射球教学

1. 射球的正确手势是怎样的

摆正手形，3个直角：
1.两个大拇指在球面上相垂直90度
2.左手手臂的大小臂成垂直90度
3.右手手臂的大小臂成垂直90度

固定之后，多加练习，就可以了

2. 篮球射球最标准的姿势教学

雷阿伦的姿势也标准着视频之类的各大篮球视频网都有你注重提到的这些球员就行

不过个人认为标准的投篮姿势是因人而异的

3. 四年级的篮球射球教学视频

你好，这个网络一下就有很多了
希望能够帮助到你~

4. 足球教学丨真正提高射门技巧必须要注意的几个细节

每个人都喜欢直挂死角的刹那，但不能只是昙花一现，如果想让你的球技再提高一个档次，就必须要有稳定的射门能力。即使不能每次都直挂死角，但是也要让我们的射门势不可挡，因此我们还需要掌握一些正确的射门技巧。
首先我们需要清除脑海中一些错误的观点，很多人认为射门只要将球射出去就可以了，至于到哪只能听天由命了，这种想法是极其错误的，我们必须坚决摒弃。因为我们完全能够控制射门的方向和力度，不是闭着眼睛抡出去就可以了。
很多人经常问的一个问题是：射门是不是需要有一支强壮的腿？是不是需要卯足了劲发力？都不用！射门完全是一个技巧问题。
我发现有些人射门时纯粹就是使用蛮力，没什么控制，闭着眼睛抬起脚就抡，然后配上一句“走你”，然后球去哪都不知道了，其实射门时力量倒是次要的，关键是正确的技巧。
助跑:
下面我们就讲讲技巧，静止的射门练习没有任何意义，所以射门之前我们要将球拨出3-4步。
将球拨出3-4步，然后身子跟上去助跑，给自己一个初动能，这是一次漂亮射门的第一步。
支撑脚：
第二点是支撑脚，这是非常重要的一点也是很多球员最容易犯错的地方之一，支撑脚决定着球的方向，虽然支撑脚不对准也能打准目标，但是练习时我们要养成习惯，支撑脚时刻对准我们的目标，这样我们在激烈的比赛中身体就会是一个整体，一只脚落地以后，另一只脚自然也会朝着这个方向射门。
支撑脚朝向哪个角，我挥脚将球射出，球就会打向那个方向，因此支撑脚朝向那个方向，球就会飞向这个区域。
关于支撑脚的另外一个问题是我发现很多人要么支撑脚离球要么太近或者太远，要么太前或者太后，这样都不利于我们保持平衡和发力。
你的支撑脚应该靠近足球，你仔细思考一下，射门时你是一只脚保持平衡，另一只脚是在空中需要完成射门的；

5. 篮球射球技巧.

3分和2分的投篮技巧并没有什么区别...采取跳投的姿势..主要是看手型和身体是否平衡专的...手腕向后弯曲手臂属与身体平行...同时手腕与手笔成90度直角.小手臂和大手臂...也是成90度直角...这是出手前畜力发力的方式..球出手的那一瞬间..手掌要延伸出去..用你习惯的指头如中指或食指...拨动球让它转动..会有一个抛物线飞象篮筐...起跳时双腿发力不能古猛...这样会影响上肢的发力...总之多练习..向身边会打球并且姿势正确的人请教...可以有一些进步的...还有可以上网找那个张卫平教打球...他是原来国家对的主教练...交的基础知识很好的..你可以试下

6. 正规的篮球射球手法是什么，应该怎样射

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

附图如下：现役球员中，雷阿伦的投篮姿势最为标准，堪称活的教科书模板。

7. 足球教学射门技巧 如何精准射球

正脚背射门最有力。
射门动作大致分两部分。
1，摆腿
2，上身前倾
如果要大内力射门，这两个动作都要做的容充分，就是幅度大，速度快。
有个细节很重要。就是脚背要最大限度绷直。这样一般不会射高，而且力量不会小。有时候摆腿幅度都不需要很大，只要脚背绷直，射门也会很有力。
触球部位当然是球侧面的正中央了。最好是踢出的球不旋转，球速快，而且会有飘忽不定的感觉，守门员就算判断正确也很难保证不失误。

先不要太用力踢球,练习准头.等准头够了再一点一点加力,这样就会让射出去的球又快又准了.要有信心,然后是斗志,不认输的韧劲,像基恩,坎通纳一样,我以前也是,经常比赛就行,射门一定要有信心,不要在意别人说你独... 要有自己习惯的擅长的过人方式.
最后提醒你一个动作要领：力量型射门，在射门的一刹那，球的位置一定不要超前于支撑腿，也就是说支撑腿要迈在球的前面或者稍微等同。领悟了这个，你再充分做到摆腿顺畅，就可以达到大力的效果。你可以参看巴蒂的大力射门图片。这是踢出力量射门最重要的。

8. 足球教学篇：如何射弧线球

远射和任意球都需要技术与力量的结合，现在我们逐步分析 远射 远射一般来说射外弧线会更容易进，力量、技巧、准星就是需要练习的，瞄准球门的地方最好在立柱的边上（也就是所谓刁钻的角度；四角）。 远射大师大多数都来自中场球员，其中以杰拉德的百步穿杨最为文明，其中需要很大的力量，但不是说有力就OK了，有些球员力气很大，但是远射功夫却不行，因为都“打飞机了”，他们都没有吧球按低，其实如果把力量集中在球的中间在靠上一点的话（大概位置就OK了，那么“打飞机”的可能性接大大减低，也许有功夫低的球员会有一点优势，像李惠堂（20世纪30年代的中国球王，据说他有一双大力金刚腿，他弟弟就是死在他的脚下，射点球时把球射在他的头上，结果爆头而死）。但也不是说，有力就行了，你看过西甲就知道，球员们都不是靠力踢球的，他们控制力度都控制的很好，也就是技术，有时候还需要观察守门员的站位，守门员站位靠前的话，就可以选择挂射，方法就是用脚尖勾球的中间靠下的部分，但是很容易高出横梁，这就需要看你怎样控制你的力量了。 任意球 射任意球时，球的飞行过程无非就是 球起——越/穿/绕过人墙——进球。 其实射任意球的难度在与第二步——越/穿/绕过人墙 穿过人墙：要穿过人墙，要注意的是人墙之间的空隙，如果好运的话，可以从高人墙底下穿过去，但是如果对方的人墙人数有五六个而且排得很密的话球是比较难穿过去的，所以这一般都不怎么实际，所以只能指望对方的人墙排得不密或者跳高一些，尤其是在水平比较低的比赛，因为排人墙的的球员都跳得不高 绕过人墙：这种情况也发生过不少，但是这需要罚球球员射的球弧度必须很高，但是有时候守门员会多安排一两个球员在旁边预防对方的罚球球员企图绕过人墙，如果那样的话，练习加大球的弧度是比较重要的 越过人墙：这种方法是最多人用也是最普遍的，因为这种比刚才的那两种都实际点儿，像儒尼尼奥、贝克汉姆、中村俊辅都习惯这种方式，但是有时候一不小心就会把球打飞或者打在人墙上，尤其是贴近禁区线的任意球，所以控制皮球的高度也是至关重要的，要越过去这太容易了，但是如果力量不足和球速太慢的话，守门员就会接球接得十分轻松。想越人墙所需要练的是力量的控制 射任意球在不同的位置用不同的方式去射会比较好，例如，靠左路的任意球一般比较适合贝克汉姆这种类型的，而靠右路的任意球一般比较适合中村俊辅这类型的球员来射，而射落叶球的球员适用的位置范围就比较广一些，位置比较远的就应该选择射大力任意球。

9. 射球有什么技巧

1.手腕发力，（如果你抄是力气大的人）。不然就用手臂发力（但是这样很容易不过网）不然就用球拍自身的重量来打。但是威力不大。
2.找空位，如果是在单打的时候看对手在哪个位置，然后打他的反方向，比如他在右方，就打左方。
3.射球也有第二种方法，打他的身体附近，最好打身体，让他难以回击。
4.如果球在很高的位置或者在你的右（左）上方。最好跳起来射球。如果你很高的话，那这种办法很赞。如果矮的话，很容易不过网。
5.球在前场，最好就不要跳杀，因为很容易触网。用第一种方法打球。在后场，本人不建议射球，因为那必须很高的人再跳起来杀球，并且力气必须很大，即使这样，也无法给对手致命一击。所以最好吊前场就可以了。
就这样，希望楼主的球技越来越进步！
5.

10. 怎样练好射球手法

你好，投篮是一个连贯性动作，由下肢发力，通过力的传递到手指，下边是正规教科书的投篮动作讲解及错误动作纠正方法。（希望对你有所帮助）
原地单手投篮
动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
原地投篮的教学步骤
首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。
教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。
徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作
面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持球队做投篮动作练习。
站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。
★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球，然后，逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。在投篮手法基本掌握后，可采用固定投篮角度，变换投篮距离（由近及远，由远及近），体会目测的距离和恰当的用力。
★在上述基础上，提高投篮准确性。学生二人一组，规定投篮点，一人连投，一人传球，规定次数两人互换。
★进行与其他技术结合的投篮练习和配合投篮练习。
★在对抗的条件下，加大投篮练习的难度和强度，提高投篮的应变能力，以适应比赛的要求。
原地投篮易犯错误
★持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。
★肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。
★投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。
★投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。
★双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。
原地投篮易犯错误的纠正方法
☆重复讲解和示范投篮动作的要点，使学生了解投篮动作的基本结构，建立明确概念。
☆针对存在的问题，采用各种专门性练习，如对照镜子做模仿练习，观察自己投篮的全身协调用力动作和投篮出手的手指、手腕动作。
☆针对肘关节外展错误，可让学生以投篮的手臂侧靠墙，徒手做投篮模仿动作。
☆针对投篮时肘关节前伸过早，弧线偏低的缺点，让学生坐在地上持球做投篮动作，教师站在学生对面用手捂住球的上方，让学生体会投篮投篮时先抬肘，后伸臂、压腕、指拨投篮出球的动作顺序。
☆练习投篮时，要启发学生动脑思考，善于鉴别哪次投篮动作是正确的，哪次是不正确。