⑴ 乒乓球拉弧圈的教学方法
1、一样长的出台来下旋，是源不是下旋越强，就引拍越向下？是不是拍形就要越垂直地面而不能前倾？是不是向上摩擦就要越多？
2、同样下旋力量的下旋球，都出台情况下，是不是越长就引拍越高，拍形越前倾也能拉上，向上摩擦越可以少？
3、拍形前倾越多摩擦越薄，但拉下旋后过去的球似乎会下沉，是不是越前倾拉过去的球就越下沉？
⑵ 乒乓球怎样才能拉转弧圈球
学习弧圈球，抄不要用手臂袭发力，先用腰。调整好自己的位置，能侧身最好，这样腰用力充分。
接球之前后引拍，幅度不要太大，手腕于手臂保持直线，手指一定要顶住球拍，不要弯，然后用腰带动手臂，摩擦球，摩擦球时手腕千万不要动。开始练时尽量减少撞球的成分，充分摩擦球。
⑶ 初学者打乒乓球怎样拉弧圈球之实用技巧分解
力的协调统一性来：也就是说腰自腿的结合要好。转移到球上的力量都是从脚下开始的，腿蹬地开始发力，通过重心转移，把力量传到腰。做到身体的协调统一性。
重心的平稳移动性：在教学中这样说：“重心不能上下起伏，重心一定要平稳，因为只有重心平稳了，拉球才能具有稳定性，否则一定不稳定。”如果你平时拉球的稳定性不好，那么在比赛中就更差了。
引拍、挥拍的身体连动性：在引拍时一定是身体转动而带动手向后移动的过程，在脚蹬地、挥拍的同时一定要用身体去控制球
拉球时一定要向前略向上“顶"：重心如果向后座，那么就容易漏球了。
⑷ 乒乓球拉弧圈球的基本要领是什么
弧圈球是一种强烈的上旋球，特点是既有强大的攻击力又有很强的稳定性。由于它的旋转非常强，因此它虽然是上旋球，却从传统上旋球中分离出来成为单独的一类。按击球的方位来划分，弧圈球可分为两种:正手弧圈球，反手弧圈球。在正手弧圈球中又分为加转弧圈，前冲弧圈，侧旋弧圈，直板正胶弧圈(俗称小上旋)和不转弧圈(俗称假弧圈)。
弧圈球方法及技术要领：
正手加转弧圈球
（以右手为例）左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部。
击球后重心移至左脚。
正手前冲弧圈球
站位基本上与加转弧圈球相同。手臂的引拍要比如转弧圈球高一些，球拍与地面大约形成80度夹角。当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为转动，加速度达到最大，在上升后期或高点期摩擦球的中上部。击球后，重心移至左脚。
直板正胶正手弧圈球
（俗称小上旋）:与反胶弧圈动作要领基本上相似，但因正胶粒凸起，胶皮的摩擦系数小于反胶，缺少粘性，触球面积没有反胶大，如果摩擦过薄，就容易"打滑"，所以在击球时要加强手腕转动，扩大球拍接触球的面积，这是正胶弧圈与反胶弧圈的最大区别。此外，正胶弧圈动作较小，以前臂发力为主，球的弧线较低。
正手侧旋
击球准备姿势和整个身体的用力方法与加转弧圈球相似，但在击球时，摩擦球的偏右面，拍形稍前倾，手臂自右外侧向左前上方（近似于弧形）发力。在拉侧旋球时，如果击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主，往往会拉出侧下旋弧圈球。在实践中，一些优秀运动员常有运用。
不转弧圈球
（亦称假弧圈）:初学者可在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上，把拍形稍后顾，触球的中下部，手臂紧张些向前上方推拉球就可拉出不转弧圈球。
横拍反手弧圈球
两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈。击球前，将球拍引至腹部下方。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，结合手腕向上转动的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。击球过程中，两腿向上蹬伸。
直拍反手反面拉弧圈球
由于直拍反手位拉弧圈球在用力上受到身体的阻碍，手臂力量的发挥受到限制，所以难以拉出象横拍一样高质量的弧圈球。随着乒乓球运动的发展，中国直拍运动员创新意识的加强，为了弥补直拍反手位技术的不足，目前已有许多运动员借鉴横拍反手拉弧圈球的特点，开始运用直拍反手的反面拉弧圈球这一新技术。此项技术对于初学者掌握起来可能难度较大，此处仅作为一种中国乒坛的技术创新信息介绍给初学者，并希望有越来越多的初学者对这一新技术进行尝试，使之得以普及。其动作方法是:两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈，重心较低。击球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂内收，拍形前倾。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向前上挥动，击球瞬间手腕向右前上方转动，在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。击球后，重心放在两脚中间。
⑸ 手如何拉好弧圈球，乒乓球教学
弧圈球的最基本原理是摩擦球，使球产生强烈的旋转（通常为上旋，侧旋，顶级专业选手也版能拉出来下旋）权，从而改变球在空中的弧线和落台后的弹跳方向。在拉弧圈球时，首先根据来球的旋转来找摩擦点（俗称对上点）。在摩擦球的过程中，若来球为上旋球，一般在来球的高点，拉上旋球一般在还原充分的情况下是不拉下降期的，对来球拍面斜向上摩擦球的中上部，来球上旋越强，拍面越斜，摩擦点越靠上，挥拍向前趋势越大。若来球为下旋球，应该摩擦中下部，向前上提拉。
根据摩擦球的方式不同（摩擦点和摩擦方向不同），弧圈球一般分高吊弧圈、前冲弧圈、反拉弧圈三种。对于业余选手来说，一般反拉能力偏弱，反手的质量偏低，因此，练弧圈球要有针对性地练习抢上手的弧圈和中台上旋相持的弧圈。
⑹ 乒乓球教学：乒乓球的抽球与拉弧圈球有何区别
抄1.抽球基本属于乒乓球袭快攻一类的技术，最早由日本人在1951-1958年前后首先使用。起强下旋球有难度，即攻打下旋球比较难。
2.弧圈球是对付下旋球的良方。弧圈球动作更大，发力充分，既有速度又有旋转，还有稳定性全面性的特点，所以是现代乒乓球技术的核心技术。
所以传统的直拍快抽技术，已经基本上被淘汰了。
提升弧圈球攻击性的方法：
发力流畅是最重要的问题，用腰发力是拉弧圈球的关键，可用如下方法练习腰部的发力控制：准备接球时候往后引拍，幅度不要太大，手腕和手臂成直线，手指顶住球拍，不要弯，然后用腰带动手臂，往前挥充分摩擦球，摩擦球时手腕不要动，连续练习直到腰部用力自己感到协调为止，然后再用手臂逐渐加力，加力的时候也要注意还原要快。
⑺ 求乒乓球直拍正手拉弧圈球技术要领
乒乓球正手直拍拉弧圈球，主要技术要领有：
首先要正确认识击球部位。目前大多数人有个误区，认为击球时听不到声音，球一定转得不得了，其实不是这么回事。郗恩庭在讲发特别转的球和拉弧圈球的时候，要求必须一定要先打后摩，否则不会有好的击球效果。先打后摩，大家都知道，不过很多人在实践起来都觉得不好掌握。用教练的话说，就是前倾拍型向前上方摩擦，拉前冲时多向前，拉高吊时向上为主，根据来球微调发力方向。
不管是拉哪种球，身体重心都必须有向前的运动（高吊比前冲向上多些）。用身体重心吃住球，用腰部和收前臂、手腕的爆发力摩擦球。
其次是击球力量。首先必须使自己的发力协调一致，即腿，腰，大臂，前臂，手腕，手指发力要朝同一个方向，不能出现相反的力。腰一定要收紧，不能散了，要起到传递全身力量枢纽的作用。肩关节打开些，大臂前臂的夹角大约160度，手腕也要有引拍动作，但不要太大。拉手不可太低，即使高吊也要有相当一部分向前的力量。击球时注意发力的顺序，使身体像鞭子一样抽出去，使打摩的效果达到最佳。
摩擦不能太薄。太薄了球也不会太转，而且速度太差。既要使球有速度，又要使球有旋转，真正让自己的球成为速度型弧圈。
弧圈的动作比快攻要大，还原也不像快攻那样容易。还原要用腰带着手臂还原。
⑻ 怎样拉弧圈球，怎样练好乒乓球直拍反手
直板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领是：左脚稍前，站位离台约40厘米，引拍至左腹前，前臂内旋，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，向斜前方带击球体的中上部，击球瞬间手腕相对稳定。
直板反面反手快带弧圈球直线的动作要领同样是：左脚稍前，站位近台，引拍至左腹前，前臂内旋，手腕微曲，拍面前倾，不同的是在来球的上升期，向前带击球体的中上部。
横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似，站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，向右前方带击球体的中上部。
横板反面反手快带弧圈球直线的动作要领与快带斜线基本相似，站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，不同的是在来球的上升期，向前带击球体的中上部。
练好乒乓球反手快带弧圈球技术要领，除了以上方面外，很多业余朋友还会比较喜欢根据于不同的握拍方法，使得对于整个反手快带技术的要求。而教练就是根据这方面的要求，使得对于乒乓球反手快带弧圈球技术练习也有了更全面的了解。如果是初学者，不妨按以上几个练习方法加强反手快带弧圈球技术。
⑼ 乒乓球新手怎样练习弧圈球
新手不能联系弧圈，必须正手攻球有100板不断不变形的基础才能尝试，因为弧圈需要蹬腿转腰结合收臂，转腰收小臂都是正手攻球的基础必须先做好
⑽ 乒乓球的高调弧圈球的技术要领
高吊弧圈球
一、正手拉加转弧圈球
（一）、特点和作用
加转弧圈球稳健性好，强烈的上旋有助于制造更好的弧线，在来下下旋力很强、很低、或位置不合适时，加转弧圈球可以比较容易的将球拉过去。比较保险。
加转弧圈球还有一定的威胁性，在对方不适应强烈上旋或控制不好的情况下常常会接出高球或直接失误。另外由于上旋弧圈球速度很慢，球出手弧线弯曲度较大，球落在对方台面上迅速下滑，所以它还可以起到变化击球节奏的作用。
（二）、要求
1、上旋强烈，如果上旋弧圈球旋转不强烈，就完全失去了它的积极意义凡会一点威胁也没有了。
2、弧线应该降低。以前加转弧圈球弧线高速度慢，现在的加转弧圈球要求上旋强弧线低，这样才能增加威胁。
3、必须和其它技术（如前冲弧圈球、扣杀等）相结合。单一的加转弧圈球易被对方适应，因为它毕竟速度慢。
（三）、动作要领
1、引拍阶段：左脚在前，右脚稍后，两膝微微弯曲，身体略向右扭转，腹微收，髋稍向右后下方压转，手腕略向后拉，球拍低于来球。
2、击球阶段：右脚掌内侧蹬地，稍伸膝，以腰，髋的扭转，带动手臂由后向前挥动。击球瞬间快速收缩前臂，击球中部或中上部。撞击后迅速改为向前上方的磨擦球。击球的时间为高点期或下降前期，拍形与台面垂直或稍稍前倾（与台面成80度左右）。为提高拉球的旋转和速度，直拍选手的中指和横板选手的食指应加速手腕在蟹球瞬间的甩劲。
3、动作结束：球出手，因惯性作用球拍至头前才渐停止，身体重心随之移动到左脚。此时应迅速还原，准备再次击球。
（四）、错误动作及改正方法
1、只有手臂发力，无有腰髋腿的配合，拉球很费力，但旋转不强，而且难球连续拉。
改正方法：首先在思想上明确拉弧圈球时腰髋腿的用力极为重要，然后观察优秀选手在拉球时这些部位的动作，再仿之这些动作的练习，记住有关部位的肌肉感觉，上台练习时，有意体会上述感觉。
2、引拍时手臂伸的过直，球拍沉的很低，拍形过分前倾。整个动作向上为主，缺乏向前的动力，造成击球时间晚上手速度慢，易漏球和难以发力等笔端。
改正方法：应明确上述动作已经过时，现特别重视同后向前的迎球动作。让运动员握拳为球，教练员做先打后摩的示范，运动员体会教练员打手时的感觉，并力求将这种感觉在自己拉弧圈球时打出来；与此同时，在让球员在引拍时手臂保持自然弯曲，球拍不要下沉太多，适当增加向后引拍的动作，减少拍形前倾角度。
3、拉球时不用手腕，导致拉球的时候速度、力量、旋转都受到限制。告诉运动员，引拍时手腕要有一个向后收的动作，在触球时在有一个向前打向上磨擦球的爆发力。
4、只能磨擦球的动作，蹭球太薄，但发不出力，拉球不转，易下网；或撞球过多，磨擦球太少，也不会产生强烈旋转。
改正方法：
明确只有打摩结合，以摩为主，才能拉出强烈的上旋球练习徒手动作时，可以由教练员用两个手指夹住一球，让运动员练习加转弧圈球的动作，在次基础上再进行多球的练习。