上上去进行第二次攻击！你都已经出手了，绝对不要看到对手受重创，就愣在那里不动。他心里一定已经恨你入骨，所以你就要把他打到爬不起来。接下来怎样？能肘击的话继续，要是对手弯腰更好，双手抱住他的头，用膝盖撞他的面门几十下，完成这一系列动作以后，他绝对已经昏迷加脑震荡了。要是对手还能跟你干，那就调整一下，注意防御，继续攻击。永远记住，小打小闹都只是幌子，真正决定胜负的，是那一次致命的杀招。
四、关于套路
不要以为武术套路是花拳绣腿，打斗进攻还是有一些套路的。因为人体并非机器，不可能同时完成很多动作。有一些动作就是不适合连接在一起，而另一些动作连接在一起，就显得很连贯，能保持速度，增加气势。举例说明，左摆拳之后的动作是什么？显然不能是左腿的动作，那样会让你失去平衡。因此动作要尽量左右交替。
右摆拳是不适合的。因为那样显得非常笨拙，极大地降低了身体的灵活性和出拳的力道。左摆拳是顺时针方向的，而右摆拳是逆时针方向的，这需要你改变身体的运动方向，这样会使得右摆拳力道不够。如果你停下来调整，那么又增加了出拳时间，两个动作没有连贯起来，是对手有机可趁。
适合接在左摆拳之后的招式是右反摆和右鞭腿。反摆是指手臂伸直向后方摆过去。右反摆借身体顺时针旋转的力量，可以造成极大的冲击力。鞭腿又叫侧踹，左摆拳攻击对手右侧，同时使出右鞭腿攻击对手此时防御薄弱的左侧，能收到很好的效果。
反摆之后呢？反摆过程中左手屈臂扬起，待反摆完成那一刹那，左脚向前迈步，以左肘从上至下攻击对手面门。如果你有一点武学天赋，应该可以看出这一式连接地非常完美。这就是以一般攻击吸引对手，再突然使出致命杀招的范例。
当然，这只是对于一些连招套路的分析，并非要你拘泥于这样的套路。需要你掌握的是，出招要遵循物理规律，用最连贯省力的方式造成最大的伤害。自己慢慢悟吧。
五、其他
空谈没有多少用处，最重要的还是实战经验，没事找个志趣相投的人陪你练练，点到为止，可以对技术有所提高。写这篇文章的目的是给大家提供一些参考，传授一些格斗技巧，并不是鼓励大家去打架。这些技巧应该用在遭到歹徒袭击的时候，对付那些凶恶之徒。平常，就用来强身健体吧。中学生打打架还正常，18岁以上的朋友们，成年人了，没事就别打架了，要知道，把别人打伤是要负刑事责任的。
㈣ 格斗技巧
每事跑跑步,做做简单的体能训练:,俯卧撑,仰卧起坐,做做器械,单杠,双杠等,自己先专定一个标属准,然后通过自身努力锻炼突破这个标准,然后再制定一个更高的新标准,再突破它,拳术方面我个人的观点是,能攻能防的拳术效果都是一样的,关键在个人灵活机动,随机应变的能力.没必要非按一定的套路,一些拳术里面各种好看又过瘾的动作那都属于花架子,实用性并不强,真正实用的是简单方便,击打速度可以达到最快,击打力度可以达到最猛的招数,里面更深层次的东西全靠自己慢慢悟.同时击打目标的位置也是有讲究的,建议你先学基本攻,确实了解基本功的内涵后,再进行下一步的学习,这是个漫长的过程,说起来简单,做起来难!
不过,武力永远不是解决问题的方法.
㈤ 军人格斗的套路，及动作，和讲解
军用武术一般是从柔道的关节技和摔投技转化过来
你可以直接去学柔道 自然就能明白此中道理
㈥ 想学格斗技巧！格斗技巧要怎么练要全面点的技巧！
练拳不练功到老一场空，光学习格斗技巧没有用的，身体素质也要跟着提升的，再说你也没说你想学什么格斗技啊！如果真的想学格斗的话去找个专业的人教你吧！不然自己学习只会浪费时间的！
㈦ 解放军的格斗套路怎么练
这个，跟着学去吧内：容
http://v.youku.com/v_show/id_XNzQ4MDc2NTI=.html
㈧ 如何打架厉害、要点套路
呵呵，多打篮球就行了，我当时也是这么过来的，打球把身体锻炼好了，球场经常会有纠纷，打打技术就出来了，你身体底子在那，主要还是自己没那狠心斗志。
现在学生打架嘛，无外乎抡拳头，鞭腿，正蹬，稍微一点摔跤手法，这些都很简单的，建议你找个很好的哥们，2人没事摔摔，要真摔的，个把星期就有几手摔人的法子了，很简单！学生打架一般只有开头冲过去打人的时候一鞭腿，然后摆拳，然后直拳，然后拳路循环，或者使个绊子把对方绊倒然后大脚抽射，注意躲对方拳头和当心对方撩阴腿就行。
我的经验是开头打架优先攻击对方鼻子眼睛，这地方很脆弱，一下就直接叫对方没斗志，你可以自己试试吗，打眼睛，轻轻一下就冒金星，头痛，眼睛像要爆炸。。。另外，打架不要打对方胸部和前脑勺，有骨头，会把自己的手打肿，主要打肚子等软地方。
还是刚才说的，开头一脚正蹬踹肚子，对方绝对会弯腰，然后直接摆拳打眼睛或鼻子，对方会愣住，然后快速下路鞭腿踢小腿，对方应该直接倒地，然后大脚抽射对方肚子，然后就结束了。绝对的实用真理，我用过N次。要注意，抽射不要抽人家的头，那抽到会脑震荡，不要抽对方腋窝附近，那绝对会踢断肋骨，扎到内脏会内出血，很严重的。。。最好是抽肚子，那一抽按我的经验对方起码半个小时起不来，身体差点的会把那什么都喷出来。。。貌似我读书的时候太暴力了，所以，仅仅推荐你用来自卫，千万不要主动去。。。呵呵
㈨ 求一种适合我的格斗训练方式
我以前是一个武术运动员，我想你对练武术有一些误区
首先：关于力量
力量是相对的，任何对抗项目都有小级别与大级别之分，小级别的力量肯定比大级别的小。所以并不是力量小就不适合。
第二：关于力量训练
力量也是个人武力的一个组成部分，所以不要因为自己的力量小就逃避力量训练
第三：关于武术道路
武术教学也要因材施教，老武术家说过一句话（有劲别使劲，没劲去练劲）如果你属于小级别那么就不应该一味追求OK掉对手，应该想办法让自己的技术更细腻 更全面，扬长避短，同时 也要加强力量训练。
第四：关于腿法
我个人认为国际推广的跆拳道并不适合于实战，更加适合奥运会，因为跆拳道的比赛规则更偏重于速度而不是力量，很多人都会说速度快了力量必然大，
但是这里面牵扯到一个动作的线路和发力方法的问题，比如侧踢 或者说是鞭腿。跆拳道侧踢更偏重速度，散打的鞭腿更偏重杀伤力。所以 两种腿法的线路是有些区别的。 如果你腿法比较好 可以考虑 练习 散打的 鞭腿 和侧踹退。
另外，不建议你追求高腿法OK对方，因为很多专业运动员也未必能够做到。
高鞭腿OK对手 要求你 柔韧性 协调性 力量 动作的熟练程度 还有实战水平（实战打多了比较会把握机会） 都有很高的水平 所以建议你攻击对方的 腰腹 胸口 等部位。
第五：关于哪种方法格斗比较实用。
我也是一个小级别运动员，通过多年的武术训练我认为 小级别的人很难靠自己的重拳，重腿OK对手， 所以我一般采取 用拳法 腿法骚扰对手 伤害对手，然后近身报摔。
我始终认为把人打到在地才能真正的制服对手，至于是一拳打倒 还是摔倒 其实区别并不大。
很多人觉得散打运动员总用摔法就不叫散打了，我并不这么认为。散手是由拳击 摔跤 谭腿 三部分组成。就好比拳击，你不能说一个人只用勾拳 就不叫拳击。
还是那句话，武术没有高下，练武术的人才分高下。
㈩ 格斗式的练习方法
你首先要明白所有的格斗技都是以对抗为目的，如果不和人对抗都只是内花架子。如容果你只满足于对付宅男类型的，那么你可以自学，只不过碰到有打架经验的混混可能你自学的成果都展示不出来。自己练习对抗的情形只能仅凭你脑子里想象模拟，在实战中你多半会发现跟你想的完全不一样，甚至大脑一片空白，打之前所想象应该怎么出招完全想不起来了，只是凭本能去打了。而且光是看视频如何发力的技巧你是看不出来的，你多半最后只能做到形似，但是对力量的使用还是一片空白。我建议你报个班去系统的学一下，跟人对抗才能提高