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48式太极拳是中国武术院组织专家集体精心编排的太极拳谱及套路。48式太极拳回是在继承与发展传统太极拳特答点的同时,本着提高与普及的理念,取其精华,更加体现了动作柔和,圆活饱满,虚实分明,连绵不断的运动特点及心静体松,柔中寓刚的基本。要求,展现了它的优美,舒展及带来人们健身强体的无穷享受。
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㈤ 48式太极拳吴阿敏4第二段分解教学
哇哇，喜欢学太极啊？
我们体育课老师一直在教，郁闷死了...
动作太慢，太温柔..
不适合心浮气躁的年轻人...
还是截拳道练起来更爽~~~
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这个如何？
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---找就找在点子上，找些没用的糊弄眼球不如不找。
㈨ 吴阿敏48式太极拳
四十八式太极拳拳谱
第一段
1， 白鹤亮翅 2， 左搂膝拗步 3， 左单鞭 4， 左琵琶势 5， 捋挤势 6， 左搬拦捶 7， 左棚捋挤按
第二段
8， 斜身靠 9， 肘底捶 10，倒卷胧（四） 11，转身推掌 12，右琵琶势 13，搂膝栽捶
第三段
14，白蛇吐信 15，拍脚伏虎 16，左撇身捶 17，穿拳下势 18，独立撑掌 19，右单鞭
第四段
20，右云手 21，右左分鬃 22，高探马 23，右蹬脚 24，双风贯耳 25，左蹬脚 26，掩手撩拳 27，海底针 28，闪通背
第五段
29，右左分脚 30搂膝拗步（二） 31，上步撇打 32，如风似闭 33，左云手 34，右撇身捶 35，左右穿梭 36，退步穿掌
第六段
37，虚步压掌 38，独立托掌 39，马步靠 40，转身大捋 41，撩掌下势 42，上步七星 43，独立跨虎 44，转身摆莲 45，弯弓射虎 46，右搬拦捶 47，右棚捋挤按 48，十字手 收势
㈩ 吴阿敏二十四式太极拳分解教学全部下载的。
可参照此视频：吴阿敏二十四式太极拳分解教学