菲尔普斯游泳教学

㈠ 菲尔普斯是怎么训练的(详细点)

菲尔普斯认为他的成功很大部分要归功于训练。从高中毕业后，大多数时间内都是从早晨容7点中开始长达2个半小时的训练，中餐后稍稍打个盹，然后接着游，一直从下午3点半到6点。

总之，他每天游的距离多达12英里，他说：“我知道没有人比我训练更刻苦。”
菲尔普斯训练如此刻苦是因为他憎恨失败。他7岁开始游泳，但直到11岁教练鲍曼和他父母谈过以后才开始认真对待这项运动。

训练没什么特别

菲尔普斯每天的食谱如下：

早餐：3个煎蛋三明治，2杯咖啡，5个鸡蛋饼，1碗玉米粥，3片法式吐司，3块巧克力煎饼
午餐：1磅意大利通心粉，2个火腿芝士三明治，能量饮料(1000卡路里)
晚餐：1磅意大利通心粉，1大块比萨，能量饮料(1000卡路里)

㈡ 我看过菲尔普斯的游泳体能训练,请问他在水中腰上好象缠一根铅腰带.

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㈢ 菲尔普斯的泳姿

1. 最强的泳姿是蝶泳，09罗马世锦赛后，菲尔普斯拥有100米蝶泳世界回纪录49.82秒，答200米蝶泳世界纪录1：51:51秒的两项蝶泳世界纪录；菲尔普斯两届奥运会夺得4枚蝶泳项目的金牌！

2. 其次是自由泳，200米自由泳曾在墨尔本世锦赛上以1：43：86秒刷新索普的世界纪录，并且在北京奥运会上再次以1：42：96刷新自己创造的世界纪录；100米自由泳速度也很快，400米自由泳成绩也不错！

3. 然后到仰泳，菲尔普斯的仰泳成绩在世界也是一流水平，能和队友“仰泳之王”佩尔索尔，罗切特以及日本的入江凌介，古贺淳野等世界仰泳高手抗衡！唯一蛙泳不冒尖，在美国次于蛙泳天才汉森，甘诺夫，尚蒂等；但在世界肯定排不到前10位。

4. 可以说菲尔普斯除了蛙泳不冒尖，在泳姿上没有弱项，这就是为什么菲尔普斯能在个人混合泳上一直处于统治地位的原因!

㈣ 菲尔普斯几岁开始学游泳

因为姐复姐的缘故，制迈克尔·菲尔普斯在7岁时第一次去俱乐部学游泳。
迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps），1985年6月30日出生于马里兰州巴尔的摩市，美国游泳运动员。
2000年，15岁的菲尔普斯参加了悉尼奥运会，获得200米蝶泳的第5名。2001年，16岁的菲尔普斯打破了200米蝶泳世界纪录。在2003年巴塞罗那世界游泳锦标赛期间，他获得6块奖牌。2004年雅典奥运会，菲尔普斯夺得男子200米、400米个人混合泳，100米、200米蝶泳，4×200米自由泳接力和4×100米混合泳接力6枚金牌，以及200米自由泳和4×100米自由泳接力2枚铜牌。2008年北京奥运会，菲尔普斯共获得8枚金牌，成为单届奥运会夺取金牌最多的选手。2011年7月27日，菲尔普斯夺得上海世锦赛200米蝶泳冠军。2012年伦敦奥运会中，他获得四枚金牌。至此，他获得了22枚奥运奖牌，其中有18枚金牌，成为奥运历史上获得奖牌及金牌最多的运动员。2012年8月4日，菲尔普斯在伦敦奥运会游泳项目比赛结束后宣布退役。2014年4月15日，菲尔普斯宣布正式复出。

㈤ 菲尔普斯自由泳打水的姿势

菲尔普斯是不世出的游泳奇才，他的很多条件是普通人难以企及的，你想学游内泳，可以以他作为榜样，但也容没有必要所有都学他的。
他的自由泳打腿分成两个部分，出发和游行。
不同于之前的打腿，菲尔普斯的出发采用的蝶泳打腿，俗称海豚腿。这个有过一段时间的争论，有的认为好，有的认为不好。但现在的结果是绝大部分高水平的游泳运动员都采用了这种方法，也算是给那个争论画上句号。
而游进过程中，则采用了普通的自由泳打腿，即大腿带动小腿上下运动，做俗称的鞭状打腿。
菲尔普斯身材比例并不属于黄金分割的完美身材，但有科学家指出，他的身材更适合游泳出成绩。他的胳膊长，但腿相对于身高，并不长。另外，手大、脚大这些先天性因素决定了他游泳时划水和打水动作的效率非常高。当然，高水平的训练，自然是必须的。
至于和身体的协调，这个说起来太难了。建议你看看楼上给出的视频连接，自己也体会体会。注意，游泳是练习出来的，一般来说，口头的讲述是教不出好的泳技来的。

㈥ 菲尔普斯是如何进行日常训练的

游泳解压 吃空心粉，比赛前睡懒觉

㈦ 菲尔普斯闭眼游泳

迈克尔•菲尔普斯“游”进了奥运史册，成了奥运史上获得金牌最多的运动员。而且，他还版是闭着眼权睛“游”进去的。
菲尔普斯在谈到他漏水的泳镜时说：“我刚跳入水中，泳镜就进满了水。而且比赛越往后，进的水越多。”
他说他全靠数自己划水的次数来判断自己所处的位置。
“我完全拿它没办法。我不可能把它扯下来（他戴了两顶泳帽, 镜带夹在两顶泳帽中间。）我只能继续游下去。”
“最后50米的时候，我连泳池壁都看不到了。我只希望我能赢，希望自己能第一个到达终点。”
结果，他不仅第一个到达终点，而且还打破了世界纪录，这是他在北京拿的第四块金牌，同时也是他创造的第四项世界纪录。
他用时1分52秒03，刷新了他在2007年世界锦标赛上创造的1分52秒09的成绩。匈牙利选手拉斯洛•切赫和日本选手松田丈志分别获得该项目的银牌和铜牌。

㈧ 菲尔普斯的训练

也许多数人都认为菲尔普斯在北京奥运会上的奇迹都归功于他的不可思议的天赋，但每年他只有四天的假期这个说法被舒伯特再次证实。“没错，是这样的。迈克的训练量非常大，十分严格和艰苦。他训练真的十分刻苦，你们是难以想象得到的。我曾经看过他在克罗拉多州训练的情景。他每天要训练三次，一周训练七天。21天是一个新的循环。这个时候可能会有一天的休息，但是会马上开始新的训练。” 舒伯特讲到了一年前的新年，菲尔普斯那时正在新墨西哥中参加训练营，还是每天三次的训练。一年中的最后一天，有一个新年联欢晚会，为了参加这个晚会，菲尔普斯缺席了晚上的训练。他便从晚上11点训练到了凌晨1点，可以说是一个跨年的训练。

舒伯特说波曼的训练很严格，每一个人都可以看得出来。他对爱徒十分用心，而“小飞鱼”也对他十分信任，并坚持按照他的计划训练，创造着奇迹。舒伯特认为一个严格的教练是十分重要的，“你看，这世界上有许多很有天赋的运动员，像迈克一样，但是他们却没有经过像他那样严格和刻苦的训练。” 除此之外，舒伯特还认为运动员需要有非常好的心理调节能力，面对奥运会来给你的点点滴滴去调整自己用良好的心态面对新的目标。“游泳不是只有吃饭和训练那么简单，你要在心理上做好准备去接受艰苦的训练，面对失败的准备。” （

㈨ 为何称菲尔普斯为游泳天才

按菲尔普斯的教练的说法，他绝对是一个天才的水中王者。身高1米93，体重89公斤，肩宽腰窄，是典型的游泳选手身材，此外，他更有特长：上肢特别长，而腿特别短，只有0.81米，这样的“构造”，让他在水中仿佛是一架又细又长的帆船，滑动自如。

2007年，墨尔本，菲尔普斯22岁了，进场时他已不再需要参赛证，那张冷酷的脸，那永远都在头上顶着的耳机，早已成为他的标志。与7年之前相比，菲尔普斯的气势和胸怀已经告诉人们：泳池里的王者已不是一人了。

如果问菲尔普斯成功的秘诀，他一定会先告诉你，这几年来，每天清晨他是怎么挣扎的。那无数个漆黑的冬晨，清晨5:30，他就会被闹钟吵醒——训练的时间到了。“我打开灯，看着游泳帽静静地躺在桌上。心里有100个声音在说：不起床！今天我要睡个够。但只要想起‘训练’这两个字，我就会立即掀开暖被，背起行囊，冲进刺骨的池水中。”

迈克尔·菲尔普斯(Michael Phelps)，1985年6月30日出生于马里兰州巴尔的摩市，美国游泳运动员。
2000年，15岁的菲尔普斯参加了悉尼奥运会，获得200米蝶泳的第5名。2001年，16岁的菲尔普斯打破了200米蝶泳世界纪录。在2003年巴塞罗那世界游泳锦标赛期间，他获得6块奖牌。2004年雅典奥运会，菲尔普斯夺得男子200米、400米个人混合泳，100米、200米蝶泳，4×200米自由泳接力和4×100米混合泳接力6枚金牌，以及200米自由泳和4×100米自由泳接力2枚铜牌。2008年北京奥运会，菲尔普斯共获得8枚金牌，成为单届奥运会夺取金牌最多的选手。2011年7月27日，菲尔普斯夺得上海世锦赛200米蝶泳冠军。2012年伦敦奥运会中，他获得四枚金牌。至此，他获得了22枚奥运奖牌，其中有18枚金牌，成为奥运历史上获得奖牌及金牌最多的运动员。2012年8月4日，菲尔普斯在伦敦奥运会游泳项目比赛结束后宣布退役。2014年4月15日，菲尔普斯宣布正式复出。
2014年9月30日凌晨，因酒驾在马里兰州巴尔的摩市遭逮捕。这是菲尔普斯第二度因酒驾被捕。
2014年12月7日，被美国泳协禁赛六个月的菲尔普斯复出时间、地点敲定--2015年8月的短池游泳世界杯法国站。

㈩ “飞鱼”菲尔普斯在游泳上，为什么那么强悍

这主要是因为菲尔普斯他在游泳场上的经验非常的丰富，再加上平时进行了针对性的训练，当然这主要是因为菲尔普斯他的身材非常的高大，身体也非常的修长，这在游泳项目上非常的占有优势。可以说菲尔普斯是百年难得一遇的游泳天才，所以才会使得他成为现在游泳项目获得金牌最多的运动员。

所以我们也希望中国的游泳运动员能够拥有菲尔普斯这种顽强不屈的强大意志。在未来的比赛中发挥出自己应该有的水平。这样对于自己以后的发展也会起到非常大的好处以及作用。