『壹』 哪里可以下载武术教学视频
用你的手机下载视频app软件 如网络视频 腾讯视频 优酷视屏等,下载之后在里面搜索你版想要的武术视频资料,然后权点击离线缓存就可以下载到你的手机里面。这些软件里有非常多武术教学视频,直接搜索你想学的武术就行了。
『贰』 求大学体育里面的武术教学视频啊~~~~~~~~打拳的那套~
初级三路长拳
『叁』 如何依据少儿身心特点进行武术教学
1.全面激发少儿的兴趣
首先要让少儿对武术感兴趣,“兴趣是少儿的第一老师”。少儿还属于玩耍年龄,容易对 新的事物产生兴趣。就必须要使教学内容、方法及手段变得丰富多彩,并能够从多个方位 刺激少儿的感官来参与。多运用趣味性强的游戏,变换教学的项目和形式,多运用鼓励方 等来激发少儿学习的积极性,充分激发少儿对武术学习兴趣。
2.基本功为主
基本功能让少儿顺利步入武术的大门,通过对基本功的训练能使少儿身体个部位得 到全 面均衡的发展,能有效地较快地提高少儿的身体素质,以适应武术的要求。应以基本功为 主,并且要多采用直观教学法,利用简单易懂的口令或顺口溜进行讲解,也可以借助现代 教育技术的帮助来启发学生改掉错误动作,从而巩固正确的技术动作,为后面学习有 难 度的技术动作打好基础。
3.培养少儿対武术的审美
武术与其他体育项目相比,具有动作数量多、动作方向及路线复杂多变等特点。这些特点 虽然是学习武术的难点,但对于少儿锻炼身体与增强审美意识来说无疑起到了重要作用。 可以通过多媒体来让少儿充分了解武术,欣赏武术,通过让少儿观看高水平武术运动员的 比赛视频来让少儿对武术产生美的感觉,会大大提高审美意识。
4.合理安排运动强度
少儿的神经调节不够完善,新陈代谢比较旺盛,耗氧量大,肺活量较小。所以,过早进 行专项的耐力训练或静力性的练习对少儿不宜。应以平和、简短的武术套路进行教学。 同时要指导少儿注意技术动作与呼吸的正确配合,凡是练习胸廓扩张的技术动作时应吸 气,练习胸廓收缩的技术动作时要呼气等。
少儿武术训练对孩子的智力、体质、发育、有巨大益处。并且有助于培养孩子积极、勇敢、充实、乐观、健康向上的人生态度和强健的体魄,既强身健体,又培养儿童的少儿,通过一定的训练,可使少儿体质强健,发育均衡,从而整体提高少儿的内外素质。
『肆』 女的适合学什么武术 (简单实用的)最好有视频、教学
基本这样的问题是想自学,想速成,但是现实是不可能的。
很多东西确实是可以防身实战,但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的,我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。
另外所谓的擒拿,以色列格斗术都是军方训练课程,是不是适合普通人,是不是能够有效的训练。
咏春近些年国内电影宣传的比较多,但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。
另外散打是踢打摔,柔道多摔技,合气道是巧劲,截拳道讲究瞬间爆发,空手道多拳术,巴西柔术地面缠斗居多,泰拳多用膝肘,跆拳道多腿法,你自己看下适合什么,但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的,就爆发力,反应,柔韧性等各方面而言。
ps:不要受动漫影视的影响,那些都是在演戏,自己实战能打赢对手才是真理。
跆拳道修身塑型都不错,韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。
想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能,我是实战证明主义,能打不是靠说的,如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你,要是有那种的话武林高手早就满地跑了。
对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人。包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。
此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿,而实战效果不明,其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的。真遇到事情走为上了。
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强,能溜则溜,还有,防患于未然才是最重要的。
学武的目的是让你有个好的体质,对自己有信心,遇事能够沉着应对,让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
虽然我是练散打的,但是泰拳,截拳道,跆拳道,空手道,合气道,柔道,巴西柔术都略接触过一点,皮毛的东西还是知道的。
还有其他问题的话可以追问。
『伍』 求视频, 武术初级刀的教学视频, 正规的
http://video.sina.com.cn/v/b/11741041-1245555403.html
这套初级刀不难,只是不知道是不是你学的那套,如无要求,这套也不版难学,应付考试足矣。
从最权基础的开始教,然后是整套演练,后面有分解动作。
你在练的时候,要注意对器械的掌握,仔细体会和练习,腰、肩。肘、腕协调用力,注意力量的控制,不要能发不能收,多看多练多琢磨多体会,争取做到对器械的控制,做到身刀合一。刀如猛虎,要求你在练习的时候,一定要注意体会刀的气势,并通过合理、正确的发力将其表现出来,当然,你的身体功架和发力要正确,眼神、摆头要跟上,这样才能做到手、眼、身、法、步都达到要求的程度。
不知道你能不能看懂,能不能真的做到,总而言之,多练多体会,既要下苦功,又要动脑子,希望你成功通过考试!
『陆』 少儿武术教学注意什么
好身体是一切行复为的前提。适当的制武术运动不仅能强身健体,还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此,反复练习成套的武术动作,可以提高孩子的记忆力、注意力,对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静,武术为动,只要合理分配、动静结合,在寻求身体强健的同时,不过度损耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。
需要提醒的是,孩子学武术,入门的时候一定要一板一眼,养成正确的姿势。对初学武术的孩子来说,由于骨骼没有发展完善,具有很大的可塑性,正确的姿势显得尤为重要。如果孩子在平时养成了驼背或脊柱前弯的习惯,胸部就会发生畸形,影响身体健康。
『柒』 网上的武术教学视频实用吗,或者说是全套的吗
我现在和太极名家王新华合作搞了个视频会议式的网上教学。不是放录像那种。都专是周二周四晚饭后属开课,不影响工作。每节课都安排了5-10分钟时间解答学员问题,学员可以立场练习让老师指正的。我们这方式不但满足了学员面对面学的要求,还为学员省去了庞大交通费及住宿费,而且学员还不用脱产。
『捌』 哪里有武术教学视频
很多视频网站都有,再者看你想学什么,我有一些基本功的太极长拳格斗术的视频,最多的是咏春的视频。
『玖』 求简单易学武术套路教学视频
少林拳一般都简短易学,内容易丰富。