A. 双截棍如何打蝴蝶花
蝴蝶刀收抄棍漂亮..估计没视频....说不知道能不能说清楚...有好几种这个收棍..先说个最简单的一种哈..在体侧转侧舞花 翻江倒海(不拖手)..当棍子转到身体前面时伸出中指食指 让链子缠住两手指一圈(表演棍最多只能缠一圈)继续翻江倒海.收棍.... 蓬莱双节棍联盟留下..
B. 寻找一个双节棍基本教学视频，带舞花教学、慢动作的谢谢。
功夫龙双节棍，绝对支持，华人的最强棍！！超喜欢的棍子，用料设计没话说。
C. 双截棍如何单手转棍花
自创的？不好意思抄哟，告诉你，我在前几年的时候就可以完成这个动作，棍在手里向一个方向不停的转，也就是说，单手执棍，用力让链从手背过，松手让棍带过来，同一只手接住另一节棍，再重复这一动作，一般可以做五到六个圈，
D. 双截棍螺旋花换手动作
转棍有很多种 在剑舞狂沙的视频里面尤其种类多 但是各地棍盟几乎只用平掌转棍平掌转棍里面又有很多种 2连花 4连花等等 2连花根据棍子运转的方向不同又分为螺旋花和背里二连花（四连花的前2个动作） 4连花的种类比较多 在这里就不多说了 但是这些的基础都需要把普通的螺旋花练好 即大多数人说的普通的转棍 根据我自己练习的经验 转棍的练成形的原因是你手臂的肌肉以及筋膜的变化 先刚开始练得时候掌握不了暗劲发力的方向很容易只抓到链子或者链子没贴住手飞了 久练后肌肉有了记忆效应 筋膜拉开了（跟拉韧带道理一样）发力就顺畅了 转很长时间手也不会酸转棍的练习应该要掌握要点 学习转棍是很快的 悟性好的人只要5分钟 但是真正懂得怎么去练得人并不多根据我自身练习的经验以及教学的经验 转棍的练习应该有时间性 先刚开始练得时候会觉得手很容易酸 这时候这是有训练效果的时候 即在拉筋 你按照那个发力的方式你的筋膜会受到拉扯 应该坚持转下去 受不了了然后再停下来 休息一下再继续练 这是最有效果的 练双节棍不管练哪个动作都要练好久 并不是会了就行了 一个动作要成形 最少要1000遍 要形成本能条件反射至少要5000遍 转棍是属于基础动作 在以后深入的学习过程中也要练习的 基础要多练 把筋膜和胳膊的韧带都拉开 要吧每个动作都练成形 表演的时候才不至于乱 棍才会快 才会熟 才会出功力 祝练棍愉快
E. 双节棍花式视频教程
《李小龙功夫系列：霹雳两节棍》视频教程全三集[RMVB]
敏学网里有下载的，下载挺快的，不用注册什么的，免费下载
学习网下载：http://www.minxue.net/71/n-7671.html
凡看过李小龙功夫电影的人，无不被他那出神入化、精彩绝伦的两节棍技艺所震撼。两节棍是一种精简实用的奇门兵器，它软中带硬，柔中有刚，短小精悍，携带方便。两节棍在中国武林中早有流传。
李小龙综合各个流派的长处，研究创造了一套凶悍、凌厉、简练、实用的现代两节棍技法体系，并将其成功地带上银幕，从而造成了举世的热潮。众多的截拳道两节棍习练者，因为缺乏正规的教材指导，导致他们在技术上只局限于影视中的三招两势，而且动作根本不能适应瞬息万变的真实格斗。
为了能使更多的人学习到正规的两节棍技法，我们制作了这部教学片，并特邀国内截拳道新秀李向伟示范讲解。这部教学片是国内首部真正完整和规范的两节棍自修教程。可以让习练者在短期内迅速成为亮节棍高手。本片大部分内容属国内首次公开。
F. 双节棍舞花棍的方法
舞花共有9个动作：
在双节棍运动中，棍体的圆周运动称为“舞花”，根据舞花动作在身体方位的不同，可以分为以下9个动作。
侧舞花2个
1 “顺侧舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在身体右侧向前向上向后顺时针运动一周。
2 “逆侧舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，在右大臂反弹后，使B棍在身体右侧向前向下向后逆时针运动一周，恢复夹棍势。
前舞花（2个）
1 “顺前舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，在右大臂反弹后，使B棍在身体前方顺时针作横“8”字舞花一周，恢复夹棍势。
2 “逆前舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，作“逆侧舞花”一周后，使B棍在身体前方逆时针作横“8”字舞花一周，再作“顺侧舞花”一周，在右大臂反弹后，恢复夹棍势。
上舞花（2个）
1 “顺上舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在身体上方向前向左向后顺时针运动一周。
2 “逆上舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在身体上方向前向右向后逆时针运动一周，再作“顺侧舞花”一周，在右大臂反弹后，恢复夹棍势。
下舞花（2个）
1 “顺下舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍向左运动，在左大臂反弹后，在右小臂下方向前向右向后顺时针运动一周。
2 “逆下舞花”：由夹棍势开始，松开B棍，使B棍在右小臂下方向前向左向后逆时针运动一周。
螺旋花（1个）：
由夹棍势开始，松开B棍，使B棍向前向右运动，在身体右侧作“逆侧舞花”一周后，翻腕顺势将B棍带到身体左侧，动作不停，使B棍在身体左侧向后向上向前运动到身体右侧，再作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
G. 双截棍怎么舞花，怎么转棍，具体，要简单易学的
lz想练哪种类型的双节棍?是舞花还是实战呢?
舞花当然是很容易打伤自己,比如绕腕舞花和阳指无限转等等,一般拿来耍帅用的- -……实用性不是很强
练实战打伤自己的几率可能要比舞花打中自己的几率小一些,因为很多攻击招式都比较简易,不会绕来绕去的
当然,不论练什么,被打肯定是要的,腋下换棍没换好会打到背,颈部换棍可能会打到后脑勺……
lz别听7楼的散扯,还戴头盔,还穿100条内裤……笑……难道每个换棍姿势和舞花都要经过头部和档部?区区几个小换棍……说真的,练起来不是很帅,实用性也不是很强,干脆不练算了……省的落个半身不随,棍子还没练好……
我BS练棍子的时候照镜子的,双节棍要求~棍,心一体,才能发挥出其最大的威力,重要的是感觉,而不是套路子一样的照镜子,万一实战怎么办?表演怎么办?没有镜子又怎么办呢?养成了对镜子的依赖性,以后可能在没有镜子的时候练棍,变的焦躁不安,无法专心……
我开始练棍的时候,就是用木棍的,实战性强,舞花效果也就比钢棍差那么一点点,练橡胶棍和海绵棍不好的,一是他们的重量与木棍,钢棍可能有较大的区别,二是练棍想要逃避伤害,不被打伤是不存在的,我觉的如果要是在练棍的时候,用木棍,钢棍打伤自己,反而更能警醒自己,让自己下次再练时,减少出错,而且不同棍子的感觉不一样,如果你要是用习惯了橡胶和海绵棍,以后换钢棍,木棍可能会不习惯……
什么东西都难学,只要用心,就能学会……
坚持这种精神是很可贵的,呵呵
如果你能每天坚持练10分钟换棍已经很不错了,不少新手可能都是三分钟热度,经常前几天练的时间蛮长的,后几天找理由什么的,不练了……
10分钟要不间断的,一定要天天练……
不过我是一天半小时……你也可以根据你自己的实际情况来决定练习时间……
这里有个教学视频： http://v.youku.com/v_show/id_XMTY4NTExMTY=.html
H. 双截棍的大舞花怎样练
(正-左-右-正) 正面: 1.行抱拳礼 2.双手擎天式(上左脚虚点,重心移于右脚支撑) 3.腰部反弹,退左脚,成苏秦背剑式 4.上步翻山越岭(换手) 5.退步翻山越岭(换手) 6.苏秦背剑式 7.左右逢源(舞8字),右手大手臂反弹接转身(左转)
左面: 1.苏秦背剑式 2.上步穿云飞梭(平行换手) 3.退步穿云飞梭(平行换手) 4.腰部反弹,成苏秦背剑式(左脚在后,右脚在前) 5.向左侧身接雪花盖顶(2周)
右面: 1.转身后下劈(左脚在前成弓步) 2.左手上抬翻掌于额前,摆造型(停顿一下) 3.收回左手,退左脚,腰部反弹,成苏秦背剑式 4.上步穿云飞梭(平行换手) 5.退步穿云飞梭(平行换手) 6.苏秦背剑式 7.直接转身到正面(左转)
正面: 1.上步翻山越岭(换手) 2.退步翻山越岭(换手) 3.苏秦背剑式 4.左腰反弹,接平圆螺旋花3次(正手变反手、反手变正手、正手变反手) 5.右腰反弹,反握棍平圆流星赶月(划圆)2次 6.反握棍腰部反弹 7.反握棍平圆流星赶月 8.拔刀式,成侧弓步(造型,停顿一下) 9.收棍,行抱拳礼 妹妹也不知是不是这,你将就的看看吧
I. 双截棍的单手棍花怎么玩出来的
主要是靠你手腕甩力，这就是你手腕灵不灵活了，玩双截棍手腕必须灵活，具体你可以去视频搜索济南双截棍联盟的视频，那视频很好，在主要就靠你多练习，自己就学会了
J. 双截棍花式技巧有哪些
1.李向伟：最最经典的入门十二式，几乎练棍的都看过，今天看来貌似很简单，可是别忘版了，那是1998年的教学片权了
2.剑舞狂沙：早年的视频无数，尤其是07年那部教学片，影响了国内很多棍友，还记得“四连花”堪称典范；
3.韩国小子：虽然听不懂他说什么，但是他的分步示范已经很详细了；
4.灵子：身残志坚的棍客，N+1的棍友都多多少少看过他那些细致的教学；
5.叶寒冰：02年的那部教学片应该很多人都看过；
6.门德君：花式双节棍大师，但是人家的基础动作教学做得也很好；
7.剑痕叠影：连接海内外双节棍交流的桥梁，他的多部组合动作的教学对我们提高棍技起到了很大的帮助；
8.寇飞：模块化教学的思路值得各位研习深思，其余的我不作评论；
9.34棍社-双双：双节棍之最最简单，帮助了很多新手朋友，教学语言诙谐幽默；
10.阜宁小龙：无论是示范、讲解、拆招等等，都是迄今为止最最细致的基础单招教学，新人们的福音。