1. 三个人的篮球队怎么训练
一个中锋，一个前锋（大小都通最好），一个后卫
身体素质非常重要，即使你们是要训练街球，素质也是最重要的。我以前在学校是篮球队的，都是老师领着训练，内容大概：变速跑10圈（标准塑胶操场400M），身体韧性，这两个是每天必须的。其他的分时间训练 有：篮下投篮，罚球线投篮，三分投篮，当然各角度都要练。运球，变向运球，闭眼运球……（后卫多练练）。折返跑。连续摸篮板。力量搁一天一加。
你可以单星期练技术，双星期号加力量，周末打比赛。
既然你要团队默契那你们三人的关系肯定也很重要，摸准队友的习惯， 要不然打不出好配合。
我能回答的也就是这么多了，成绩好坏要看你自己的训练决心哦~~
原创手打，给采纳了吧~~~
2. 三人篮球有何技巧
教练：苏韦君，北京军区青年男子篮球队主教练，多次参加全军和全国甲内级联赛。
演示队员：容许辉、刘晓、王凯“耐克杯”全国三对三比赛总冠军获得者；苏小堤、焦阳、宋春明多次参加北京市各项三对三赛事。
三对三的篮球比赛，较之五对五全场进攻的比赛，节奏更快，攻防转换速度更快，篮下争夺也更为激烈，因而对抗性也更强。
本片专门针对三人篮球赛中最重头戏的[进攻]环节，通过教练与队员的详细演示及教学，将当中最具攻击力的六大战术一一进行实战指导。
●三人篮球技术演示
●篮球三对三规则及规则演示
●战术一：中锋篮下强攻
●战术二：中锋围绕掩护
●战术三：中锋策应外围队员相互掩护
●战术四：三人8字围绕
●战术五：前锋中锋掩护和换位进攻
●战术六：中锋拉出后卫和前锋相互掩护
3. 3人篮球位置分配和打法求指点
建议选择1、3、4三人。1号打大前锋位置，3号打后卫，4号打小前锋。以1号为轴，3、4号多穿插跑动，打运动战。伺机跳投或突破。如对方防守难以摆脱，可利用掩护，让3号多传球给1号，1号佯攻再传回3号，由3号实时完成3分球投篮。重要的注意事项：要了解自己的优势和劣势，同时也要知道对手的优势和劣势，要赢球就要攻对手的劣势。这个需要自己来掌握了。也可参考“三角进攻”战术，因为你们3个人的特点具备三角进攻的条件了。最后祝你们能赢得这场球！
4. 各种3人篮球战术图解
打半场3v3,最常用的抄,也是最基袭本且效果不错的战术,就是挡拆. 比如一人持球,中锋单挡,之后持球的人突破或横移,中锋就切入到篮下(沿途要一直把对方的球员挤在身后),持球的人要找机会立刻传进去(要传好,不要被断了.而且最好是在中锋切进去的时候就传),之后中锋接球就上篮. 这样就完成一次进攻.比较有效果的基本战术.
5. 三人篮球的打法及要领
3人篮球是不强调位置分工的, 所以原来的1号位基本是由2\3号位兼职的.而且3人篮球一般不打专全场, 不必属考虑回防问题. 具体战术要看有没有3秒违例.
如果没有3秒违例, 那样的话就直接给内线喂球, 这个是比较难看的打法, 不过如果有一方这样打, 另一方就很难防守. (PS:基本上是被虐的)
如果有3秒违例, 那样打法就稍微多一点, 如果内线有优势, 那么内线落位在罚球线外部左右的地方, 外线两名球员可以分立两侧单打, 也可以作交叉换位跑空位, 也可以和内线挡拆然后突分或者溜后门.
如果没有内线或者内线优势不明显, 那就在外线拉开打, 投篮一定要准, 否则是没法打的, 拆出空位就投, 投篮时机选择要合理.
不过总的来说, 3对3球赛中是不太强调这些战术的, 主要是用来练技术的. 打球最忌讳的就是眼看着持球人单打, 自己等着抢篮板或者什么都不做. 在3对3中, 如果有一方默契好的, 另一方就只有发球的份了. 不信你可以试试, 跑空位, 不粘球, 大家好好配合, 对方绝对没有半点机会, 位置站得太开了, 稍微一挡就有空位置可以投篮.
6. 如何打好三人篮球
这个嘛...看从什么角度了，这么多年以我对篮球的理解，篮球分三个等级，第一是回身体，第二是技术，第三是头脑答。用身体打球终归只是低级阶段，不过过却是高等的基础，特别对于我们这些业余爱好者，有好身体就是最大优势。先说团队吧，进攻上嘛，每个人都有特点，而且不同的组合，不同的对手，有不同的打法，比较实用的就是突分。防守其实是技术活，但对于我们来说，有弹跳，反应快，就能封盖能抢断，但终归没有细致到技术层面，这样看来团队防守就显得尤为重要了，联防要比盯人更有效，但需要极大的默契，不好修炼，关键是要积极，再有就是大家多磨合。个人吧，进攻不要花哨，技术也要扎实，最可怕的不是神射手和突破手，而是技术最全面的球员，因为防守他是最难的，如果你会控球，持球，运球，传球，投篮，突破，背身，面筐，策应，组织，接应，跑位；那防守者就得绷紧神经，因为他不知道下一秒你会干什么。防守嘛，初级阶段主要是敢于对抗，乐于对抗。只是个人体会，希望对你有点帮助吧。
7. 三人制篮球实用战术
这个要分两个战术：一个进攻战术、一个防守战术
进攻战术：在身高不如对方的情内况下：一、最好拉开打，不要容挤下篮下，那样没有空间进攻，再来就是突进去禁区很容易被冒；二、球的轮转速度要快以此带动进攻，不要让球长时间的停在一个人的手上，三、有空位就果断投，不要盲目的突破，要投突结合；四、控球后卫、中锋、小前锋、大前锋、得分后卫要清楚的知道自己司职位置需要做些什么。
防守战术：很简单，一、采取人盯人看好自己盯防的人适时的协防；二、防守位置不要出三分线的位置，尽量的守在篮筐附近，不要让对手有突破的机会，另可给投2分也不给突破和在篮框福建的区域投篮，原因是不是职业选手，三分能力最多20%左右的命中率；三运球人到底角或者边线就果断夹击其余的防好自己的人，夹击时不要贸然下手，不要让其有可传球的空间，还有非常重要的一点不管进攻还是防守都要打出气魄给对手威慑，把对手自信心打没了。
8. 三人篮球战术
三人篮球嘛，肯定是一个运，一个投，一个篮板，因此我们要将参赛队员内锁定为你，队友容1和队友2，假如你的突破就是极强的话
战术1：队友拉开，你用速度突防你的那个人，没什么说的，协防的话，是防1的，1就往篮下的弱侧走，防3的人的话，3就往喜欢投篮的点走，你就那么一分，就是一个助攻
战术2：挡，你来挡，让超准的那位同学拉开投篮，队友1保护篮板。还有拆，你可以挡完拆开，往下走，一个分球你就上篮了。
战术3：挡拆，还可以是你运球，矮个跑位，大个帮他挡人，拉出空档，投篮，这个对体力和意识要求有点高
其实，就是投篮准的话，就用前2个就行了，1个投篮准，1个突破好，就可以打不讲理篮球了，如果对方防守超好，那就还是练练整体篮球吧，Adidas兄弟攻略你可以看看，我看大多是三人战术。
9. 求三人篮球战术和简单的训练方法
三人篮球中主要是运用小组配合，而小组配合最见效的就是挡拆战术，下面我简单介绍一下：
挡拆，绝对是突破防守的利器！看看当年马龙和斯托克顿两人凭借挡拆就两度打进了总决赛！
现在一些人打球做挡拆时，一般只能做到挡，而没有拆。这样，挡拆的威力基本上只发挥了3成左右。
挡拆一般是一名大个内线选手与一名外线控球优良的选手做。
挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着蓝框移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。
我在这说的是最基本的无球掩护。
这是一个3人之间的无球掩护。如果3人能将它运用流畅，在比赛时会占很大优势。尤其是在3
VS
3斗牛时，你会发现他们的防守形同虚设。
方法是，一名控球队员在三分线外运球，在三秒区两侧站两位进攻球员。三名防守球员一般都会是贴身的防守。这时，与控球队员同侧的内线进攻球员，绕过防守队员，跑到防另一名内线球员的球员与控球球员之间，并紧贴此防守球员。当这名进攻球员站住位置时。他身旁的另一进攻球员，去给控球队员做挡拆。下面的进攻方式就要看防守球员做改变,体会到奥妙了!
参考资料：网络
10. 三人篮球怎么打
找一个高的中锋吧
让168后卫控球，但如果没速度就别单打了。如果有速度，可专以让他突破，因属为他的运球很稳
176的大前锋打小前锋吧，可以让他试试定点投篮，因为不会运球，队友进攻的时候他可以尝试抢板，嗯，是冲抢。这点很重要，一定要让他有冲抢意识
中锋如果没有体重，想打篮下都是力不从心的，只能靠脚步。但卡位又拼不过别人，所以很难办。他最好的方法就是做个策应者，或者在出机会的时候投篮。关键在于他在篮下的手感必须柔和
至于你自己，你是可以持球进攻的。但你运球的时候要注意不要被断。如果没篮子，就尝试突破吧，练好腰腹力量，争取长时间的滞空，用来躲开防守
呵呵……伙计，你应该可以做到的……咱180还打控卫呢……