嘻哈动作分解教学

❷ 急需一段hiphop舞蹈的教学视频，一段舞连贯起来有几分钟，其中要有连贯起来的还要有动作分解，急需！！

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我会发分解的教学给你的

❸ hiphop街舞要怎么练习动作基本要领有哪些

一般的基本功练习都需要听着HIPHOP歌曲来进行，hiphop歌曲基本都是8拍一个小节，拍子有轻有重，中间还会插入碎拍。这需要自己的体会自己听多了音乐，会对拍子的轻重以及拍子声音类型有所感觉。

这是最起码的。然后还有旋律曲子。你会发觉，有的地方就是应该动作大，有的地方就是应该动作小，动作的幅度，加速度，都和你听到音乐相关。

学hiphop的基本功如下：

1、平常的挺缩练习；

2、加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习；

3、加上位移的动作左右移动；

4、缩胸和抬腿是同步的；

5、基本动作：律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性。

(3)嘻哈动作分解教学扩展阅读：

1、劈腿跳。

保持上半身直立，中段夹紧知，眼睛注视前方。踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。

2、踢后腿。

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。

3、压肩。

压肩时，双手臂伸直放在道把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

4、压腿。

压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

❹ hiphop基础教学

找个舞蹈工作室 让老师教你动作。。。 hiphop 是需要长时间练习的 单单上课是学不版会的。。。 所有的new school hiphop 基本功去找权视频 new school dictondary 美国的3个老祖宗拍的 非常好 他们还会告诉你这些基本功的来源和历史 当然你的英文得足够好才听得懂。。。 （House 部分先不用看，只看hiphop部分） old school hiphop就是party dance 讲究舞感。。。 刚开始练习hiphop的时候 律动很重要 up-down 看起来简单 但要跳到有感觉 成为身体的本能 需要长时间练习。。。 还有身体素质的练习 延伸性 爆发力 下盘的沉稳 身体各部位的控制。。。 基本功越扎实 后面才能跳的好。。。

❺ 谁有整套完整的hiphop舞蹈教学视频啊，要从最基础的基本动作开始的那种！现在没有财富值，后补！

hip-hop跟poppin的练复习方法差不多。如果制你刚接触hiphop,建议你不要那么急，主要的还是基本功，主要找几个节奏比较慢的曲子，练习身体柔度，身体柔度练好了跳什么舞都很有feel，其次就是练习你的身体力量，在而你就可以练习up-down之类的。学街舞切记不要急，否则会走弯路。

❻ hiphop 入门动作

1. 最平常的挺缩练习,(就像是缩胸而不是肚子胸部被挨一拳的感觉)

2. 2.加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习(像打汽的姿势反过来)

3. 3.加上位移的动作左右移动(结合以上两种)

4. 4.缩胸和抬腿是同步的！

5. 准备活动：（耐力、韧带、爆发力训练）

6. 热身10~15分钟。充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点

7. 有氧40-45分钟。动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态

8. 放松：5分钟。跟着音乐的节奏，作放松调整练习 动作要有韧性、弹性

9. 基本动作：（律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性）

10. 首先从头开始，依次按前，左， 右的顺序练习，在熟悉了4个方位的感觉后，尝试转圈，也就是把4个地方连起来做，可以顺时针转，也可以反时针转，总之充分运动头部，当然到后来，也可以练练比如说左前45度，右前45度，左后45度，右后45度，反正以能够随意控制头部的位置为目的。 其他的，颈，肩，胸，腰，胯，膝盖依次这样练下去。

11. 头：左右摆头。

12. 肩：提户（单双），绕肩（前后） （ 分为两个肩膀同向做前后划圈转动和两个肩膀正反两边做不同向两种 ）

13. 胸：含胸、挺胸、绕胸 （ 前(UP) 左(肩)后(DOWN) 右(肩),以人胸口正中心位置为圆心,正逆时针的连续前左后右(或者是前右后左).肩膀尽量不要改变位置.做胸部律动的同时记住也要用腰控制下身不要动,以更好的达到视觉效果 ）.

14. 髋：绕髋、顶髋、转髋 （ 跨是我们大腿和腰之间的两块突出的骨头，需要前后左右的打跨加上顺逆时针的转动 ）

15. 膝：绕膝、转膝 踝：提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。

16. 踏步：

17. ①重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝；

18. ②重拍向上提膝，动作相同；

19. 跳：单双腿跳起落地，跳起双脚依次落地。

20. 蹬：踢腿，勾脚尖的前后蹬，膝关节不要完全伸直，要收大腿，绷脚尖的前侧踢。

21. 转身：用两腿及撑的转身，单腿支撑的转身。

22. 拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上。

23. [1]一般的基本功练习都需要听着HIPHOP歌曲来进行，hiphop歌曲基本都是8拍一个小节，拍子有轻有重，中间还会插入碎拍。这需要自己的体会 自己听多了音乐，会对拍子的轻重以及拍子声音类型有所感觉。这是最起码的。然后还有旋律曲子。你会发觉，有的地方就是应该动作大，有的地方就是应该动作小，动作的幅度，加速度，都和你听到音乐相关。这才能把舞蹈和音乐融为一体，这就是舞蹈的精髓: dance to the music。

24. [2]为了要体现出幅度和加速度，必须要有良好的爆发力，练习的时候可以尽量把运动幅度加大 ，务求在最大的运动幅度下，仍能很好的跟着旋律走。街舞中对音乐的表现可以使用身体的任何部位，不同的部位可以用来表现不同的声音。比如用身体的震动来表示比较剧烈的重拍，用手或者头的运动来表示轻拍，所以在练习中要尽量使身体各个部位得到练习 iphop是种感觉，不是套路。学会套路唯一的用处就是让练习不枯燥，帮助提高感觉。可是光学套路的话， 就会发现怎么跳都傻。学会了感觉，你举手投足都是hiphop 。学好一样东西，基本功真的很重 ，所以一定要努力，不厌其烦地练好基本功。
    

❼ hiphop教学，如何学习嘻哈舞步

，一般来说先写教案的名称，然后是活动的目的，活动准备，再下来回是活动的过程。语言，数答学，科学，美术教案的写法差不多。如上述方法即可。如果是音乐活动则要加律动来安定孩子的情绪，还要练声，结束部分要有表演或者复习

❽ 怎么练hiphop基本功

一般的基本功练习都需要听着HIPHOP歌曲来进行，hiphop歌曲基本都是8拍一个小节，拍子有轻有重，中间还会插入碎拍。这需要自己的体会自己听多了音乐，会对拍子的轻重以及拍子声音类型有所感觉。

这是最起码的。然后还有旋律曲子。你会发觉，有的地方就是应该动作大，有的地方就是应该动作小，动作的幅度，加速度，都和你听到音乐相关。

学hiphop的基本功如下：

1、平常的挺缩练习；

2、加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习；

3、加上位移的动作左右移动；

4、缩胸和抬腿是同步的；

5、基本动作：律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性。

(8)嘻哈动作分解教学扩展阅读：

1、力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。

2、柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。

3、控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。

4、协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

❾ 学Hiphop的基本动作有哪些

Electric Boogie,Boogaloo,House,New Jazz,Wave,Popin,Uprock,Breakin,Locking
Hip-Hop，其实全名该称它新派Hip-Hop(New School Hip-Hop)，因为原来的Hip-Hop是指旧派Hip-Hop(Old School Hip-Hop)，包括了Hip-Hop和Breakin两种喔！现在的内新派Hip-Hop则
融入了布吉舞(Boogie)，机械舞容(Poppin)，和很多地方风格，舞者也从中国功夫、雷鬼、锁舞，甚至七零年代的灵魂舞(Soul Train Steps)取材。其实就是一种强调身体律动的舞步，非常的随性自然。有人会贬低新派Hip-Hop说：「这是大家都会跳的舞嘛！」因为相对于旧派较具技巧的舞步，新派Hip-Hop似乎简单随便的多，不过新派Hip-Hop重在抓住那感觉，不是会作那种动作就可以了，而是能充分配合音乐而更具有舞感！

❿ hiphop基本动作的要领

你说的动脑袋是左右平移 像新疆舞那样的那种么？ 那种动作就是多练 我之前回也不会 现在很答灵活 顺便说一下我跳poppin

律动就是多听音乐跟着音乐做updown 以及身体上下的律动 至于律动具体什么意思。。 我只能说 只可意会 至少我用语言说不出来。 。