不睡觉世界冠军教案

㈠ 不睡觉会怎么样

不睡觉的后果
人类需要睡眠。我们一生要花1/3的时间在睡觉上。

大部分人有过一两天不睡觉的经历，但如果一直不睡觉会怎么样呢？不睡觉会死吗？

事实上，早在19世纪，就陆陆续续有科学家做了一些“丧心病狂”的睡眠剥夺 (使人和动物不睡觉) 实验，去研究不睡觉对人和动物的影响。

不能睡觉的动物
最早在动物身上进行睡眠剥夺实验的研究可追溯至19世纪。

在1894年，前苏联科学家使得4只小狗不睡觉，结果在4-6天后这些小狗相继死亡。通过尸检发现，这些小狗的大脑灰质出现许多微出血，并且神经元出现变性现象 (Dement, 1976)。

到了20世纪，对于睡眠剥夺实验大量增加。

睡眠剥夺可以在老鼠身上产生致命的后果。

某小鼠睡眠剥夺实验图式，当某一只小鼠进入睡眠时，圆盘随即转动，小鼠落水醒来，无法入睡 | Rechtschaffen et al (1983)
如在一个实验中，研究者在水中放入一个倒扣的花盆，但盆上的面积很小。当实验小鼠进入快速眼动睡眠阶段时，由于肌肉松弛而落入水中，小鼠很快就醒来而无法入睡。结果发现，这些不能睡觉的小鼠通常在11-32天相继死去。

但是死亡的原因也不能完全归因于不睡觉，在这些实验中，小鼠通常遭受强烈的应激，可能导致其死亡。

对一些睡眠剥夺的死亡小鼠的尸检发现，小数的肝脏和脾脏质量下降，而肾上腺质量增加，提示这些小鼠经历着强烈的应激反应 (Rechtschaffen et al., 1983)。

从以上结果看，不睡觉可导致动物死亡。

那么对于人类而异，不睡觉真的会死吗？

不睡觉的人

01

Randy Gardner 的不睡觉实验

事实上，我们尚不清楚人类不睡觉的极限在哪里！

据报道，不睡觉的世界记录为968 h。但是最著名的不睡觉案例当属Randy Gardner。他在不睡觉的时候接受了科学家的许多监测和评估。

在1963年底的一项睡眠剥夺实验中，这位17岁的白人高中生在不使用任何兴奋性物质的情况下，连续11天不睡觉 (264 h) ，打破当时的不睡觉世界纪录，成为"不睡觉世界冠军"。

在这段睡眠剥夺期间，他的精神活动出现了明显的异常 (Ross, 1965)：

Gardner 264小时不睡觉的表现 | 一只废蝉整理
在最初的几天里，Gardner出现眼睛难以聚焦，因而在第2天之后，他便不再观看电视，同时他出现注意力难以集中，语言能力也下降，难以重复简单的绕口令。

第4天，他变得易怒、难以合作，出现了记忆短暂丧失。在当天夜里3:00，他出现轻度幻觉，把路标看成一个人。很快，他出现妄想的表现，他感觉自己是一名著名的黑人足球运动员，并且对于质疑他的能力和黑人种族的表述感到怨恨。

第5天，他出现间歇性幻觉，如看到一面墙在他面前溶解而变成森林里的一条路，或诉说自己看到花园里的植物等。

㈡ 不睡觉世界冠军 适合给一年级的小朋友当读书故事讲吗

不适合，他当作榜样了怎么办

㈢ 《不睡觉世界冠军》这本书的英文原文谁有啊麻烦有的发给我[email protected]

你有中文版的吗？请问北京哪里可以买到啊？

㈣ 不睡觉世界冠军的内容简介

睡觉时间到了，可是黛拉的玩具伙伴们樱桃猪、霹雳鼠、豆豆蛙还都很清醒呢。他们一点儿都不想睡觉！黛拉怎么才能让他们变成最快睡觉的世界冠军？！这是一本生动有趣、意境优美的晚安书。现实的场景和幻想的画面交替穿插，时而活泼、童心童趣，时而抒情、悠扬隽永。屋外是深邃的夜幕，屋内是一片暖光烘托出的温馨惬意的睡前时光。伴着那些美妙动人的童谣，听故事的孩子们一定会慢慢进入温柔而甜蜜的梦乡。乘着枕头船越过大海浪、搭午夜火车奔驰在山谷间、坐着热气球飘得越来越高……这些奇妙的想象是不是也会走进孩子们的梦中呢？

㈤ 吉尼斯纪录熬夜最久的人

吉尼斯纪录熬夜最久的人：RandyGardner。

1964年的圣诞节假期里，一个名叫RandyGardner的17岁高中生，挑战吉尼斯世界纪录熬夜。为了打破世界纪录，坚持了264.4小时，也就是11天24分钟没有睡觉。

实验结束后，Gardner的身体毫无不良反应，只是在实验结束的当天晚上睡了14小时40分钟，起来后一直保持清醒，之后又入睡了10个半小时左右，起来还是神清气爽。医生们对Gardner进行了长达10周的监测，然而各项测试结果都显示，Gardner的身体没有问题。

(5)不睡觉世界冠军教案扩展阅读：

吉尼斯纪录：

1、汤姆·巴格纳尔拥有世界上最快的喷气推进卡丁车，于2017年9月5日在纽约，在英国广播公司的《惊人》节目中打破了这一纪录。

2、巴里·约翰·克劳(Barry John Crowe)以一分钟做78根香肠获得了香肠冠军。巴里经营着家族企业，梦想是让父母为自己感到骄傲，感谢父母给自己的自信。

3、在身体多处旋转呼啦圈次数最多是59个，德国选手Dunja Kuhn于2017年5月24日在伦敦完成。

4、2012年8月19日，在纽卡斯尔举行的城市运动会上，乔·奥克利(Joe Oakley)以13秒88的成绩打破了用自行车试跑15栏的最快纪录。