舞蹈侧空翻教学视频

Ⅰ 我是今年的艺考生软度不错，基本的转翻还行，跳和能力不是很好，能做侧空翻，考进中央民族大学舞蹈系的几

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Ⅱ 舞蹈过侧空翻（蛮子）腰会松，需要怎么练

多踢腿 踢腿时休息腰部挺直向上 然后就是多练侧空翻

Ⅲ 舞蹈侧空翻的图片，女生的，好看一点的，一看就特别有意境，特别专业的

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Ⅳ 吴昕公演舞台上的侧空翻又火了，她的舞蹈功底什么时候这么好的

其实吴昕的舞蹈功底一直很好，看她的侧空翻就可以知道。因为她在节目里面总是绿叶，是衬托别人的角色，所以很多人都忽略了吴昕。其实她是主持人的同时，也是一名优秀的学霸，有很多人都低估她了。就是因为她没有在舞台上展现过自己的才能，才会被很多人忽视。她在快乐大本营中，基本上都是那种笨拙的人设，为了增加综艺感，常常让自己搞笑来增加节目的效果。

这次在乘风破浪的姐姐众吴昕在舞台上的表演，可以说是十分惊艳的了。往往我们看到的吴昕基本上都是一个搞笑的人，但是吴昕是在舞台上却十分的耀眼。在和张雨绮一组的时候演唱《我的新衣》的时候，吴昕的侧手翻让很多人都惊艳，原来她有这么强的舞蹈功底。而且在侧翻开始腿就特别笔直，没有任何的弯曲，一直在不断突破自我的吴昕让很多大众都对她改观了。

作为每天都要参加《快乐大本营》主持的他，没有多余的时间去给她练习。但是她在舞台上还能表现的这么优秀，可见她的努力了。

Ⅳ 我是一个高中艺术生，专业是舞蹈。我们就快到艺考了，可是自己的侧空翻还是过不去，老师说我趋步跑不上...

助跑趋步时别跳的太高，劲都用在趋步上了，蹬地的时候就没有力量的。下脚稍微远一点，如果是力量问题就平时多练练侧腰肌，有一定帮助。
多练，但要量力而行

Ⅵ 艺校女学生震撼舞蹈.里面有哪些舞蹈基本功和技巧呢该怎样学会舞蹈前空翻。后空翻。侧空翻呢

你要学这些的话，得去专业的学校学，一步步从基础来，不然容易受伤的，伤好了以后再做这些动作就跟别人不一样了，学校会教的

Ⅶ 古典舞蹈中段如何收紧侧空翻老过不去，老师说我中段太松，求解，如何收紧

估计你的腰腹部和臀部不够紧，不够有力，或者比较肥胖，这样当然难以完成专侧空翻。因为侧空翻就要属这个部位的伸拉和压缩来完成。
如果没有说错，练习侧空翻之前的关键在两条：第一是减肥，腹部为主；第二是加强力量训练，腹部为主。

Ⅷ 我是学舞蹈的,如何短时间内学会侧空翻

我是一个没有武术经历的大学生，因为喜欢这个，然后自己练着，用了一个月就练出来了，而且有了自己的一点点经验，在这里和你分享一下。全部是自己的理解，你可以找找有没有适合自己的内容。

侧空翻最好是一个人练，而且是属于空翻种类中最简单，最安全的一个翻法。

其实再练之前，先要知道你向左还是向右翻，这已经随着你的逐渐稳定的小脑决定了。我是向左翻的。属于比较大众的一个方向。如果你向左翻,那么空翻开始时，你的左脚用力蹬跳（方向向前兼向上）,右脚同时向上抬,紧接着身体开始转动，以腰为轴。之后左脚顺势提起，此时你全身都已离开地面。在腾空过程中，眼睛一定要睁开。头与身体成90°角。即要抬头,眼要看地,此时，你的胳膊就如同动物的尾巴，可以用来调节平衡。落地时，右脚先着地。记得一定要用脚掌。这样会有缓冲作用。之后就是身体慢慢正过来。左脚接着落地。一个侧空翻过程结束。

要练会侧空翻，我总结了一下四个阶段。依次按照每个阶段练习，最终就会练出侧空翻：

四个阶段：

侧支手翻；快支手翻；侧空翻支手补救；侧空翻。

第一个阶段就是简单的侧支手翻，慢慢的练速度。

第二个阶段速度是迅速的，支手时间可以达到一瞬，但毕竟是先用手再翻得，还是比较容易练到的。

第三个阶段最难。就是你在练第二阶段的基础上，知道怎么侧身，不过力气都是朝前的。练到这个阶段，你的力气可以朝前兼朝上。这样的话，这时候，侧空翻其实都是失败的，需要你用手去补救。在补救的基础上，慢慢的就不用补救了。

之后到达第四阶段就是成型的侧空翻了。

不过，第三阶段与第四阶段没有明显界限，当你练出第一个侧空翻时，很不稳定。我当时刚刚练出来，做10个会有一个成功的。又坚持了一两个周，想怎么做都能成功了。

自己的小经验，也许没有专业人士说的好，仅当交流哈~

其实要是你练出来的话，这就成了一种感觉，我记得有一次在沥青路上心血来潮，穿着拖鞋，一手拿着手机、矿泉水，一手拿着两本书，就翻了一下，没想到安全落地。（只是拖鞋飞了）

这是我在雪地里翻的，所以嘛，好好练，也许一个月后你也可以！

Ⅸ 《有翡》花絮中王一博的侧空翻真是帅气，他还有哪些特别迷人的瞬间

大家都知道在《有翡》的最新花絮里也曝光了王一博尔侧翻的场面，令很多粉丝都非常的激动。可是在粉丝的心目中，王一博本身还有非常多的帅气瞬间，比如说他非常有反差萌的笑容和他很认真的眼神以及骑摩托的时候。

而他的粉丝也觉得能够喜欢王一博是一件非常幸运的事情，她们在这个追逐的过程中，体会到了很多的人生哲理，也希望他未来可以发展得越来越好。王一博本身看起来非常的高冷，但是他笑起来的时候又非常的可爱，所以这样的反差萌吸引了很多的粉丝。他本人在主持天天向上的时候非常的沉默寡言，但是汪涵也一直给他机会，希望他锻炼自己。而王一博本人和程潇的关系都非常好，因为他们都是乐华公司里面的，一起走过了非常长的练习生时间，所以是非常好的好朋友。但是王一博在面对程潇的时候也非常的直男，有一次节目组拍到他桌头的和程潇的合照，他立马就按了下来，让程潇感到有些伤心，可以说是非常直男了，粉丝们都表示非常的放心