1. 低手上篮要点
手腕用力,手指调整
2. 篮球左手上篮教学视频
练习左手上篮 我给来你个建议自看哥们你都开始想学左手上篮了 应该不是新手了 如果是新手也没事=.=交叉步过人 应该知道的吧右手运球 向左拍 同时右脚发力 右脚向左边做交叉步侧身 就是右脚向左前方迈右肩往前送重心前移到右脚 这个时候球从右手拍向了左手 左手接球直接起三步这个时候重心在右脚上 右脚发力起三步 右脚起第一步 最后就是右脚起跳 然后用左手送球做低手上篮 这个是我多年打篮球的经验 应该对你有帮助 这招比较容易上手 因为长期使用右手上篮一般都不习惯左手的 把这招用熟了 以后再发挥别的把: )
3. 求低手上篮的技巧
在身体即将做动作的时候,一定要记得控制球的稳定性,当时我们在校队回训练时,教练经答常告诉我们:在带球突破过程中,无论是高位上篮还是低手挑篮,一定要首先控制好球的稳定性,这是突破后的第一要素,这样做能分能投都能随心所欲。
再就是不能正面和防守队员靠近,因为每个内线球员都是身强力壮,而你又是手中有球,他们的注意力一定会在你身上,要侧身做动作,或是背靠做动作。
第三就是实在突不到最好的篮下位置,就要学会提前出手,也就是球员常说的抛投,帕克的招牌动作。就个动作就要求你的起跳一定要比防守队员早。或是出其不意,要么就要空中闪躲。
总的一句话,想突破,个人的身体素质一定要出众。要么有速度,要么有力量。
4. 怎样快速的学会低手上篮
在身体即将做动作的时候,一定要记得控制球的稳定性,当时我们在校队训版练时,教练经常告诉我们:在带权球突破过程中,无论是高位上篮还是低手挑篮,一定要首先控制好球的稳定性,这是突破后的第一要素,这样做能分能投都能随心所欲。
再就是不能正面和防守队员靠近,因为每个内线球员都是身强力壮,而你又是手中有球,他们的注意力一定会在你身上,要侧身做动作,或是背靠做动作。
第三就是实在突不到最好的篮下位置,就要学会提前出手,也就是球员常说的抛投,帕克的招牌动作。就个动作就要求你的起跳一定要比防守队员早。或是出其不意,要么就要空中闪躲。
总的一句话,想突破,个人的身体素质一定要出众。要么有速度,要么有力量。
5. 行进间单手低手上篮训练方法
1.练习带球行进,半场折返练习.
2.不面对蓝筐的低手手腕练习
6. 篮球行进间单手低手上篮怎么教初中生
第一,强调脚步。右手球员起跳脚为左脚,左手为右脚。并强调三步上篮不是走三步,而是两步,落地算一步。接着就是脚步讲解,右手开始跨步的脚为右脚,接着换左脚起跳,左手相反。
第二,强调距离。每个人的跑动,脚跨距离,跳跃能力都不一样,让他们清楚的知道自己在什么位置上是最轻松的。
第三,强调手型。虽然三步上篮简单,脚步学会之后跳起来又高又远,但是最终能不能进才是关键。那么就要保证手型的正确。球性熟悉是必须的,这个不多说了。由于单手低手有别于肩上,所以它的发力也会有些区别。肩上主要是先手肘再手腕再手指,低手是先手臂后手腕后手指力量,手腕要是弯曲择发力疲软,球上出去不稳定。
第四,动作要领。当脚步熟悉之后在结合手。1,三步起跨第一步,以右手球员为例。第一步时是右脚,这是将球举在头的右侧,在换脚的过程中把手伸直,手腕也必须是直的,接着换完脚起跳。并要求有起跳高度,低手上篮如果没有起跳高度是保证不了后面手上动作的,跳起之后如果觉得力量不够将手臂放下一点在往上挑,挑出去时手腕回收让球在手指末端经过。
希望对LZ的教学有帮助。
7. 求标准左手三步上篮教学视频链接,尽量清晰,当然越清晰越好,我是新手
直接看波什,吉诺比利或是哈登的上篮回放就可以,精彩进球里也有,巴闪躲去掉就行,还有左手和右手一样就是突破方向不同
8. 低手上篮与高手上篮的手势区别,最好有图。
低手上篮适用于任何人,尤其是初学者。这种上篮方式简单易练习回。上篮时,当答三步篮的最后一步跳起时,上篮的那支手自然地从胸前向上向前抬,此时手不要托着球在球的正下方,要托住球的中下部,出手时用中指与无名指拨出球,让球有旋转。当然,这些动作要一气呵成。
高手上篮是具有一定经验或弹跳出色的人上篮的一种方式,主要是为了摆脱防守球员而用。高手上篮时,前面过程与低手上篮相同,不同的是空中时的动作。当挑起滞空时,手先伸直托球,然后用腕力将球拨进篮框,此时用食指与中指发力。望采纳,谢谢!
9. 低手上篮的要领
你先拿个乒乓球练,等熟悉了换大球。多练才能看到效果,你还得和同学多打对抗,在实战中才能锻练出高手。注意一点,低手上篮要把胳膊升直,这样动作不仅看起来漂亮而且很有效果!最后,祝你早日成为一名篮球高手!
10. 如何上篮(主要是低手上篮)
在身体即将做动作的时候,一定要记得控制球的稳定性,当时我们在校队专训练时,教练属经常告诉我们:在带球突破过程中,无论是高位上篮还是低手挑篮,一定要首先控制好球的稳定性,这是突破后的第一要素,这样做能分能投都能随心所欲。
再就是不能正面和防守队员靠近,因为每个内线球员都是身强力壮,而你又是手中有球,他们的注意力一定会在你身上,要侧身做动作,或是背靠做动作。
第三就是实在突不到最好的篮下位置,就要学会提前出手,也就是球员常说的抛投,帕克的招牌动作。就个动作就要求你的起跳一定要比防守队员早。或是出其不意,要么就要空中闪躲。
总的一句话,想突破,个人的身体素质一定要出众。要么有速度,要么有力量。