慢四步舞基本步教学视频

㈠ 广场交谊舞慢四步怎么跳口诀是什么知道者给回复谢谢.!

慢四的节奏是四拍一个小节，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。与慢三不一样的是，慢三的重音在第一拍，由于它是奇数拍，所以重音在左右脚轮换，而慢四不一样，由于是偶数拍，重音始终在左。当然，这是对男孩而言，女孩的重音就始终在右脚了。

慢四的跳法最基本的有两种：一种是，等间隔地跳法；另一种是，两慢两快的跳法。不论哪一种跳法，都要遵循一定的原则。

当慢四的舞曲较慢时，我们可以采用等间隔的跳法，根据舞曲的节奏，四拍一小节，每一拍走一步。至于舞姿等等，都同慢三是一样的。走直步时，可以前两拍步伐稍大，后两拍作调整。要注意，对于男孩，重音始终在左脚（女孩在右脚）。

当舞曲的节奏稍快时，可以采用两慢两快的跳法，即＂慢－－慢－－快－快＂。慢拍包含舞曲的两拍，快拍包含一拍。这样实际上一小节包含六拍。初学者可跳第一种慢四，简单易学，好跳。当然，第二种跳法节奏感强，花样多一些。

(1)慢四步舞基本步教学视频扩展阅读：

广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的，即有以民间舞为基础的现代舞，也有现代舞，芭蕾舞为基础的广场舞。

广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的，基本是以三步、四步较多，以6、8拍为一小节。

各种步伐具有不同的特点。每个地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一样的。

广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。

另一种会按节奏命名，如：动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种：如53步，就有三种跳法。

㈡ 慢四步舞怎么跳

1、基本姿势

男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。 女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。

双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。 双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。

2、基本舞步

慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。

（1）、长步前进（慢慢快快共4拍） 舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。

（2）、长步后退（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞，左脚后退慢；右脚后退慢；左脚继续后退；右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。 女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌；左脚跟到脚掌；右脚掌；左脚掌。

3、前进旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢；右脚向前慢；左脚经过右脚向旁快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚后退慢；左脚后退慢；右脚经过左向旁快；左脚并向右脚快。

4、后退旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚后退慢；右脚后退慢；左脚踏旁边快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢；左脚向前慢；右脚踏向旁快；左脚并向右脚快。5.前进左转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢，身体开始向左转动慢；身体继续转动，右脚向前慢；左脚向前快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线后退慢；左脚继续弧线后退慢；右脚向后快；左脚并向右脚快。

5、后退左转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚直线后退慢；右脚弧线地踏旁边，身体向左转动慢；左脚踏旁边；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢；身体向左转，左脚弧线向前慢；右脚向旁边快；左脚并向右脚快。

6、前进右转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢；身体向右转，右脚弧线地向前慢；左脚踏旁边快，右脚并向左脚快。 女士第一步右脚直线后退慢；身体向右转，左脚弧线后退慢；右脚向旁边快；左脚并向右脚快。

7、后退右转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚弧线后退慢；右脚踏旁边慢；左脚经过右脚向前快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线向前慢；重心移至右脚上，左脚向旁慢；右脚收起向后快；左脚并向右脚快。

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慢四舞，作为交谊舞的一种，1920年代由欧洲传人我国，1980年代中期，被列入我国的规范交谊舞。慢四舞稳重文静，平缓端庄，从容大方，悠闲轻适。

布鲁斯舞的音乐为4/4拍，速度每分钟30小节，慢四的节奏是四拍一个小节, 慢四的节奏有两种表现形式，布鲁斯音乐形式：“咚，哒咚，哒咚，哒”，与普通的4/4节奏“咚嚓，咚嚓，咚嚓，咚嚓”。

㈢ 四步舞动作怎样跳

四步舞就是我们经常所说的布鲁斯舞。此舞是一种悠闲舞蹈，原是英国的一种旧式社交舞，现中国很多地方，尤其是在台湾地区，很受人们的欢迎。

该舞音乐为4/4拍，速度每分钟26小节，步伐主要有常步与并步两种基本动作组成，节凑缓慢，进退平稳，易如走路，现被人们称为交谊舞中的“慢四步”。初学国标（摩登）舞的朋友从布鲁斯舞入手，是最聪明的迭择。

现在很多的职业摩登舞老师，也常用布鲁斯舞步带学生练习基本技术，如重心移动升降摆荡等摩登舞（探戈除外）的五大技巧，均能在悠闲的舞步中得到快速掌握，因此，几乎水平较高的老师都用这种舞步带学生练舞，且较果相当不错。

慢四的跳法最基本的有两种,：一种是等间隔的跳法, ，每一拍跳一步；脚步是一左一右，类同与人走路；

另一种是两慢两快，慢步占二拍，快步占一拍。第一拍是重音，第三拍是次重音，而第二、四拍是轻音。舞步开始时，必须在第一、第三拍的重音踏出。基本步是常步、横步及并步所组成的“滑动型”舞步

(3)慢四步舞基本步教学视频扩展阅读：

布鲁斯舞的音乐为4/4拍，速度每分钟30小节，慢四的节奏是四拍一个小节, 慢四的节奏有两种表现形式，布鲁斯音乐形式：“咚，哒咚，哒咚，哒”，与普通的4/4节奏“咚嚓，咚嚓，咚嚓，咚嚓”。

布鲁斯舞即慢四步舞，其舞曲来源于美洲丛林中黑色人种的有忧伤感的乐曲Blues，布鲁斯是英文Blues的译音，20世纪初流行于欧洲，传入英国以后，被改变成慢速稳健的舞厅舞。布鲁斯舞步很简练，但举步庄重，保留着宫廷色彩和古典风韵。

它的节奏与动作变化不大，进退平稳，跳起来从容不迫，给人以舒适、悠闲、平和、自由之感。其舞步易于掌握，具有斯文、高雅的气度，因而有“标准桥梁”的雅号，并被称为启蒙舞蹈。

㈣ 四步舞基本步法教学

四步舞就是慢四，女步的基本的步法是长步前进，长步后退，前进旁步，后专退旁步，前属进左转步，后退左转步，前进右转步，后退右转步，男步的基本步法和女步是相反的。

四步舞一般是四步，第一步是女生左脚向前，脚跟到脚掌漫步，右脚向前，脚跟到脚掌漫步，第三拍是快步，在跳的时候左脚的脚掌快，右脚跟上然后双脚放平。男生的舞步是先退步，右脚向前之后左脚跟上，后面的舞步和第一步一样，和女生的舞步是相反的，注意配合就可以了。

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注意事项：

刚学习交谊舞时不要一上来就跳慢四舞，先跳三步，快四舞，中四舞，这些学起来容易，这个学习阶段是让用户熟悉旋律，随音乐起舞。

弄明白慢四舞的节奏，节拍很慢，就是重音，次重音构成，左右脚交替走。通俗一点也就是把快四舞的节奏变得很慢了。步伐一样的。

必须要和舞伴意见保持一致，共同学习慢四交谊舞才可以有进步，进步也快。动作熟练了也很优美了。

㈤ 交谊舞慢四的基本舞步

慢四的跳法最基本的有两种，一种是等间隔地跳法，另一种是两慢两快的跳法，不论专哪一种跳属法，都要遵循一定的原则。慢四是一种慢节奏的舞蹈，所表现出来的应该是从容不迫，雍容华贵。 同慢三不一样，慢四的起伏不明显，可以说是没有，而且四拍一个小节。对于旋转，显然要比慢三来得游刃有余。总的说来，慢四比慢三要容易跳得多。
所以，舞会上的慢四的舞曲总比慢三多。当慢四的舞曲较慢时，我们可以采用等间隔的跳法，根据舞曲的节奏，四拍一小节，每一拍走一步。至于舞姿等等，都同慢三是一样的。走直步时，可以前两拍步伐稍大，后两拍作调整。要注意，对于男孩，重音始终在左脚（女孩在右脚）。当舞曲的节奏稍快时，可以采用两慢两快的跳法，即"慢--慢--快-快"。慢拍包含舞曲的两拍，快拍包含一拍。这样实际上一小节包含六拍。初学者可跳第一种慢四，简单易学，好跳。当然，第二种跳法节奏感强，花样多一些。
具体步法直接由视频教学，当然建议最好是找专门的舞蹈学校学习，这个慢四最简单了。

㈥ 慢四步舞曲教学视频 一步一步教

优酷上一大把。你自己细心的找找就有了，土豆上也可以

㈦ 如何学跳交谊舞慢四步基本步

学跳交谊舞慢四步基本步：

一、基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。 女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。 双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。 双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。

二、基本舞步

慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。

1.长步前进（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。

2.长步后退（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞，左脚后退慢；右脚后退慢；左脚继续后退；右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。 女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌；左脚跟到脚掌；右脚掌；左脚掌。

3.前进旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢；右脚向前慢；左脚经过右脚向旁快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚后退慢；左脚后退慢；右脚经过左向旁快；左脚并向右脚快。

4.后退旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚后退慢；右脚后退慢；左脚踏旁边快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢；左脚向前慢；右脚踏向旁快；左脚并向右脚快。

5.前进左转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢，身体开始向左转动慢；身体继续转动，右脚向前慢；左脚向前快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线后退慢；左脚继续弧线后退慢；右脚向后快；左脚并向右脚快。

6.后退左转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚直线后退慢；右脚弧线地踏旁边，身体向左转动慢；左脚踏旁边；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢；身体向左转，左脚弧线向前慢；右脚向旁边快；左脚并向右脚快。

7.前进右转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚向前慢；身体向右转，右脚弧线地向前慢；左脚踏旁边快，右脚并向左脚快。 女士第一步右脚直线后退慢；身体向右转，左脚弧线后退慢；右脚向旁边快；左脚并向右脚快。

8.后退右转步（慢慢快快共4拍）

舞步要领：男士第一步左脚弧线后退慢；右脚踏旁边慢；左脚经过右脚向前快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线向前慢；重心移至右脚上，左脚向旁慢；右脚收起向后快；左脚并向右脚快。

拓展资料

交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞（ballroom dancing），舞会舞（party dancing），社交舞（social dancing）国标舞。

最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。

交谊舞早在二四（1924年）年的时候，便传入了中国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，文化大革命中止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受，但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞，由于受到宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士风度，因而被称为欧洲学派的社交舞。

㈧ 怎样跳交谊舞慢四步 慢四舞教学分解

同慢三一样，从它的名字我们可以想到，慢四的节奏是四拍一个小节，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。与慢三不一样的是，慢三的重音在第一拍，由于它是奇数拍，所以重音在左右脚轮换，而
慢四不一样，由于是偶数拍，重音始终在左。当然这是对男孩而言，女孩的重音就始终在
右脚了。
慢四的跳法最基本的有两种，一种是等间隔地跳法，另一种是两慢两快的跳法，不论哪一种跳法，都要遵循一定的原则。慢四是一种慢节奏的舞蹈，所表现出来的应该是从容不迫，雍容华贵。同慢三不一样，慢四的起伏不明显，可以说是没有，而且四拍一个小节。对于旋转，显然要比慢三来得游刃有余。总的说来，慢四比慢三要容易跳得多。
所以，舞会上的慢四的舞曲总比慢三多。当慢四的舞曲较慢时，我们可以采用等间隔的跳法，根据舞曲的节奏，四拍一小节，每一拍走一步。至于舞姿等等，都同慢三是一样的。走直步时，可以前两拍步伐稍大，后两拍作调整。要注意，对于男孩，重音始终在左脚（女孩在右脚）。当舞曲的节奏稍快时，可以采用两慢两快的跳法，即慢--慢--快-快。慢拍包含舞曲的两拍，快拍包含一拍。这样实际上一小节包含六拍。初学者可跳第一种慢四，简单易学，好跳。当然，第二种跳法节奏感强，花样多一些。

㈨ 慢四步舞视频

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