苏炳添起跑教学

1. 苏炳添起跑那个脚登

好像是右脚,我没注意。很重要吗？布雷克是左脚。

2. 苏炳添采用哪种方式起跑

苏炳添采用的短跑的旗号方式是登月是的起跑方式，这种情况凡是有助于发挥自身的爆发力时岂不更加迅速。

3. 苏炳添是爆发式起跑吗

苏炳添，1989年8月29日出生于广东省中山市，中国男子短跑运动员，暨南大学体育学院副教授，暨南大学2013级经济学院国际贸易专业研究生。男子60米、100米亚洲纪录保持者。 2007年，苏炳添进入广东省队，两年后进入国家队。2012年在伦敦奥运会男子100米比赛中，苏炳添名列小组第三晋级半决赛，成为了中国短跑史上第一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手。2015年5月，苏炳添在国际田联钻石联赛美国尤金站中以9秒99的成绩获得男子100米第三名，成为真正意义上第一位进入9秒关口的亚洲本土选手。2017年5月，苏炳添在国际田联钻石联赛上海站男子百米赛以10秒09夺冠，成为第一个在钻石联赛百米大战中夺冠的中国人。 2018年2月6日，苏炳添以6秒43夺得国际田联世界室内巡回赛男子60米冠军，并刷新亚洲纪录。3月3日世界室内田径锦标赛，苏炳添以6秒42再次打破男子60米亚洲纪录的成绩摘得银牌，成为第一位在世界大赛中赢得男子短跑奖牌的中国运动员，也创造了亚洲选手在这个项目中的最好成绩。6月23日，在国际田联世界挑战赛马德里站上，苏炳添在风速每秒顺风0.2米的前提下，以9秒91的成绩追平了亚洲纪录获得男子100米的冠军。8月26日，在雅加达亚运会田径男子100米的决赛中，苏炳添以9秒92打破亚运会纪录的成绩夺冠。

4. 为什么苏炳添的起跑居然让博尔特也佩服究竟有多快

说起短跑人能想到的第一个就是博尔特，因为博尔特实在是太强了，他是100米和200米速度的保持者。在我们中国，提起短跑方面，人们想到的就是苏炳添。苏炳添前两年的巅峰时期真的是非常的强的，而且自己创造的9秒91也是打破了亚洲的记录。苏炳添可以说是我们中国人的骄傲了，苏炳添最大的优点就是起跑非常的快，为什么苏炳添的起跑居然让博尔特也佩服？究竟有多快呢？

苏炳添也是凭借着自己个人的能力为国家赢得了很多的荣誉，在我们中国人中我们很多人把苏炳添成为“苏神”，可见苏炳添的速度之快。

5. 如何提高一百米起跑速度我一百米起跑速度慢，怎提高

起跑速度慢，关键是听枪的反应速度。建议你看刘翔张培萌苏炳添等人的比赛录像，细心揣摩，认真分析，提高自已的起跑反应。

6. 苏炳添50米跑多快

50米大概5秒3左右。

2016年10月10日，中国田径飞人苏炳添在社交平台上晒出结婚证宣布结婚喜讯，妻子是苏炳添的小学同学林艳芳，多年来两人的感情十分稳定。

2017年10月10日，苏炳添与林艳芳在广东省中山市古镇镇举行婚礼。

2018年7月11日凌晨，苏炳添与林艳芳的儿子出生。苏太太是剖腹产，苏炳添刚在瑞士赛摘铜还在回国的飞机上。

(6)苏炳添起跑教学扩展阅读

2018年5月6日，香港田径锦标赛中苏炳添完成了个人本赛季的首场室外100米比赛，跑出10.28秒的成绩夺冠。

5月12日，2018年钻石联赛男子100米苏炳添以10秒05获得亚军。

5月27日，2018年国际田联尤金站男子百米赛中，苏炳添以9秒90获得第四，这场比赛风速达到了顺风2.4米/秒，成绩不能被正式确认。

6月23日凌晨，国际田联世界挑战赛马德里站100米决赛，苏炳添在风速每秒顺风0.2米的前提下，以9秒91的成绩获得男子100米的冠军。

6月30日，2018年国际田联钻石联赛巴黎站的男子100米比赛中，苏炳添再次跑出9秒91的个人最好成绩，获得本站第三名。

这是苏炳添在9天之内第二次跑出平亚洲纪录的成绩。

7月10日凌晨，在瑞士卢塞恩进行的国际田径赛男子100米中，苏炳添以10秒14获得第三。

8月6日，雅加达亚运会中国代表团运动员名单公布，苏炳添在列。

8月26日，雅加达亚运会田径男子100米的决赛，苏炳添以9秒92打破亚运会纪录夺冠，他也是继2010年的劳义之后，第二位获得亚运会男子100米金牌的中国男飞人。

8月30日，2018年雅加达亚运会田径男子4X100米决赛，徐海洋、别舸、苏炳添、许周政组成的中国队以38秒89获得铜牌。

9月9日，2018年国际田联洲际杯男子100米决赛，苏炳添以10秒03的成绩获得亚军，这也是苏炳添在男子100米的世界大赛上所获得的最高名次。

2019年2月14日，苏炳添在爱尔兰阿斯隆举行的AIT室内田径大奖赛上，以6秒52获得男子60米冠军，并两破赛会纪录。

2月16日，苏炳添出战2019年国际田联室内巡回赛英国伯明翰站的比赛，以6秒47的成绩夺得冠军。

2月21日凌晨，2019国际田联室内巡回赛总决赛在德国杜塞尔多夫举行，苏炳添在男子60米决赛中跑出6秒49的成绩，夺得冠军。

5月18日晚，国际田联钻石联赛上海站男子100米决赛中，苏炳添以10秒05获得第五，实现东京奥运会达标。

8月19日晚，在国际田联钻石联赛伯明翰战男子100米预赛中，苏炳添10秒36排名小组第五，未能跻身决赛。

8月22日，在瑞士拉绍德封田径比赛，苏炳添参加了男子100米和200米两项比赛，结果100米以10秒34的成绩获得冠军，200米则跑出21秒15的个人最好成绩。

2019年9月19日，入围中国田径队多哈世锦赛参赛名单。

9月28日，2019多哈田径世锦赛男子百米飞人大战，苏炳添最终跑出10秒23，位列小组第8无缘决赛。

10月5日，苏炳添和许周政、吴智强、别舸四人出战多哈世锦赛男子4X100接力决赛，跑出38.07秒，名列第六，并获得了2020年东京奥运会的参赛资格。

7. 苏炳添和博尔特比50米短跑，有几成把握赢

我觉得是苏炳添会赢，100%会赢。

首先我觉得虽然博尔特的速度很强，但我觉得总会有人超越他，而我很希望那个人是我们中国的苏炳添。因为苏炳添在中国也是一个非常棒的短跑运动员，我觉得如果要是他可以打破博尔特的记录，超越博尔特，它会成为世界短跑历史上的另一个奇迹。而且我觉得作为国人，我们需要给中国加油，需要给我们苏炳添加油，因为他是我们祖国的骄傲。而且我觉得相对于来说，苏炳添的起跑爆发力要比博尔特强很多，博尔特虽然是一个后期很厉害的选手，但是苏炳添的爆发力也很强。

相信中国会创造奇迹，相信苏炳添会给中国赢得荣耀。

8. 田径首日苏炳添出战哪个项目

北京时间6月23日凌晨，国际田联世界挑战赛马德里站结束了全部赛事争夺，在风速每秒顺风0.2米的前提下，中国选手苏炳添以9秒91的出色成绩获得男子100米冠军，不但打破了谢震业在6月20日创造的9秒97的全国纪录，更是平了由卡塔尔选手费米-奥古诺德保持的亚洲纪录!9秒91也是到目前为止的今年世界第二好成绩(常规风速下)。

谢震业在法国打破全国纪录之时，苏炳添正好在飞往马德里的途中，下飞机得知消息后，他和同往马德里的韦永丽向小谢表示祝贺。本站比赛选手实力不错，有跑到过9秒89的南非猛将西姆比内，最好成绩达到9秒97的南非选手布鲁因特杰斯，意大利新一代选手托尔图(个人最好成绩为10秒03)，以及苏炳添将在亚运会上遭遇的主要对手之一、来自伊朗的塔夫蒂安(个人最好成绩10秒04)。

决赛之时先进行了两场半决赛，西姆比内以9秒98列第一小组第一。第二小组苏炳添起跑反应时达到相当不错的0.143秒，他和托尔图并驾齐驱杀过终点，最后同以10秒04并列第二小组第一，此时风速为每秒0.1米的小逆风，苏炳添由此创造常规风速下个人今年最好成绩。

决赛之时获得晋级的塔夫蒂安缺席，只有七人出战。此时风速为每秒0.2米的微顺风。第三道的苏炳添起跑神速，反应时只有0.138秒!而且整个节奏也顺的特别好，进入抬头加速时，已经处在绝对领先!第四道的西姆比内和第五道的意大利选手托尔图也不甘示弱开始猛追，但苏炳添的途中跑能力得到充分展现，他的优势相当明显，而且全程动能没有丝毫的减弱。最后苏炳添强势冲线，9秒91，苏炳添打破全国纪录!平亚洲纪录!托尔图以9秒99的意大利全国新纪录获得亚军，西姆比内以10秒01获得第三。

韦永丽在今天的比赛中也表现出很强实力，虽然她被安排在女子200米B组出战，她不但以22秒97的个人最好成绩获得第一，而且22秒97比200米A组的冠军成绩还要高不少。韦永丽成为陈丽莎和孔令微之后，2001年之后第三位杀到23秒之内的中国选手。王峥以69米98获得女子链球第七名，世界纪录保持者、波兰选手沃洛达奇克以76米17获得冠军。

9. 蹲踞式起跑为什么绝大多运动员包括苏炳添博尔特左脚放在前面这个不应该是有力的脚放在前面蹬地更有力吗

不是左撇子，一般人都是右腿更加发达，用右脚蹬起跑能获得最大起跑加速度

10. 100米怎么跑快的技巧苏炳添

大家最熟知的健身运动就是跑步了，跑步分为短跑,中长跑和长跑3种，不同的距离，跑步的技巧和注意事项也不一样，因此，要想跑好100米短跑，我们需要了解有关知识。下面就跟我一起来学100米短跑技巧，及短跑训练应从以下几个方面入手。
100米短跑技巧
1.比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。
2.前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。
3.摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。
4.起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。
5.摆臂要有力度和速度。
6.跑的时候要有自信，应该在跑之前先使自己兴奋起来，使大脑运转更快，这样更能在启动时最快的速度冲出去。
7.跑的时候将重心放高，这也是一个小窍门，你要把自己想象成1米九几的高个，腰挺直。
8.跑的时候一定要有自己的节奏，不被外界因素如别人的节奏打扰到你。
9.脚用前脚掌着地，使劲向后蹬，腿抬起来后向后不要抬得太高这样会加长你的滞空时间，给你创造好的成绩设下障碍，但向前迈的时候一定用尽全身力气，迈开你的脚步。

短跑项目是属于极限强度工作项目。生理学、生物化学的理论认为极限强度工作属于由无氧代谢方式供给能量。短跑技术要求人的躯干稍前倾，但不能低头弯腰。两臂应弯曲在体侧做前后摆动。由此可见，短跑技术要求特别高，是一项要求全身配合，反应快，灵活性高，强度大的激烈运动项目。
短跑训练应从以下几个方面入手
一、发展爆发力练习
100米短跑需要我们有很好的爆发力，爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量，这两点可以通过日常的坚持练习来提高。因此，可采用以下练习方法：跳深、纵跳、负重纵跳、负重蹲跳起、负重深蹲、负重弓箭步交换跳等。
二、柔韧的练习
一些朋友认为跑100米跟柔韧度吗，没有关系，其实不然，柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力，想要在跑步中更快更准的前进，就需要我们拥有好的柔韧度。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用，因此，在训练中通常采用以下方法：体前屈练习;把杆拉腿;纵、横臂叉;肋木体前后快速屈伸;踢腿(正、侧面以及外摆内合四个方面)，盘腿坐膝等;快速的蹲立练习。
三、动作速度的训练
这个环节是短跑训练的关键，通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。