情趣舞教学

1. 情趣震动环怎么用

高血压啊、不要老是指着吃药啊，平时的食疗作用也不能忽视。这个不要着急，吃点药是避免不了的，不要一低下去就不吃药了啊。血压降下去不代表好了，需要稳定一段时间看看

2. 跳舞可以培养舞者什么情趣

要看你跳的是什么舞，如果是芭蕾和拉丁，有以下几点好处：
1.让舞者更自信，培养舞者气质。
2.让舞者心情愉悦。
3.刺激全身肌肉，可达到减肥的目的

3. 怎样提高情趣

性生活不是一方对另一方的“给予”或一方简单的“接受”，男女双方都有责任和义务成为性生活中的主角。那么，如何达到性生活的美满和谐呢？这需要夫妻双方的共同努力。
1、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。
2、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
3、不断改变性生活的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。
4、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其它的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。
5、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。
6、不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。
7、有性生活问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。
8、不要次次都求完美。有的人（特别是男人）总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。
9、不要把一时的性生活失败看得过重。男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。
10、营造和谐的**环境。和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。

4. 舞蹈的少儿教学

舞蹈教师在教学中采用的方法，不应该是主观随意的。正如其他学科一样，应该依据教学对象的年龄、能力所要教授教材的内容和要求制定相应的教学方法。舞蹈初学者一般多是十岁左右的少年。由于年龄的特征，他们的模仿能力理解能力强，他们善于模仿教师的舞蹈动作，却不易理解教师对动作所作的理论讲解和分析。因此，对于初学的少年儿童应该更多地采用直观教学（即教师给学生以反复的动作示范）。此外，初学者做动作时往往自我知觉比较迟钝，不善于按照教师的要求自觉地对动作进行自我纠正。因此，教师要耐心细致地一个人一个人地、一个动作一个动作地纠正学生动作上的差误。
一般来说，有两年以上舞蹈训练基础的学员或学员，通过实践对舞蹈动作的理解有了提高，对自身训练时动作中存在的毛病进行自我纠正的能力亦相应提高。这时，教师除了做必要的示范外，应因势利导对学生进行必要和适量的舞蹈动作理论分析，使学生在实践的基础上从感性认识向理解认识飞跃，促成举一返触类旁通。此外，教师可以加强训练中的口头提示，帮助学生及纠正动作，以节省时间。作为舞蹈教师，需要研究自己的教学对象和所要教授的舞蹈内容，制定与两者相适应的科学的教学方法。实践证明，当教学方法同教学对象相适应时，学生就能较快地、正确地掌握所教授的舞蹈动作，也会较自觉地及时纠正自己练习舞蹈动作时出现各种毛病，教学质量会显著提高。下面谈谈几种具体教学方法。 （1）教授新动作时，教师首先应当给学生正确的示范，同时要求教师讲清动作规格和要领，说明动作的形态和用力的方法。教师在讲解时语言要简练，要精讲多练，把大部分时间用在反复练习上。
（2）动作规格和概念要有步骤地提出。教授新动作时不能毕其功于一役，将全部要求一股脑儿交给学生。这样做不仅学生记不住，而且也达不到预期的教学效果。一般来说学生掌握一个新动作往往是先会做，然后做到较好，最后才能达到精美，一蹴而就是不可能的，必须循序渐进，逐步提高。以跳跃为例：初学时要首先使学生掌握跳跃动作起落的正确方法，然后要求旋转方法的正确，即起法与重心正确，然后逐步要求舞姿、速度和旋转数量。一些简单动作的规格与要领可用几天时间全部提出，如手的位置、腰的动作等。有的动作则要经过几周才能全部提出，如踢蹁盖腿转身、点步翻身。而有的动作甚至用几年的时间进行连续训练，不断地提示，如飞脚、大蹦子等。一个舞蹈动作的教学程序，教师要精通，才能胸有成竹，方能在训练的不同阶段提出合理的要求，使学生不步骤地去掌握每一个动作。
（3）要选择有效的训练步骤。教授一个新动作往往要经过若干然后达到“完成体”，即经过由简至繁、由易到难的过程。步骤过于繁琐或者一开始即练习“完成体”显然都是不适当的。前者不仅浪费时间，而且容易造成动作机械、不连贯的毛病；后者会使学生难以正确地完成动作。教学中应避免这两种倾向。教师制定的训练步骤要根据教学对象的年龄、能力、理解力来设计。例如探海转可分三个步骤来教授：第二步做探海碾转练习；第二步涮腰后停在探海舞姿上再接碾转（也可在控制中练习）；第三步涮腰探海转“完成体”。又如紫金冠跳在具有中间踢紫金冠能力的基础上可分为两步：第一步带单起双落辅助动作的双起单落后腿跳（也可称为“空法儿”练习）；第二步做带单起双落辅助动作的紫金冠跳。
（4）教授新动作或开技巧“法儿”，教师要认真备课。学生往往是先入为主。一个动作初学时养成的毛病，以后改正极为费力，甚至难以改正。例如：翻身动作容易出现塌腰翘臀的毛病，如果一旦成为习惯，尔后是极难纠正的。每一个新动作初学时是否正确掌握规格与方法，对学生以后能否很好掌握这一动作、继而上升到精美的程度关系极大。教师在教授新动作前一定要熟记动作的规格和要领。
（5）教授新动作和新组合时都是要将节奏及动作记在脑子里。上课时不要当着学生的面不断地翻备课本来进行教学。这样做不仅浪费时间，而且十分影响教学效果。何况教师应当成为学生的榜样，而教师是要求学生记住动作和节奏的。
（6）教授新动作时可先解说动作的做法，然后解说节奏，也可以由教师口数节拍让学生练习，然后再配上音乐练习。某些较难的技巧，如串翻身、飞脚、旋子等，可先不配单薄进行练习，待达到一定水平后再配乐练习。
（7）教授一个新动作后（即使仅仅是动作的某一步骤），教师要在教室中选择一个能纵观全班学生练习动作的位置，观察学生掌握动作的进程，以便对学生在练习动作时出现的问题和毛病及时指点、纠正。 纠正动作要有计划、有目的、有重点。所谓“有重点”就是不能“头痛医头，脚痛医脚”，看见什么毛病就纠正什么毛病，这样会造成课堂教学杂乱无章，使教师在忙于纠正动作中处于被动状态。教师纠正动作一定要打主动仗。
（1）有计划。教师在上课前必须预见到学生在训练过程中可能出现的问题和毛病（基于对前一节课的分析），在备课时就计划好：这堂课重点纠正什么毛病，哪些动作需做细致的纠正，哪些动作在练习过程中口头提示即可，哪些学生要重点纠正等。
（2）有重点。通过对重点动作和重点人的纠正，给其他学生作纠正错误动作的范例，给他们留下深刻的印象，使他们能从他人的毛病中汲取教益，从教师的纠正与指导中获取自觉纠正动作的教益。对重点要揪住不放。对教师计划重点纠正的毛病可以在一堂课中自始至终严格要求，锲而不舍。如拔背，可以从把杆练习到中间练习，从第一个动作到最后一个动作，始终严格要求、严格训练。在对某一重点动作进行重点纠正时，要全神贯注，全力以赴，即便发现了其他毛病、弱点，心中有数。在课前就计划好在课堂上对哪个学生重点纠正，并通过对重点学生纠正，示范全班。
（3）边做边提示。经过了重点纠正的动作或毛病，为了求得巩固，教师可在学生练习过程中再口头提示。口头提示语言要精简，要有的放矢。为此教师要同学生建立共同的语言，即教师的一个字，一句话，一个手势，一个眼色，学生都能心领神会，遵照进行。
（4）严格要求。没有严格要求、严格训练，就没有质量。但是，严格要求并不是说提出要求越高越好，教师提出的要求应该在学生力所能及的范围之内。有些要求是学生一开始训练就可以做到的，如旋转练习中甩头、留头。有的要求是学生较快掌握的，如手动眼随。这时就一守要求学生务必做，要使学生感到，不达到要求教师是不罢休的。有的要求学生不可能很快达到，如正确的连续点步翻身。如果要求学生立即做到，是不合理的。我们所说的严格要求一琛要符合舞蹈教学的规律，违背了这一规律，既达不到教学效果，也会挫伤学生的学习积极性和学习信心。
（5）及时找原因。有的动作或技巧学生多次做还做不好时，教师要及时找出原因，究竟是学生能力不足还是完成动作的方法不对。如果是学生能力不足，可以暂时搁置这一动作或技巧，先做些辅助能力的练习；如果是动作的方法不对，则帮助学生找到完成动作的正确方法。能力与方法两者缺一不可。只有能力没有正确的方法不能做好动作；反之，只有方法没有能力，也不奏效。
（6）纠正动作要着眼于动作的方法与用力是否正确，不能从外形出发。如要求学生下肢动作“开”，不能只看学生脚是否打开，要看大腿是否外旋；要求学生腿伸直时要看腿部肌肉是否充分伸长；翻身动作的手臂圆了，但是否存在塌腰翘臀等毛病。
（7）动作重复练习时要提出新的要求。教师不驭是用每天教授的动作去引起学生学习的兴趣，也要用对动作的要求去吸引学生，使他们感到在每一堂课中总是有的要求，新的收获，直是学无止境。教师要做一名带领学生攀登艺术高峰的引路人，即使学生在攀登高峰时付出巨大的努力，又使学生在辛勤的努力中不断加强继续前进的兴趣和动力，使学生看到在这攀登艺术高峰的历程中，真是山外青山楼外楼，无限风光在前头。 舞蹈是时间与空间的艺术，是用身体和节奏表现思想感情的。因此舞蹈教师在教学中要用生动的形象去指导和启发学生，给学生反复地示范动作。教师示范要有充沛的感情与热情，示范动作要力求准确无误、节奏鲜明。示范包括单一动作和组合动作，也可以根据具体情况做局部动作示范，但局部示范应尽可能减少。此外，也呆以由教师带领学生一起做，或者选一些学习优秀的学生示范。
教学方法是依据教学规律在实践的基础上逐步建立起来的。因此，教学必然随着实践的不断深认识的不断提高而日趋完善。人类对客观世界的探索也认识是无止境的，教学方法的发展也是无限的。
体能是指舞者机体的运动能力，是舞者掌握各类舞蹈技巧的基础，它包括：身体形态、身体机能、运动素质等内容。其中运动素质（诸如：力度、软开度、灵敏度、耐力等）是构成体能各要素中最重要的决定因素。
首先，要了解儿童。所谓了解儿童，就是要了解儿童生理、心理的特点。从生理的角度上来看，儿童骨骼较软，容易变形，弹力小，收缩力差，容易疲劳，而他们的大脑发育很快，容易兴奋，而且弹跳力较好。所以，在儿童舞蹈教学内容的选择时，就会考虑到儿童身体发展的自然规律，动作力求舒展，短促有力，节奏欢快，从而表现出了他们活泼可爱的性格。在上课中我发现，6岁以下的孩子，在做压胯练习、压腰的练习时，其软度非常好，但感觉孩子在做动作时有气无力，松松散散的。为了解决发现的问题，我在音乐的选择上，儿童舞蹈教学要抓紧儿童特点选一些节奏鲜明、动感很强而且歌词琅琅上口的音乐来配合练习，当孩子们在听到音乐时，我先不刻意强调规范动作，而是先交流，我问孩子们：你们觉得这音乐听起来是高兴呢，还是难过？是有劲的呢，还是听着就想休息？这时孩子会你一言我一语地来回答你提出的问题，描述他对音乐的感受。这样让孩子们听觉上把音乐的位置感找着，然后让孩子们自己去根据音乐做一些形体动作。比如在做地面压腿时，我让孩子们坐在地上，根据他们听的音乐感觉去做，这时教师不要过分强调动作的规范，比如脚直，上身立等，然后从他们做的过程中发现问题、指出问题、改正问题。
其次，要通过教学的舞蹈内容解决儿童注意力不集中的问题。儿童好奇、好动、好模仿，易幻想，内心感情易外露，因此注意力不易集中。因此，我认为要善于从儿童的生活实践经验中，采用拟人化的动物动作，具有童话或科学幻想的舞蹈形式，用短小、形象、生动活泼、故事性强的舞蹈特点，培养儿童对舞蹈的兴趣，使他们感到亲切易学、易接受，并逐步养成良好的学习习惯。
第三，所谓儿童舞蹈就必须从内容上反映儿童的生活和他们的情趣，而不能是成人舞蹈的再版。所以在教学内容的选择上，必须表现儿童的喜、怒、哀、乐，并加以提炼，成为反映儿童生活的舞蹈。 （1）暖身伸展运动（05-10分钟）
（2）有氧舞蹈内容（20-40分钟）：Jazz、Salsa、Funk、Hiphop内容。
（3）专门舞蹈练习（05-10分钟）：腹、臀、臂、腰、髋、腿的力量或其它 。
（4）放松和伸展运动（5-10分钟）
课程可根据学生的情况可以开学习课程，创编课程，表演课程等 （1）神经冲动的强度与频率。
（2）肌肉对于神经冲动的反映力
（3）除上述之外，肌肉的形态组织结构不同，也会影响力量素质的提高。如：红白肌纤维组织不同，肌纤维的数量与长度也受遗传因素影响较大。再如：血睾酮水平与血皮质醇水平，均是影响力量素质提高的因素。

5. 如何进行有效的集体舞教学

一、什么是集体舞？
集体舞是在音乐的伴奏下，全体幼儿共同参与，在集体活动中进行对形变化、人际交流的一种集体性舞蹈。
二、开展集体舞有什么意义？
集体舞既是一种行动的艺术，又是一种集体参与的活动；既是一种情感的艺术，又是一种个性气质的展现活动；既是一种表达交流的艺术，又是一种综合能力的培养过程。
目前已经有越来越多的人认识到集体舞的教育价值，在集体舞中幼儿通过自己的身体动作与环境展开积极的交往和联系，它不仅可以让幼儿产生与他人的共鸣，而且也可以获得集体的归属感。集体舞是幼儿园舞蹈教学中较难组织的一种形式，在集体舞中幼儿要感受理解乐曲，记忆动作、掌握动作的顺序、队形变化、同伴间的合作等，这些要求对于幼儿和教师来说，都是有极大的挑战性的。
三、开展集体舞的主要目标是什么？
幼儿艺术教学活动以幼儿为本，强调主动性，要改变幼儿被驱使进行艺术活动的被动地位，要避免仅仅重视表现技能或艺术活动结果，而忽视幼儿在活动过程中的情感体验和态度倾向。我们在集体舞中努力改变以往重技能技巧训练的倾向，教学的最终目标是培养幼儿感受美、表演美的情趣，丰富幼儿的审美经验，体验表现和创造的快乐。简单地说也就是活跃身心、发展个性、发展动作、培养能力。
集体舞的基本元素了解了，那如何才能有效地开展好集体舞教学活动呢？她有什么样的操作要求呢？
a、内容和音乐
内容的选择是关键一环,我们的选材要符合幼儿的年龄特点 、生活经验,是幼儿喜闻乐见的。如大班集体舞《朋友舞》中我就设计了躲猫猫、跷跷板等简单有趣的动作，为幼儿所喜欢，因此很快就掌握了。
在选择音乐本身要求节奏鲜明、段落分明、长短合适，富有趣味性。当然有的音乐没有歌词，幼儿较难理解，表现起来就有一定的难度。
b、动作
动作又分生活动作和模仿动作，再简单的动作，教师的示范也一定要准确到位。

6. 女人怎么样才能变的有情趣，我24岁，学过钢琴，也学过舞蹈，但是别人说我情趣这方面有待提高，

我觉得你不用管别人说什么，好好往自己专业上发展，做喜欢做的事情就行= =
情趣？什么是情趣你可以问问说你的那人。我更没“情趣”，我是理工科的，为人孤僻，人多误会我有自闭症= =。虽然会钢琴和画画不过也是自娱自乐，没当它们是什么“艺术”= =，然后有空就是啃啃大部头或者睡觉=____=。我表示爱提什么情趣的人其实是最不懂情趣的人，什么叫如果女人思想太单纯= =，我可以肯定的告诉你凡是伟人都有单纯的一面，普通人倒不见得有，囧。不同的男人喜欢的女人类型不同，这是要看具体的人来的= =。有的男人恰恰很讨厌所谓有情趣所谓思想复杂的女人，我就认识一个，凭我的印象，只有那些不学无术的文艺男才会这样挑什么情趣什么浪漫女= =，我们办公室只有20来个人只有仨女的，我看我那些男同事的女朋友没谁有什么“情趣”。男人和男人不同，我就找了个特没情趣的，你可以想象下两人看星星时讨论的是黑洞，本来是生日却为黑格尔的某句话争得不可开交。巧就巧在都会弹琴，问题是半点不浪漫，多半是在争论技术和哪个谱子更难= =。有什么？情趣重要么？其实我自己最讨厌的就是那种文艺男，所以我找了个学数学的= =！另外女人没有必要时刻都把自己当成女人，认为女人就该如何如何，女人可以考虑和讨论任何她们有兴趣的问题，关键在你兴趣点何在= =。

至于你所说的思想，听过一句话么，知识是可以学的，思想是学不来的。多想你喜欢想的问题，多涉猎你有兴趣的知识，而不是有空就看小说之类。宇宙这么大，放开眼界和心胸去看问题，女人的头脑某方面确实没有男人优秀，因为后者很多时候并不只是着眼于生活，女人则不然，尤其是工作以后，大部分人老是在自己的小圈子里打转，不仅人，连脑子都是。这有点郁闷。但是，啥气质品位毛的都是浮云啦~附庸风雅以及半吊子的人多了，思想是重要的，哪些浮华的东西少看重为妙。

你可以找到你感兴趣的问题去研究，有时候学会“钻牛角尖”其实也是重要的。我喜欢的是逻辑学和哲学，呃，只是工作忙起来时会不堪重负，苦于没时间，想学还很多其实很多。不求任何作为，作为一种消遣和娱乐还是不错的，至少它们可以提供一种途径让我的生活有个出口，但这仅仅是我的方式而已，当然也不见得适合你。不用去理会别人怎么说你，你觉得怎么开心就怎么过。我觉得你的那朋友自己可能也没什么思想内涵情趣，因为这不像是有思想有内涵有情趣的人说出的话。可能你的性格比较温婉，要是换成我，我肯定会牙尖嘴利的给他顶回去。然后就是要有主见以及，自己的看法。如果听别人说了什么应该要想一想，比如你这朋友这样说，那你就该问清楚，什么是情趣？你认为怎样才是有情趣？在得到答案之后你可以去分析他答案里的东西（我觉得你其实早有自己的看法），有哪些是合你想法的，有哪些是你认为歪的，理由又是什么，从而得出你某个方面的一种。。理论，囧，然后他就一边凉快去得了，以后谁要是说你这说你那，就得说出个道道来，不然反而会被你驳斥。慢慢的你自己的理论体系就可以建立起来，遇到问题多想多分析我觉得是个好习惯，敏锐是可以培养出来的，不说啥思想，常人只要有见解即可。最后送你福楼拜的一句话，人是渺小的，著作就是一切~

7. 交际舞有什么要领

交际舞是一种社交性的舞蹈，需要男女两人合舞，又称交谊舞。因此，当红男绿女虔诚地手之舞之足之蹈之满场飞旋之时，每一个舞者都是快乐的小精灵——不管是上班族下岗族休闲族，不论大腕爷富姐婆或囊中羞涩者，也不管是在夜总会酒吧沙龙等高中低档舞厅，人们尽显的是自信是时尚是靓丽，得到的是享受是消遣是会友是健身。在轻松活泼、动感十足的舞蹈中，我们的身心会获得一次洗礼，审美情趣也在舞蹈艺术的实践中得到浸润、滋养与升华。
交际舞之美主要表现在三方面：一是运动之美。舞蹈主要通过肢体语言表情达意，诠释内涵，因此，舞者的举手投足、神态情思无不表现出一定的艺术修养和文化底蕴。比如，对动作规范性的操练，对动作力度幅度的控制，对音乐节奏的把握，对进退速度的约束，对音乐旋律的领悟等等，都可以在握手、伸臂、搂腰、搭肩、踢腿、跳跃、旋转、甩拉、滑步、蹬足、扭头、侧身、腾空、悬腕等动作中得到充分的体现。二是和谐之美。男女双方构成交际舞的整体美，重在搭配合作的效果，如果双方反差较大，对任何一方都将是一种十分尴尬的遭遇。和谐主要指舞艺的协调、舞姿的优美、舞步的轻盈、舞感的流露。它需要个体素质的增强与提高，也依赖于舞蹈实践双方的磨合与适应。三是默契之美。默契指双方的意思没有明白说出而彼此有一致的了解，交际舞中的默契应该是出神入化炉火纯青的最高境界，非专业舞蹈演员很难达到这一步。它主要表现在艺术感悟力与心照不宣的情调上，一方的一个眼神、一个微笑、一次暗示、一次举止，另一方立即心领神会，并给予积极主动的反馈与回应，这时，舞蹈者双方就是一种舞蹈美神的化身了。总之，如果说达到运动之美是跨入舞蹈艺术之门，那么和谐之美和默契之美则是进入舞蹈艺术殿堂的通行证了。

8. 急需小学3--6年级的舞蹈.4---14人的..最好反映热爱祖国.有生活情趣的.

有一个
但是是民族舞
就是一共15人，3个人一组，分别为：
朝鲜族
傣族
藏族
维族
高山族
用爱我中华的音乐

北京劲松四小的网站里有视频

9. 急急急急~ 有没有算不算情趣的舞蹈~ 有分哦~

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