私教学游泳

1. 游泳私教十堂课能达到什么水平

快速自己学会游泳抄的方法：1、和伴去游泳池，先在浅池走划熟悉水性；2、再学闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来，练到背能浮起，肚子里有气，人才会浮起来，学得才轻松；3、学习水下、水上蛙泳：浅池用口吸气，重心前移，潜入水中，腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行；手30度向两边、向后划水；换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿，可让人托着下巴练习，三天就会，然后学自由泳、仰泳、蝶泳、踩水、跳水、转身等。

2. 想学游泳，有一对一或者一对二的私教吗

我也是想学游泳，复看别人会游觉制得好厉害。我嫂子是说没必要一对一，他会游，他说只要胆子大一点就很容易学会。我也准备去报名，报多人的。一对一的要100，不知道你们那是多少。你要是不觉得贵你可以报一对一，这样教练应该会比较会伤心吧。

3. 学游泳私教多少钱一小时

现在人工不便宜，技术性的更高哦！好点的游泳馆消费也高差不多3百多，差点的也得2百多，最便宜的是室外泳池一百多吧，收费高低也可以侧面看水质好坏！

4. 我想学游泳 私教也可以 请问有人教吗

去游泳馆学习游泳，这样你可以找一个会的，请他教你，可能不一定要付钱的。
关键是你要放松，不紧张，首先学会漂浮，因为游泳就是人漂浮在水面的运动
其次，换气是游泳的基本功。
学习游泳首先必须认识的问题，就是什么是呼吸？
我们平时的呼吸大家很清楚，就是先吸气再呼出去。
但是游泳恰好相反，游泳的时候就是呼吸！是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面是吸气。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊！要用嘴，因为用嘴是吃到水，大不了咽到胃里面，而鼻子吸进去就在肺里面了，就是呛水了。
一般初学者我建议就是头出水面来以后，把嘴张开就可以了，不用刻意去吸气，因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。所以游泳的换气也就是呼吸，是先呼出去再吸进来！不论什么泳姿都是这个道理的！
在下水之前吸一口气，但是感觉不要全部咽完，还有部分在咽喉的感觉最好！这样你的上颌是向上提起的，鼻子一般你不吸就不会进水的，同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了！
我经常教成年人学习游泳，我自己总结的就是：
对于女性学习游泳注意三点：一是不能笑！笑就容易呛到！二是不能慌！淹死的有一半是因为慌！三是相信自己！在水里面只有自己可以救自己！
对于男性学习游泳也是三点：一是不能慌！淹死的有一半是因为慌！二是完全放松！身体放松你才能漂浮在水面！三是不要充英雄！淹死的另一半都是充英雄的！
已经会一点的吧，还是三点：一是身体完全放松！二是调匀呼吸！三是把动作做规范！
至于怎么练，就看你是跟什么人学习游泳了！
一个好的游泳教练只会用语言指导你，同时做示范让你观察的，所以游泳馆里面有许多在教别人的，不符合以上两点的，你继续选择吧。
祝你尽快学会游泳，有一个愉快的假期！

5. 学游泳请私教有必要吗

先说成年人学习游泳。成年人应该有比较强的自学能力了，也会自己判断，所以到底需不需要请私教自己决定就好了吗。自己学会游泳，能游得很好的人大有人在啊。请私教的话也不会教到你能游上千八百米的，基本都是六七百，一千来块钱，学那么十几课让你能游起来就行了。

看得多了，说实在的，有很多健身馆里的游泳私教的水平确实也不怎么敢让我恭维。其实我觉得成年人初学游泳真的没太大的必要去请私教的，各种游泳视频教程网上一抓一大把，只要不怕别人笑话，多下水去练习，想要能游起来真的并是那么困难。但是有两种情况我觉得还是有必要请教练的。

一种情况是游得不标准，需要做动作上的改善。虽然游泳的基本动作不是那么难掌握，但我们不一定就能游的那么标准，游得那么轻松自如，自己闷头去练的话也很难发现问题到底出在哪里，所以这个时候请教练指导就是必要的了。

我个人是全浸式自由泳游泳爱好者，虽然能游上好几千米了，但我依然很想参加全浸式自由泳的学习班请私教进行指导。只是国内貌似没有认证过的全浸式游泳教练。深圳那面听说去年开了一个，但太远了，也没有怎么去关注，现在主要还是靠网络上的视频教程在做自我改善。

另外一种情况是遇到了瓶颈。有的游泳爱好者希望自己能游进一个既定的目标。比方说自由泳能游进二十分钟之内。能游出好的成绩来绝对不是自己盲目练出来的，所以这个时候也是需要找教练进行指导和制定训练计划的。曾经看到一个网友说，为了能游进二十分钟去，请教练跟着练了三个月才终于突破瓶颈。

6. 成人学游泳需要请私教吗

看你自己了，我学游泳都没有请私教，让会游泳的朋友告诉我一些方法，自己在网上看看游泳视频，慢慢学的，学会的时间比较长，不过请私教的话，可能学的会比较快吧！

7. 我请了游泳私教，一个礼拜去两次够了吗，这样我能尽早学会吗

一般而言，游泳并不难，对多数人来说，

1、游泳这项技能，非常注重内实践，它需要学习的人容自身去体会去把握。在这点上，与学骑自行车有点儿像。自已不去实践、把握，理论知道得再多，也学不会。当然，正确的理论指导是学会的前提，错误的指导可能会让你事倍功半，甚至就没法学。
2、对一般人来说，学习游泳需要12次4小时课时，当然，各人的身体、心理条件不同，这只是大约。所以，如果一星期去2次，可能你需要6个星期左右才行，而且隔的时间长的话，可能还容易遗忘，所以以这种时间间隔去学，你可能需要花费整个夏天才能基本学会。

8. 学游泳请私教有必要吗

有。

学游泳当然需要请教练的，教练是经过专业机构培训，具有较深专业知识，能为游泳运动者提供全面、安全、有效的运动处方，纠正你的游泳姿势，不是会游泳就是正确的游泳。

能帮助特殊人群解决游泳需求。如孕妇的产后恢复，患者的康复训练等等。教练有能力根据医生或专家的意见进行安全，系统的训练。能根据学员的情况对教学内容进行调整，提升学员的整个身体状态。能对学员进行身体测试。包括肌耐力，心肺功能，脂肪含量，柔韧性及身体姿态的评估等。一对一针对性服务。

(8)私教学游泳扩展阅读：

注意事项：

若在空腹饥饿时下水游泳，由于体内血糖较低，不能供给身体充足的能量，加上身体消耗能量较多，又无法及时补充，易引起低血糖，出现头昏，心慌，乏力等症状，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。

下水前做好运动：游泳是最容易出现抽筋的运动。很多人去游泳池后直接跳水里，最后出现抽筋，没经验的人直接出现溺水，最后被救生员救上来。下水前一定要做一系列的运动，把肢体活动开。

学游泳一定要把握好两点，第一是心态，千万不要急于求成，急了就掌握不住节奏，往水里沉，其次是姿势，游泳的姿势很重要，如果姿势不对就游不起来，或者游得慢（划水吃力）。

9. 游泳私教好还是报班好

游泳私教好还是报班好？
新手学就报游泳班，想提高报私教。这样分配好。
泳班回通常能学答会 但是漂亮的泳姿和游泳技巧什么几乎学不到（毕竟人多教的就不能太细了）
私人的话和教练关系好点多问问，一般提高更大，但是更贵啊。