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武术长拳三路教学视频

发布时间:2021-01-29 09:43:36

1. 长拳三路和国标武术长拳套路一样吗

不一样。初抄级长拳是基础套路,不是竞赛套路。但是初级长拳也被国际武联定位武术基础套路。初级长拳属于武术段位三段长拳,第一套国际武术竞赛套路为六段长拳,第二套国际武术竞赛套路也有人说是七段长拳,其实这种说法不准确。

2. 武术三路长拳是什么系统的一种拳术套路

是长拳系列,属于国家竞技套路。

3. 武术初级长拳三路腾空飞腿动作要领

武术初级长来拳三路腾空飞腿源动作要领
(1)、右腿在空中踢摆时,脚高必须过腰,左腿在击响的一瞬间,屈膝收控于右腿侧。
(2)、蹬地要向上要高,不要太前冲,左膝尽量上提,在腾空的最高点完成击响动作,拍击动作必须连续、准确、响亮。
(3)、在空中,上体正直,微向前倾,不要坐臀。

4. 武术三路长拳配什么轻音乐好

A碟
笑傲江湖刘欢 (刚)
武当太极剑 (柔)
张三丰 (刚)
华山论剑-射雕英雄传 (刚)
沧海一声笑 (中速.刚)
霸王别姬 (中速。刚)
刀剑如梦 (中速。刚)
高山流水-古筝 (太极。柔)
飞天 (慢 。刚柔)
好男儿 ( 快。 刚)
中国功夫 (刚)
中国人 (刚)
醉拳 (刚
黄种人 (刚柔)
古典纯音乐 (中速。刚柔)

B碟
精武门 ( 刚)
精忠报国 (刚)
流水(古筝) (太极.柔)
龙拳 (刚)
男儿当自强 (刚)
男儿志 (刚)
人心无穷大(刘欢) (刚柔)
十面埋伏 (古典)
双节棍 (刚)
太极 (柔)
万里长城永不倒 (刚)
问心无愧 (刚)
龙的传人 (刚)
牧羊曲 - 少林寺 (柔)
少林,少林 (柔)
阳春白雪(弹拨乐合奏) (快)

5. 大学生长拳 为什么我们教授教的武术长拳都找不到一样的啊 到底是哪种啊 想要有视频来学习啦

这个问抄题嘛,长拳经历了这袭么长的历史,也分了很多的派别,所以差别很大,而且每个人的身材啊什么的都不一样,打出来当然就不一样了,不过大同小异,大学体育没什么用,过了就算了,而且体育老师一般人的比较好,不会让人挂的

6. 武术长拳的基本动作

技术要领
长拳在技术上有八点要求:①姿势。头正,颈直,沉肩,挺胸,直腰,敛 长拳臀,上肢舒展、挺拔,下肢稳定、匀称。②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时,起止点、路线、力点都要清晰。③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。④眼法。要做到手眼相随,手到眼到,通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。⑤精神。要全神贯注,表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。⑥劲力。要有刚有柔,要刚而不僵,柔而不松,刚柔相济,发劲时有爆发力;要以意识支配动作发力,并以气息配合,做到内外合一。⑦呼吸。讲究提、托、聚、沉四法。跳跃时用提法,静止性动作用托法,刚劲性动作用聚法,由高到低的动作用沉法。⑧节奏性。在演练中,快与慢、动与静、刚与柔、起与伏等多种矛盾的对比越鲜明,越突出,节奏性越强。长拳动作舒展,关节活动范围较大,对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时,由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的,要求肌肉活动量大而且迅速,需氧量较大,因此对提高心肺功能也有良好作用。
初级长拳第三路的动作名称
预备势
两脚并步站立,两臂垂于身体两侧,五指并拢贴靠腿侧,眼向前平视。
套路大致如下: 1.虚步亮掌
2.并步对拳
3.弓步冲拳
4.弹腿冲拳
5.马步冲拳
6.弓步冲拳 7.弹腿冲拳
8.大跃步前穿
9.弓步击掌
10.马步架掌
11.虚步栽拳
12.提膝穿掌
13.仆步穿掌 14.虚步挑掌
15.马步击掌
16.叉步双摆掌
17.弓步击掌
18.转身踢腿马步盘肘
19.歇步抡砸拳
20.仆步亮掌 21.弓步劈拳
22.换跳步弓步冲拳
23.马步冲拳
24.弓步下冲拳
25.叉步亮掌侧踹腿
26.虚步挑拳 27.弓步顶肘
28.转身左拍脚
29.右拍脚
30.腾空飞脚
31.歇步下冲拳
32.仆步抡劈拳 33.提膝挑掌
34.提膝劈掌,弓步冲拳
35.结束动作:虚步亮掌
36.并步对拳
还原,两臂自然下垂,目视正前方。
http://ke..com/view/126808.htm#4

7. 武术规定长拳第三套分段解析慢动作

第三套国际武术竞赛规定套路,系列里有十套:
是 长拳,刀术,剑术,枪术,棍术,南拳,南刀,南棍,太极拳,太极剑。

第一次是用在2012年澳门第4届世界青少年武术锦标赛。

4个DVD教材是在2012年4月从北京发给世界各武术总会。
4个DVD里的视频,后来亦有放在 优酷网的中国武术协会频道 上

现在优酷(武协频道)上的这个长拳是坏了,打不开。
但可以看土豆网的版本,内容是相同的:
http://www.tudou.com/programs/view/uFhpwKl5S_A/
有分段解析和慢动作。

第三套规定长拳,在世界青武术锦标赛 和 世界青少年武术锦标赛,
都是有难度分的竞赛项目。

要注意的是,人民体育出版社在2013年有出版这系列的教材书本。
按以往的惯例是,如果教材书本与视频有别,已书本为准。

8. 长拳第三路是中国武术段位制初级段位什么的规定长拳套路

是必练的入门套路。

9. 急求学习长拳三路的心得体会

长拳 即传统北派武术中一部分拳术。查拳、华拳、炮捶、红拳均属长拳之列。古代也有专称长拳的拳种。现代新编国标武术长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种,在武术运动中影响较大,有广泛的群众基础。国标武术长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长,把长拳类型的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化,按照长拳运动方法编成各种拳械套路。它的特点是姿势舒展大方,动作灵活快速,出手长,跳得高,蹦得远,刚柔相济,快慢相间,动迅静定,节奏分明。是全国武术表演和比赛项目之一。长拳适合于青少年练习。从编排上看,它既有适合于基础训练的一面,又有适合于竞赛、提高的一面。它的内容包括拳、掌、钩三种手型,弓、马、仆、虚、歇五种步型,还有一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。

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