霍氏八极拳教学视频

A. 请问要怎样拜师学习霍氏八极拳

买100盒藿香正气口服 液！就有机会拜师学习霍氏八极拳

B. 我想学八极拳，但是不知道怎样学，想要整套八极拳教学高清视频。

八极拳也抄不止一个流派，不过现在最热的是沧州吴连枝那一系，可以上网查查挺多的，如果想学套路的话顺序应该是：首先是八极小架，之后再是八极单打。
基本功有八极桩，插掌，冲锤，留意一下震脚与发声，这个是八极拳的特色，也是配合发力的。
也可以查查 八极靠桩，这个很管用，
八极拳虽然不在四大名拳之内，但是也有文有太极安天下武有八极定乾坤的美誉，如果说想要简单的靠一个视频就学好八极拳太牵强了点，可以按照我说的那些查查详细资料，希望能帮你了解更深点，祝你好运

C. 求八极拳整套教学视频 谢谢

八极拳虽然流派很多 但归根到底 动作有很多相同的地方！新手初练八极不建议专上网看视频自学！没师傅属教你 很多动作做不好 劲练不对 很伤身子！建议你有时间还是去找个老师教！去网络贴吧里有个拜师贴 说上自己的地址 有前辈告诉你你那有哪些人练八极！

D. 霍氏八极拳和开门八极拳那个实战厉害

这两个拳是八极拳一枝开两叶的结果。开门八极拳说的是继承八极拳创始人吴钟的吴氏内八极容拳，霍氏八极拳是八极拳大宗师李书文的弟子霍殿阁所传授的八极门拳法，使八极拳大扬其名。所以都是好拳法，学习哪个都不辱没你。
从学武的角度来说，重要的是你能找到名师，然后下功夫。我的建议是哪个拳种你能找到名师，你就学哪个。

E. 霍氏八极拳有哪些套路

1、主要拳术套路
遛腿架、八极小架、八极拳、八极对接拳、应手拳版、八极劈挂掌等。权

2、徒手训练主要内容
金刚八式、六大开（八大开）、八极徒手、八极散手

3、内功修炼主要内容
《达摩老祖易筋经》、《易骨经》、《易髓经》、桩功、八极气功（基功）等。

4、主要器械套路
六合大枪、行者棒、夜战九门十三刀、纯阳剑等。

5、辅助练功方法
打弓（拳功操练法）、掌板（掌功操练法）、桩功（综合训练法，包括：楼桩、靠桩、进桩、踢桩等）、球功（综合训练法，包括：刁球、吸球、扇球等）、拉弓法、打砂袋、铁砂掌、靠山背、金刚指等。

6、器械练习
督大杆子、滑大杆子、对扎大枪、大枪套、对劈刀、对劈剑等

F. 八极拳教学视频哪里有

所有搏击术，无论中外，基本拳架子就没合格教练矫正的话，会越练越错，持续错误习练连版健康都要严重权受损！自学搏击术成才的都是文学影视演义，现实中成功的例子几百年里都没有几例！
望重视！！！不要抱侥幸心理！！！
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G. 霍氏八极拳的特点

霍氏八极拳的形成是几代成名人物毕生精力和心血的结晶。自李书文开始，就结合自己一生习武之心得，摈弃了一些花法和不必要的重复套路，保留了罗疃八极拳的基本内容和古朴、实用之风格。到了霍殿阁又根据李书文一生所惯用的手法，结合自己在实践中的体会，把八极拳散手中的招法，组编成更具使用价值的“应手拳”，并广传弟子，从而形成了完整的拳术体系，使霍氏八极拳在拳术内容、练法、功法、用法和风格上有其独特的风貌。 霍氏八极拳在内容上包含了中国传统武术主要的练习方式，既简炼明了，又系统完整，各个内容在练法上不尽相同，在具体要求上也各有侧重，从而形成一个完整的体系，可以说若增之则多余，若减之则不足。拳术套路上每一套都极为精练，在练法、要求上，作用风格上也各有特色，但又互相联系，形成了一个统一的整体，所加之劈挂掌则取其猛劈硬挂、放长击远、溜肩甩臂的特点，与八极拳的硬打硬开、形长节短、刚猛暴烈的特点，相辅相成，更是佳偶天成，相得益彰。器械则是以六合大枪为主，其它器械为辅，长短、软硬兼而有之，所有器械皆以实战为主，不尚花法。八极门的六合大枪有其独特的练法和用法，历史上吴钟、李书文、霍殿阁都以枪术闻名于中华武林就说明了这一点。在功法上，既有内功修炼之法，又有功力研习之术，练掌、练拳、练爪、练指、练臂、练腿、练足及全身的功法应有尽有，但又不繁琐，每一功法都极为精练且有其独到之处。
在练习的过程中都能够达到循序渐进、层次分明。功法的准备动作，除一般的压腿、溜腿功夫之外，又有溜穴、悠（揉）裆、鹞子穿林等方法，还有一套专门活动腰腿四肢的拳术“溜腿架”。“金刚八式”既是基本动作操练法，又是单操手法，既可筑其根基、练其劲力，又简便实用、变化叠出。“八极小架”是奠定基础的套路，通过练习不但可掌握正确的姿势和要领，又能作为内功修炼之法，其套路虽短但练法多样、作用强大。“八极拳”是本门中的主要拳术，即可一人单练，又可双人对练，通过八极拳练习进一步体会动作要领及技击含义，而八极拳对练又不同于其它套路对练表演，八极拳的对练不是表演给人看的，主要作用是两个人摽功夫，要在熟练的基础上，拆解招法，体会应用时的变化，为实战作准备。“六大开”是单操手法，也是六种实战应用的要领，“顶、抱、单、提、挎、缠”六字是应用的要诀，既是开门进招六种方法的原则，也有与之相对应的六种招法，即顶肘、抱肘、单阳打、提肘、挎打、大双缠，再加上霸王折江和朝阳手则称为“八大开”，也就是人们所说的“霍氏八大开”，而所谓“八大招”则含于“八大开”“金刚八式”之中，“八大开”又是霍殿阁先生“应手拳”的主要技击手法。（以上各项内容将在“八极武院-技术讲座”栏目中分别进行专题讲解） 八极拳内功修炼之法主要是对《三经》的习练，所谓《三经》也就是《易筋经》、《易骨经》、《易髓经》，此《三经》为李书文所传，是八极拳高深的内功修炼法，经法和内容皆与其它《易筋经》有很大差别，特别是内容上更是截然不同，它的主要特点是与拳术结合得更加紧密，因此就具有更强的实战应用价值。修炼《三经》可使元气日充，元神日旺，神旺则气畅，气畅则血融，血融则骨强，骨强则髓满，髓满则腹盈，腹盈则下实，下实则行步轻健，动作不疲，四体康健。因而在健身、强体、长力、增功等方面都有其特殊功效。其中《易筋经》一共有八趟，每趟约二十几个动作，练习时要上中下三盘贯通，调整呼吸，练时动作缓慢，难度很大，每趟练习约需二十分钟以上，是一套与调息之法相结合的拳法。
在实用功法上有练拳功的打弓之法，练掌功的掌板、踏板、铁砂掌、煽球等功法，练指力的金刚指功法，练腿臂及全身功力的桩功，练指腕臂而兼练全身功力的刁球功法，练抗击打能力的靠山背功法等等。这些都是与内功修炼相结合的，练时要求内调外练，循序渐进，使功力自然增长，时日愈久，功力愈大。由于符合人的生理发展、新陈代谢规律，能够激发人体内部的潜能，只要持之以恒，功力就会不断增加，习练者也就趣味愈浓，达到超于常人想象的功力也并非难事了。 霍氏八极拳的步型以马步为主，还有：半马步（四六步）、弓步、跪步、虚步、并步等，其中半马步使用的比较多，而各种步型又多是由马步变化而来。步法有：拥搓步（闯步）、跺碾步、箭步、喜鹊步、上步、退步、行步等，练习和使用时讲的是脚不离地，腿法也讲究高不过膝，认为足离地为空，踏偏为空，身歪为空，空则脚下不实不稳，一动即跌。下盘是整个拳术的根基，劲力的源泉，为了稳固下盘，八极拳跺脚动作比较多，这是为了使脚下生根，稳固下盘，有助发力。在练习时与发力和气法相配合，使之协调一致，气力相合，再加上其它腿足功的练习，达到腿足根基稳如泰山之效果。
霍氏八极拳手法细腻，讲究寸接、寸吐露，拳式看似简朴，但手法精细，皆暗藏于招法之中。仅以掌法为例就可见一斑，八极拳中掌法较多，讲的是出手高不过眼、低不过膝，刚中含柔，柔内生刚，与人交手较技时沾身吐力，力注掌根，发劲要急，变式要快，掌打督透力，掌法微变既可破解敌之变化。八极拳的擒拿术以小缠为基础，通过练习掌握其分筋措骨之方法原理和细微的手法变化，然后以小缠之原理应用到其它擒拿术之中，则有触类旁通之功效。仅小缠之技便达到拿其一点而制其全身的效果，小缠手法变化巧妙，可随敌之变而变，使对手巨痛难忍，全身失去抵抗能力，一但手法到位鲜见破解之法。 八极拳的劲法以沉坠劲、十字劲和缠丝劲为主，与其它拳种的劲力有很大差别，这是八极拳区别与其它拳种的根本之所在。八极拳的劲法在练习方式上有明劲暗劲之别，练习时要明劲暗劲相结合，根据不同需要调整明暗劲之间的关系和所占的比例，达到刚柔相济的程度。练“沉坠劲”要使身体各部位节节放松，向下沉坠，内气向下沉贯于丹田，再由脚心的涌泉穴发出，使四肢百骸皆有沉垂下坠之感，从而使身体稳固而屹立如山。“十字劲”又称四面劲，要求：头顶青天，脚扎黄泉，两肘（手）两头按。实际上就是将沉坠劲中所凝聚的劲力，以身体为中心向四面八方发出，并达八方极远之意。“缠丝劲”是将十字劲转绕回环、滚攒撑裹而出来的劲，要使这个劲流走周循，贯通全身，连绵不断，随遇而出，应感而发。沉坠劲、十字劲、缠丝劲是相互关联的整体，是不可分割的，各劲之间也不是孤立的，在不同情况下就会体现出各自不同的作用。
八极拳讲“六合”发力，在练习时首先要达到“外三合”的要求，所谓“外三合”即是：手与足合，肘与膝合，肩与挎合，达到此三合算是一小成功夫。继而追求“内三合”之效果，即是：眼与心合（心与意合），心与气合（意与气合），气与力合。其中气与力合是内外相合的关键，八极拳中的擤气发声就是气力相合、内外相合的一种主要方法和途径，要把丹田积蓄之气在发力时由肢体梢端发出，将浮气、废气由口鼻排出，发力同时又使体内充满真气，并向四面八方膨胀辐射。 霍氏八极拳的动作简朴，内容精练，不讲花法，不图美观。对初学者来说动作简朴、易学易练；对有一定基础的人来说内涵丰富、耐人寻味；对有所成就的人来说技法精微、奥妙无穷；对有志武学的人来说体系完整、哲理幽深。
然而，霍氏八极拳虽然动作简朴，但要是真正练起来却很吃功夫，即使是最简单的动作，要把劲打合，动作干净利落，则非假以时日不可，老拳师们常说：“八极拳一看就会，一练就错。”讲的就是这个道理。练习应该由量变而达到质变才是正途，也只有这样才能真正体会到简单动作里的丰富内涵，才能发现简朴动作中深藏的奥秘。八极拳的技艺是经过浓缩提炼出来的精华，每个动作可以拆开用，一拆二，二拆四，八八六十四手，每个动作在练习时取中式，用时可随敌势而衍变，依其原则而变化。 ：
遛腿架、八极小架、八极拳、八极对接拳、应手拳、八极劈挂掌等。 ：
金刚八式、六大开（八大开）、八极徒手、八极散手 ：
《达摩老祖易筋经》、《易骨经》、《易髓经》、桩功、八极气功（基功）等。 ：
六合大枪、行者棒、夜战九门十三刀、纯阳剑等。 ：
打弓（拳功操练法）、掌板（掌功操练法）、桩功（综合训练法，包括：楼桩、靠桩、进桩、踢桩等）、球功（综合训练法，包括：刁球、吸球、扇球等）、拉弓法、打砂袋、铁砂掌、靠山背、金刚指等。 ：
督大杆子、滑大杆子、对扎大枪、大枪套、对劈刀、对劈剑等

H. 请问要怎样拜师学习霍氏八极拳

霍氏八极拳的主流在东北，特别是在吉林长春，这是霍氏八极拳的老版家，许多在门内有名望权的师傅都聚集在这里。到了长春，可以打听下何松吉师傅，他在长春某高校内开设武馆，有许多学生在那系统学习八极拳功夫，可以先做学生，打好基本功，看看何老师收不收你为徒，或者拜长春其他的师傅。另外在厦门有霍氏一个支系苗玉春系的传人赵永福师傅，苗玉春是霍庆云的徒弟，他同时跟霍殿阁的好友，程派八卦掌的程有功学习八卦掌，因此这一系霍氏八极拳的特点是兼习程派八卦掌，八卦掌的步法和身法同八极拳结合有奇效。另外在北京有霍氏八极拳的传人李树栋老师，也很有功夫，他每周末在北京朝阳公园开班授课，学费一个月200元。以上是我知道的信息，希望对你找老师有帮助。

I. 求八极拳全套高清教学视频下载

网络一下吴连枝的教学视频，我是在网上看没下，只能建议下

J. 哪位霍氏八极拳小架教学的视频。跪求。

拳由人传，书籍、视频只能做参考。

没有师傅教导的话，自学八级的视频等于自残，练的越认真，伤的越重。不信你就试试。

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