高扫腿视频教学

Ⅰ 泰拳高扫腿的发力方式是怎样的

我是这么理解的身体比较僵直、用小腿腓骨为主、转腰提胯翻膝、支撑脚踮起脚跟内转、手臂保持平衡、用转体、腰、胯、腿、一同发力

Ⅱ 泰拳扫腿如何发出强大的力量

牛顿的运动力学第三定律指出，力的作用是相互的。这道理也完全适用于扫腿，为了踢出之腿尽可能有最大的力量，就需要运用一些与拧胯方向相反的一些动作。

在高扫腿中，反向力就产生于反向挥臂。比如，人要向前迈左脚，右臂自然就会向后摆。同样，在拧身起左脚踢时，右臂就由原来的位置向下方斜着划弧线摆动。这时的关键是要左于高抬，抬到距下颌只有几寸的高度，以便于防卫其它可能袭向自己上体的攻击。

战术要领：

(1)突袭。相持之间，看准对方上路破绽，猝然发出高扫踢，甚至腾身高跃，以收出奇突击之效。

(2)攻坚。先向敌臂膊猛烈攻踢，使其部分肌肉伤痛而难于抬手自卫，进而发高踢腿攻击其头部。

(3)虚实。先以下盘腿法(扫堂腿)作重复攻击，一方面遏制敌方的攻势，另一方面迫使其落手防卫下路，则突挥腿高踢攻击其头部。

(4)快击。进击间先用连拳攻打，引敌双手前移防卫，迅速发腿追踢其颈侧、耳根要害。

(2)高扫腿视频教学扩展阅读：

其他扫腿战术：

(1)集中攻击 :专门攻击膝关节及足踝一段部位。腿成弧形踢向目标—腿侧——而无需瞄准固定焦点，只要接连出腿，角度由下向上或自上砸下均可，唯不过膝位。在于不论对于失势与否，仍不断施以局步攻击，目的在于破坏其腿力，使对手根本站立不稳。

(2)走马出腿: 发动低扫踢时，必须走马移位，以冲力带动腰腿增劲，同时调校距离，使腿招准确，劲力集中。一招低扫之效能，乃基于发腿者之动马速度、入位角度和腿招力度。

(3)掩目取意 :先用手法虚掩，分散敌注意力，始行施踢，使敌上下不能兼顾。手部动作，有虚拳、掌按、推压等，目的在干扰敌方视野，令之下盘在无意识下中腿，效力倍加。

Ⅲ 如何破解高踢腿

一个扫堂腿就搞定了。

扫堂腿：武术招数，用一只腿猛力横扫以绊倒对方。也说扫腿。
例如版：右腿，先向权右微转身体，迅速重心下移，屈膝，摆右腿，弹膝，扫对方的脚踝。

这个视频26秒的地方可以看一下，虽然不是标准的扫趟腿，但实战中能这样用出来也不错了！

http://tieba..com/f?kz=514119656

这个帖子最下面的一个视频，26秒处。

Ⅳ 街舞扫腿怎么学

锻炼是必须的，倒立，仰卧起坐，俯卧撑。柔韧练习。等等 练好基础，剩下的就是多练习，量变引起质变，加油吧。

Ⅳ 请教关于 泰拳 高扫腿

泰拳的扫腿好像很酷...可是人都是两条腿，感觉扫腿应该是靠腰胯部位发力吧，基本上应该回是抬膝，送胯答，摆腿吧..正蹬一般没什么威力，感觉还是低扫膝盖好，高扫没用，一般打不着人，动作大.不过米尔科的左腿还是非常牛逼的！其实有了机会还是看你的本能反应了，别人打你，你急了，看见他弯腰在那脸冲下，你会发泄你所有的愤怒冲着他的脸去！当时的腿的动作什么的应该是都会忘记的，但是威力是非常强大的.这就类似于机会，实战机会一出，只要掌握发力就OK了.还有别试图一拳能把对手打多重，只求能打到他！对手只要挨一拳，他就心理就会发慌，连挨几拳会更发慌，把他的精神打垮了，趁机再来记重击就OK了。

Ⅵ 前扫腿动作要领

扫腿时一定要蹲下去。双手摆成十字，尽量往裆底下放，这样旋转力才会大，扫腿才会有效。

Ⅶ 请教泰拳教练一个扫腿动作要领的问题，

我不是教练，试着说说吧。斜向下那是一个运用比较普遍的标准，个别情况下会斜向上发力。你在视频中看到斜向上，可能是因为泰拳教练给拿靶的时候往往会尽可能去迎合打靶者，让打靶者更舒服（这一点根散打跆拳道明显不同），所以靶面是斜向下的，踢靶的人自然是斜向上踢了。自己练空击、踢沙袋的时候还是依照斜向下的方式来练。
泰拳扫腿大多需要运用重心移动来增加威力，而不是像鞭腿那样仅靠转腰转支撑腿的发力方式。

如果感到斜向下不好练，可以先学学散打鞭腿的打法，同时练习侧压腿、翻胯，等胯灵活了在追求斜向下和重心移动。
关于重心移动，可以看看这个教学片，里面很多镜头是从上往下拍的，从这个角度的镜头中可以看出示范者的身体重心有所左移 http://www.tudou.com/programs/view/1eAf1AgrInA/

斜向下可以看看这个视频，虽然这个人是练空手道的，腿法原理和泰拳不一样，但是他的动作有助于增强理解 http://video.sina.com.cn/v/b/1350363-1158292800.html

Ⅷ 泰拳低扫 ,中位扫踢,高位扫踢,动作要领,越详细越好,不要复制。谢过

你自学？？？
泰拳低扫 ,中位扫踢,高位扫踢动作要领差不多。拳架站立。起腿45度（腿斜向上起腿，和支撑腿的角度为45度）。在到达要攻击的高度后要进行二次发力，这个时候的支撑腿向外翻，身体也微微向支撑腿翻动的一面倾斜，攻击腿与地面类似平行，然后发力，借助转身扫腿和二次发力的合力攻击对手。
1.在练习的时候，你先做起腿45度的动作。起腿后支撑腿带动身体在原地转一圈，还原拳架。先练习好起腿。
2.在练好起腿的同时加入二次发力的动作。二次发力后还是支撑腿带动身体在原地转一圈，还原拳架。
3.把分解动作慢慢的练习熟练。然后在条件允许的情况下踢沙袋练习动作，刚踢沙袋时你不能一味的追求力量，还是感觉击打沙袋时的协调性。最后才是功力的练习
中扫动作一样，就是二次发力点高了一点而已。还有高扫。不过高扫的二次发力不太顺，一般要看你在前两个腿法练得怎么样和你扫腿的基础好坏了
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ0MDUwNjA=.html
还有几个腿法视频怎么找都找不到啊。给你说说吧，短片，欧美的吧。在出腿上起腿时会有十字的白线旋转给你表达出一个旋转轨迹。你要是能找到去看看吧！
就说到这，自学会出现的问题能想到的都说了下。加油吧

Ⅸ 扫腿要怎样练

要是真的想练扫腿，柔韧性是次要的，主要的爆发力，只要动作对怎么会练不好？练柔韧性是练高扫腿时才练，一般人都能踢到别人肋骨上，这就是中扫，低扫更别说，所以练扫腿只要爆发力和动作。

Ⅹ 怎么练街舞里的扫腿

网络输入“街舞扫腿”里面有视频，跟着学吧