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教学练武功

发布时间:2021-01-26 19:46:11

1. 练武功基本功是什么

基本功,就是字面意思里基本的功法。何为基本,首先是必须的,任版何想绕过这一项的人都权不可能大成。
第二,它是简单的,那些复杂无比的通通都不是基本功。
其实简单点来说,基本功就是如何增强你的肉体以达到学习和使用该门功夫的法门。
不同门派的功法的基本功侧重点不同,例如拳击的基本功是跑步,打沙袋等等,跆拳道是步伐,拉筋,踢靶等,传统武术指马步,桥手等。
每门功夫的基本功是多样的,有些则是相同的,明白这点就可以了。

2. 怎么练武功

练武功的话。
30级可以练4层 40可以练5层 50可以练6层回 60可以练7层 70可以练8层。
4层:紫钥匙答+白钥匙+2玖玉 在百晓那接任务
5层: 青钥匙+蓝钥匙+50珠子(忘记是几对了.好像是1对吧) 在50长老那接任务
6层:黄钥匙+绿钥匙+40珠子(也忘记是级对了) 在40长老那接任务
7层:七皇钥匙1把(用箱子和具体是紫 蓝 青 赤 红 黄 绿) 在20长老那接任务
8层:八皇钥匙1把(跟上面一样。不过要多加把白钥匙) 在20长老那接任务
任务完成了 会得到一把镇武钥匙(4-6层是在恶人谷的镇武馆那得秘籍)(7-8层是在20的镇武馆) 红钥匙和赤钥匙是来开大宝环的。
在30长老那有任务。 完成后会得到大宝环X1 吃了才可以学第2 3 4种武功 要不然只能学自己本身属性的武功。 练武功基本上就是我说的这些了。 多玩就会记住了

3. 武功要怎么练啊

我建议你先练“四段功”,网上能查到练法(网络)。练四段功作为习拳练武的基础,四段功练法简单,练一次前后大约5分钟,一天可早中晚练3次。马步是练武的基础,得常常练,业余的话,可以每天早晚各练一次,一个30分钟就行了。所谓“入门先站三年桩”,马步是最基本的桩步。你应该先练马步几个星期,多少有个体会,再选一项功夫来练。我建议你练“卧虎功”,练法简单却很有帮助。其它的都可以慢慢来。你可以选一种拳来练,比如咏春拳,在网上慢慢找练法(总是有的),也可以是拳击、空手道、截拳道,或者其它各种拳(查拳、蔡李佛拳、谭腿、唐手、华拳、太极拳),网上尽有,虽然不一定能知道练法,但是也应当珍惜得到的资料。可以买书看,倒也是有不少武术类的书籍的。
练武切忌心浮气躁,不比追求多长时间练成,知道练法,每天花时间练自然水到渠成。习者应当重视马步。练一种拳,记住招式、动作用的时间不长,但是要练的久才能得心应手。不应该只局限于一种拳或者一种功夫,但是要先练会一种再去了解另一种。招式、动作无外乎攻击、防守,这不需要练太多,应当多练马步,或者我上面说的卧虎功、天天练四段功,以及其它能够提升功力的功法。少林绝技有金钟罩、铁布衫,虽说一项需要苦练3年才能成功,但如果感兴趣可以了解下练法。
网上是能够搜到少林72绝技的,了解一下说不定N年之后会去练。五禽戏,虽然有点像早操一样,但是能健身长寿!静坐,身体的灵敏度不一定全部都是从训练上来,静坐也是很有哲学的。
读些佛家、道家的书,比如《老子》。练武要聪明,不只是在和人交手的时候。

照我说的做,一年的站桩和训练招式也已能够得心应手,练上5~7年也就自然知道什么是真功夫了。

4. 我想练武功,成为高手。怎么练习

你好,若是想成为真正的高手,可以分为五个层次:
肢体度(俗称基本内功)要练到柔韧十足,任督二脉容皆通的地步;
力度(因为俗话说的好:练武不练功,到老一场空)力乃搏击之根本;
硬度(此练习紧记莫要操之过急,如果不得当,很容易对自身造成严重伤害,还不容易恢复)。
速度(这一点其实是在你练肢体度时就必须每天都练习的课程,意义上也不难理解)
气功(武术功夫之最高境界,它要比硬度高一层次,练习更加危险,主要从人的心脑对自身元气的控制运用)
其实每一层练习都离不开刻苦训练,要持之以恒,不断参悟,只有明白什么是刚柔刚柔并济,就能运用到极致。
希望我的回答能帮到你。

5. 练武功方法

同情你,先讲个故事,我以前也被欺负过,不过不是同学欺负我,是街上的版小混混,他们说权看我不顺眼,,,,我的哥哥来,可把我吓坏了。我直接去球场去了,没理他们,因为半小时后还有比赛。靠,他们真烦人,跟来了,想打我。我的那帮队友都还没热身,看到这个样子,球队里的10来个人,体育队里的几十个人,一起把那四五个丈二羔子揍类跟熊似类。

我的建议是多交些朋友,

身体素质是要提高的,这是必须的。练武的要点不是打人,而是怎么不打人。

要么不打,要么就打死,,这是必须的。

既然,你想要方法!

我说点吧,力量、速度、这是武术的前提。敢打,打的时候别怕挨打,狠打,打的时候别留手,打服了还要打。

学几个招式,比如形意五行拳。和几招擒拿,如金丝缠腕。(这些网上都有视屏教学)38625533武术群,白开水。

6. 练武功基本功是什么

扎马步
练武来先练腰!源发力从地起,全靠腰传递!
练腰先练桩,地基不稳,高塔必毁!

给你个小建议,扎马步出直拳! 一开始扎四平马,拳从腰发,试着体会,靠蹬地力将力量传递到腰,然后靠扭腰转跨,将力传到手。 慢慢来,这个东西不好形容。但是拳打千次自然成!祝你成功

7. 练武功先练什么基本功好呢

中国功夫的基本功首当其冲应该是柔韧的练习,如关节/筋,压腿和下腰 压臂等。。。。。。

8. 怎么练武功

自学的话有点麻烦。动作不到位不说,用力的度也会有问题。自学可回以去优酷网找答教程。咏春拳找叶准大师的套路,散打也有,谁厉害我也不清楚,自己看一下了。
基本功一是跑步,对于体力,耐力可以很好的锻炼,一般跑1000到3000M不等,可以逐量增加;
二是手臂力量练习,就是俯卧撑了,30个一组,一次5组。
三是腰力和腹肌锻炼了,那就是仰卧起坐了。要求同上。
四是,扎马步,对下盘有帮助,可以选着做。
然后就是套路练习了。
这些都是不用钱就可以练习的。

9. 如何练武功

作家杨大侠文中描述,于是,杨大侠迫不及待地将自创的三十六路刀法一口气比划下来。抽、回带、提、格、击、答刺、点、崩、搅、压、劈、截、洗等套路尽相展开,他感觉到身如游龙,势似流水,一举手一投足似乎已经达到无为而用的境界,水到渠成,顺乎自然。

10. 怎样练中国功夫(教学)

开始要来练韧带,就是压腿自。有几个腿法,正踢,外摆,里合,侧踢,要练。前一个月把这几个腿法学好,之后在这个基础上看一些单个动作练练,不要太难的。再根据几个单动作,自己可以组合动作练。你可以先跑步热身,准备活动,之后压腿,再踢腿,再练单个动作。练武术是个漫长的过程。慢慢来不要急成。还有压腿不要死压,以免受伤。

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