『壹』 蛇形滑板的技巧
蛇形画板利用了人体运动理论和巧妙的力学原理。使滑板运动得到淋漓尽致的发挥，经常使用游龙板（活力板系列）可以达到提高您的身体柔软度，平衡感和健美保健美容的
作用。特别是腰部和腿部的健美。是一个既可以锻炼身体，健美，又可以得到很大的乐趣。一举两得。
游龙板为天下父母担忧自己的孩子不断增胖而又不愿运动提供了有效的产品。
蛇板的玩法
1. 基本启动法
（1）将左脚（或右脚）踏在板头上的恰当位置，使板面与地面保持平行。
（2）将身体的重心放在左脚上，左脚微屈，右脚蹬地推动活力板，然后将右脚踏在板尾上。
（3）伸展双手使身体保持平衡，慢慢弯屈双膝放低身体重心。
2. 小跑式启动法
* 将活力板放置在前方
（1）从活力板的后方开始向前小跑。
（2）在离板尾一到两米的地方开始起跳。
（3）双脚必须同时落在活力板的板头和板尾上，并使身体的重心落在活力板的中心点，以保持平衡。
3. 双脚启动法
（1）先将活力板斜靠在地面上，然后用双脚踩踏活力板板面。
（2）使身体向板尾倾斜（板尾就是你右脚踩踏的一边）。挪动身体使活力板立起来，即板面与地面平行。
（3）活力板起立后，即可滑动。
4. 转轮式启动法
（1）单脚踩住板尾边缘，使板头向上跷起。
（2）左脚踏到板头，即可滑动。
（3）双脚都踏上活力板后，摆动身体使活力板向前移动。
5. 单脚骑法
* 板头骑法
（1）骑上活力板。
（2）反复推动板头的两翼，使活力板向前移动。
6. “S”形骑法
（1）脚登地面，骑上活力板。
（2）反复扭动上身，并转换双脚的姿势。
（3）向前运动时，双膝微屈，双臂展开，眼向前看。
7. 双脚骑法
（1）脚登地面，骑上活力板。
（2）反复推动板头的两翼，使活力板向前移动。
（3）朝相反方向转动身体并保持平衡，即可使活力板向前移动。
8. 转向方法
（1）向内侧转动身体，踩踏板头的脚向身体转动的方向推。
（2）另一只脚则将板面推向相反的方向，这样就可以使活力板转向。
9. 刹停方法
* 简单刹停法
（1）先看好要在哪边停下活力板。
（2）将活力板车身向停车方向倾斜。
（3）将板面向停车方向推就可以让活力板停下来。
* 转侧刹停法
（1）向内侧转动身体，并推动板头和板尾的相对部分。
（2）转向，在速度降下后用脚将板头压向地面，即可刹停。
* 抬脚刹停
（1）将踩踏板尾的脚挪动到活力板的后边缘。
（2）将重心转移到板尾位置上，使板头向上跷起。
（3）板尾下方的刹车垫与地面接触后，即可刹停。
（4）速度减下来后，放在板头上的那只脚可以放下来。
10. 绕桩
（1）使用锥形杯做桩，按照相等的距离摆桩。
（2）踏上活力板进行过桩练习。
11. 踢桩
（1）使用锥形杯做桩，按照相等的距离摆桩。
（2）经过锥形杯，用活力板的板头或板尾推倒锥形杯。
12. 翻转玩法
（1）将活力板翻转放在脚尖上。
（2）起跳使活力板翻转。
（3）双脚落到活力板板面上。
（4）调节姿势使身体平衡后，开动活力板。
13. 单脚翻转玩法
（1）将活力板翻转放在单只脚脚尖上，另一只脚放在板尾的前部。
（2）起跳使活力板翻转。
（3）双脚落到活力板板面上。
（4）调节姿势使身体平衡后，开动活力板。
14. 跳跃过障法
（1）将一台活力板作为障碍物放置到通道中央，前方放置一台活力板。踩踏另一活力板从障碍物后方向前冲刺。
（2）起跳越过障碍。
（3）双脚平稳降落到另一台活力板的板面上，调节身体姿势保持平衡后滑动活力板。
15. 板头转轮
（1）将脚挪动到板尾的后边缘。
（2）将身体重心转移到板尾上。
（3）轻轻推动板头使活力板开始滑动。
（4）要向前运动，只需继续推动板头即可。
16. 跳转玩法
（1）使板尾转向。
（2）板尾向右转180度然后起跳。
（3）双脚平稳落到活力板上，即可滑动。
17.反脚
（1）把脚放在适宜跳跃的位置。
（2）在活力板上轻幅度跳跃，迅速转身。
（3）双脚平稳落到活力板上，即可滑动。
18. 双板滑法
（1）踩踏活力板向另一台活力板运动。
（2）将身体重心转移到板头上，将踩踏板尾的脚转移到另一台活力板的板头上。
（3）保持身体平衡，即可滑动。
『贰』 怎么玩蛇形滑板啊
开始时，扶墙壁或依靠其他人帮助，站立，练习如何把握好平衡。
1. 基本启动法
（回1）将左脚（或右答脚）踏在板头上的恰当位置，使板面与地面保持平行。
（2）将身体的重心放在左脚上，左脚微屈，右脚蹬地推动活力板，然后将右脚踏在板尾上。
（3）伸展双手使身体保持平衡，慢慢弯屈双膝放低身体重心。
2. 小跑式启动法
* 将活力板放置在前方
（1）从活力板的后方开始向前小跑。
（2）在离板尾一到两米的地方开始起跳。
（3）双脚必须同时落在活力板的板头和板尾上，并使身体的重心落在活力板的中心点，以保持平衡。
3. 双脚启动法
（1）先将活力板斜靠在地面上，然后用双脚踩踏活力板板面。
（2）使身体向板尾倾斜（板尾就是你右脚踩踏的一边）。挪动身体使活力板立起来，即板面与地面平行。
（3）活力板起立后，即可滑动。
4. 转轮式启动法
（1）单脚踩住板尾边缘，使板头向上跷起。
（2）左脚踏到板头，即可滑动。
（3）双脚都踏上活力板后，摆动身体使活力板向前移动。
『叁』 会玩蛇板如果要学滑板入门会不会容易一点呢
容易因为四个轮子比较稳而你掌握好重心就行了
『肆』 怎么才能学好蛇板
开始时，扶抄墙壁或依靠其他人帮助，站立，练习如何把握好平衡。方法1： 先一支脚踏在滑板前部，另一支脚蹬踏地面，向前滑行。然后，另外一支脚踏在滑板的后部。靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，使得滑板前进方向呈S字方法2： 同时脚踏滑板前后部，然后瞬间身体前倾，借助惯性先前运动，滑行。然后，靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，以及左右脚的蹬踏，使得滑板前进方向呈S字
『伍』 哪里有教蛇板（活力板，2轮滑板）的教学视频地址，初学的！
二轮啊！你可以搜中国滑板网，看里边有没！ 不过我推荐你学四轮的，因为四轮的学会了看着帅气，且一般专业的都玩四轮！呵呵！
『陆』 蛇板 玩的技巧 详细点啊
游龙板：活力板最早的一款二轮滑板。
蝴蝶板：二轮滑板，玩法和游龙板一样,不同的是中间的扭力杆采用高弹性能的牛筋材料制作，可以上下左右四周扭动。扭动范围和角度更大，所以最适合健身减肥。
雷龙板：二轮滑板，玩法及功能和游龙一样，只是面板的不同，因其造型酷似雷龙，所以取名为雷龙板。
蝙蝠板：二轮滑板，玩法及功能和游龙一样，材料更好，更精致。面板像蝙蝠侠一样酷，所以叫蝙蝠板。
飞龙板：四轮活力板，玩法和游龙板一样，多两个轮，更容易学些。
麒麟板：四轮活力板，前面可以系绳拉，适合儿童使用。
双龙板：四轮分体式滑板，一只脚踩一个，速度更快(可于轮滑相比)，可360度原地打圈，所以灵活度更好。
飘移板：四轮分体式滑板，和双龙板一样，一只脚踩一个。是所有活力板中牢固度和难度最高的一款。材质为铝合金架构、xxx度pu轮。它的材质决定了它的寿命，它的设计决定了它可以做很多花样动作，而且前进速度很快，比一般的活力板都要快很多，除作为xxx器材外，甚至可以作为代步工具。
个人认为飘移板和蝴蝶板不错
,
比较容易学.
先选一个较平坦的地面，最好是水泥或瓷砖地板，上的时候用力猛蹬，靠蹬的力量前进，这是最基础的滑法，叫“平滑”。
翘起来的地方为后，尖的方向就是往前
你的两个脚分别踩在板子两边的最宽的地方，中间一点
脚一前一后的扭，不停地扭，想要快就要加上腰的力量来扭
你什么也不要想，等你有感觉时照着感觉走
到时候再加花样
用脚踩在前半板上
用力踩一下，确定自己踩实了。
后腿稍微往后蹬地，获取一个较小的滑行速度，同时收起后脚，踩在后板上，注意这里后脚也要踩实上述步骤完成的好的话，你应该可以上板了，但是不会很稳，这时，请利用自己的平衡感尽量将重心
双脚启动法
（1）先将活力板斜靠在地面上，然后用双脚踩踏活力板板面。
（2）使身体向板尾倾斜（板尾就是你右脚踩踏的一边）。挪动身体使活力板立起来，即板面与地面平行。
（3）活力板起立后，即可滑动。
转轮式启动法
（1）单脚踩住板尾边缘，使板头向上跷起。
（2）左脚踏到板头，即可滑动。
（3）双脚都踏上活力板后，摆动身体使活力板向前移动。
单脚骑法
*
板头骑法
（1）骑上活力板。
（2）反复推动板头的两翼，使活力板向前移动。
“s”形骑法
（1）脚登地面，骑上活力板。
（2）反复扭动上身，并转换双脚的姿势。
（3）向前运动时，双膝微屈，双臂展开，眼向前看。
1）将左脚（或右脚）踏在板头上的恰当位置，使板面与地面保持平行。
（2）将身体的重心放在左脚上，左脚微屈，右脚蹬地推动活力板，然后将右脚踏在板尾上。
（3）伸展双手使身体保持平衡，慢慢弯屈双膝放低身体重心
『柒』 如何才能学会滑蛇板
开始复时，扶墙壁或依靠其制他人帮助，站立，练习如何把握好平衡。
方法1： 先一支脚踏在滑板前部，另一支脚蹬踏地面，向前滑行。然后，另外一支脚踏在滑板的后部。靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，使得滑板前进方向呈S字
方法2： 同时脚踏滑板前后部，然后瞬间身体前倾，借助惯性先前运动，滑行。然后，靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，以及左右脚的蹬踏，使得滑板前进方向呈S字
『捌』 活力板(二轮滑板)的视频教学
哈，视频没多大用处，关键靠自己，我苦练了4天才会基本动作（转弯、侧滑、360°旋转，下蹲，捡拾物品，连续过障）学这个要有毅力、勇气和小心谨慎。如果要视频，到网络看一下吧。
『玖』 滑板教程
没有掌握平衡。如果抄你是右撇子，就左脚在前，如果是左撇子就右脚在前。先上前脚把板子点起来，向前带一下，后脚踏上板摇，一开始前脚不要动，后脚使劲摇，等熟练了就前后脚一起摇来加速。 龙板俗称蛇板(SNAKE BOARD)，是滑板一类的新宠。利用身体、双脚扭动及手的摆动来驱动前进，由于运动前行的样子有如蛇一般游走，故名龙板。是时下新兴的休闲活动。最近在韩国、美国及世界各地流行起来。
龙板的特点：
1、有冲浪的自由快感，仿佛驭风而行，仿佛乘龙翱翔。
2、靠身体扭动而前进，不需要用脚推滑，可做各种花式变化动作，最佳健美运动。
3、前进方向随心所欲，转弯半径可在50公分以内，所以最擅长转弯及飘移。
4、场地大小不受限制，甚至在直径一公尺内可做原地旋转动作。
5、进度快慢轻松掌握，要快要慢任你驾驭。
韩国当前最流行的新型滑板
将普通滑板分成三段★★★
※简单易学
※安全性高
※健身减肥
靠身体扭动而前进！不需要用脚推滑！
速度快慢随心所欲！可做原地旋转、打圈！
最佳健身减肥运动！在家运动！在家减肥
『拾』 学习蛇板最快的方法
开始时，扶墙壁或依靠其他人帮助，站立，练习如何把握好平衡。
方法1： 先一支内脚踏在滑板前部，容另一支脚蹬踏地面，向前滑行。然后，另外一支脚踏在滑板的后部。靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，使得滑板前进方向呈S字
方法2： 同时脚踏滑板前后部，然后瞬间身体前倾，借助惯性先前运动，滑行。然后，靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，以及左右脚的蹬踏，使得滑板前进方向呈S字