滑雪高手教学

❶ 双板滑雪高手教程

1、装备

第一步当然是选一双合脚的雪靴。如果是租来的雪靴，可以让服务员给你推荐哪一双最适合你。一定不能挤脚，防止滑雪过程中向前屈身时，脚趾尖抵到靴子的前端。靴子的上部要紧紧包裹着你的脚踝。

套上雪靴，带上雪板，拿着雪杖来到雪场。一些滑雪装备外部可能会很尖锐，所以拿它们的时候要带上手套，防止被刮伤。

2、练习

最初，先感受一下行走的感觉，雪地行走看上去很像机器人。接着，你可以试着转个圈子，记住两只滑雪板不要交叉，不然就会四脚朝天的。其实，在平地保持平衡是比较容易的，只要放松、顺其自然就可以，很多滑倒都是因为过度紧张造成的。

3、雪地爬坡

在平地上运动自如后，就要开始学习爬坡了。我们可以在斜坡上保持平衡后，就能尝试横向蹬坡，即双脚轮流交换重心横着向山上蹬行，就像螃蟹一样横着走。双手执雪仗自然地在身体两侧点地帮助保持平衡，慢慢向上爬。

4、直线下降

当掌握了基本要领之后，就可以尝试直线下降了。先在雪仗的帮助下把自己的身体调整好，双板平行与肩同宽，膝盖自然前倾，用小腿的前胫骨顶住雪靴的前头，身体重心向前倾，慢慢收起雪仗，身体的重量会使你徐徐下滑，直到平地时自然减速停止。

随着滑降，速度越来越快，这时千万不要慌张，只要放松，让自己身体的重心前倾，就可以控制自己在滑行时不会摔倒。

5、刹车

学会刹车很重要，否则只会动，不会停，那可就糟了。刹车就是从坡上向下滑行时，只要把两只滑雪板板尾向外侧推开，板头慢慢靠拢，雪板摆成内八字型，让滑雪板的内侧面接触雪地，形成阻力来停下。

❷ 请问滑雪高手，学好滑雪的滑雪技巧是什么我学了有点久，技术还是很菜啊。求指教啊。

滑雪技巧：
第一,胆子要大.(你滑双板好,这点一定没问题)
第二,挑个适合你的板子版,(包括板长,硬度权,前后脚,角度)
第三,掌握好重心,这点和双板的差异就大了.
第四,找个前辈带你一两个小时就OK了.
你可以去看《传媒女生旅游攻略》学习一些

❸ 请教高手滑雪英语教学怎么练专业术语从哪找

我发过一个CSIA教练手册，是加拿大的。 另外最好的办法是买原版的滑雪书，然后苦读攻下来。。个人推荐ultimate skiing， 比较完整。 视频方面中英对照的很少很少。

❹ 新手第一次滑雪，求教下各位滑雪高手，新手要注意一些什么滑雪注意事项我自己摔的挺疼的

滑雪注意事项，1.要了解当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。
2.初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。你可以去学习下传媒女生旅游攻略多了解下

❺ 滑雪达人总结出来的几条经验

很多同学从犁式转平行式也就是从初级到高级的时候很困惑 练习中遇见了很多技术问题 有的运气好碰到热情耐心又有这个能力的高手指点 有的人东听一句西听一句有的互相矛盾的更不知道怎么练习了 看到有的同学滑得怪里怪气很着急 有的人愿意听从你的规劝认真练习 有的人不重视技术练习的重要 基于我经常带初学者有些经验 这里发表以下看法 希望能对向高级阶段进步的同学又帮助 一. 走刃：最流行的影响最大就算央视滑雪教学盘了我看了很多地方说得很好 尤其是基础训练说讲得很多 但是本人觉得这个教程也有它的不足 最重要的是没有强调走刃说到了刃的重要但没有强 我想原因是编写的人是专业滑雪运动员出身的基本功太好了 他们犁式联系都要进行两年 所以他们不用强调走刃自然就再走刃 业余同学大都没有这个耐心 差不多会了犁式转弯就开始滑行平行式 从犁式刹车开始就搓雪 转弯还搓雪 转入平行式以后根本不会走刃 又在模仿教学盘的说法动跨崖膝盖 看起来怪里怪气的 左扭右扭的 关键问题没有走刃 解决办法：多练习犁式 犁式是基础但是一定要在练习犁式的时候注意走刃 就是外侧腿（转弯的时候吃力的那条腿）不能搓雪 要在雪面上刻画一条弧线 不能搓出一大片 刹车的时候可以搓雪因为只能搓雪才能刹住 不要以为刹车搓雪转弯也可以搓雪 转弯的时候一定不要搓雪 要走刃 还有练习小回转在开始阶段也要走刃 虽然现在流行搓雪小回转 但是我认为也不是整个的雪板搓雪 只是板尾搓雪 是转弯中走刃划出尽可能充分的圆弧后中心从前到中再到后形成的看起来像搓雪的板尾搓雪 这项技术比较难 开始的阶段可以先不要这样练习 尤其是初学的时候即使是练习小回转也要注意走刃 给个练习建议：降一个等级练习，如果你能在高级到自由的滑行你就到中级道练习 如果你能在中级道滑行你就上初级道练习 这样一方面克服恐惧的心理游刃有余地做动作 最重要的是逼着你走刃 因为你在初级到上还继续搓雪的话就滑不动了就会自然地走刃 不要认为你在中级道上做得好初级道上不会做了 那你在中级道上作的动作就是错误的 如果你滑得好在哪都滑得好才算滑得好 二. 我还想说一下重心 两个概念：一个是前后重心 一个是左右脚的重心转换 整个身体的重心一定要向前 以什么为标准呢 以你的滑雪靴紧紧地贴到你的小腿迎面骨上为标准 开始的时候养成习惯 要不然以后成了毛病就很难改了 如果已经成毛病了那你现在什么也不要做 就在滑行的时候改你的这个毛病 随时注意你的腿是否贴在你的靴子上 随时注意也可以改掉 如果改不掉这个毛病会严重影响你的提高 像有的人的腿怎么也并不过来 很可能就是你的重心在后面压住了你的板尾动不了 我也不是一下子就姿势正确的 在改正这个毛病的时候 压得迎面骨生疼 左右脚重心转换 卡冰滑好了才能两个脚的重心五五开 大多数人多是时间都是要左右脚重心转换的 尤其是小回转 所以有的人说甚至教练说两个脚的力量是平均的不能算错但是作为咱们业余发烧友来说不要把这项技术作为目标 咱们也许一辈子都做不到 不要刚滑了几次就幻想着你滑的是卡冰你觉得可以做到左右脚五五开我不用看就是知道肯定不对 至少两年以后再说还要每周都滑除了个别的天才之外 三. 压板：这是一个教练的画龙点睛的点拨 这个说法太重要了 是个创举 是每一个人都要体会都要学习都要做的 做好了就会走对了路 就会事倍功半 就会一下子滑得好看 就会从初级水平一下子进入到高级水平 我们都知道现在的板子叫大头版 这是一项器材** 自从大头班发明技术动作都随之改变了 以前小回转要抬一条腿（现在抬腿也不算错）所以有这项先进的器材也省了很多事 最重要的就是压板 只要你压住板他自己就会在滑行中转弯 这也是业余同学不想多练习犁式的补救办法 我看得很多同学大都是没有走刃 这样不管是大回转小回转都在搓雪 有的看央视教程里面说转胯亚膝盖 你的板子没有压住没有走刃这些都是空谈 作出的动作必然是怪里怪气的七扭八歪的 根据咱们的特殊情况我以我这里强调压板 用你所有的注意力和你尽可能多的教上的力量压住你的板子 尤其是你的重心腿的板子 让他听你的话不要乱动 这时候神奇的一幕出现了 他自动地转弯了先不用作出其他的动作因为做不好的话会适得其反 初学者练习犁式的时候也是要压住板子 压住重心腿就是外侧腿的那个板子 等转到一定程度（根据坡度调整弯度坡度陡多转坡度缓少转）再交换重心 这个时期具体练习的时候需要有人指点 因为身体压到什么程度 交换重心的时候要有引身 引身到什么程度 小回转还要加上点杖 什么时候点 点在什么地方这里非常不好说 说了也记不住 现场说的话几句话作个示范就解决了 还可以根据你的情况提醒你注意什么 到了练习哪一步的时候 像我看到有的同学在拼命练习平行式 但是两只板子晃来晃去永远压不住 这时候就只能建议他回去练习犁式了 要不他这样怪里怪气地滑雪是永远滑不好的 所以压板也是在你有能力压住板子的时候才能体现出它的神奇 控制不了你的板子的时候什么都是空谈 只要你做好压板在速度快了节奏掌握好了以后会形成反弓 腿就会自然地推出去一下子就会滑得好看了 就会觉得你飘起来了 在雪场上就会非常抢眼 绿野滑雪的高手非常多 到哪里都非常抢眼 滑得好的一出现就会招来回头率和赞叹声 有的同学几天不见一下子令人耳目一新的 就是掌握好了压板子技术 四. 自然引身：不管是大回转小回转压板的时候要平稳地用力 尽可能长时间的压住 不要压一下就完成任务了（这样的同学我也是经常碰到的）尤其转弯的时候压住 等转过弯去的时候交换重心的时候身体会自动地向上引 就有了引身 本人认为不用专门的核对引身的时间 这样会形成看起来很不自然 再说一下 因为当你压板的时候身体会自然下压 重心自然降低看起来像身体下蹲 左右脚转换中心的时候自然要起身要不然很难交换重心 这样就子让形成了引身 引身一完左右脚交换重心后又面临下一轮的压板 这样看起来有节奏的一起一伏但是压板为主引身形成的 没有压板的下蹲身体直直的何谈引身呢 所以前面说的压板首先要做好五. 雪感练习： 这个练习非常重要 央视盘里也有很多这些方面的练习 我前面讲的走刃 重心 压板如果你走在雪地上永远像走在棉花上 永远晃晃悠悠 永远控制不了你的雪板这些都是空谈 你不可能做到甚至不可能学会 可能永远停留在初级水平 过一段时间你就会觉得没意思了就会退出这项非常有魅力的运动 所以建议：每一次滑雪开始阶段还有滑雪累了的时候 都作一下雪感练习 具体方法央视盘里有 这里也介绍几种简单而却快捷的方法1. 抬板 穿上雪板后整体抬起 然后再尝试抬板尖 抬板尾 体会雪板在你的脚上的感觉 也是初级控制雪板的能力2. 原地错脚滑行 就是左脚向前右脚向后来回交替 体会滑行 也有练习控制雪板的功能3. 原地转圈 开始的时候在平地上 这样很容易 然后在陡坡上这就难了 就要用刃体会刃的意义 因为面对山下时你要内八字用刃刻住雪要不就滑下去了 背对山下时你药用外八字仍然要用刃刻住雪要不就会倒退着滑下山 这样对初学者练习雪感很有帮助4. 侧滑降 90度对坡 两个板子平行于雪面的时候滑行 然后膝盖弯像一面形成反弓雪板的刃自然就会让你停住 这个练习对你对刃的感觉非常有好处 练习过后你对刃会有新的体会 还可以增加对雪板的控制5. 斜滑降 这是平行式的一个重要的练习项目了 开始的时候也可以作为辅助练习 不转弯 斜滑降后停下 做到真正的斜滑降 然后再坐下一个斜滑降 压住板子重心在山下腿因为这时候你的山下腿用的是内刃 也可以尝试一下用外刃就是给山上腿加点压力三七或者四六开但是容易摔跤 因为我们还是没有习惯用外刃6. 剪刀滑 就是在滑行的时候板尾打开合拢 打开的时候减速合拢的时候速度会快 建议在初级道上练习或者转外的时候练习 这个练习一方面练习雪感和控制你的板子 一方面对犁式转半犁式 半犁式转平形势都是有帮助的7. 还有一个我的体会 那就是随时随地地注意你的雪板 随时感觉雪地对你的雪板的力量的反馈 甚至在等缆车在人群里走动的时候都要注意你的雪板 那时候有人踩了你的雪板 你踩了什么东西你都有感觉 在走动的时候你尽量不要让你的雪板晃悠或者走空 每走一下都要稳稳地脚踏实地的感觉 这样就是用多余的时间进行着雪感练习 六. 怎样学习进步快1. 请教练：有人问清教练是不是很好 你要是有钱就可以找教练 钱多还可以每次都找教练当然会有帮助 但是一定要找个好教练 我听一个朋友说他请了一个教练在教他滑雪的过程中摔了两个跟头 找个好教练不否认是首选2. 和绿野的兄弟们切磋请教 这样可以保证你不少走弯路甚至不走弯路 绿野这些兄弟们据我了解很少有人请教练的 请也就是很少的一次两次 大都是互相切磋提高的技术 还有他们既然是互相切磋提高的所以都非常热情 只要你能不耻下问他们都会很高兴地传授给你他们所知道的一切所以 我的建议最好的和大家一起去 看见绿的高手就请教 有很多同学就是这样滑得像莫像样的 有的已经成为高手 当然也欢迎和我切磋 现在已经有很多徒弟已经超过我了 但是也有的人东听一句西听一句 有的是互相矛盾的 找好一个类型的人很重要3. 看教学盘 我知道的有央视滑雪教程 南山出过初级教程（初级） 我的朋友翻译的日本滑雪教程（高级）还有六极小回转（专业）都可以看 但是滑雪教程不能面面俱到 不能根据你的具体情况指出你的问题 要完全靠自己4. 拍录像 看自己的姿势 我就是在向山给我拍了录像看到我得惨不忍睹的姿势后知道自己滑得有多差 才重视滑雪技术练习的 有个教练说 录像就是你的教练 因为你在滑雪的时候经常

❻ 滑雪高手看过来~~~

哈哈!兄弟,还不会就想过门了啊!也不知道你是完单还是双!
双板:先练习内版八字滑行,和转弯,刹车,也就是梨权试滑行!动作要领:用脚尖带动雪板,向内侧用力,同时,脚跟想外用力,让雪板成一内"八"字,想向左转时右脚向外送,右传就送左脚!把双脚的内八字扩大,也就是双脚脚跟在向外就是刹车了!
单板:1,正面推坡,脸正对坡下方,平行向下滑行!2,反面推坡,脸正对坡上方,平行向下滑行!3落叶飘,脸正对坡,反对坡交替,左右滑行,走Z字行!
以上基本动作先练习熟练后在连滑行,速度滑行,花样滑行,甚至玩公园了!
怎么雪具还不懂啊!呵呵!当然有关系了,记住,不管是单板还是双板,一定要选择适合自己的,关系到技术提到,滑行时的舒适性,最主要的就是安全问题了!具体怎么选择,一时不好说,反正雪场工作人员会帮助你的!要自己买就一定要小心挑选了!

❼ 各位滑雪高手。 请问单板滑雪的切雪技巧是什么

平衡，主要练习前后刃转换，如果练过来回转化，水平一般的情况下，先练后刃。平衡最关键

❽ 双板滑雪主要技巧有哪些

一、平行练习

培养对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行、一步一步如同步行似的向前走动及向侧面移动。

为了找到平衡感，此时最好不要用雪仗。应该在缓坡上雪道内侧不影响其他人的地方，一步一步的侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动，也就是“横滑行”。

二、犁式滑行

雪板呈V形，即两雪板间相对，板尾分开，稍稍立起两只雪板的内钢边，学名叫“立刃”，以这种姿势试着缓慢下滑，这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪的速度，直至挺直，这种技术成为犁式制动。

三、犁式转弯

在掌握犁式滑行与犁式制动后，就可以试着学习犁式转弯。这时，将均匀分布在两只雪板的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动。同时外侧雪板的内刃（钢边）应实实在的压在雪地表面。想要停止转弯只须将身体重心重新分布在两只雪板上。

四、犁式摆动回转

保持两只雪板的平行，在滑行过程中，将身体的重心迅速移到山下侧的雪板，这需要山下的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制冲到山下。然后，可以从这种状态转弧线后，将山上侧的雪板移至同另一雪板平行的状态，以上的动作过程，就是通常所说的犁式摆动回转。

五、CARVING

然后就可以学习平行转弯滑行了。两只雪板平行，与臀同宽，通过重心高低左右的交换实现转弯，而无须再采取犁式姿势，通过反复练习就可以学会大致的平行转弯技术。在不断地练习和实践的基础上，你已经可以完美的控制雪板，并已经可以再较陡的场地条件下滑雪。

这种技术称之为平行滑行及小摆动转弯。相应的竞技运动则是此种技术的发展。这也是一种中断沿湖滑行状态。这种运动中所使用的是一种相对较宽，但始终都还是平行的雪板。通过对身体的牢固控制，你会滑CARVING了。

❾ 我是一个南方人，根本不会滑雪，摔我的好疼啊。。请教一下滑雪高手的滑雪技巧是什么。。先谢谢了啊

滑雪技巧：
滑雪初学要旨 初学者首先应该学好基本的滑雪技术，最好请一名富有经验内的滑雪容教练进行系统的培训。在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。
初学者要学会高山滑雪器材的使用方法、三种基本的滑降技术和两种转弯技术。滑降包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；转弯技术包括指犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然直滑降很有乐趣，但玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转弯技术，因为它是滑雪技术的精华所在。
你去找下出传媒女生旅游攻略多了解一些技巧吧

❿ 滑雪有什么技巧

双板滑雪：

滑好雪就是用好刃，用好刃的关键是换刃。换刃是连接和启动转弯的关键环节，滑雪就是顺畅的连接一个弯与下一个弯，因此无论Carving技术和直板技术换刃都是最关键的核心技术。完整阅读过Eric的"Ski the whole mountain"，Lito的"Ski Breakthrough Series DVD"，部分阅读过Harald Harb的"PMTS"在线教程，实际上三位大师讲的核心技术就是换刃，并且换刃方法是完全相同的。然而他们的滑雪教材也有着相同的缺陷，首先教材讲解了如何滑但没有讲为什么要这样滑，其次否定了传统技术也没有与传统技术进行详细的异同点比较，从而对雪友产生误导。以下我试图从原理上讲清楚各种换刃方式的难易和关键点，并且分析新技术和传统技术的传承关系，欢迎各路高手拍砖。

1.梨式 大家都知道梨式是最容易的，为什么呢？因为梨式不换刃。但梨式可以培养内刃发力转弯的感觉，因此梨式是基础，初学者不可不练。

2.半梨式 半梨式是在转弯时，重心放在山下板内刃上，山上板打开由外刃换为内刃，以八字完成转弯，然后新的山上板并向新的山下板并完成内刃换外刃。半梨式是最容易的换刃方式，因为每个板的换刃过程都是发生在非承重的时候。半梨式换刃过程慢，转弯过程双板呈八字是缺点，但它是转向平行式的过渡，使初学者初次体验换刃的感觉，不可不练。

3.传统平行式 传统平行式源于直板技术，是最常用的教学方式。传统平行式通过引身释放山下板的重心，转移身体重心到山上板，发力下压山上板，将山上板由外刃换为内刃并旋转山上板完成转弯，在转弯过程中山下板完成内刃换外刃并跟随山上板旋转保持与山上板平行。传统平行式的换刃顺序是山上板承重 - 山上板外刃换内刃 - 山下板内刃换外刃，由于在山上板换刃过程中，山下板的内刃还起到支撑和平衡作用，因此较容易掌握，但缺点是总有一段时间是双板是同时立内刃的，此时双板呈八字。为了最大限度的保持双板平行，传统平行式需要大幅度的引身和下压，尽量将重心压在山上板以减少山下板的支撑。另外转弯过程中旋转雪板的动作是源于直板，因为直板不能自己转弯，使用Carving板滑传统式也可以不旋转雪板而完成转弯。

4.完全平行式(中级) 如何能做到完全平行呢？很简单，改变换刃顺序就可以。山下板先由内刃换外刃，由于没有人可以双板同时立外刃，因此山下板向外换刃可以自动使山上板由外刃换内刃，这就是Eric/Lito/HH讲的新技术的核心。完整的方法和顺序为：双板立刃斜滑降 - 释放双板板刃使双板在雪道上平滑 - 山下板提板尾转移100%重心到山上板- 山下板立外刃自动引导山上板立内刃启动转弯。这种方式换刃时间较长，是中级完全平行技术。

5.完全平行式(高级) 高级完全平行技术的方法和顺序为：双板立刃斜滑降 - 山下板收腿提板尾释放山下板内刃 - 重心100%转移到山上板外刃 - 山下板直接完成内刃换外刃同时自动引导山上板外刃换内刃 - 山上板换刃后不做旋转动作，利用Carving板立刃后变弯曲的特性自动完成转弯。使用高级完全平行技术换刃并结合Carving技术滑行，就可以在雪道上滑出非常漂亮的连续弧线，滑雪者上身没有大幅度的上下和左右移动，双腿像钟摆一样左右摆动，动作连贯而潇洒。Lito和HH称这种滑行方式为"Phantom Move"幻影移动，Eric命名为"Two foot carving turn"双脚Carving回转。我更喜欢双脚Carving回转这个名称，因为如要滑出纯的Carving就要使用完全平行换刃技术，望文知义。而幻影移动显得高深而神秘，看名字不知道是什么意思，但实际上一点也不神秘和高深。双脚Carving回转通过收腿完成释放山下板，通过换刃而不旋转雪板完成转弯，因此不需要大幅度引身、下压和前倾，也因此比传统方式滑起来更轻松和更稳定。

6.跳跃式 完成了完全平行换刃，下一步就该研究最快的换刃方法了。跳跃式顾名思义就是在空中完成雪板换刃和换方向，是最快的方式，应用于陡坡、Mogul、树林等高难度地域。蹬起单脚跳技术是完全平行技术的空中版，首先山下板蹬起腾空，然后山上板根据情况可以选择不离开雪面换刃、单脚跳起在空中完成换刃而雪板不变方向、单脚跳起在空中完成换刃和雪板90度变向、单脚跳起在空中完成换刃和和雪板180度变向，落地时重心腿还在跳起腿上，因此称为单脚跳。值得一提的是还有一种传统直板跳跃技术也很实用，方法是以板尖为轴，板尾跳起换刃并完成雪板变向，这就是双脚跳跃小回转。在万龙飞龙道和猛龙道的Mogul上使用这种技术效果很好。

7.传统技术和新技术的相互关系 传统技术和完全平行技术是一脉相承的，都具有完整的 Release-Transfer-Engage过程。新技术是对传统技术的改进而不是革新，传统技术可以作为迈向新技术的良好基础。这也说明了滑雪技术是相互融合、相互补充和相互借鉴的，不应该将滑雪技术对立的分为旅游式、竞技式；传统式、新式；直板式、Carving式等，而是应该根据自身的水平，选择练习适合自己的技术，最终通往高级滑雪之路。

8.完全平行技术的练习方法 我提到的教材中都有完全平行技术的练习方法，但我认为缺乏对关键环节的重点说明，滑雪者应该重点练习关键环节，而以较少的精力练习辅助环节，下面我就根据完全平行技术的原理分析关键环节在哪里并提出练习方法。完全平行技术的核心在单脚平衡！因为在转移重心阶段会将100%承重转移到山上板，山上板完成单脚滑行和换刃。换刃的前、中、后期可以拆分为单脚立外刃斜滑降、单脚平放斜滑降和单脚立内刃斜滑降三种单脚平衡技术，练习时从易到难，以内刃 - 平滑 - 外刃的顺序进行，内外刃斜滑降要在雪道上滑出清晰的弧线拐向山上方向并停止，平滑要滑出直线。练习时非承重腿可以完全抬离雪面，也可以轻放在雪 面上以降低难度，练好内刃和平滑就可以完成中级双脚Carving回转，练好外刃就可以完成高级双脚Carving回转。

9.HH的误导 HH的教材有三方面误导，误导之一HH称他的方式适合于从初级到专业级各种水平的滑雪者。但前面说了，完全平行技术的关键是单脚平衡，初学者双脚平衡还有困难呢谈何单脚平衡？Lito和Eric的教材也从侧面证实了HH的方法不适合初学者，因为三位大师提倡的方法是一样的，而Lito和Eric明确说明只面向中级以上滑雪者。因此HH说完全平行技术适合初学者练习是绝对的误导！我将完全平行技术的宣传语改为：“初级滑雪者努力的方向，中级滑雪者练习的目标，高级滑雪者完善技术的方法”。误导之二HH称他的滑雪方式为"Direct Parallel"，很容易让人理解为不需要练习梨式就可以直接练习平行式，而实际情况不是这样。Direct既有直接也有一直的意思，根据HH的教学内容，"Direct Parallel"正确的含义是完全平行或连续平行。我认为即使英语是母语的滑雪者也可能对"Direct Parallel"产生错误理解，因此我觉得这种技术称为"Consecutive Parallel"更为贴切。误导之三HH和Eric是共同的，他们都否定传统技术并且没有论述传统技术和新技术之间的关系，这也是典型的误导，这一点上Lito的教材比他们两位要稍好，但他也没有比较传统技术和新技术的异同。

10.晋级之路 从以上原理分析上可以看出，初学者最佳晋级之路是从1到6循序渐进，每一步所用的时间因人而异，但每个步骤都需要扎实的练习，“跳级”绝对不会有好的效果。弄清楚每一步的方法和原理，以及下一步的方向，有针对性的练习可以起到事半功倍的效果。完全掌握了5和6就相当于打开了高级滑雪技术之门，在站姿、点杖、小回转、全地域（Power/Crud/Mogul/树林/陡坡）等技术上多加练习并掌握相关技术就可以成为真正的高手了。

单板滑雪：

1、正面推坡，脸正对坡下方，平行向下滑行。

3、落叶飘，脸正对坡，反对坡交替，左右滑行，走Z字行。

记住，不管是单板还是双板，一定要选择适合自己的，关系到技术提到，滑行时的舒适性，最主要的就是安全问题了！具体怎么选择，一时不好说，反正雪场工作人员会帮助你的！要自己买就一定要小心挑选了！