专业拳击教学

⑴ 拳击视频教学和基本规则

http://v.youku.com/v_show/id_XMTk0NjE5NzQw.html当今世界上同时存在着两种拳击运动，即职业拳击和业余拳击。奥运会等其他大型综合运动会的拳击比赛都属于业余拳击。这两种拳击在比赛规则和方法上有很大的差别。在国际业余拳联 （AIBA）自1997年开始实行的新规则中，比赛采用五回合制，每回合2分钟，回合之间休息1分钟。运动员用拳直接击打在对方头部或腰以上部位的正面或侧面，为有效击中，每击中一次得1点。每一回合结束后，占优势的运动员可得20分，处于劣势的运动员得分相对减少；如果双方实力不分高低，也可各得20分。裁判员根据双方在5个回合中所得的总分判定名次，如总分相等，则判比赛中处于主动地位或技术风格较好的运动员获胜。当一方运动员被击倒后，裁判员要开始数秒，从1数到10，并用手势表示秒数，如裁判员数到10，该运动员还不能站起来，则判对方获胜。职业拳击比赛一般是实行10－12回合制，回合中间休息1分钟。 业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负。比赛时职业拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。在规则方面业余与职业拳击要求相同的是，所有选手必须佩戴护手绷带和护齿（牙套），赛事主办方有义务为选手提供这两项护具。 此外，业余拳击比赛设有12个级别，职业拳击比赛设有17个级别。

⑵ 拳击入门教程，请各位大哥给讲讲拳击最入门的练习方式或方法，感激不尽！

拳击讲究耐力和爆发力，所以拳击入门教程就是速度和耐力的训练。先专练习小块肌肉，最好属通过长跑锻炼耐力，击掌俯卧撑之类联系爆发力，当然主要是练习击打。

⑶ 我想学拳击，有没有拳击类的武功学学习，是用视频教学那种。谢谢！

你可以去买这方面的碟片撒，有很多的，还有就是，你只要自己努力，不跟别人学我相信你还是有样可以学好的，只是慢点而以，在说这方面的学校也还有很多撒，你可以上网收收撒

⑷ 拳击入门教程是什么

拳击讲究耐力和爆发力，所以拳击入门教程就是速度和耐力的训练版。先练习小块肌权肉，最好通过长跑锻炼耐力，击掌俯卧撑之类联系爆发力，当然主要是练习击打。

⑸ 请介绍几个拳击教学的网站 或是视频也可以

拳击航母—中国最大的拳击网站

⑹ 拳击教学

铺面转让费问题！我有一个问题一直搞不懂，比如，一个铺子，房东三年收一次转让费，我租了三年，还剩十个月的时候转让出去，收了转让费，十个月后三年期满，房东还可以向租铺子的人收取转让费吗？

⑺ 拳击教学，拳击教程，新手拳击

跆拳道可不可以，跆拳道也有

⑻ 新手怎么学习拳击

楼主你好！
我也是练拳击的。
有句话叫做一年跤三年拳。说实话拳击这项运动想出成绩版的话要的就是权训练的力度和精度，自学并不是很难，但是要知道自学的动作是有很多不规范的，包括抱架姿势、站位、步伐、出拳的动作和技术等，拳击的基础要求的是很严格的，如果一开始出现了错误没有来得及进行纠正的话，会很影响今后的学习和训练，甚至是实战······
所以建议楼主最好还是找一位师傅来请教，等把基础的东西都学会了，再买一些实战的光盘来学习，那样进步的程度会有你想不到的效果。

⑼ 打拳击的基本，拳击基本教学，在家怎样练拳击步法

拳击的基本步法步法是拳击技术的重要组成部分。双方搏斗时，如何保持身体平衡，灵活地移动身体，使自己始终处于进攻和防御的最佳位置，是一名拳击运动员必须具备的基本素质因此，步法的移动 包含着进攻和防御的双重含义。
20世纪前的拳击比赛，运动员如果运用步法来避开对手的 攻击，则被视为是胆怯的行为。1892年9月7日，拳击史上划时 代的事件出现了。美国旧金山银行职员詹姆斯·科贝特运用灵活 的脚步移动，躲开少年大力士——约翰·沙利文强有力的打击， 象逗小孩玩一样打击沙利文，终于获得胜利，轰动了拳击界。这 一新战法，从而逐渐摒弃以前那种呆板的拳赛，为拳击界所广泛 采用，发展到今天的拳击步法。 美国前总统吉米·卡特在盛赞拳王穆罕默德·阿里的步法移动 的灵活性和打击的准确性时写道：“飘浮如粉蝶，冲刺若黄蜂。” 可见步法的重要性。 拳击的基本步法有滑步、冲刺步、侧步、环绕步、撤步等五种步法。

⑽ 拳击教学的基本拳法有哪些

1、左直拳击头

左直拳是拳击中所有其他击拳的基础，能正确地运用左直拳是一个有良好技术素质的拳手的特征。凡是称雄拳坛的拳王和著名拳击家都有着一手久经锻炼磨硕出来的左直拳。

左手距离击打目标最近，利于防守和进攻，如配以准确的“距离感”和灵活多变的步法，快速的出击能使对手感到手足无措，进退维谷。

2、右直拳

右直拳是拳击运动中采用的重拳之一。有直拳适合于远距离的攻击，但有直拳一般使用时机少，在有充分把握时才能使用。由于有拳较左拳离对方远，发拳时身体变化幅度较大。

所以右直拳较左直拳慢。为了便于击中对方，就要用左手的假动作来转移或破坏对手的防护，或用左刺拳引开对手的注意力，或使对手失去平衡，以此来创造有利于右直拳进攻的条件和时机。

3、摆拳

摆拳是从侧面袭击对手的有力拳法。由于从侧面击打，身体向相反方向移动，起到分散对手注意力的作用。但摆拳走的路线较长，容易被对手发现，而且因力量大，一旦击空容易失去平衡。摆拳速度比直拳慢，一般不作开始的引拳。

4、右摆拳

右摆拳多与左手拳的击打配合运用。在对手被击中，注意力分散时，以有摆拳击打可以收到极具威胁的效果。在对手疏于防守或体力不支或处于双手护面被动防守时，也可使用这种拳法给予重击。

右摆拳击上体，常用于与左撇子对手对阵时，出击时要紧缩身体，出击后身体要向左前方运动，以防对手迎击头部。

5、钩拳

上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90o，发短拳时上、前臂夹角小干90o。当对手两手高举成防头部的姿势时，或当对手击打头部而落空时，可发上钩拳击对手的上体(胃、腹或助部)。