① 街舞最基础的应该从哪开始
不一定要很快复,但一定要有节制拍,然后再去应合它.
我不知道你说的摆跨是什么,可能是BREAKING基本功TOPROCK吧,多听歌,看视频,脚尖受力.如果练BREAKING的话就要练习倒立了.之前是六步四步什么的,最好找个有相同追求的人一起练.
如果学POPING的话我不是很了,但还是要从WAVE和POP练起.
(名词不懂的网络一下,关键是多多练习啦)
② 什么是街舞你真的理解吗
每个人对街舞应该都有一个不同的诠释吧。
毕竟它并不是一个固定的模式！除了舞步几乎固定之外，剩下的完全取决于舞者。
我觉得街舞是一种内心世界的绽放！不能谈得上理解！
身心热爱就够了！
③ 教你怎样自学街舞
街舞现在是得到了中国各个春秋段人的关注。跳街舞不但可以锻炼身体、塑身还可以锻炼人的意志力。由于街舞不同于一般的跳舞，街舞的一些动作是比较难的，这些动作的训练是要坚持不懈的努力的，没有坚强的意志力是很难学会街舞的。现在良多人都喜欢街舞都想学习，可因为一些个人原因，没有前提整体系统的去学习街舞，于是好多人选择了自学街舞。本文就是讲讲怎样自学街舞，自学街舞要留意什么？ 首先，在学习街舞之前我们要先去了解一下街舞的基础知识。好比街舞的种类，不同种类街舞的特点。这些最基本的东西，我们必需了解。只有了解了这些，你才可以找到街舞训练的反向，同时这也是你选择街舞类型的条件前提。 第二，根据个人的情况和兴趣选择适合自己的街舞种类。不同的人对街舞种类有不同的选择，另外，不同的街舞对基础的要求不一样。好比breaking就对身体素质、气力要求比较严格，而poping对气力的要求要低一点，但对身体的协调性、音乐的节奏感要求强等。正由于街舞种类的差异，所以男生学breaking较多，女生学习jazz较多。当然还有其他街舞的种类我在这里就不逐一阐述了。 第三，先打好街舞的基础。好比我们要训练身体的柔软性、协调性、舞感、气力等街舞基础。如训练自身的气力我们需要天天做俯卧撑、跑步等基础运动；培养舞感我们要多听街舞音乐 ，多随着音乐舞蹈，锻炼自己的乐感。 第四，找一些街舞光盘进行训练。你也可以去专业的街舞网站上下一些街舞视频学习，自己随着视频训练。有前提可以请教自己学街舞的朋友，或是到网上和学习街舞的网友交流。有多个街舞朋友、网友对自己的街舞学习长短常有好处的，一个是我们碰到街舞题目的时候，可以相互匡助。另外，也可以相互鼓励，给对对方精神的气力。 第五，坚持训练。学街舞言而不行是没有用的。学跳舞枢纽仍是坚持训练。天天坚持，不要松懈，不能碰到难题就退缩。 自学街舞要主意的地方 第一，训练街舞时所用的音乐长短常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在训练前首先要认识并适应伴奏音乐的特点。假如一听到音乐，您就可以很正确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。 第二，街舞训练有时是很枯燥的，好比进行腿部柔韧性训练，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是训练者泛起的类似长跑运动员一样的“疲惫期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，轻易发展，也轻易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿训练，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而高兴的。 第三，街舞是一个有危险的跳舞，有些动作很轻易让自己受伤。所以一定要留意安全。建议你练习的时候戴护具，好比护腕、护肘、护膝之类的，这个不是死规矩，可以根据自己的喜好佩带，不外我仍是建议你戴上，对你有好处的，万一伤到了，影响情绪和进度。 第四，要注重基础的训练，不能急于求成。碰到难题一定要坚持。
④ 我想在家自学街舞。跪求高清教学视频下载
街舞要分好多种啊 poppin breaking loking什么的 他们还要细分好多呢 你光说街舞 那就不好说了 我是跳breaking的 可以告诉你回先学答会倒立 然后去嘻哈中国这个论坛逛逛、、、 给你个视频http://v.youku.com/v_show/id_XMjg5MjIwNjc2.html 他教的就很好 如果你要学 poppin（机械舞） 那你在优酷 土豆上 一找一大堆
⑤ 求街舞教学视频下载
告诉你个方法什么视频都可以下载，不管是那个视频网站的！
你去下个：硕鼠，最新版本的。然后去下个转换器。转换成你想要的格式！
⑥ 你好优酷有个简单街舞教学的视频的背景音乐是什么
你在酷狗上打这个 “Breaking 舞曲 极品级的音乐哦 Tudou.Com”。就是了，这个曲子比较老了吧，我以前用过的
⑦ 街舞nike教学
我也在连这个动来作！源！！
我觉得热身热好！！！腰力（不然你侧身就不到位），臂力（撑不起，或侧刚刚倒立还来不及下架就不行了，要倒了）看视频里的！！是有步骤的！！有个定格的过程！！先倒立要很稳！！不要急于下架！！！
还有，，你的腿的韧带要每天要拉！！！你如果是右手撑地！！那么当然你踢的就是左腿！！所以左腿的韧带要练好！！！压腿锻炼法！！！很痛的！！！你要站着时候尽量脚要提到头！！用你的左手去抓左脚尖！！就这样反复练这几个动作！！
倒了一定火候！！做起来就比较漂亮了！！
⑧ 学街舞基本动作是什么
首先你得确定自己要学什么舞种。 首先了解街舞的种类街舞的种类有很多：Hiphop嘻哈舞旋律轻快，节奏感强，男生女生都可以学习。JAZZ爵士舞，主要力量在于胸、腰、臀、跨，跳起来很SEXY也可以塑造好的身材，培养气质。还有一种是Girl‘s Hiphop女孩风格，从名字上定义就是JAZZ与Hiphop的结合，让女孩子在塑造好身材的同时，看起来很帅（跳着看起来很霸气）；还有男孩子可以选择POPPIN（机械舞），就是MJ跳的那种，他的力量在于身上肌肉的震动；LOCKING（锁舞）与机械舞风格相似，但是难度不大，旋律轻快；最有难度的Breaking（地板动作）相信你一定听说过男孩子练这个很受女孩欢迎，但是像托马斯、头转之类的动作很容易受伤。学街舞最重要的就是基本功，一些身体的律动，还有课前的伸展运动（说得简单一点跟体育课前拉伸差不多）一定要认真拉伸，把韧带拉开，能使身子在跳舞的时候不那么僵硬。
Hip hop
是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱
Poping
机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型
Breaking
霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作
Free style
这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞
House
随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野.
以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。
Breaking
技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
20世纪80年代，被称为"Hip-Hop之父"的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy
每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（B-Boy of TheYear）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。
Hip-Hop
舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。
还有一种说法是，街舞统称为Hip-Hop,包括两大类———Old Shool和NewShool。OldShoo
l舞蹈又包括Locking（锁舞）、Poping（机械舞）、Breaking（霹雳舞）、Wave（电流），而NewShool一般更“温和”，没有太大幅度的脚下移动，只增加了许多头部和手部动作，重视的是身体上半部的律动。同样的一段节奏内，NewSchool显得更多变而流畅，更加崇尚自然流露，而OldShool音乐节奏较密集。
在我国街舞目前被分为健身街舞和流行街舞两大类。健身房里的街舞叫做健身街舞，它是把流行街舞所涵盖的内容中最基础最简单，并且有利于身心发展的部分提炼出来组合而成的。
⑨ 教你怎么学习跳街舞
腰背用力将其直臂拉起，动作近程：双手紧握杠铃。至上体完全挺直，然后再沿原路慢慢返回，重复进行。 特别是突出锻炼腰背部肌肉及大腿股二头肌、臀大肌等。动作作用：此动作能使全身的大部分肌肉、肌腱、骨骼及关节等都受到较大的刺激。 腰部要挺直，动作要点：直腿硬拉要求不弯腿。不要弓腰。由于通常硬拉重量较大，所以初忌猛向上拉起，以防伤腰。 山羊挺身上体自然下垂，初始姿式：俯卧在山羊挺身架或跳箱上。双脚固定在架上或由他人压住，双手抱头。 使上体内上弓起，动作过程：收缩腰背肌肉。至顶点略停片刻，再缓慢沿原路返回，重复。 对臀大肌及大腿后群肌肉亦有较好的刺激作用。动作作用：主要锻炼背长肌和背短肌。 向上弓身时要尽量收紧腰背部肌肉，动作要点：动作速度要均匀不可猛起猛落。有力量时双手抱头，无力量时可双手背后放在腰上。 街舞的嘛...够用就可以了..要晓得节制..下腰方法:站立.腰向后弯..直到手撑到地...再继续让手和脚的距离缩短..但是..如果是腰没那么软的朋友..这样做会跌倒..所以咧...就去找一块比较帅的墙..离墙距离和腰的柔软度成反比..然后向后弯..摸到墙以后就健身一直向下弯..这样就不怕跌了..多加练习就可以了...练杂技的就得压到头可以从后面从两腿间伸出来。. 练习方法:找件衣服或者找条毛巾..反正尽量找些有一点点弹性的东西..两手拿着那东西...两手的距离和肩膀韧带的柔韧度成反比..手伸直..深呼吸..一挺胸一用力..把手压到身后...哎..确很痛苦...然后...又一缩胸...把手从身后扭回身前...反复练习...会发现两手距离越来越近..肩膀也会越来越痛..就说说开了肩的好处吧...开好肩膀后...卡腰..吊腰都会很轻松了..重要的..大回环也要肩膀柔韧的..所以..大家要练好肩膀现在..要说的身体素质基础的第3个了..协调..
⑩ 跪求一整套的街舞视频教学
中文视频 http://www.youtube.com/view_play_list?p=E6C501B8B3D7F15D +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Poppin 教学 -此文章大部分是转载的(别人写的), 我把它综合起来,自己也改了和加了一些资料.. -建议大家把这文章Copy 或 Save 下来慢慢详细的看.. ===================================================================== 注意: -读完下面有关Pop的文章,大家必须看看这Popping Video.. http://youtube.com/watch?v=OpjG7i66Z2k -下面提到的人体肌肉图,请看这里 http://img391.imageshack.us/img391/2383/200552485330849ly1.jpg 1.手 Pop 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？ 手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的 几点，那就正确了。 注意 : 练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 手震成功的关键问题:爆点成功(就是15点肌肉发力). 判断成功就在与15点肌肉的发力度..大或则小.. 很多新手喜欢用小臂(也就是下臂)发力,觉得那样简单.但是这样的POP看起来没有张力也没有爆发力,出了肘部之外,其他地方都动不出来.这样的POP,别说内行了,就是外行看起来都觉得不爽. 要练手 Pop , 可以学Fresno.. Fresno 这是一个经典动作.每个POPPER都必须练好来. 是EB创作的,名字是他们的家乡FRESNO城. 创作这个动作时,他们感受到的,是悠闲舒适的感觉. 所以,练这个动作一定要有悠闲的感觉而去好好体会. Fresno 的 教学 Video [ 在3.35分钟的动作就是 Fresno 了.. ] http://youtube.com/watch?v=BBiE7jP2bfE 这个动作的要领: 1.当左手抬起POP时,右手是放下的,注意,这时右手也是要POP的,很多人会忽略它,同时左腿也要POP,右腿放松,右手抬起是也是一样,双手POP,右腿POP. 2.重心要有移动,有点上上下下的感觉,又有点左左右右的感觉,象是胸口在荡秋千,但不要刻意去把胸部的移动表现出来. 3.脚跟可以有所移动,这个没有要求. 这个动作的主要作用: 1.可以练架子. 2.可以练律动. 3.可以练腿部POP和臂部POP的组合应用. 4.可以作为SOLO开场惯用动作 2.脚 Pop 座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力.. 注意:座的时候很容易发力.. 建议座的时候发力的力度大一点.. 脚震成功的问题:膝盖不弯曲..19点爆点成功.. 脚震时注意.. 不要给膝盖用力多练练就是 腿部的POP另外也分OUT和IN两种. OUT : 在直立的状况下,大腿肌肉发力,膝盖会自动迅速地弹射出去,记住,只是大腿肌肉发力而已,幅度不是特别大,但那是正确的.不要用膝盖来POP,那样很伤膝盖的,膝盖不要主动发力,而是被动弹出的. 在SOLO中,可以稍稍地动动膝盖,来增强效果,但在训练中应该用正确的POP来练习. IN : 在腿部弯曲的状况下,用大腿后侧的肌肉发力,膝盖会被动的回收.大腿后侧的肌肉,很多新手不会发力,其实也就是夹PP蛋,很简单. 腿部POP的OUT和IN是分状况的,不要混为一谈. 3.肩 Pop 肩震时不能耸肩膀.. 就是从下往下拉那种方式.. 参照人体肌肉图.. 把肩膀往下拉.. 然后46点用力(41点辅助.. 也可以之练46点) 注:肩膀没拉开之前.. 建议不要学肩震 以免拉伤肌肉 4.胸 Pop 肩震可以带动胸震.. 胸震时.. 收小腹.. 参照人体肌肉图1点发力.. 注意:没练好肩震以前不要练胸震.. 以免养成坏习惯.. 其实只要你的手 Pop 是正确的, 练到暴点了, 就会带动到你的胸Pop. 5.头 Pop 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧 我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点 稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的 一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺. 发力点是下巴到喉节之间的部位. 发力时有点张嘴又抑制张嘴的感觉. 对着镜子做这个动作,会发现脖子抽筋的感觉.这就对了. Wave 电流舞 / 波浪舞 这是从四肢开始的波浪动作，就像一股无形的力量穿过整个身体。从一个地方开始，走过手掌、手臂，贯过 整个身体，最后停在你的脚。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，是充满精 神力与律动感的。 大家可以参考这中文教学 Video, 里头有教你 Arm Wave (从1个手传到另1个手) , Body Wave ( 头传到脚 ). http://www.youtube.com/watch?v=Qw-G264Mpbk Roboting 机械舞 Robot的时候，身体是放松的，但是要有足够的控制力。力气小了，显得没有张力。力气太大，就显得僵硬了。 在 Roboting 中, Isolation 很重要, 就是例如当你动你的手, 其他部位比如脚,身体都不动, 保持原来的位置. Roboting 教学Video http://www.youtube.com/watch?v=i573MUZ74Fw 中文教学Video http://www.youtube.com/watch?v=n7UEsBawr_4 关于新手该如何练.. 1.只练手震和脚震.. 直到分别爆点成功后..不要急与练肩震和胸震.. 2.每天做俯卧撑 (按自己的身体量).. 新手们可以以20个为一组.. 每天做5组.. 3.不要急与模仿高难度动作.. 从基本做起.. 在这里提供大家两首练习的音乐 ( Download不到通知我 ) 练Popping音乐 http://www.2shared.com/file/3331175/5d6142de/Poppin_Training.html 练Wave音乐 滑步教学 Video AirWalk空中漫步 和 Glide滑步 http://youtube.com/watch?v=GaCkzq-mnGQ 南贤俊教学 Slide, Glide, S字向前Walk, 向前Glide http://youtube.com/watch?v=UZejl15nIqg Moonwalk http://youtube.com/watch?v=1EEynvjfljU Moonwalk详细版 http://youtube.com/watch?v=6cK3xB6MClI 最后,建议你去poppin吧(注意,是POPPIN,不是POPPING/POPING/POPIN),那里有许多popper写的好文章.. 去交流交流,使你对poppin更了解