位移教学视频

『壹』 高一物理必修1视频教学

http://360e.com/Article/vod/Index.html 里面教学视频文理版都有权

『贰』 高中物理中小球碰到墙反弹后,以匀速直线运动时候的加速度怎样判断的教学视频

1：规定反弹回来速度方向为正
则速度改变量是8-（-10）=18
平均加速度就是a=18/0.1=180(m/s^2)
显然a方向是正回,初速度方答向是负,所以方向不同.
原因是碰撞过程中球在速度方向受到 的力只有墙壁给他的那个反作用力,这个力的方向与初速度方向相反,所以加速度方向就与初速度方向相反了.
2：先根据初速度为0的位移公式S=1/2 a t^2 计算出a=0.2m/s^2
第10秒的速度就是at=2m/s
在根据位移公式 s=vt+1/2at^2 -----------(t是只从10秒末到20秒末 v是指10秒末的速度)
s=2*10+1/2 * 0.2 * 10^2=20+0.5*0.2*100=30m

『叁』 跑酷教学50个基本动作

主要分解动作:

⒈ 基本落地

从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地(防止颠倒)，尽量声音小。

⒉ 翻滚

跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。

⒊ 落地翻滚

从高处跳下时，把冲击力转换成向前的冲力，且能到达接下个动作。

⒋ 鱼跃翻滚

一种翻滚的延翻越伸，一般用身体翻越过障碍物(熟练者可以到达无声无息的效果)。熟练鱼跃翻滚对练习其它动作有很大的帮助。

⒌ 平衡

练习身体的协调性，在高处或者狭隘的栏杆、建筑物等不至于站不稳。

⒍ 猫爬，猫式平衡

比走栏杆更保险的单线穿越法，姿势很重要，身体应该尽量与栏杆平行，控制平衡点在两手握住栏杆。

⒎单脚跳远

跑起来后许多动作都是一脚发力做跳跃或者攀爬，锻炼单脚发力。

⒏ 精准跳远

慢慢从大目标练到小目标，不可操之过急，不然很危险，同时是基本落地的升华式，要求脚部有良好的定力。

⒐ 侧手反抓栏杆

在高处过栏杆准备下跳前的保险式。

⒑ 侧手反抓墙

与侧手反抓栏杆不同，栏杆可以用手握住，比较牢，这个只是一个面，用手掌面或者中间起老茧的地方在面上固定身体保持平衡。

⒒ 快速上墙

助跑后单脚蹬墙(前脚掌与墙面45%，主要初学者在单脚蹬后，另一只脚不能再蹬)双手抓墙后引体向上。

⒓ 蹬墙跳

跑墙的第一式，一只脚接触墙面发力。

⒔ 蹬墙定点

蹬墙后精确到达目标。

⒕ 夹墙

夹墙对高不高底不底物体一种快速攀爬方式，一步跨上另一条腿在下方起杠杆作用支撑身体保持平衡。

⒖ 月亮步

助跑，单腿蹬墙向上，腾空中快速再蹬墙。在练习此动作之前，要求蹬墙能力到达炉火纯青。

⒗ 猫扑

上墙或者上物体的前式，把自己固定在障碍物下好接下一动作。

⒘ 反猫扑

瞪墙加180%转身加猫扑的结合式。身体抓在墙时，双手引体向上，蹬墙转身……

⒙ 助跑猫扑

长距离单脚起跳猫扑，需注意的是要用前脚掌先与墙面保持距离以免腿膝盖撞上墙面。

⒚ 蹬墙猫扑

蹬墙和猫扑的结合式。

⒛ 猴跳

过障碍时双腿缩好，双手撑障碍物而过。

21. 猩猩跳

在练习此动作之前先掌握猴跳。它与猴跳的区别是双腿向45%，跨过的是面积较大的障碍。

22. 双重猩猩跳

猩猩跳的升华版，腾空后腿应尽量放高。

23. 猩猩飞台

鱼跃腾空接猩猩跳的结合。

24. 猩猩精确跳

猩猩跳加精确定点的结合。

25. 猩猩跳接猫扑

这招有点空中换招的感觉，身体协调性不好的空中变换不了动作容易导致头部撞上物体。

26. 双腿冲跳

分为2种动作，第一常见的是腿部先过障碍，然后再由手在身后支撑身体;还有一种就是过障碍后双手前拨障碍，腿与地面成弓型由双手发出的力再落地远一点。

27. 猩猩跳接冲跳

猩猩跳后瞬间迅速收缩腹肌把下身放在前面，而后双手支撑住身体，双腿向前冲。

28. 懒人跳

侧身过障碍物的技巧。左(右)手支撑在障碍物上，左(右)腿抬跳过障碍物。

29. 侧身跳

侧身跳的好处就是过栏杆后没有多余动作直接快速接着跑。

30. 钻栏杆

要求有很好的准确性，不管是头或者脚先过，如果做半途动作变形都会导致腰或者头撞到。

31. 单杆飞抓

经常玩单杠的应该比较容易掌握，靠的是甩出去的力把身体带动。

32. 倒立，凌空倒立

锻炼手臂力量和腰部力量以及协调性。

33. 顺风旗

握力，腕力，臂力，腰力，大腿肌肉的锻炼。

34. 手撑旋转

此动作其实易学，手撑在栏杆或面型物，双手与肩作轴，注意甩肩转动身体，目视原点。

35. 墙转

手撑旋转的进阶。练习此动作之前必须掌握手撑旋转(熟练到斜墙做)。

36. 侧空翻

练习此动作，须掌握远近手侧手翻，注意单腿出力与转速，高度。

37. 前空翻

同侧空翻，注意高度和转速。

38. 后空翻

底处是以为腰轴心后翻，高处是以头为轴心后翻。

(3)位移教学视频扩展阅读：

“跑酷”最初由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，后来法国的大卫·贝尔（David Belle）把它发扬光大。

法国电影Banlieue13（暴力街区13区）即是展示PARKOUR街头文化，主角David Belle是LE PARKOUR运动的创始人之一。

跑酷即Parkour（或Le Parkour），有时简写为PK，常被归类为是一种极限运动，以日常生活的环境（多为城市）为运动的场所。

它并没有既定规则，做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行。

目前有多种中文译法，除“跑酷”外，还有“暴酷”、“城市疾走”、“位移的艺术（l'art déplacement）”。香港译作 “飞跃道”。

跑酷运动发展结论与建议

结论：

1. 跑酷运动的运动特点对练习者的年龄和身体条件的限制，缺乏大众参与，缺少广大群众基础。

2. 跑醋运动虽然不受场地的制约，但是其安全问题制约了它的发展和普及。

3. 它的动作规范和评分制度还不完善，在竞技体育这条路还有很长的路要走。

建议：

1. 因地制宜，根据不同训练者的情况，降低动作难度，减少动作的危险程度和扩大练习者的年龄层次，为跑酷运动打下群众基础。

2. 增加诸多保护设施，并形成跑酷运动特有的练习场地，打消参与者的后顾之忧和害怕心理，使更多的人参与进来，加速跑酷运动发展和普及。

3. 规范跑酷运动的动作，形成科学系统的练习方法和完善的比赛制度，加快跑酷运动在竞技体育中的发展。

『肆』 求体育锻炼的教学视频，能边看视频边做体育运动

土豆网上有一教学片子《男子健美》（共3集）讲的就是器械健身你参考一下 一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。 训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！ 增大肌肉块的14大秘诀： 大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。 4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。 5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。 6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。 7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。 8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。 9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。 10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。 11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。 12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。 13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上有氧运动：跑步、跳绳、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。
手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、俯卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。
无氧运动每次做到肌肉有酸痛感，切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。
科学健身，自然会拥有强壮的身体

『伍』 匀速直线运动的速度与位移的关系视频教学

设匀变速直线运动的初速度 V0,加速度为a ,末速度vt ,位移 x 根据匀变速直线运动回的速度公答式 vt=v0+at t=(vt-v0)/a 代入匀变速直线运动的位移公式 x=v0t+1/2at^2=(vt^2-v0^2)/2a vt^2=v0^2+2ax 匀变速直线运动的位移与速度的关系的公式: vt^2=v0^2。

『陆』 求王者荣耀最强中单诸葛亮教学视频！！！

被动技能-策谋之刻
诸葛亮技能命中敌人时，会为自己施加谋略刻印，当刻印达到5层时，会召唤5颗法球围绕自身，短暂时间后依次飞出攻击附近的敌人(优先英雄)造成法术伤害。法球在1秒内连续命中同一目标时，伤害会衰减到20%。(法球不会攻击非战斗状态的野怪)
玩法：诸葛亮一定要利用技能的释放叠加被动，被动的伤害十分可观，可以利用被动快速清理兵线或者刷野怪。
1技能-东风破袭
诸葛亮朝面前发射三颗法球，对一条路径上的敌人造成法术伤害。如果敌人被多颗法球同时命中，额外的法球只会造成30%的伤害。每颗法球只能触发1次谋略刻印。
玩法：1技能的发射范围是扇形，一根冰柱命中增加一层被动，所以尽量贴脸放，增加伤害的同时也能增加三层被动。
2技能-时间穿梭
诸葛亮快速朝指定方向闪烁，并在起始位置和终点位置同时产生一次法力场，对附近的敌人造成法术伤害(被多个法力场命中时只造成50%伤害)。
如果敌人在5秒内多次受到法力场的影响，会造成90%的减速效果(短时间内衰减)，持续3秒，每个法力场命中敌人时，只产生1次谋略刻印。该技能可储备至多3次，并随时间获取使用次数。
玩法：该技能属于诸葛亮的核心技能，使诸葛亮能够灵活的穿梭在王者峡谷。该技能不论在团战、追击或是逃跑上均十分重要。
3技能-元气弹
诸葛亮短暂蓄力后(期间可以移动和释放时空穿梭)对指定目标发出一击强力元气弹，对其造成法术伤害并附带目标已损生命30%的斩杀伤害，产生1层谋略刻印。元气弹可以被其其其它的英雄阻挡。
如果元气弹直接击败敌方英雄，立即触发被动策谋之刻，并返还该技能80%的冷却时间。飞行过程中触碰非英雄单位，将会造成法术伤害并击飞。
玩法：诸葛亮的大招可以被敌人队友挡住伤害，所以在使用大招时应尽量避免有其他英雄在附近，诸葛亮在使用大招时是可以使用二技能位移的，适时的调整位置，保证收割尤为重要，所以会玩的诸葛亮都会选择带闪现。选择利用大招收割人头的时机可使技能冷却时间刷新更快。
二、铭文与出装
5级铭文推荐：圣人、轮回、献祭
4级铭文推荐：阳炎、混血、侵蚀
关于出装

第一套用于对面有回血型英雄
第二套为常规出装，也可以出大书，问题不大
第三套逆风局必出复活甲
三、基本套路
1、2级单杀对面
开局上来贴脸小兵丢1技能，最少攒2层被动，再丢1技能，这样就是4层。
然后开始普攻对面，压低对面血量，因为这个时候第一波兵马上死完了，我们就算换血吃亏也无所谓，只要能压低对面血量，越低越好。
在一波兵到2级以后，秒学2技能，闪到对面脸上，打出伤害。正好攒出5层被动，只要打出被动，不管对面中单是谁，都打不过诸葛亮。
这个套路，就算不打死对面中单，也能让他残血回家。
2、游走支援，多抓中单
诸葛亮到了4级之后，有很高的爆发力，这个时候应该是双方打野交火的时候了，只要开火，双方中单都会去支援，而诸葛亮要做的不仅是支援，而且是中路截杀对面中单。
野区交火的时候，你不要急着去支援，看清对面中单的位置，对面中单一定是去支援的，这个时候拦住他，1v1诸葛亮不虚任何人。
3、如何放好大招
如果诸葛亮去边路游走的时候，正好是2打2，或者2打1，建议先丢大招，这样百分百打出伤害。
很多人打一套，
然后丢个大招，潇洒的转身，其实很多时候被对面赶过来的中单或者打野给挡住了。大招关键的地方在于，放大招的时候是可以位移的，也可以用2技能或者闪现，调整大招位置，保证收割！
4、基本连招
1-2-1-3-2
首先丢1技能，最少出2层被动，如果打不出2层被动，这套连招基本没用了。
1技能放出2层被动后，稍微停留，找准敌人位置，闪到他脸上。然后贴脸1技能，刷出被动，大招收割，如果大招没有收割，2技能再次闪到他脸上。

四、团战介绍
诸葛亮的这套半肉装，他的整体打法与输出貂蝉类似，就是靠被动打伤害，跟貂蝉的被动一样但是貂蝉更简单一点，因为貂蝉只需要4层，而诸葛亮要5层。
所以诸葛亮在团战的时候，最好可以先攒被动。，比如打团的时候，用一技能打打野怪，打打小兵，这样在团战开始的时候，身上就会有2到3层被动。

『柒』 LOL怎么走砍 说的详细点（键位设置什么的） 最好有个教学视频

走砍是什么意思？？键位设置我是全部设置成智能+自我施法！

『捌』 LOL忙僧怎么在Q的中途用W眼位移视频教学

其实很简单在Q的过程中，用W可以改变自身的弹道，从而飞到W的位置。W小兵也可以，只要在飞的过程中W即可。建议自定义出眼石多加练习，预祝LZ成功！

『玖』 逍客自动档操作步骤视频教程

先接通电源 (打发动机) -踩刹车、挂挡，直接挂入D档，而挂到档再点火 ，之后由N档挂入D档 ，松手刹 、抬脚刹车 、起步。
理由：这样可以避免在P档打火后 ，需要经过R档 ，使变速箱经历次暂反向冲击!

踩脚刹将车停住;将档位从D挡拉到N档;拉紧手刹，熄火;松开脚刹，但要关闭电源(目的确认爱车在手刹，能完全停稳)踩脚刹，将档位从N挡拉到P档;松开脚刹，关闭电源

(9)位移教学视频扩展阅读：

逍客自动档手动用法：

逍客的手自一体变速箱M模式下，前后拉动挡杆换挡的操作，模拟了手动挡的动作，每加一档都向前推一下再放开，减档则向后拉一下放开，加减挡操作合适要经过电脑判断，靠减速箱液压机构实现的，所以速度会较纯手动挡的车要慢一点点。

手自一体就是将汽车的手动换挡和自动换挡结合在一起的变速方式。手动挡因为自己可以自由调节挡位及转速，驾驶起来有种畅快的感觉，运动感十足，富有驾驶乐趣。

一般来说，手自一体车型上档位处有一个大写的M，一般是在D档下面。不仅如此，在M档的上方会标上“+”，下方会标上“-”。当然，车型不同标的方式也不一样，有的车是在S档的位置。

不过车主们只要看到有“+”、“-”就基本可以断定是手自一体车型。而要换上手动模式的话也非常简单，只需在D档的时候往下拉一下就可以了，而手动模式下，往上推是升档，往下自然就是降档了，在操作上也没有纯手动挡那样繁琐。

手自一体变速箱是一种结合了手动变速与自动变速功能的变速装置。该变速器结合了自动变速器和手动变速器的优点，最大限度地减少了变速系统的功率损耗。

『拾』 求爱德华三次元测量仪的新手教学视频，谢谢！

二次元就是通常说的影像测量仪，二点五次元只是增加了影像调调焦测高或者激光测高的功能，有的产品还可以加简易测头。主要应用在二维测量领域，如一些薄壁件，液晶板，塑胶件的测量。有测头的可以测量一些简单形位公差，如平面度，垂直度等。
三次元就是三坐标测量机。就是可在三个相互垂直的导轨上移动，此探测器以接触或非接触等方式传送讯号，三个轴的位移测量系统经数据处理器计算出工件的各点坐标(X、Y、Z)及各项功能测量的仪器。以三维测量为主，可以测量形状复杂的机械零件的尺寸，形位公差和自由曲面等。