❶ 如何练好泰拳的扫踢
每天用啤酒瓶在小腿胫骨上来回推动,坚持从软到硬的踢沙包。
❷ 如何掌握正确的泰拳扫踢着力点
双方对来战时,对方上前一步就源可以用扫踢击打对方,即使对方略微后退也可以用脚面击打对方!但是平常训练应自己注意,否则容易伤到脚踝!这些并不是看视频或书籍才掌握的,你不可能踢沙袋或踢靶时用脚背去踢啊,那可疼了!耗力,威力小,都是用胫骨去踢!当然,像中扫踢和低扫踢用胫骨较为简单,高扫踢就挺困难,很容易被对方接腿摔或防守反击!这些教练应该都会对你有指导啊!像书籍太多了,淘宝网上就很多!想要接受正规泰拳训练还是去泰国好,我今年6月份就去泰国学习一下
❸ 泰拳扫踢的要领
扫踢都是一样的,一腿支撑,一腿屈膝拧腰发力,扫踢的小腿腿要到接近目标时才猛然伸直发力击打目标。不要直直的扫过去,那样爆发力不强。你说下段扫踢行中段不行那就是你的劈腿没练好,两腿打不开影响发力和平衡。
❹ 泰拳低扫 ,中位扫踢,高位扫踢,动作要领,越详细越好,不要复制。谢过
你自学???
泰拳低扫 ,中位扫踢,高位扫踢动作要领差不多。拳架站立。起腿45度(腿斜向上起腿,和支撑腿的角度为45度)。在到达要攻击的高度后要进行二次发力,这个时候的支撑腿向外翻,身体也微微向支撑腿翻动的一面倾斜,攻击腿与地面类似平行,然后发力,借助转身扫腿和二次发力的合力攻击对手。
1.在练习的时候,你先做起腿45度的动作。起腿后支撑腿带动身体在原地转一圈,还原拳架。先练习好起腿。
2.在练好起腿的同时加入二次发力的动作。二次发力后还是支撑腿带动身体在原地转一圈,还原拳架。
3.把分解动作慢慢的练习熟练。然后在条件允许的情况下踢沙袋练习动作,刚踢沙袋时你不能一味的追求力量,还是感觉击打沙袋时的协调性。最后才是功力的练习
中扫动作一样,就是二次发力点高了一点而已。还有高扫。不过高扫的二次发力不太顺,一般要看你在前两个腿法练得怎么样和你扫腿的基础好坏了
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ0MDUwNjA=.html
还有几个腿法视频怎么找都找不到啊。给你说说吧,短片,欧美的吧。在出腿上起腿时会有十字的白线旋转给你表达出一个旋转轨迹。你要是能找到去看看吧!
就说到这,自学会出现的问题能想到的都说了下。加油吧
❺ 怎么掌握泰拳扫踢腿法之斜踢
斜踢是泰拳比赛中使用频率较高的腿法,主要用于攻击对手上体的目标。以右腿为例,实版施斜踢时,重心移向权左脚,倾斜上体,扭转髋部,用脚背或者小腿胫部踢击目标。为了获得最佳踢击效果,应该使踢击路线与地面成45。夹角,并使身体朝目标相反的方向倾斜。上体倾斜的幅度越大,可以选择的目标位置就越高。实施斜踢时,应该始终保护好面部,以防对手反击。
❻ 泰拳扫踢怎么练
试试扫踢时支撑的脚掂起来。
扫踢是看似简单但很难正确掌握的动作(这点我是深有体会的),踢的时候要扭胯,用胫骨击打沙袋或脚靶,同时注意一手护头,一手甩开。
在教练的指导下多练段时间就熟悉了。
❼ 泰拳扫踢
多实战,只有这样才会巩固~!
❽ 泰拳扫踢怎么用胳膊发力啊求解
泰拳扫踢是用来腰部发力的,不源是用胳膊发力
发力的诀窍是扭身转胯,以右腿扫踢为例,扫踢的方向和转胯的方向都是由右向左,扭身的方向(也就是甩胳膊的方向)是由左向右
泰式扫踢的核心就是转胯,如果只是动腿是踢不出力量的,只有用转胯的方式带动整条腿像长棍一样扫出去才能发挥出最大的威力
❾ 怎么掌握泰拳扫踢腿法之低扫踢麻烦告诉我
低扫踢同样是泰拳比抄赛中常见的腿法,目标通常是膝关节。实战中,可以根据实际情况选择扫踢对手膝关节外侧或者内侧。步骤/方法以右腿为例,扫踢对手膝关节时,两腿略微屈膝,然后扭转髋部,挺直右腿,用脚背或者小腿胫部扫踢对手膝关节或者腘窝部位。(图3-178)
(图3-179)
❿ 求泰拳鞭腿教程最好视频
泰拳中的才叫鞭腿。
泰拳的腿法比较单一,变化比较少,但是杀伤力很大,关键在专于是否运用灵活。属
散打中的腿法很多,但是像泰拳中的鞭腿,是没有的,虽然也有鞭腿这种腿法,但是却与泰拳不同。弹腿,蹬腿,是主要杀伤腿法。
建议
http://www.tudou.com/programs/view/uJTFo0ebF6Y/isRenhe=1
看看这个,个人认为比较好懂。