铁链响鞭教学视频

⑴ 初学者练响鞭多长合适

初学者练响来鞭多长合适，源初学者根据练习者的身高来决定。开始以1米至1.5米着手练习。
打响鞭是一种全身的运动，是一种有氧的，轻的力量的训练，这样他全身肌肉协调用力，由于它肩部的活动比较多，所以它肩带附近肌肉的运动，无疑对肩周炎和颈椎都是有好处的。
在打响响鞭的时候，应该注意如下细节，技巧：
一定要注意调整呼吸，尽量不要屏住呼吸，使劲憋着气去做，应该把呼吸调匀了做，这样对他的心血管活动是非常有利的，长时间的屏吸，对中老年人是不利的，这是其一样。其二就是左右要均衡，不要光是右侧打，也不要光是左侧打，这样使身体左右侧均衡的发展，均衡得到锻炼，最后一个就是它必须循序渐进，由易到难，由轻到重，由短鞭到长鞭，由声音比较小，变得声音比较脆。

⑵ 链子响鞭怎么做

给你一些方法哦来。参考一自下。
用铁锤和水泥钉将单车链条的链轴敲出，需要6~8节链条，敲得时候下面放一个钳子，从洞口将轴敲出，获得链条后将改过的螺帽用铁锤钉入两节链条，然后做枪把，具体不好说，但我这有张图片，可供楼主参考

⑶ 玩铁链响鞭的基本常识，如何保证自己和他人的安全

这种鞭叫麒麟鞭，远离人群，在空旷的场地可以玩，你搜一下就可以找到相关视频。

⑷ 打响鞭技巧和动作

想打好花样响鞭，则必须先知道响鞭的形成原理，甩鞭者让力量顺着内发力的方向，传递容鞭子的末梢，发出的响声。当你打出响声后，花样响鞭就能在你不断的练习动作中产生了。
开始打花样响鞭时，可以先模仿老师或视频中的花样动作。将某个动作练习熟练，让响声产生音爆现象，是比较理想的甩鞭效果。可以从最简单的花样练起，左右手交替甩鞭练习，速度有慢到快，要练习到发出清脆的响声。

当以上双手的基本动作练习熟练后，可以再进行深一步的练习，练习一种在甩鞭后迅速抬腿让鞭子从腿下传递过去，这个花样动作熟练后，好像响声是从腿部发出的一样。
下面一组花样响鞭，是在举臂甩鞭时，让鞭子在身子背后转一圈，接着甩出去，让鞭稍抖出响声，开始从慢到快的练习，练习熟而流畅，就是很协调的花样响鞭动作。
还有一组花样甩鞭动作也是很常见的，甩鞭时，不仅左右手交替，而且从身前身后交替，快速甩起来，就像鞭子围绕着人四处飞舞，此动作好看利索威武。
双鞭飞响更是需要更大的臂力，双手同时持响鞭，左右开弓同时甩鞭，响声更大，花样更多更好看。练熟后，人还可以跳起来做动作，使甩鞭更精彩，更刺激。

⑸ 太极鞭的练习方法和其他的软鞭、九节鞭有什么不同吗

太极鞭与其他鞭法的区别

二、太极鞭与麒麟鞭、牧羊鞭及健身响鞭的不同：

太极鞭长度一般在1米到1.3米左右。麒麟鞭、牧羊鞭及健身响鞭一般超过1.3米，在1.5米以上，更长的甚至3、4米。

太极鞭运动以平、立、斜三圆的变化为主，讲究以身运鞭和整体力量的运用，技法主要是抽拉、弹抖。麒麟鞭、牧羊鞭及健身响鞭多以抖打为主，追求抖击的鞭花和产生的响声。

太极鞭认为长鞭基本上没有防身的效果，所谓鞭长莫及。太极鞭讲究健身防身的双重效果，与麒麟鞭、牧羊鞭及健身响鞭的鞭花运动不同。

太极鞭的训练有内柔、外柔功夫和基本鞭法，讲究身体与鞭法的统一修炼。目前看麒麟鞭、牧羊鞭及健身响鞭的介绍都是讲究鞭花的练习，追求好看的套路和动作。

综上所述，太极鞭与目前其他几类鞭法的本质区别在于教学方法和锻炼方法的不同，鞭法运动形式的不同，文化内涵的不同，造型设计的不同，健身效果的不同等几大方面。

⑹ 怎么打响鞭

想打好花样响鞭，则必须先知道响鞭的形成原理，甩鞭者让力量顺着发力的方向，内传递鞭子的末梢，发出的响声。当容你打出响声后，花样响鞭就能在你不断的练习动作中产生了。
开始打花样响鞭时，可以先模仿老师或视频中的花样动作。将某个动作练习熟练，让响声产生音爆现象，是比较理想的甩鞭效果。可以从最简单的花样练起，左右手交替甩鞭练习，速度有慢到快，要练习到发出清脆的响声。

当以上双手的基本动作练习熟练后，可以再进行深一步的练习，练习一种在甩鞭后迅速抬腿让鞭子从腿下传递过去，这个花样动作熟练后，好像响声是从腿部发出的一样。
下面一组花样响鞭，是在举臂甩鞭时，让鞭子在身子背后转一圈，接着甩出去，让鞭稍抖出响声，开始从慢到快的练习，练习熟而流畅，就是很协调的花样响鞭动作。
还有一组花样甩鞭动作也是很常见的，甩鞭时，不仅左右手交替，而且从身前身后交替，快速甩起来，就像鞭子围绕着人四处飞舞，此动作好看利索威武。
双鞭飞响更是需要更大的臂力，双手同时持响鞭，左右开弓同时甩鞭，响声更大，花样更多更好看。练熟后，人还可以跳起来做动作，使甩鞭更精彩，更刺激。

⑺ 响鞭鞭头的编法视频

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⑻ 响鞭甩鞭健身教学视频

公园有些人也会-大多数为人也不错肯定愿意教你，他们常年练出来的技巧，和一些窍门是你看视频看不来的，去请教请教吧-

⑼ 学习响鞭视频

呃这个不需要视频，这是基础的软功训练打到的效果，如果你是初学者，没有版基础，那么还是要从权基础练习吧，先压腿，要注意胯一定要摆正不要歪，不然容易压不正，膝盖伸直。
等到压得上身不留缝隙完全压住腿，再练习踢腿啊，软度练开了想怎么劈就怎么劈
还是要坚持，加油吧。

⑽ 六斤响鞭怎么练习

如何练习的话，你可以每天早上练习半小时，晚上练习半小时，在你空闲的时候都可以练习的呀，不过呢，我觉得也不太实用吧，现在不是古代了。