⑴ 少林易筋经十二式是怎样呼吸与动作配合，怎样吐纳呼吸，最好有图有文，高手和练过的前辈进来
易筋经十二式实际上是周版的简化版本（当然，有人有不同意见），理论上来说，很少有吐纳动作，在周版易筋经里，只有除了动作的起势环拱正立，整套动作没有吐纳，只有呼吸。易筋经定义吐纳是吐出纳入，也就是鼻吸嘴吐，而呼吸是鼻入鼻出。这个在经文里的呼吸论，呼吸歌，呼吸诀，呼吸三等诀里面都有，你要仔细的看。
关于易筋经十二式网上有很多讨论，我个人见过的，认为最正确的，是三石演练版，在新浪爱问有下载，具体地址为http://ishare.iask.sina.com.cn/f/7278175.html?retcode=0。里面写的很清楚，不需要我再多此一举的写在这里，还要排版。
易筋经我所见有一百多个版本，没有任何一个版本的易筋经要在练习的过程中导引或者意守具体的穴位，如果你没有极高明的师父，我劝你也不要这样干，会出问题的。
不过，比较公认的是，易筋经的效果，至少要坚持一年，这是底限。
其实易筋经效果最好的是周版，如果你身体条件够好，时间够多，应该练那个版本，但是难度很大，而且练一次要三个小时，实在是很难吃的消。
最后要强调的是，易筋经的功法都是经文的演变，不管你练那个版本，一天看一遍经文是必修课程。你提的问题在经文里都有。经文网上到处都是，不需要我再粘一份过来。
易筋经算是基础功夫，不会有出偏的危险，如果你不乱改内容的话。
⑵ 全套易筋经教学视频
真正的易筋经气功是非常高深的，不可能考视频学习，都是要拜师的。而且事实上易筋经也不像少林寺说的那样是简单的健身功夫，它其实包含了禅学、道家、武家等等内容、精华。
⑶ 哪里有八段锦六字诀和十二段锦的完整视频，谢谢
健身气功八抄段锦与十二段锦没有冲突
因为 "十二段锦"又称"文八段锦"。
"十二段锦"之功法虽然简单，但健身益寿，抗老防衰之功效显著。十二段锦适合于患慢性、虚弱性疾病者的调摄。有助于神经衰弱、慢性气管炎、食管炎、慢性胃炎、冠心病、肺气肿、溃疡病、胃下垂、腰肌劳损、慢性肾炎、肾虚腰痛等患者的康复。也可根据局部疾病重点选练数节。如耳鸣、耳聋可选练第一、二、三节；心火旺者可选练第一、四、七节；五劳七伤可选练第一、九节；腰背疾病，可选练第一、十节
⑷ 哪里有“健身气功导引养生功十二法”MP3格式的音乐
请点击以下链接下载：
http://music..com/search?key=健身气功导引养生功十二法
《健版身气功·导引养生功十二法》内容简介：权健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。新功法精编了北京体育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12式，是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。《健身气功·导引养生功十二法》对健身气功·导引养生功十二法的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。
⑸ 养生功十二式每一式名字
预备势：第一式来 乾元源启运 第二式 双鱼悬阁
第三式 老骥伏枥 第四式 纪昌贯虱
第五式 躬身弹靴 第六式 犀牛望月
第七式 芙蓉出水 第八式 金鸡报晓
第九式 平沙落雁 第十式 云端白鹤
第十一式 凤凰来仪 第十二式 气息归元
⑹ 导引养生十二功法（音乐、口令） 邮箱[email protected]
【养生之来道】若要皮肤好，粥里放源红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶；滋阴润肺好，煮粥加银耳。
⑺ 求边氏功法站功中1：人环功，2：八仙庆寿功 视频，如有其他功法最好。
十仙庆寿全视频在哪有？