杨式40式太极拳教学

『壹』 杨氏太极拳40式的所有招式名称

予备势

01、起势

02、揽雀尾

03、单鞭

04、提手上势

05、白鹤亮翅

06、搂膝拗步

07、手挥琵琶版

08、搬拦捶权

09、如封似闭

10、斜飞势

11、肘底捶

12、倒卷肱

13、左右穿梭

14、左右野马分鬃

15、云手

16、单鞭

17、高探马

18、右蹬脚

19、双峰贯耳

20、左分脚

21、转身右蹬脚

22、海底针

23、闪通背

24、白蛇吐信

25、右拍脚

26、左右伏虎势

27、右下势

28、金鸡独立

29、指裆捶

30、揽雀尾

31、单鞭

32、左下势

33、上步七星

34、退步跨虎

35、转身摆莲

36、弯弓射虎

37、搬拦捶

38、如封似闭

39、十字手

40、收势

『贰』 求吴阿敏版杨氏40式太极拳教学，注意是可以下载的，不要在线观看的

最好是买光盘吧，我给测试了下，网上的资源大多是不管用的

『叁』 太极拳流派 杨式40式太极拳是怎样套路

40式太极拳
01、起势 02、揽雀尾
03、单鞭 04、提手上势
05、白鹤亮翅 06、搂膝拗步
07、手挥回琵琶 08、搬拦捶
09、如封似闭答 10、斜飞势
11、肘底捶 12、倒卷肱
13、左右穿梭 14、左右野马分中
15、云手 16、单鞭
17、高挥马 18、右蹬腿
19、双峰掼耳 20、左分脚
21、转身右蹬脚 22、海底针
23、闪通背 24、白蛇吐信
25、右拍脚 26、左右伏虎势
27、右下势 28、金鸡独立
29、指裆捶 30、揽雀尾
31、单鞭 32、左下势
33、上步七星 34、退步跨虎
35、转身摆莲 36、弯弓射虎
37、搬拦捶 38、如封似闭
39、十字手 40、收势

『肆』 怎样练邱慧芳40式太极拳

如果想真正的练太极拳，就需要正儿八经的找个好的老师，拳理拳法都要懂的老师，这样才能不误入歧途，如果仅仅是想健身的话，可以随便找个公园里看上去练的不错的人随便练练就行了。

『伍』 宗维洁的40式扬式太极拳示范

三十二式太极拳是广受欢迎的一个太极拳典范套路。它是中国武术段位专制中四段太极拳技术考属核的规定教材，属于中段位太极拳。它吸取不同流派太极拳之精华，动作难度、风格变化较大，更能充分体现武术的健身性和表演性。 本片特邀太极名师李德印老师亲自策划、讲解、示范，由全国太极拳、剑、推手冠军宗维洁女士示范演练，对套路中的每个动作进行详细的分解教学，直观易学，是您学练三十二式太极拳最佳教材！

『陆』 杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令

杨式40式太极拳动作名称及分动口令

01、起势
02、揽雀尾
03、单鞭
04、提版手上势
05、白鹤亮翅
06、搂权膝拗步
07、手挥琵琶
08、搬拦捶
09、如封似闭
10、斜飞势
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野马分中
15、云手
16、单鞭
17、高挥马
18、右蹬腿
19、双峰掼耳
20、左分脚
21、转身右蹬脚
22、海底针
23、闪通背
24、白蛇吐信
25、右拍脚
26、左右伏虎势
27、右下势
28、金鸡独立
29、指裆捶
30、揽雀尾
31、单鞭
32、左下势
33、上步七星
34、退步跨虎
35、转身摆莲
36、弯弓射虎
37、搬拦捶
38、如封似闭
39、十字手
40、收势

『柒』 杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令是什么

杨式40式太极拳动作名称及分动口令

01、起势
02、揽雀尾
03、单鞭
04、提手上势
05、白鹤亮翅
06、搂版膝拗步权
07、手挥琵琶
08、搬拦捶
09、如封似闭
10、斜飞势
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野马分中
15、云手
16、单鞭
17、高挥马
18、右蹬腿
19、双峰掼耳
20、左分脚
21、转身右蹬脚
22、海底针
23、闪通背
24、白蛇吐信
25、右拍脚
26、左右伏虎势
27、右下势
28、金鸡独立
29、指裆捶
30、揽雀尾
31、单鞭
32、左下势
33、上步七星
34、退步跨虎
35、转身摆莲
36、弯弓射虎
37、搬拦捶
38、如封似闭
39、十字手
40、收势

『捌』 杨式太极拳四十式口令

杨氏太极拳四十式口令如下：

01、起势

02、揽雀尾

03、单鞭

04、提手上势

05、白鹤亮翅

06、搂膝拗步

07、手挥琵版琶

08、搬拦权捶

09、如封似闭

10、斜飞势

11、肘底捶

12、倒卷肱

13、左右穿梭

14、左右野马分鬃

15、云手

16、单鞭

17、高探马

18、右蹬腿

19、双峰掼耳

20、左分脚

21、转身右蹬脚

22、海底针

23、闪通背

24、白蛇吐信

25、右拍脚

26、左右伏虎势

27、右下势

28、金鸡独立

29、指裆捶

30、揽雀尾

31、单鞭

32、左下势

33、上步七星

34、退步跨虎

35、转身摆莲

36、弯弓射虎

37、搬拦捶

38、如封似闭

39、十字手

40、收势

(8)杨式40式太极拳教学扩展阅读：

杨式太极拳具有姿势舒展简洁，动作均缓柔和，轻灵沉稳，结构严谨刚柔，浑厚庄重的特点。

在练习方法上突出整体性、连贯性、圆活性和内外身心的统一性，动作简洁，练法简易，没有明显发力，纵跳动作，易学易练，因此深受广大太极拳爱好者所喜爱。

本套杨式太极拳由太极名师吴孙雄示范，共四十式。动作舒展流畅，起程转折明确，似高山流水，若深涧幽泉，一招一式都流露出仙风道骨的风范。是太极爱好者潜心修炼的最好教材。

『玖』 40式太极拳教学应依哪个版本

搬拦捶

38、如封似闭

10、左分脚

21、提手上势

05、肘底捶

12、转身右蹬脚

22、白蛇吐回信

25、闪通背

24、单鞭答

17、起势

02、弯弓射虎

37、双峰贯耳

20、右下势

28予备势

01、左右野马分鬃

15、退步跨虎

35、右蹬脚

19、云手

16、单鞭

04、高探马

18、金鸡独立

29、左右伏虎势

27、揽雀尾

31、右拍脚

26、左下势

33、上步七星

34、白鹤亮翅

06、单鞭

32、十字手

40、搂膝拗步

07、手挥琵琶

08、斜飞势

11、左右穿梭

14、搬拦捶

09、如封似闭

39、倒卷肱

13、转身摆莲

36、指裆捶

30、海底针

23、揽雀尾

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